Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
Vaikus on Jumala keel, kõik muu on vaid kehv tõlge. - Rumi -
Suvine vaikuseretriit on inspireeritud ensehoolest, enesesõbralikkusest ja ebavajaliku minnalaskmisest, kasutades vanadest idamaade traditsioonidest pärit ja tänapäevase maailmaga sobituvaid mindfulness (teadvleoleku) meelepraktikaid. Toidame ja täidame end nii otseses (läbi erilise toidu) kui ülekantud tähenduses.
✨ See retriit on sulle, kui soovid minna enesehoole sügavamatele tasandilte, mõistmaks ka seda, miks valid sageli oma kohustused, lähedased, teised iseenda asemel ja leidmaks viise iseennast väärtustada ja tähtsustada.
✨ See retriit on sulle, kui soovid vähendada oma elus piiravaid uskumusi, sõltuvusi, mustreid. Vaikus avab rohkem kui arvata julgeksime.
✨ See retriit lubab välja tulla igapäevasest rahmeldamisest, sellest, et kunagi ei saa kohustused otsa või enesepiitsutamine läbi. See on retriit, kus seisame näoga iseenda poole, see retriit on armastuse väljendus iseenda vastu.
✨ See retriit paitab su maitsemeeli hõrgul, pehmel ja vaiksel kombel. Kõik 6 maitset on igal toidukorral laual, lubades enda maitsemeeltel kogeda parimat puhast toitu nii, nagu ei eal varem.
Elu on elusam, kui oleme igas hetkes kohal. Elu on kergem, kui oskame aktsepteerida ja minna lasta. Elu on ilusam, kui lõputute tahtmiste asemel märkame seda, mis juba ON.
Tormates endast ja olevikust mööda jäävad märkamata esimesed õunapuuõied kevadel või pärnaõite lõhn suvel, vihmapiiskade mängimine vahtralehel või lume langemise eriline vaikus. Selle retriidiga me läheme tagasi just olevikku.
Me lubame vaikuses ilmestuda rõõmul, lubades esile kerkida meelerahul, mis on meie loomuomane tunne, lubades saada kontakti oma südame sügavama häälega, mis on meie pärisolemus.
3-päevane vaikuseretriit on turvaline viis olla pehmes vaikuses ja lubades läbi meeleharjutuste igapäevasel virrvarril rahuneda ja meelerahul kerkida. Praktikad vahelduvad teooriaga ja vaba ajaga, praktiseerida saab kõikide meelte kasutamist kohaloluks, ja eriline fookus on pai maitsemeeltele - ühele suurimale naudingute ja eneshoole allikale.
Retriit on kantud budistlikel meeleharjutustel põhinevatest teadvelolekupraktikatest, tänaseks läänemaailmas populaarseks saanud mindfulnessmeetodi MBSR harjutustest ning ühest tõhusamast aktsepteerimise- ja enesehooleharjutusest RAIN, mis on sügavaim enesehoole ja enesearmastuse praktika.
Retriiti toetab ja toidab ajurveeda praktik ja kokk Kaja Keil just selleks retriidiks valmistatud menüüga, et kogeda kohalolekut ja naudinguid läbi 6 maitse, läbi sügavamate hingekihtide toitmise armastuse ja hoolimisega.
🔸RETRIIDI PÄEVAKAVA:
1. PÄEV 12.00 - saabumine ja sisseseadmine 13.00 - lõunasöök 14.00 - sissejuhatus laagrisse, kohaletulekuharjutused. Vaikuse algus. 15.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal 17.00 - loenguosa koos enesehoole praktikaga 18.00 - õhtusöök 20.00 - õhtune keha jälgimise praktika 21.00 - vaba aeg 22.00 - öörahu
2. PÄEV 07.00 - teadvelolekujooga ja lühike istumismeditatsioon 08.00 - hommikusöök 09.00 - enesehooleharjutuste teooria, RAIN meetod 10.00 - RAIN meetodi praktiseerimine grupis ja individuaalselt 12.00 - kirjutamismeditatsioon (ing k mindful journaling) 13.00 - lõuna 15.00 - liikumismeditatsioon ja istumismeditatsioon 16.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal 17.00 - toetavate kehapraktikatega suitsusaun vaikuses 19.00 - õhtusöök 21.00 - lühike keha jälgmise meditatsioon 22.00 - öörahu
3. PÄEV 07.00 - teadvelolekujooga ja lühike istumismeditatsioon 08.00 - hommikusöök 09.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal 11.00 - enesekaastundepraktikate teooria ja nipid igapäevaellu rakendamiseks 12.00 - heasoovlikkuse meditatsioon 13.00 - lõunasöök 14.00 - vaikusepraktika lõpetamine, lõpumeditatsioon. Nipid oma igapäevaseks gurmeetoiduks, enesehoolepraktikad kodus. 15.30 - lehvitame hüvastijätkuks
🔸LÄBIVIIJAD: Ruumi hoiab ja retriidi viib läbi Kaia-Kaire Hunt, Tiibeti meditsiini terapeut, vaimse tervise õde ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud MBSR juhendaja. Kaia-Kaire omab 15 aastast meeleharjutuste, 8 aastast meditatsioonide juhendamise ja retriitide läbiviimise kogemust.
Kaia-Kaire on ka Hundiallika retriidikeskuse perenaine, kus lisaks koolituste ja retriitide korraldamisele kasvatab ka ravimtaimi ja teeb neist Naturalinda kaubamärgi taimeravitooteid.
Kaja Keil on ajurveeda praktik, veedaliku elustiili kauaaegne praktiseerija, ajurveeda koolituste läbiviija ja ajurveeda kokk. Tema käe all, täielikus kohalolekus valminud hõrgutised on omaette kogemus, mis annavad retriidile teistmoodi sügavuse.
🔸TOIMUMISKOHT: Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel. Kohapeal on tingimused lihtsad. Magamisasemed on jagatud kolme magamistoa peale. Magamine toimub mattidel (meil on ka paar voodit, kes maas magada ei saa), kuid soovi korral saab ka täiesti privaatselt telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš. Suitsusauna saab laagri teisel päeval. Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal värskelt valmistatud ajurveedast inspireeritud mahetoitu.
🔸OSALUSPANUS:
🔔 🔔 🔔 SOODUSHIND varajasele registreerijale vaid kuni 31. detsember 2024 on 190 eurot.
Alates 01. jaanuar 2025 on retriidi osalus 250 eurot ja alates 1. aprill 290 eurot. Osaluspanus sisaldab kõiki toitlustuskordi, majutust ja praktikate juhendamist ning muid vajalikke vahendeid ning suitsusauna.
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus. Ravimtaimeaed ja suitsusaun.
Pärastlõunase poolpäeva loeng-töötoa käigus:
🍀 Külastame ravitmtaimeaeda ja räägime looduspärasest ravimtaimeaia loomisest - millistest taimedest alustada, kust saada parimaid (mahe)seemneid ja istikuid ning kuidas luua nn isetoimiv ravimtaimepeenar;
🍀 Räägime sellest, millal mida korjata, kuidas taimi kuivatada ja säilitada;
🍀 Räägime vanadest traditsioonilistest meditsiinidistsipliinidest nagu Tiibeti meditsiin ja kloostrimeditsiin ning sellest, mille tarbeks vanasti kasutati õlisid ja salve ning kuidas valmistamise meetodid on ajas muutunud;
🍀Õpime praktiliselt valmistama taimeõlisid ja salve, lisaks saab iga osaleja ühe salvi endale koju kaasa
Koolitaja Kaia-Kaire Hunt on Hundiallika keskuse perenaine, Põlistarkuste ja Rahvaravi kooli eestvedaja, Naturalinda loodustoodete üks loojaist ning värske farmakognoosia mikrokraadi omanik.
Kaia-Kaire ravimtaimeteadmistes põimuvad vanad Eesti traditsioonilised ravivõtted idamaade (Tiibeti) traditsiooni ja kloostrimeditsiini tarkustega. Ravimtaimi on Kaia-Kaire kasvatanud u 15 aastat ja täna toimub nende väärindamine peamiselt Naturalinda loodustoodeteks (naturalinda.ee).
TOIMUMISKOHT Laager toimub Hundiallika keskuses, aadressiga Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust).
OSALUSPANUS Osaluspanus on 40 eurot, pileti ostmisel kuni 30.juuni; edaspidi on hind 50 eurot. KOOLITUSE PILETI SAAD SOETADA SIIT: fienta.com/et/ravimtaimeaed
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
🌿 See laager on heaks sissejuhatuseks ravimtaimemaailma! 🌟 Kahe päeva jooksul tutvume 20 enimkasutatava ravimtaimega ning õpime neist valmistama erinevaid lihtsamaid tervisetooteid.
🌼 LAAGRI SISU: ✨ Taimedega tutvumine ravimtaimeaias: taimede omaduste (lõhn, värv, kuju, maitse jms) tundmaõppimine 🌱 ✨ Taimede korjamine ja ettevalmistamine tervisetoodete tegemiseks 🌾 ✨ Vanade loodusravitraditsioonide ja kaasaegsete farmakognoosialaste teadmiste ühendamine 📚 ✨ Taimede kasutamise põhitõed: millised sobivad teeks ☕, tinktuuriks 🍶 või salvikomponendiks 🌸 ✨ Enda taimabilise leidmine 🌟
🛠️ Tervisetooted, mida õpime tegema: 🍶 Tinktuurid 🌸 Salvid ✨ Eliksiirid ☕ Teesegud 💧 Saunaveed ja saunavihad
🎯 Tegevused laagris: 🌸 Ravimtaimeaia ja -niidu külastus 🌿 Taimede tundmaõppimine ja korjamine 🍃 Taimede ettevalmistamine toodete valmistamiseks (kuivatamine, puhastamine jms) 🧪 Leonguvormis taimede toimeainete ja ekstraktsioonipõhimõtete õppimine ✨ Tervisetoodete valmistamine 🔥 Suitsusaunarituaal
💰 Osalustasu: 250 eurot registreerimisel kuni 30. aprill, edaspidi 290 eurot. Osalustasu sisaldab kogu programmi ja selleks vajalikke materjale, kõiki toidukordi, ööbimist ja suitsusauna. Peale registreerimist väljastatakse nädala jooksul ettemaksuarve 75 eurot, mis jääb osalejapoolsel loobumisel tagastamatuks.
TOIMUMISKOHT Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel. Kohapeal on tingimused lihtsad ja laagriks sobivad. Magamisasemed on jagatud nelja magamistoa peale. Magamine toimub mattidel, kuid soovi korral saab ka telkida. Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš. Suitsusauna koos saunarituaaliga saab ka! Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal valmistatud toitvaid taimseid toite. Registreerimine:
👩🏫 LAAGRI LÄBIVIIJA: Kaia-Kaire Hunt – Hundiallika keskuse ja ravimtaimeaia perenaine 🌿. Kaia-Kairel on õendusalane klassikalise meditsiini ja Tiibeti meditsiini terapeudi haridus ning ta lõpetab sel suvel TÜ farmakognoosia mikrokraadi õppe 🎓. Ta on ka Naturalinda Loodustoodete brändi looja ja ravimtaimede ning taimeraviga tegelenud rohkem kui 15 aastat.
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
Loodusrahvaste traditsioone on tuhandeid aastaid praktiseeritud üle kogu maailma – kõik need pakuvad sügavaid tervendamise, vaimse juhatuse ja loodusega sügava ühenduse teid.
Üks tseremoonia, mida peetakse äärmiselt austusväärseks ja mis on keskne pea igas põlisrahvaste šamanistlikus traditsioonis, on visiooniotsing, nägemusretk (Vision Quest) – teisisõnu pikem aeg looduses, kus Pühale Vaimule antakse ruumi ja aega tuua meieni visioon meie eluks.
Visiooniotsingul jätame maha oma igapäevaelu ja astume üksinduse, vaikuse ja rahu aega, sügavale Emakese Looduse rüppe. Me laseme oma mõtetel rahuneda, peatame igapäevase sagimise. Avame end, et ühendada end looduse hingega ja Tema paljude sõnumitoojatega. Kutsume oma esivanemaid endaga teekonnale kaasa tulema ja oma tarkust jagama. Avame end, et leida oma eesmärk, saada selgust. Ja mõista, kes me tegelikult oleme.
Nägemusretk võib pakkuda mitmesuguseid kogemusi, mida pole võimalik ette ennustada – meile näidatakse vältimatult seda, mida vajame, viisil, milleks oleme valmis.
2025. aastal pakub Austraalias sündinud Eesti šamanistliku praktika juhendaja Indra Reinpuu väikesele grupile julgetele vaimsetele ränduritele ainulaadset võimalust osaleda selles iidses rituaalis Võrumaa metsades. Indra on alates 2018. aastast Eestis šamanistlikke retriite ja programme juhendanud. Ta teeb tihedat koostööd Eesti šamanistliku kogukonnaga Hundipiim, et muuta traditsiooniline šamanistlik tarkus kaasaegseks vaimseks teeks, mis on nii praktiline kui ka sobilik 21. sajandil, ja mis võimaldab praktiseerida ka igapäeva tavaelu kõrval.
2025. aasta nägemusretke programm sisaldab 3 päeva Hundiallika keskuses, mis on pühendatud puhastumisele suitsusaunas ja ettevalmistustele, enne kui rühm siirdub loodusesse, et alustada oma individuaalset teed visiooniotsingutseremoonial.
Iga osaleja leiab endale oma püha ringi, kus ta veedab järgmised kolm päeva ja kolm ööd üksi.
Kui valvamine on lõppenud, naasevad rändurid Hundiallikale puhkama, taastuma ja oma kogemusi jagama.
See kõige võimsam šamanistlik tseremoonia võib osalejatele olla tõsine väljakutse – see on tõsine teekond, millele ei minda ootuses, et see oleks lihtne või lõbus. Kuid see on sügav ja tähenduslik vaimne töö, millel on potentsiaal meie elu muuta.
See tseremoonia kutsub meid siis, kui oleme valmis süvendama oma vaimset praktikat, avastama oma tee tõde ning looma ühenduse oma autentsuse ja eesmärgiga. Ja vastates sellele kutsele, leiame julguse, jõu ja sihikindluse, mille olemasolust me ei pruukinud teadlikudki olla.
Nägemusretke rituaali pakutakse vaid kord aastas ja ainult piiratud arvule osalejatele.
EELMISED OSALEJAD JAGAVAD OMA KOGEMUSI:
Ene Oljanoi: "Olen osalenud Indra korraldatud Visiooniotsingul kaks korda ja ma tean, et tulen ka kolmas kord. Minu jaoks on Visiooniotsing parim meetod nägemaks, kus ma hetkel endaga olen. Need päevad ringis istudes on toonud nähtavale kõik minu enesepettused, kannatamatuse, kärsituse, hirmud. On olnud ebamugav, talumatult vastik aga sellele kõigele alistudes võib kogeda suurimat õndsust, rõõmu, vabadust. Ja see ei lõpe Visiooniotsinguga, see kestab edasi. Seepärast ma soovitan, suisa palun, andke endale see võimalus. Leidke endas julgus kohtuda iseendaga nii heas kui halvas ja Elu naeratab teile."
Elle Ligi: "Läksin visiooniotsingule sooviga luua parem ühendus iseendaga, lisaks olid mul kaasas mõned teemad milles ma tahtsin selgust saada. Olen südamest tänulik selle võimaluse eest, väga hoitud ruum ja elumuutev kogemus. See teekond on nüüd minuga ❤️"
🟠 TOIMUMISKOHT: Laager toimub Hundiallika keskuses, Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust) ja lähedalasuvas vanas metsas.
🟠 KEEL: Laager toimub eesti keeles.
NB! Laagri käigus ei ole lubatud tarbida mingeid alkohoolseid jooke ega teisi meelemürke. Samuti ei tarbita visiooniotsingu käigus mingeid abistavaid aineid ega taimejooke. Laager sobib inimestele, kes on terved ja kelle tervisele lühiajaline paast on sobiv.
🟠 OSALUSPANUS: NB! Osalejate arv on piiratud ja grupi täitudes rohkem inimesi juurde võtta ei saa.
Korraldajail on õigus osalejatel paluda täita lisaküsimustlik, kui meile tundub, et see on Sinu enda heaolu jaoks vajalik.
Osaluspanus on 390 eurot registreerimisega ja ettemaksu tasumisega kuni 30. aprill 2025. Edaspidi hind tõuseb.
Peale registreerimist väljastame sissemaksuarve summas 100 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha laagris ja mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks. Ülejäänud osa eest saab tasuda ka osade kaupa, kuid kindlasti peab see tasutud olema kuu enne laagrit.
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
🌳🌳🌳 Rännak üksinduses ja loodusesse on olnud iidsetest aegadest värav vaimsele teekonnale – võimalus jätta igapäevaelu sagin seljataha, sukelduda looduse vaikusesse ja rahusse ning avada end Suure Müsteeriumi tarkusele ja juhatusele.
🐞🐞🐞 „LOODUS, VAIKUS ja VAIMSUS“ on programm, mis tutvustab iidset põlisrahvaste traditsiooni, mida tuntakse kui metsavalvet või lühikest visiooniotsingutseremooniat.
🐻🐻🐻 See on kutse süveneda iseendasse ja avastada tõdesid, mis juhivad meie eluteed – meie mustreid, piiravaid uskumusi ning varjus peituvaid teemasid, mis on valmis tervenema.
MIS SAAB TOIMUMA 🐺🐺🐺 Saabudes Hundiallika keskusesse, alustame puhastava suitsusauna rituaaliga ning veedame õhtu valmistudes eesootavaks teekonnaks. Järgmisel päeval sõidame sügavale metsikusse metsa, kus iga osaleja leiab oma isikliku püha ringi – eraldatuna teistest, looduse süles.
🌌🌌🌌Järgnevad 24 tundi viibivad osalejad üksinda oma pühas ringis – paastudes, ärkvel püsides, maaga ja tähtedega ühenduses olles ning avatud sellele, mis juhatus ja nägemused neile tol hetkel saabuvad.
🦅🦅🦅Austraalias kasvanud eesti päritolu eesti praktik Indra Reinpuu juhib seda sügavat protsessi ning hoiab osalejaid ja keskkona turvalisena - nii saavad liituda ka need, kelle jaoks mets on veidi pelutav.
🦉🦉🦉 Järgmisel päeval, tagasi pöördudes laagrisse, läbime taas puhastava suitsusauna rituaali, jagame koos kehakinnitust ning jagame oma kogemusi ja lugusid teiste osalejatega. Kogu programm toimub pühitsetud tseremoniaalses ruumis, austades selle sügava rituaali pühalikkust.
🪶🪶🪶 Mõnele on see esimene samm sügavamale vaimsele teele. Teistele järgmine. Me ei saa lubada, mida see kogemus sulle toob või millised avastused sind ootavad. See rituaal võib olla väljakutsuv ja tihti ootamatu. Kuid see on alati võimas. Kui sa tunned kutset, rahutust, igatsust, vajadust kogeda midagi sügavamat – mets ootab sind.
📍📍📍 TOIMUMISKOHT: Laager toimub Hundiallika keskuses, Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust) ja lähedalasuvas vanas metsas.
🟠🟠🟠 KEEL: Laager toimub eesti keeles.
💧💧💧NB! Laagri käigus ei ole lubatud tarbida mingeid alkohoolseid jooke ega teisi meelemürke. Samuti ei tarbita sündmuse käigus mingeid abistavaid aineid ega taimejooke. Laager sobib inimestele, kes on terved ja kelle tervisele lühiajaline paast on sobiv.
🪙🪙🪙 OSALUSPANUS: Osaluspanus on 140 eurot registreerimisega ja ettemaksu tasumisega kuni 30. aprill 2025. Edaspidi hind 190 eurot kuni juunikuuni ja sealt edasi hind tõuseb veelgi. Seega ole kiire registreerima!
Peale registreerimist väljastame sissemaksuarve summas 70 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha laagris ja mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks.
NB! Osalejate arv on piiratud ja grupi täitudes rohkem inimesi juurde võtta ei saa.
Korraldajail on õigus osalejatel paluda täita lisaküsimustlik, kui meile tundub, et see on Sinu enda heaolu jaoks vajalik.
Vaikuseretriit teadveloleku- ja enesehoolepraktikatega ajurveeda gurmeemaitsete hoituses
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
Vaikus on Jumala keel, kõik muu on vaid kehv tõlge. - Rumi -
Suvine vaikuseretriit on inspireeritud ensehoolest, enesesõbralikkusest ja ebavajaliku minnalaskmisest, kasutades vanadest idamaade traditsioonidest pärit ja tänapäevase maailmaga sobituvaid mindfulness (teadvleoleku) meelepraktikaid. Toidame ja täidame end nii otseses (läbi erilise toidu) kui ülekantud tähenduses.
✨ See retriit on sulle, kui soovid minna enesehoole sügavamatele tasandilte, mõistmaks ka seda, miks valid sageli oma kohustused, lähedased, teised iseenda asemel ja leidmaks viise iseennast väärtustada ja tähtsustada.
✨ See retriit on sulle, kui soovid vähendada oma elus piiravaid uskumusi, sõltuvusi, mustreid. Vaikus avab rohkem kui arvata julgeksime.
✨ See retriit lubab välja tulla igapäevasest rahmeldamisest, sellest, et kunagi ei saa kohustused otsa või enesepiitsutamine läbi. See on retriit, kus seisame näoga iseenda poole, see retriit on armastuse väljendus iseenda vastu.
✨ See retriit paitab su maitsemeeli hõrgul, pehmel ja vaiksel kombel. Kõik 6 maitset on igal toidukorral laual, lubades enda maitsemeeltel kogeda parimat puhast toitu nii, nagu ei eal varem.
Elu on elusam, kui oleme igas hetkes kohal.
Elu on kergem, kui oskame aktsepteerida ja minna lasta.
Elu on ilusam, kui lõputute tahtmiste asemel märkame seda, mis juba ON.
Tormates endast ja olevikust mööda jäävad märkamata esimesed õunapuuõied kevadel või pärnaõite lõhn suvel, vihmapiiskade mängimine vahtralehel või lume langemise eriline vaikus. Selle retriidiga me läheme tagasi just olevikku.
Me lubame vaikuses ilmestuda rõõmul, lubades esile kerkida meelerahul, mis on meie loomuomane tunne, lubades saada kontakti oma südame sügavama häälega, mis on meie pärisolemus.
3-päevane vaikuseretriit on turvaline viis olla pehmes vaikuses ja lubades läbi meeleharjutuste igapäevasel virrvarril rahuneda ja meelerahul kerkida. Praktikad vahelduvad teooriaga ja vaba ajaga, praktiseerida saab kõikide meelte kasutamist kohaloluks, ja eriline fookus on pai maitsemeeltele - ühele suurimale naudingute ja eneshoole allikale.
Retriit on kantud budistlikel meeleharjutustel põhinevatest teadvelolekupraktikatest, tänaseks läänemaailmas populaarseks saanud mindfulnessmeetodi MBSR harjutustest ning ühest tõhusamast aktsepteerimise- ja enesehooleharjutusest RAIN, mis on sügavaim enesehoole ja enesearmastuse praktika.
Retriiti toetab ja toidab ajurveeda praktik ja kokk Kaja Keil just selleks retriidiks valmistatud menüüga, et kogeda kohalolekut ja naudinguid läbi 6 maitse, läbi sügavamate hingekihtide toitmise armastuse ja hoolimisega.
🔸RETRIIDI PÄEVAKAVA:
1. PÄEV
12.00 - saabumine ja sisseseadmine
13.00 - lõunasöök
14.00 - sissejuhatus laagrisse, kohaletulekuharjutused. Vaikuse algus.
15.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal
17.00 - loenguosa koos enesehoole praktikaga
18.00 - õhtusöök
20.00 - õhtune keha jälgimise praktika
21.00 - vaba aeg
22.00 - öörahu
2. PÄEV
07.00 - teadvelolekujooga ja lühike istumismeditatsioon
08.00 - hommikusöök
09.00 - enesehooleharjutuste teooria, RAIN meetod
10.00 - RAIN meetodi praktiseerimine grupis ja individuaalselt
12.00 - kirjutamismeditatsioon (ing k mindful journaling)
13.00 - lõuna
15.00 - liikumismeditatsioon ja istumismeditatsioon
16.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal
17.00 - toetavate kehapraktikatega suitsusaun vaikuses
19.00 - õhtusöök
21.00 - lühike keha jälgmise meditatsioon
22.00 - öörahu
3. PÄEV
07.00 - teadvelolekujooga ja lühike istumismeditatsioon
08.00 - hommikusöök
09.00 - 5 meele harjutused looduses, meditatsioonirajal
11.00 - enesekaastundepraktikate teooria ja nipid igapäevaellu rakendamiseks
12.00 - heasoovlikkuse meditatsioon
13.00 - lõunasöök
14.00 - vaikusepraktika lõpetamine, lõpumeditatsioon. Nipid oma igapäevaseks gurmeetoiduks, enesehoolepraktikad kodus.
15.30 - lehvitame hüvastijätkuks
🔸LÄBIVIIJAD:
Ruumi hoiab ja retriidi viib läbi Kaia-Kaire Hunt, Tiibeti meditsiini terapeut, vaimse tervise õde ja rahvusvaheliselt sertifitseeritud MBSR juhendaja. Kaia-Kaire omab 15 aastast meeleharjutuste, 8 aastast meditatsioonide juhendamise ja retriitide läbiviimise kogemust.
Kaia-Kaire on ka Hundiallika retriidikeskuse perenaine, kus lisaks koolituste ja retriitide korraldamisele kasvatab ka ravimtaimi ja teeb neist Naturalinda kaubamärgi taimeravitooteid.
Kaja Keil on ajurveeda praktik, veedaliku elustiili kauaaegne praktiseerija, ajurveeda koolituste läbiviija ja ajurveeda kokk. Tema käe all, täielikus kohalolekus valminud hõrgutised on omaette kogemus, mis annavad retriidile teistmoodi sügavuse.
🔸TOIMUMISKOHT:
Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel.
Kohapeal on tingimused lihtsad.
Magamisasemed on jagatud kolme magamistoa peale. Magamine toimub mattidel (meil on ka paar voodit, kes maas magada ei saa), kuid soovi korral saab ka täiesti privaatselt telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš. Suitsusauna saab laagri teisel päeval.
Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal värskelt valmistatud ajurveedast inspireeritud mahetoitu.
🔸OSALUSPANUS:
🔔 🔔 🔔 SOODUSHIND varajasele registreerijale vaid kuni 31. detsember 2024 on 190 eurot.
Alates 01. jaanuar 2025 on retriidi osalus 250 eurot ja alates 1. aprill 290 eurot.
Osaluspanus sisaldab kõiki toitlustuskordi, majutust ja praktikate juhendamist ning muid vajalikke vahendeid ning suitsusauna.
➡➡➡ REGISTREERIMINE toimub läbi lingi: forms.gle/YUzsNCmrGndmcSBZ6
või e-posti: tervemaailm@gmail.com.
🔸LISAINFO
E-mail: tervemaailm@gmail.com
Tel: 56 600 295... Rohkem infotVähem infot
Ravimtaimeaia külastus ja salvide ning taimeõlide valmistamise töötuba
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus. Ravimtaimeaed ja suitsusaun.
Pärastlõunase poolpäeva loeng-töötoa käigus:
🍀 Külastame ravitmtaimeaeda ja räägime looduspärasest ravimtaimeaia loomisest - millistest taimedest alustada, kust saada parimaid (mahe)seemneid ja istikuid ning kuidas luua nn isetoimiv ravimtaimepeenar;
🍀 Räägime sellest, millal mida korjata, kuidas taimi kuivatada ja säilitada;
🍀 Räägime vanadest traditsioonilistest meditsiinidistsipliinidest nagu Tiibeti meditsiin ja kloostrimeditsiin ning sellest, mille tarbeks vanasti kasutati õlisid ja salve ning kuidas valmistamise meetodid on ajas muutunud;
🍀Õpime praktiliselt valmistama taimeõlisid ja salve, lisaks saab iga osaleja ühe salvi endale koju kaasa
Koolitaja Kaia-Kaire Hunt on Hundiallika keskuse perenaine, Põlistarkuste ja Rahvaravi kooli eestvedaja, Naturalinda loodustoodete üks loojaist ning värske farmakognoosia mikrokraadi omanik.
Kaia-Kaire ravimtaimeteadmistes põimuvad vanad Eesti traditsioonilised ravivõtted idamaade (Tiibeti) traditsiooni ja kloostrimeditsiini tarkustega. Ravimtaimi on Kaia-Kaire kasvatanud u 15 aastat ja täna toimub nende väärindamine peamiselt Naturalinda loodustoodeteks (naturalinda.ee).
TOIMUMISKOHT
Laager toimub Hundiallika keskuses, aadressiga Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust).
OSALUSPANUS
Osaluspanus on 40 eurot, pileti ostmisel kuni 30.juuni; edaspidi on hind 50 eurot.
KOOLITUSE PILETI SAAD SOETADA SIIT: fienta.com/et/ravimtaimeaed
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
NB! Kohapeal on võimalik endale kaasa osta mahedaid ravimtaimeistikuid või ravimtaimeseemneid ning Naturalinda loodustooteid.
Koolituse korraldaja: MTÜ Terve Maailm... Rohkem infotVähem infot
Taimeravilaager algajale huvilisele: 20 ravimtaime ja neist tinktuuride, salvide jms valmistamine
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
🌿 See laager on heaks sissejuhatuseks ravimtaimemaailma! 🌟
Kahe päeva jooksul tutvume 20 enimkasutatava ravimtaimega ning õpime neist valmistama erinevaid lihtsamaid tervisetooteid.
🌼 LAAGRI SISU:
✨ Taimedega tutvumine ravimtaimeaias: taimede omaduste (lõhn, värv, kuju, maitse jms) tundmaõppimine 🌱
✨ Taimede korjamine ja ettevalmistamine tervisetoodete tegemiseks 🌾
✨ Vanade loodusravitraditsioonide ja kaasaegsete farmakognoosialaste teadmiste ühendamine 📚
✨ Taimede kasutamise põhitõed: millised sobivad teeks ☕, tinktuuriks 🍶 või salvikomponendiks 🌸
✨ Enda taimabilise leidmine 🌟
💚 Ravimtaimed, mida tundma õpime:
Naistepuna 🌞, Üheksavägine 🏵️, Raudrohi 🌿, Koirohi 🌱, Saialill 🌼, Varemerohi 🌾, Soopihl 🌿, Salvei 🌿, Meliss 🍃, Roosilõhnaline kuldjuur 🌸, Naistenõges 🌿, Mets-kassinaeris 🌺, Iisop 🌱, Pune 🌿, Tüümian 🌱, Käharmünt 🍃, Arujumikas 🌾, Punane ristik 🍀, Kortsleht 🍃, Teekummel 🌼.
🛠️ Tervisetooted, mida õpime tegema:
🍶 Tinktuurid
🌸 Salvid
✨ Eliksiirid
☕ Teesegud
💧 Saunaveed ja saunavihad
🎯 Tegevused laagris:
🌸 Ravimtaimeaia ja -niidu külastus
🌿 Taimede tundmaõppimine ja korjamine
🍃 Taimede ettevalmistamine toodete valmistamiseks (kuivatamine, puhastamine jms)
🧪 Leonguvormis taimede toimeainete ja ekstraktsioonipõhimõtete õppimine
✨ Tervisetoodete valmistamine
🔥 Suitsusaunarituaal
💰 Osalustasu:
250 eurot registreerimisel kuni 30. aprill, edaspidi 290 eurot. Osalustasu sisaldab kogu programmi ja selleks vajalikke materjale, kõiki toidukordi, ööbimist ja suitsusauna.
Peale registreerimist väljastatakse nädala jooksul ettemaksuarve 75 eurot, mis jääb osalejapoolsel loobumisel tagastamatuks.
TOIMUMISKOHT
Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel.
Kohapeal on tingimused lihtsad ja laagriks sobivad.
Magamisasemed on jagatud nelja magamistoa peale. Magamine toimub mattidel, kuid soovi korral saab ka telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš. Suitsusauna koos saunarituaaliga saab ka!
Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal valmistatud toitvaid taimseid toite.
Registreerimine:
👩🏫 LAAGRI LÄBIVIIJA:
Kaia-Kaire Hunt – Hundiallika keskuse ja ravimtaimeaia perenaine 🌿. Kaia-Kairel on õendusalane klassikalise meditsiini ja Tiibeti meditsiini terapeudi haridus ning ta lõpetab sel suvel TÜ farmakognoosia mikrokraadi õppe 🎓. Ta on ka Naturalinda Loodustoodete brändi looja ja ravimtaimede ning taimeraviga tegelenud rohkem kui 15 aastat.
📋 Korraldaja: Kolme Tarkuse Kivi OÜ... Rohkem infotVähem infot
Nägemusretk ehk visiooniotsing Indra Reinpuuga tõsisele šamanismihuvilisele
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
Loodusrahvaste traditsioone on tuhandeid aastaid praktiseeritud üle kogu maailma – kõik need pakuvad sügavaid tervendamise, vaimse juhatuse ja loodusega sügava ühenduse teid.
Üks tseremoonia, mida peetakse äärmiselt austusväärseks ja mis on keskne pea igas põlisrahvaste šamanistlikus traditsioonis, on visiooniotsing, nägemusretk (Vision Quest) – teisisõnu pikem aeg looduses, kus Pühale Vaimule antakse ruumi ja aega tuua meieni visioon meie eluks.
Visiooniotsingul jätame maha oma igapäevaelu ja astume üksinduse, vaikuse ja rahu aega, sügavale Emakese Looduse rüppe. Me laseme oma mõtetel rahuneda, peatame igapäevase sagimise. Avame end, et ühendada end looduse hingega ja Tema paljude sõnumitoojatega. Kutsume oma esivanemaid endaga teekonnale kaasa tulema ja oma tarkust jagama. Avame end, et leida oma eesmärk, saada selgust. Ja mõista, kes me tegelikult oleme.
Nägemusretk võib pakkuda mitmesuguseid kogemusi, mida pole võimalik ette ennustada – meile näidatakse vältimatult seda, mida vajame, viisil, milleks oleme valmis.
2025. aastal pakub Austraalias sündinud Eesti šamanistliku praktika juhendaja Indra Reinpuu väikesele grupile julgetele vaimsetele ränduritele ainulaadset võimalust osaleda selles iidses rituaalis Võrumaa metsades. Indra on alates 2018. aastast Eestis šamanistlikke retriite ja programme juhendanud. Ta teeb tihedat koostööd Eesti šamanistliku kogukonnaga Hundipiim, et muuta traditsiooniline šamanistlik tarkus kaasaegseks vaimseks teeks, mis on nii praktiline kui ka sobilik 21. sajandil, ja mis võimaldab praktiseerida ka igapäeva tavaelu kõrval.
2025. aasta nägemusretke programm sisaldab 3 päeva Hundiallika keskuses, mis on pühendatud puhastumisele suitsusaunas ja ettevalmistustele, enne kui rühm siirdub loodusesse, et alustada oma individuaalset teed visiooniotsingutseremoonial.
Iga osaleja leiab endale oma püha ringi, kus ta veedab järgmised kolm päeva ja kolm ööd üksi.
Kui valvamine on lõppenud, naasevad rändurid Hundiallikale puhkama, taastuma ja oma kogemusi jagama.
See kõige võimsam šamanistlik tseremoonia võib osalejatele olla tõsine väljakutse – see on tõsine teekond, millele ei minda ootuses, et see oleks lihtne või lõbus. Kuid see on sügav ja tähenduslik vaimne töö, millel on potentsiaal meie elu muuta.
See tseremoonia kutsub meid siis, kui oleme valmis süvendama oma vaimset praktikat, avastama oma tee tõde ning looma ühenduse oma autentsuse ja eesmärgiga. Ja vastates sellele kutsele, leiame julguse, jõu ja sihikindluse, mille olemasolust me ei pruukinud teadlikudki olla.
Nägemusretke rituaali pakutakse vaid kord aastas ja ainult piiratud arvule osalejatele.
EELMISED OSALEJAD JAGAVAD OMA KOGEMUSI:
Ene Oljanoi:
"Olen osalenud Indra korraldatud Visiooniotsingul kaks korda ja ma tean, et tulen ka kolmas kord. Minu jaoks on Visiooniotsing parim meetod nägemaks, kus ma hetkel endaga olen. Need päevad ringis istudes on toonud nähtavale kõik minu enesepettused, kannatamatuse, kärsituse, hirmud. On olnud ebamugav, talumatult vastik aga sellele kõigele alistudes võib kogeda suurimat õndsust, rõõmu, vabadust. Ja see ei lõpe Visiooniotsinguga, see kestab edasi. Seepärast ma soovitan, suisa palun, andke endale see võimalus. Leidke endas julgus kohtuda iseendaga nii heas kui halvas ja Elu naeratab teile."
Elle Ligi:
"Läksin visiooniotsingule sooviga luua parem ühendus iseendaga, lisaks olid mul kaasas mõned teemad milles ma tahtsin selgust saada.
Olen südamest tänulik selle võimaluse eest, väga hoitud ruum ja elumuutev kogemus.
See teekond on nüüd minuga ❤️"
🟠 TOIMUMISKOHT:
Laager toimub Hundiallika keskuses, Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust) ja lähedalasuvas vanas metsas.
🟠 KEEL:
Laager toimub eesti keeles.
NB! Laagri käigus ei ole lubatud tarbida mingeid alkohoolseid jooke ega teisi meelemürke. Samuti ei tarbita visiooniotsingu käigus mingeid abistavaid aineid ega taimejooke. Laager sobib inimestele, kes on terved ja kelle tervisele lühiajaline paast on sobiv.
🟠 OSALUSPANUS:
NB! Osalejate arv on piiratud ja grupi täitudes rohkem inimesi juurde võtta ei saa.
Korraldajail on õigus osalejatel paluda täita lisaküsimustlik, kui meile tundub, et see on Sinu enda heaolu jaoks vajalik.
Osaluspanus on 390 eurot registreerimisega ja ettemaksu tasumisega kuni 30. aprill 2025. Edaspidi hind tõuseb.
Peale registreerimist väljastame sissemaksuarve summas 100 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha laagris ja mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks. Ülejäänud osa eest saab tasuda ka osade kaupa, kuid kindlasti peab see tasutud olema kuu enne laagrit.
INFO: tervemaailm@gmail.com või 56 600 295
➡➡➡ REGISTREERIMINE: forms.gle/GhjPhN5iu3kxAAsA8... Rohkem infotVähem infot
Metsaretriit – loodusvalve põlisrahvaste traditsioonide kohaselt
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus ja ravimtaimeaed
🌳🌳🌳 Rännak üksinduses ja loodusesse on olnud iidsetest aegadest värav vaimsele teekonnale – võimalus jätta igapäevaelu sagin seljataha, sukelduda looduse vaikusesse ja rahusse ning avada end Suure Müsteeriumi tarkusele ja juhatusele.
🐞🐞🐞 „LOODUS, VAIKUS ja VAIMSUS“ on programm, mis tutvustab iidset põlisrahvaste traditsiooni, mida tuntakse kui metsavalvet või lühikest visiooniotsingutseremooniat.
🐻🐻🐻 See on kutse süveneda iseendasse ja avastada tõdesid, mis juhivad meie eluteed – meie mustreid, piiravaid uskumusi ning varjus peituvaid teemasid, mis on valmis tervenema.
MIS SAAB TOIMUMA
🐺🐺🐺 Saabudes Hundiallika keskusesse, alustame puhastava suitsusauna rituaaliga ning veedame õhtu valmistudes eesootavaks teekonnaks. Järgmisel päeval sõidame sügavale metsikusse metsa, kus iga osaleja leiab oma isikliku püha ringi – eraldatuna teistest, looduse süles.
🌌🌌🌌Järgnevad 24 tundi viibivad osalejad üksinda oma pühas ringis – paastudes, ärkvel püsides, maaga ja tähtedega ühenduses olles ning avatud sellele, mis juhatus ja nägemused neile tol hetkel saabuvad.
🦅🦅🦅Austraalias kasvanud eesti päritolu eesti praktik Indra Reinpuu juhib seda sügavat protsessi ning hoiab osalejaid ja keskkona turvalisena - nii saavad liituda ka need, kelle jaoks mets on veidi pelutav.
🦉🦉🦉 Järgmisel päeval, tagasi pöördudes laagrisse, läbime taas puhastava suitsusauna rituaali, jagame koos kehakinnitust ning jagame oma kogemusi ja lugusid teiste osalejatega. Kogu programm toimub pühitsetud tseremoniaalses ruumis, austades selle sügava rituaali pühalikkust.
🪶🪶🪶 Mõnele on see esimene samm sügavamale vaimsele teele. Teistele järgmine. Me ei saa lubada, mida see kogemus sulle toob või millised avastused sind ootavad. See rituaal võib olla väljakutsuv ja tihti ootamatu. Kuid see on alati võimas.
Kui sa tunned kutset, rahutust, igatsust, vajadust kogeda midagi sügavamat – mets ootab sind.
📍📍📍 TOIMUMISKOHT:
Laager toimub Hundiallika keskuses, Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust) ja lähedalasuvas vanas metsas.
🟠🟠🟠 KEEL:
Laager toimub eesti keeles.
💧💧💧NB! Laagri käigus ei ole lubatud tarbida mingeid alkohoolseid jooke ega teisi meelemürke. Samuti ei tarbita sündmuse käigus mingeid abistavaid aineid ega taimejooke. Laager sobib inimestele, kes on terved ja kelle tervisele lühiajaline paast on sobiv.
🪙🪙🪙 OSALUSPANUS:
Osaluspanus on 140 eurot registreerimisega ja ettemaksu tasumisega kuni 30. aprill 2025. Edaspidi hind 190 eurot kuni juunikuuni ja sealt edasi hind tõuseb veelgi. Seega ole kiire registreerima!
Peale registreerimist väljastame sissemaksuarve summas 70 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha laagris ja mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks.
NB! Osalejate arv on piiratud ja grupi täitudes rohkem inimesi juurde võtta ei saa.
Korraldajail on õigus osalejatel paluda täita lisaküsimustlik, kui meile tundub, et see on Sinu enda heaolu jaoks vajalik.
INFO: tervemaailm@gmail.com või 512 95 05
➡➡➡ REGISTREERIMINE: forms.gle/GhjPhN5iu3kxAAsA8
Sündmuse korraldaja: Kolme Tarkuse Kivi oü... Rohkem infotVähem infot