Teadvelolekupõhine stressivähendamisprogramm (MBSR) ärevuse raviks
Ärevuse raviks mõeldud teadvelolekupõhine stressivähendamisprogramm ehk MBSR (mindfulness-based stress reduction) on midagi palju enamat kui lihtsalt üks pikk ja lohisev – ja ehk isegi pisut hirmutav – ametliku kõlaga nimetus. MBSR onRead More…