MBSR (mindfulness based stress reduction) - Foundations Training (ENG)
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
NB! Group is full - registration closed.
Discover the power of the most extensively researched mindfulness method in the world - with the most experienced teacher in Finland!
⚠️Eestikeelne versioon on leitav siit (Estonian version is available here):
www.facebook.com/events/291891248679160
MBSR (mindfulness based stress reduction) Foundations Training consists of 5 in-class modules (total 11 days) plus 4 live- online Webinars, and it will take place from 31. October 2020 - 25. April 2021.
THIS TRAINING IS FOR YOU, IF YOU
WANT TO:
❗️ learn more deeply to understand and practice mindfulness
❗️ strengthen your interaction and empathy with those who are most important to you
❗️ improve resilience, stress management and sleep quality
❗️ add MBSR to your professional skills manage social media or other addictions
feel more joy and balance in your life
SCIENTIFIC STUDIES INDICATE THAT MINDFULNESS MBSR:
❗️ strengthens the prefrontal cortex, which is associated with memory, learning and the ability to focus
❗️ reduces the activity of the amygdala, the part of the brain that is involved in stress reactions
❗️enhances emotional intelligence
❗️helps to prioritize and find new, creative way and to replace automated, reactive habit patter
❗️builds resilience and improves sleep quality
❗️brings more wellbeing to life
❗️helps to prevent burnout
CONTENTS
✅ 11 full days in-class teaching: practising MBSR and learning the theory behind the method. These 11 days also include a 3 day silent retreat.
✅ Educational material, both written and audio
✅ Individual practice. Regular individual practice is an essential part of the program and helps mindfulness to become rooted into your everyday life.
✅ Live-webinars with the group to support practising and to enquire and share together.
✅ Free 12mo subscription to the PREMIUM section of the MindfulnessApp/ Leena Pennanen.
✅ A practice partner to interact and to reflect your experiences with. This offers a great support to your learning experience!
✅ Support for practising by the teachers via email according to your own needs. We support your learning path wholeheartedly.
✅ At graduation the student receives a certificate from the Center for Mindfulness (CFM), Finland (and a certificate of The School of Indigenous Knowledge and Folk Medicine).
👉 more than 20 years experience in MBSR teacher training Leena Pennanen is the only Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher Trainer in Finland, who is certified by the University of Massachusetts
👉 The collaboration with the Mindfulness Center at Brown University guarantees the high quality of our trainings according to international standards (MBI/TAC)
👉 The MBSR-method was originally developed by prof. Jon Kabat-Zinn the at the University of Massachusetts Medical Center.
👉 Since then the positive effects of MBSR have been validated in numerous scientific studiesthe impact of practising can be measured even in brain activity and structures as well as in other physiological improvements
👉 The long duration of this training allows more time for the benefits to get rooted and for new neural paths to become established
👉 This Foundations Training is also the 1st part of the 2-year MBSR Teacher Training Path
MODULES
31.10.-01.11.20
23.-24.01.21
20.-21.02.21
19.-21.03.21 (retreat outside Tallinn) 24.-25.04.21
Online meetings (18.00-19.00)
18.11.20, 09.12.20 10.02.21, 03.03.21
LANGUAGE: English
PLACE: Weizenbergi 20/1, Tallinn (except the module taking place in March. It will be held outside of Tallinn)
COST: The cost includes teaching, working materials and tea breaks.
EARLY BIRD FEE UNTIL 30th of August
TO BE PAID IN ONE INSTALLMENT: 2145€
IF PAID BEFORE EACH MODULE (PAID IN INSTALLMENTS)
450€ per module, except for the retreat that costs 675 € (tax is added as mentioned above)
REGISTRATION FEE AFTER 1.09 IS 5% HIGHER AND AFTER 1.10 10% HIGHER.
NB! The price does not include the accommodation and catering at the retreat.
After filing in the registration form, an advance payment in the amount of 1 module must be made. This will not be refundable. The sum will be subtracted from the next payment (if the sum is paid in 1-2 parts) or from the last module (if the payment is made per module). The prepayment invoice will be sent within a week from filing in the registration form.
More information: tarkustekool@gmail.com
✨ REGISTRATION FORM: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaMUs4mD43jSKXYjVwAZNUVCLACAQa0cWJEr88yKS6VKNcWw/viewform
MBSR (mindfulness based stress reduction) põhikoolitus (EST) - grupp on täis!
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
GRUPP ON TÄIS, REGISTREERIMINE ON LÕPPENUD!
MBSR (mindfulness based stress reduction) originaalprogrammi põhikoolitus toimub 31. oktoober - 25.aprill 2021 ja koosneb 5 põhimoodulist. Tegemist on esimese MBSR põhikoolituse originaalprogrammiga Eestis.
⚠️//English version is here: www.facebook.com/events/249182986387826/) //
REGISTREERIMINE ON AVATUD!
Stressi leevendamise ja emotsioonidega toimetuleku meetodid on tänapäeva kiires ja turbulentses maailmas arusaadavalt aina enam populaarsust koguv teema. Tehnikaid ja õpetusi on palju, kuid on vaid üks nn originaalne mindfulnessi programm, mis on tõenduspõhiselt välja töötatud Massachusettsi ülikooli juures ja mis on läbi 40 aasta sadades erinevates tõenduspõhistes uuringutes saanud suurepärase mõju kinnituse.
Selleks originaalprogrammiks on MBSR – stressi ja ärevuse leevenduseks mõeldud teadvelolekupõhine stressivähendamisprogramm.
MBSR (mindfulness based stress reduction) programm on loodud professor Jon Kabat-Zinni poolt Mindfulnessi Keskuses Massachusettsi Ülikooli juures ja selle meetodi kasutamisel on üle maailma juba 40-aastane kogemus.
Sellest sügisest on esimest korda Eestis võimalik õppida originaalse MBSR täisprogrammi järgi, mis on eelduseks ka MBSR juhendaja õppeprogrammis osalemiseks.
MBSR on kergesti õpitav protsess, mis sobib kõigile inimestele sõltumata nende vanusest, uskumustest ja taustast. Sisuliselt seisneb programm teadveloleku kasutamises heaolu parandamise nimel. MBSR programmi vahendusel on inimesel võimalik õppida, kuidas pääseda ligi oma kaasasündinud võimele aktiivselt enda eest hoolitseda ning leida elus suurem tasakaal, kergus ja meelerahu.
Teadvelolekupõhine stressivähendamisprogramm (MBSR) on selgelt määratletud ja süstemaatiline inimesekeskne hariduslik programm, mille keskmes on suhteliselt intensiivne teadveloleku meditatsiooni õpetus. Programmi eesmärk on inimestele õpetada, kuidas enda eest paremini hoolitseda, kuidas elada tervislikumalt ja kuidas oludega paremini kohaneda. Seda mudelit on edukalt kohandatud ja kasutatud ka paljudes teistes meditsiinikeskustes ning muudes keskkondades, nagu näiteks koolides, vanglates, spordiprogrammides, erialastes väljaõppeprogrammides ja asutustes.
Koolitus arendab kogemuslikku õppimisviisi ja õpetab kasutama enda keha sügavamaid teadmisi. Pikk õppeprogramm põhineb teaduslikel alustel ja sel on tõenduspõhine mõju aju- ja kesknärvisüsteemi toimimisele, kusjuures toimuvad muudatused on otseselt seotud pika praktiseerimise ja kogemusega.
Programmis osalemiseks tuleb varasem mindfulness praktikate või meditatsioonide kasutamine kasuks aga pole osalemise eelduseks.
Koolitus sobib Sulle, kui tahad:
* õppida veelgi sügavamalt mõistma ja praktiseerima teadlikku kohalolekut
* määratleda oma vajadusi selgemalt, aktsepteerida end täielikult ja väärtustada oma elu rohkem
* suurendada oma tegutsemisvõimet ja elada tasakaalustatud viisil isegi väljakutsete keskel
* arendada oma stressitaluvust ja vastupidavust ning parandada unekvaliteeti
* parandada suhteid nii lähedastega kui ka tööalaselt
vabaneda mõnest sõltuvusest
Teaduslike uuringute (ja programmi läbinud osalejate) sõnul aitab MBSR-meetod:
* suhtuda rahulikumalt muutlikesse ja väljakutseid esitavatesse elusituatsioonidesse ja töösse
* tugevdada võimet hetkes kohal olla
* selgitada välja prioriteete elus
* hoida fookust ühel tegevusel või ülesandel hoolimata segajatest
* leida reaktiivsuse asemel uusi, loovaid lähenemisi ja töövõtteid
* luua paremaid suhteid lähedaste, sõprade, töökaaslaste ja alluvatega
* parandada heaolu tööl ja vältida väsimust
* leevendada füüsiliste haiguste sümptomeid
* parandada vaimse tervise tasakaalu
* vältida läbipõlemist ja olla parem aitaja
KOOLITUSE SIHTRÜHM:
Kursus sobib psühholoogidele, (vaimse tervise) õdedele, arstidele, terapeutidele, treeneritele, massööridele, personalitöötajaile, aga ka teistele inimestega töötajaile – sotsiaaltöötajaile, õpetajatele ja kõigile teistele, kes soovivad õppida kasulikke tööriistu nii iseenda kui oma lähedaste kui klientide/patsientide/õpilaste abistamiseks. Kursusel võivad osaleda ka need huvilised, kes ei kuulu ühtegi ülalnimetatud sihtrühma, aga soovivad kas isikliku või tööalase arengu nimel õppida tundma ja kasutama MBSR meetodeid.
KOOLITAJA: LEENA PENNANEN
Leena Pennanen on Center for Mindfulness Finland looja ja juhataja. Leena on olnud esimene sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes, ta on olnud ja jätkuvalt on mindfulnessi innukas arendaja ja koolitaja ka rahvusvahelisel tasandil. Leenal on üle 15 aasta kogemust ka MBSR õpetajate koolitamisel, mis teeb ta hinnatud ja nõutud praktikuks mitmetes riikides.
Leena loodud Center for Mindfulness Soomes on kutsutud Massaschusetsi Ülikooli Mindfulnessi Keskuse juurde kuuluva Mindfulnessi liikumise Common Good liikmeks. Asutajaliikmeteks on kutsutud vaid 10 keskust üle maailma. Leena teeb koostööd ka Chris Ruanega, Ühendkuningriigi parlamendiliikmega ja Jamie Bristowiga, Mindfulness Initiative direktoriga, et tuua mindfulnessi parlamentidesse ja teistesse ühiskondlikesse valdkondadesse.
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinu teab MBSR peamisi meetodeid, on tutvunud teooria ja praktikaga, kogenud harjutusi ja oskab neid kasutada enda tabeks ja rakendada põhimõtteid oma töös.
TOIMUMISE AEG: Kokku kohtume 5. moodulis, kokku on kursuse pikkus 11 päeva (orienteeruvalt kl 10 – 17), millele lisanduvad õhtused online-kogunemised (4 korral).
Kuupäevad:
I moodul – 31.10 – 1.11.2020
II moodul – 23. – 24.01.2021
III moodul – 20. – 21.02.2021 (online)
IV moodul – 19. – 21.03.2021 (retriit Tallinnast väljas)
V moodul – 24. – 25. 04.2021
Õhtused online-kogunemised (kl 18 – 19): 18.11.2020 ja 09.12.2020, 10.02.2021, 03.03.2021.
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn, va märtsikuu moodul, mis toimub Tallinnast väljas
TÖÖKEEL: inglise keel, vajadusel on tõlge eesti keelde. Vajadusest palume märku anda registreerimisvormi kommentaaride osas.
LÕPETAMISEL: nii Center for Mindfulness (CFM) kui Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli tunnistus
MAKSUMUS: Programmi maksumus sisaldab koolitust, materjale ja teepause.
VARAJASE REGISTREERIJA HIND KUNI 30. august!
TASUDES ÜHES OSAS:
2145€ inimestele, kes soovivad tasuda juriidilise isiku kaudu, ei ole käibemaksukohuslased või kes ei soovi saada koolituse pealt tulumaksu tagastust
2145€ +km eraisikud, kes soovivad saada tulumaksu tagastust, juriidilised isikud, kes on käibemaksukohuslased
TASUDES IGA MOODULI EEL, ST OSADE KAUPA:
450€ moodul, va retriidi moodul, mille hinnaks on 675€ (käibemaksu osas kehtivad samad põhimõtted, nagu on välja toodud eelpool)
Peale 01.septembrit registreerimisel lisandub hindadele 5% ja alates 01.oktoobrist sellele omakorda veel 5%.
NB! Hind ei sisalda retriidi sööke ja majutust.
Registreerinutega sõlmitakse õppeteenuse leping.
Peale registreerimisvormi täitmist tuleb tasuda ettemaks ühe mooduli ulatuses, mis loobumisel tagastamisele ei kuulu. Ettemaksu summa arvutatakse maha kas järgmisest maksest (kui tasutakse ühes-kahes osas) või viimasest moodulist (kui tasutakse kuu kaupa). Ettemaksuarve saadetakse peale registreerimisvormi täitmist nädala jooksul.
On võimalik tasuda ka kuude kaupa, siis tuleb tasuda august - aprill 275 euri kuus. (käibemaksu osas kehtivad samad põhimõtted, nagu on välja toodud eelpool).
EDASIÕPPE VÕIMALUS:
NB! Koolitus on kaheaastase MBSR juhendajakoolituse esimene osa. Ettevalmistamisel on võimalus jätkata õpinguid pärast juhendajakoolitust kuni Browni ülikoolis instruktorite atesteerimiseni. Center for Mindfulness Soome on üks seitsmest Browni ülikooli partnerist maailmas. Brown on USA üks hinnatumaid ülikoole Harvardi ja Yale’i kõrval. MBSR juhendajate koolitamisel on keskusel enam kui 20 aastat kogemust, mis tagab koolituse kõrge kvaliteedi.
Soovi korral võib osaleda ainult põhiõppes, juhendajakoolitus on mõeldud neile, kel on soov tulevikus ametlikku MBSRi kursuseid õpetama ja juhendama hakata.
REGISTREERIMINE:
Registreerimine toimub läbi lingi, mis on leitav SIIT docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaMUs4mD43jSKXYjVwAZNUVCLACAQa0cWJEr88yKS6VKNcWw/viewform
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: +372 512 95 05
www.tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Psühholoogia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS: Ruumides on vajalik istumispatjade ja toolide olemasolu
ÕPPEMATERJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis materjalid.
Stressiga toimetulek jooga abil Inga Põldmaga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Joogateemalise lühikursuse käigus vaatleme lähemalt, kuidas stress kehas toimetab ning mida me enda heaks teha saame, et stressi ilmnemist õigeaegselt märgata ning sobilikke joogaasendeid, lõdvestustehnikaid, hingamis- ja meditatsiooniharjutusi kasutades stressisümptomeid leevendada. Tänapäevased teadusuuringudki ju kinnitavad mediteerimise ja joogateraapia positiivset mõju stressiga toimetulekul.
Stress on elu loomulik ja isegi vajalik osa, hoiab ju positiivne stress meid keskendunult, aitab eesmärkideni jõuda ja kasvatab motivatsiooni ja inspiratsiooni.
Ent kui kiire elutempo ja stressiolukorrad muutuvad igapäevaseks ning me hakkame reageerima väiksematelegi ärritajatele, hakkame kogema lihaspingeid, väsimust, ärevust, negatiivseid emotsioone, võib-olla unehäireid, siis oleme lasknud juba liiga palju stressi oma ellu ning tasakaalu taastamiseks oleks midagi vaja ette võtta.
Joogajuhendaja ja joogaterapeut Inga Põldma: "Mina ise usun siiralt, et me võime küll aeg-ajalt kogeda stressi, aga mitte kannatada stressi all, sest me saame muuta enda suhtumist ja hoiakuid stressorite suhtes, me saame treenida oma närvisüsteemi tugevamaks, saame arendada teadlikkust, kui asjad hakkavad pingeliseks minema ja siis õigel hetkel kasutada enda tasakaalu toomiseks vastavaid praktikaid. Sellist iseenda juhtimise ja abistamise oskust annabki see kursus."
Kursus sobib kõigile huvilistele, ka neile, kel varasem joogakogemus puudub.
KAVA
Laupäeva (31.oktoober) hommik: 10.00-13.15
Teooria: Mis on stress, selle mõju organismile. Pikaaegse stressi esimesed ohumärgid ja võimalikud tagajärjed. Joogafilosoofiline dualistlik lähenemine stressile.
Praktika: Hommikune praktika keha ja meele tugevdamiseks.
Laupäeva (31.oktoober) pärastlõuna: 14.30-18.00
Teooria: Joogas kasutatavad vahendid stressiga toimetulekul.
Praktika: Õhtune praktika lõdvestuseks ja hea une saavutamiseks.
Pühapäeva (1.november) hommik: 10.00-13.15
Teooria: Kuidas joogafilosoofia selgitab meele tasakaalu ning ka seisundeid, kui meel on kõrvale kaldunud, kas siis sattunud stressi, depressiooni või ärevusse.
Praktika: Praktika tasakaalu ja harmoonia (sattva) kasvatamiseks.
Õpetaja Inga Põldma on pikaaegnejoogapkraktik ja juhendaja. IIdamaine mõtte- ja elustiil on talle lähedased olnud palju aastaid. Ta on lõpetanud Aasia kultuuriloo eriala Eesti Humanitaarinstituudis, hatha jooga praktikatega tegelenud pea 20 aastat, juhendajana tegev 13 aastat. Inga Põldma on diplomeeritud joogaterapeut.
KURSUSE ÕPPE MAHT: 12 tundi
OSALUSTASU: hind registreerimise ja tasumisega kuni 15. oktoobrini 100€ +km, alates 16. oktoober 120€ +km.
Peale registreerimist saadame ettemaksuarve summas 30 eur+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks kuluks ja mis tuleb tasuda arvel näidatud tähtajaks.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu tunneb põhialuseid, kuidas joogaga stressi sümptome leevendada.
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral
Mänguteraapia baaskursus. Vihaga toimetulek lastel.
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Nii nagu täiskasvanud, tunnevad ka lapsed viha. Nii vanemad kui ka lastega töötavad spetsialistid, näiteks õpetajad või sotsiaaltöötajad, püüavad anda endast parima, et aidata lastel oma vihaga toime tulla. Enamasti see ka õnnestub, kui aga oma nõust ja jõust jääb väheks, võib appi võtta mängu ja mänguteraapia
Viha on tunne, mida tavaliselt peetakse negatiivseks ning seetõttu tehakse kõik endast olenev, et viha mitte kogeda ja välja näidata, ning antakse endast parim, et ka laps toimiks samamoodi. Tihti on niisuguse suhtumise põhjuseks asjaolu, et oleme vihatunde võrdsustanud vägivallaga. On tõsi, et viha võib viia vägivallani, kuid kindlasti ei ole need kaks omavahel alati seotud. Viha on normaalne tunne, mida kogevad kõik inimesed. Ilma vihata ei ole ka heatahtlikkust, armastust ega õnne.
Mänguteraapias on vihaga tegelemise eesmärgiks aidata lastel seda tunnet mõista. Kui viha on alla surutud, siis õpetatakse lapsele selle väljendamist. Lastele on viha väljatoomine kasulik, sest muidu võib see kuhjuda ning laps ei pruugi selle tagajärjel enam endast lugu pidada, ta muutub haavatavaks ja endassetõmbunuks.
Viha väljendamine on probleemiks vaid siis, kuid seda ei tehta tervislikul moel. Kui viha väljendamine on probleemiks, siis aidatakse mänguteraapias leida viha väljendamise viise, mis kahjustavad vähem nii teisi kui ka last ennast.
Mänguteraapia on teraapiasuund, mis on mõeldud just lastega tegelemiseks (3- kuni 16-aastased). Mänguteraapiast on abi paljude keerukate olukordade puhul, muuhulgas saab sellega toetada hüperaktiivset või aktiivsus-tähelepanuhäirega last.
Mänguterapeutiline lähenemine võib olla kasulik ka lastele, kellel on pidevad probleemid koolis, kodus või teistes eluvaldkondades. Mänguterapeudi tööriistakasti kuulub palju erinavaid tööriistu - kasutatakse liiva, savi jt voolimismasse, käpiknukke, värve, looduses leiduvaid materjale, muusikainstrumente, loovat visualiseerimist, biblioteraapia elemente, maske jne
Kursusel anname ülevaate sellest, et mis on mänguteraapia ja kuidas mänguterapeutiline lähenemine annab võimaluse lapse toetamiseks hoolikalt valitud meetodite abil, et aidata tal saada teadlikuks temas toimuvast ning oma emotsioone ja mõtteid väljendada.
NB! Koolitus on praktilise suunitlusega, mistõttu ootame osalejatelt valmisolekut ka iseendaga tööd teha. Õpitakse terapeutilisi, mitte õpetamise/kiire lahenduse pakkumise tehnikaid.
Koolitus sobib lastega töötavatele terapeutidele, õdedele, sünnitoetajatele, perearstidele, õpetajatele, sotsiaaltöötajatele, lastekaitsespetsialistidele, aga ka lihtsalt oma lapse arengule tuge pakkuda soovivatele lapsevanematele.
Kursust viib läbi koolitaja ja mänguterapeut Sirli Kivisaar.
Sirli Kivisaar on pika koolitajakogemusega terapeut ja mänguteraapia maaletooja Eestis.
Tema huvi erinevate suhtlemisteooriate ja inimese mõtlemise muutmise vastu sai alguse juba Tartu Ülikoolis sotsiaaltööd õppides.
Mänguteraapiaga on ta kokku puutunud 2009. aastast, kui läbis esimese pikema 120-tunnise mänguteraapia koolituse, millele järgnesid erinevad sama valdkonnaga seotud täiendkoolitused ning 2013. aastal lõpetas ta mänguetrapeudi aastase väljaõppe. 2010 aastal lõpetas ta OÜ "Terviklik Mina"-s ja SACH International´is kolm aastat kestnud psühhoterapeudiõpingud. Lisaks on tema täiendõpe muuhulgas hõlmanud pereteraapiat ja erinevaid kehateraapiaid. Hetkel tegutseb ta funktsionaalse toitumise terapeudi ja psühhoterapeudina OÜ Via Naturale ning koolitab mänguterapeute Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis. Ta on MTÜ Eesti Mänguterapeutide Assotsiatsiooni asutajaliige ja juhatuse esimees.
Registreerimine õppepäevale toimub läbi lingi:
goo.gl/forms/DvDw7nQ9S51DV3Gg1
Kursuse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1, Tallinn
Kursuse maksumus: 85 eurot + km registreerimisega kuni 11. oktoober. Edaspidi hind 95 eurot + km. Peale registreerimist väljastatakse tagastamatu sissemaksuarve 35 eurot + km, mille tasumine garanteerib koha kursusel.
Osavõtjate arv on piiratud.
Kursuse maht: 8 tundi auditoorset tööd
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
****
Muu info:
ÕPPEKAVA NIMETUS: Mänguteraapia baaskursus. Vihaga toimetulek lastel.
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud kirjutuslaudade ja toolidega, õppematerjalidega, tehniliste vahenditega ja abivahenditega praktika läbimiseks.
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A4 konspekt
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse koolitusel kogumahus osalenuile
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab mis on mänguteraapia ja kes on mänguterapeut, saab teamised terapeutilise ja igapäevase mängu vahelisest erinevusest.
Kinesioteipimise algkursus - lihasepõhine teipimine
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Kinesioteipimine on füsioteraapia vahend, kus spetsiaalset veniva teibi kasutamisega saab häid tulemusi saavutada nii taastusravis, spordimeditsiinis, aga ka tursete ja armide ravis, seega võib ütelda, et kinesioteipimine on meetod, kus teibiribade asetamisega suunatakse keha tõhusamalt eneseparanemise tsüklisse.
Kinesioteipimise algkursusel kasutatakse lihaspõhist kinesoteipimist. See tähendab, et kinesioteip asetatakse nahale kas siis lihase alguskohast kinnituskohtadeni või vastupidi.
Lisaks praktilisele osale hõlmab kinesioteipimse kursus endast ka teooriat, mis annab ülevaate milliseid lihaseid ja miks on mõistlik teipida.
Koolitus on suunatud eelkõige massööridele, treeneritele, füsioterapeutidele ja teiste sarnaste erialade esindajatele, kuid osaleda võivad ka teisedi huvilised, kes soovivad iseendale või oma perele pakkuda tuge (näiteks kui peres on sportlane, mõne kroonilise liigesvaevuse käes kannataja vms).
Läbitavad teemad:
- kinesioteibi ajalugu;
- erinevad tehnikad ja eksiarvamused;
- vastunäidustused;
- kinesioteibi tööpõhimõte;
- kinesioteibi kujud, värvid ja kulu;
- paigaldamise põhialused;
- venituse roll ja selle korrektne sooritamine;
- hingamine;
- suured vs väikesed lihased, lihaste koostöö;
- anatoomia baastasandil (lihaste algus- ja kinnituskohad);
- rühi hindamine ja lihaste testimine;
kaua hoida kinesioteipi nahal ja kuidas seda eemaldada;
- iga skeletilihase spetsiifiline toime liigesele ja rühile + funktsioonid, et tuletada venituse õige suund.
PRAKTILINE OSA SISALDAB ENDAS:
kinesioteibi paigaldamine reie lihastele, sääre lihastele, vaagna kallet/lülisamba asendit muutvatele lihastele, käe lihastele, abaluud liigutavatele lihastele, kaela liigutavatele lihastele jne;
paarilise lihase õigesse venitusasendisse asetamine, et paigaldatav kinesioteip saavutaks maksimaalse toime.
Kinesioteipimise kursuse maht on 7,25 akadeemilist tundi. Teooria moodustab sellest 2,25 ja praktiline harjutamine 5 akadeemilist tundi.
Õpetaja: Henry Kristoving on omandanud bakalaureusekraadi sporditeadustes, on lõpetanud
M.I. Massaažikooli (praegune Eesti Massaaži- ja Teraapiakool) ja saanud massööri kutse. Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis on ta lõpetanud parameediku/EMT õppe ja ta on läbinud Tartu Ülikooli sporditeaduste magistriõppe, mille lõputöö ootab veel kaitsmist, samuti on ta õppinud psühholoogiat ja on praegu omandamas arstikraadi.
TOIMUMISE AEG: 7. november kell 10.30 – 17.00
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 90€ +km kuni 31. oktoober, edasi 100€+km
Peale registreerimist saadame koolituse ettemaksuarve 30+km, mis tuleb tasuda arvel näidatud tähtajaks, et tagada omale koht koolitusele.
Osalejate arv on piiratud. Soovi korral võib tasuda ka ühes osas.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Teraapia ja taastusravi
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A5 materjalid
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral, tunnistuse saamiseks tuleb sooritada praktiline arvestus, kus paarilisele tuleb paigaldada kinesioteip/kinesioteibid ette antud situatsioone lahendades.
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab kinesioteipimise teooriat ja oskab teha lihtsamaid teipimisi
Naise arhetüüpide õpituba Katrin Saali Sauliga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
NAISE ARHETÜÜPIDE ÕPITUBA - NAISEKS OLEMISE KUNST
Pime sügisaeg toob meieni sel aastal ühe eriti magusa õpitoa Katrin Saali Sauliga.
Rahvasuu naljatab, et Jumal, kes oli maailmaloomise protsessis mehe valmis meisterdanud, silmitses teda hetke ja mõtles: „Ma suudan paremini.“ Ning tegi naise.
Väeline naine on jumaliku loomingu kauneim meistritöö. Kuidas aga elada oma elu selliseks, et jumalik läte naises ei kuivaks, et sära aastatega ei tuhmuks, vaid väge tuleks vanusega juurde? Et sellest väest saaks toitu enesehinnang, mis on kõikide suhete aluseks? Selline elu on kunst.
Naise süvamaailma allhoovuseid, mis juhivad ta mõtlemist, tundmusi ja käitumist, võib kutsuda naise arhetüüpideks. Arhetüüpide palett on igal naisel sünnihetkel olemas, see on justkui tema Ürgnaise kood, mis peaks tagama täisverelise elu. Eluterved arhetüübid muudavad naise väeliseks, variarhetüübid kahandavad ta väetiks. Eluterve arhetüüp on tasakaalus. Paraku on aga nii, et tasakaalu on mõnikord keeruline leida ja raske hoida - eriti kui elu on parajasti keerulisem. Vääratada võib mõlemale poole – minnes üle võlli ehk siis evida mingit energiat liiga palju või siis vastupidi – naisel pole sisemist jõudu/julgust/oskust arhetüüpi endas kogeda. Tulemuseks on ebaküpsete variarhetüüpide domineerimine naise psühholoogias.
Arhetüübid – Tütarlaps, Armastaja, Perenaine ja Kuninganna – avalduvad naise elu erinevates tahkudes. Tütarlaps toob naise ellu emotsionaalsuse, elurõõmu, mängu ja liikuvuse, tantsu ja spordi. Sensuaalse Armastaja abil astub naine füüsilisse kontakti mehega. Perenaine kannab naise elus hoolt tema perekondlike suhete, koduhoiu, puhtuse ja enda sisemise maailma hoidmise eest. Kuninganna ilmneb suhetes välismaailmaga, oma väärtuse teadmises ning oma seisukohtade selges ja julges avaldamises.
Mis on need põhjused, miks naine kaotab kontakti väeliste arhetüüpidega? Milliseid arhetüüpe mehed suhetes naistega otsivad? Milliseid arhetüüpe vajab naine suhete õnnestumiseks? Millised variarhetüübid toovad garanteeritult kinnijäämise negatiivsetesse emotsioonidesse?
(vt ka katrinsaalisaul.ee)
Õpituba „Naiseks olemise kunst“ pakub Sulle peeglit, et saaksid naise arhetüüpe ja nende varjupooli enda juures teadvustada ja vajadusel midagi muuta.
- arutleme, millised oskused ja ülesanded igal arhetüübil me suhetes ja elus on, kuidas toimub selle arhetüübi kujunemine.
- uurime, mis naisega juhtub, kui tal on seda arhetüüpi liiga palju või on kontakt eluterve arhetüübiga nõrk või lausa olematu.
- teeme harjutusi, mis annavad konkreetsele arhetüübile väge juurde.
- arutame, kuidas kasutada erinevates elusituatsioonides erinevaid arhetüüpe, et elu oleks põnevam ja külluslikum.
- mõtiskleme oma hääle, liigutuste, pilgu, naeratuse, riietuse, soengu, ehete, aksessuaaride üle ning vaatame, mis keelt nad räägivad me olemuse kohta.
- analüüsime oma suhteid (või nende puudumist). Millistes arhetüüpides Sa oled kodus/tööl/armastatuga/sõpradega/lastega. Kes ja kuidas Sind elus mõjutanud on, et Sa just mingit kindlat arhetüüpi (või selle varjupoolt) oma välimusega või olemusega välja näitad?
KATRIN SAALI SAUL on 25-aastase töökogemusega pere ja paariterapeut, lektor, Vikerraadio psühholoogia-alase saate „Peresaade“ autor ja saatejuht ning veebiajakirja Edasi kolumnist. Tema sulest on ilmunud kolm raamatut: "Naiseks olemise kunst. Avasta oma naiselik vägi läbi arhetüüpide maagilise maailma" (2015), kirjanduskonkursi BestSeller aimekirjanduse kategooria võidutöö "Eluterve kärgpere käsiraamat"(2016) ja enesearengu logiraamat „Aasta eredad hetked“ (2017)
TOIMUMISE AEG: 8. november kell 10.00 – 16.00
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 90€ +km kuni 30. oktoober, edasi 100€+km
Peale registreerimist saadame koolituse arve, mis tuleb tasuda arvel näidatud tähtajaks, et tagada omale koht koolitusele. Osalejate arv on piiratud.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab erinevate arhetüüpide olemust ning õpib seda siduma enda isikliku kogemusega igapäevaelus.
Tiibeti mantraravi algkursus Drukmo Gyaliga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Pimedas novembrikuus on väa kohane pöörata oma meeled sissepoole, tegeleda vanade praktikate ja oma sisemise väe tugevdamisega. Mantrate õppimine ja lausumine on üks viis selleks.
Mantrale, salajasele helile, omistatakse meelt rahustavaid, aga ka tervendavaid ja isegi elumuutvaid omadusi.
Idamaade traditsioonis on nii avalikke, kõigile kasutamiseks mõeldud mantraid, kui ka salajasi, vaid õpetajalt õpilase edasiantavaid mantraid. Mantraravi kursusel keskendutakse salajastele mantratele.
OVERVIEW IN ENGLISH SEE BELOW// INGLISE KEELNE KOKKUVÕTE - VAATA ALTPOOLT.
Paljudes budistlikes kultuurides lapsed õpivad mantraid lausuma enne kui rääkima. Ka tänapäeva teadus on leidnud, et mantrate häälimine tasakaalustab paremat ja vasakut ajupoolkera, aitab ajul paremini hapnikku saada, see vähendab vererõhku, pulssi ja rahustab ajulaineid ning suunab inimese aeglasemalt hingama. Kõige selle tõttu on mantraravi lisaks muule ka oluline stressi leevendaja. Meele rahustamise tõttu peetakse mantraravi oluliseks vahendiks ka iidses Tiibeti meditsiinis.
On terve rida emotsioone ja emotsioonidega seotud probleeme, mis on justkui meie ratsionaalse arusaamise ja kontrolli alt väljas, mis aga omakorda võivad kaasa tuua psühhosomaatilisi probleeme. Teame ilmselt kõik, et läbi oma kõne tooni, heli ja sõnade on võimalik nii luua tasakaalu, kui ka tekitada tasakaalutust - kuna helid ja sõnad on meie igapäevase suhtlemise vahendiks oleme kõik kogenud, kuidas hääle poolt tekitatuga võib luua midagi head, aga ka tekitada probleeme või külvata segadust.
Tiibeti meditsiinis nimetatakse meetodit, mis puhastab kõne ja hääle, mantraraviks. See on võimas tervendamise meetod, mis kasutab heli selleks, et ravida tasakaalutusi üle elementide, meeles ja peenkehas. Tiibeti meditsiinis kasutavad näiteks ka arstid ja terapeudid enne tööpäeva erinevaid meelepraktikaid, sh mantrate lugemist, et nad saaksid oma patsientidele pakkuda parimat ravi.
3-päevase kursuse käigus õpitakse järgmist:
Tiibeti mantraravi pärinemine
1.2. Mantra tähendus
2.2. Mantrate jagunemine
2.3. Mantrate pärinemise asukoht
2. Tiibeti mantraravi areng
2.1. Iidne Tiibeti maausk - bön ja mantrad
2.2. Tiibeti budism ja mantrad
3. Tiibeti meditsiin ja Tiibeti ravimantrad
3.1. Tiibeti meditisiini elemendid
3.2. Peenenergiad ja elemendid
4. Tiibeti häälikud ja ravimantrad
4.1. Miks kasutatakse mantraid sanskriti ja Tiibeti keeles ja tähtedes
4.2. Millised Tiibeti häälikud tasakaalustavad 5 elementi
4.3. Kuidas tasakaalustada elemente läbi värvide ja kuju?
4.4. Kuidas lugeda ja kirjutada juurhäälikuid
5. Tiibeti mantraravi toime
5.1. Kuidas kasutada Tiibeti mantraravi
5.2 Umbes 100 tervendusmantra ülekanne keha ja meele tasakaalustamiseks.
Mõned mantrad on mõeldud konkreetsetele probleemidele nagu näiteks kõhulahtisus, oksendamine, kõhukinnisus, viirused, gripp, põletikud, vistrikud, luumurrud, sünnitusega seotud probleemid, verejooks jne raviks.
NB! Tiibeti traditsioonis on palju salajasi mantraid, mida ei saa ega tohi kasutada ilma vastava õpetaja suulise ülekandeta. Ülekanne on vajalik õpetusliini sideme hoidmiseks - nii antakse õpetusi edasi vaid õpetajalt õpilasele muutmatul kujul, nii on mantrad ja nende toime tõhus ja kaitstud.
On ka mantraid mis on mõeldud mõnedele üldistele probleemidele, nagu näiteks täisorganite nagu süda, kopsud, maks, põrn ja neerud raviks ja tasakaalustamiseks, mantraid, mis mõeldud õõnesorganite nagu sapipõis, magu, käärsool, peensool, kusepõis raviks ja tasakaalustamiseks, mantraid, mis on mõeldud meeleorganite nagu nägemise, kuulmise ja nägemise raviks ja tasakaalustamiseks, mantraid, mis on mõeldud valu leevendamiseks.
6. Kuidas kasutada mantraid teatud probleemide ennetamiseks või konkreetsete häirete leevendamiseks
7. Mala (palvehelmeste) kasutamine
Kursus korraldatakse koostöös Sorig Khang Tallinnaga (Tiibeti rahvusvahelise kooli Tallinna haru).
ÕPETAJA: Drukmo Gyal, Tiibeti jogiini ja Tiibeti meditsiini vaimsete tehnikate ja kehateraapiate õpetaja. Drukmo Gyal on pärit joogide suguvõsast, mistõttu tutvus ta juba noores eas budistlike mantrate, joogaga ja meditatsiooni tavadega. Pärast seda, kui ta oli kohalikus Tiibeti joogide kogukonnas harjutanud mitmete mantrate iidseid meloodiaid, hakkas ta 2008. aastal ka publikutele laulma ja hiljem õpetama.
Drukmo esimeseks guruks peab ta oma vanaisa, kuulsat Tiibeti joogit, kes on oma elust üle 25 aasta istunud kuue ruutmeetri suurusel pinnal retriite (erakluses olemine vaimsete harjutuste sooritamiseks) tehes. Drukmo vanavanemad on väga tõsimeelsed vaimsete praktikate tegijad, vanaisa on siiani õpetusliini hoidja ning kasvatanud ka oma neli last ja lapselapsed joogideks. Seetõttu on saanud nii Drukmo kaks vanemat tädi, tema ema ning Drukmo Gyal ise järgmisteks liinihoidjateks.
Õppekeel: õpe toimub inglise keeles, tõlkega eesti keelde
OSALEMISTINGIMUSED: Osaleda võivad kõik, eelnevad teadmised Tiibeti meditsiinist, budismist või mantratest pole vajalikud.
TOIMUMISE KOHT:
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1.
Kestus 24 akadeemilist tundi
HIND:
Kolmepäevase kursuse hind on 150 eurot + km registreerumisel ja tasumisel kuni 15.10. Edaspidi on hinnaks 180+km.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve 40+km, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja padjad istumiseks ning pabertahvel ja dataprojektor
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab Tiibeti mantraravi baasaluseid
******
TIBETAN MANTRA HEALING LEVEL 1
The power of speech is undeniable, we use it to connect with others on a daily basis, since it is used with high frequency, it is the easiest part of our well-being that can be effected by others, once it is disturbed, it needs balancing or purifications, if we go on with disturbed speech for a certain period of time without amendment, it can influence our mind through sound waves, that's why we are facing numerous emotional problems that are out of our rationality and control, disturbed mind can possibly attack our body to suffer from psychosomatic diseases, therefore according to Tibetan Spiritual healing system, the healing media to balance or cleanse speech is called "MANTRA", in this 3 day course, you will be learning the following points:
Origin of Tibetan Healing Mantra
1.1 The meaning of mantra
1.2 The division of mantra
1.3 Place of Origin
Development of Tibetan Healing Mantra
2.1 Bön Religion and Healing Mantras
2.2 Tibetan Buddhism and Healing Mantras
Tibetan Medicine and Tibetan Healing Mantra
3.1 Elements according to Tibetan Medicine
3.2 Subtle Energy and Elements
Tibetan syllables and Healing Mantras
4.1 Why mantras are in Sanskrit and Tibetan syllables?
4.2 Which Tibetan syllables are balancing the five elements?
4.3 How to balance elements through colors and Shapes?
4.4 How to read and write the root syllables?
Function of Tibetan Healing Mantras
How to practice Tibetan healing Mantras?
Transmission of 100+ Healing mantras for balancing body and mind, some mantras are for specific problems, such as:
• Diarrhoea
• Vomiting
• Constipation
• Viruses
• Influenza
• Infection
• Pimples
• Broken Bones
• Childbirth
• Bleeding from an open wound, etc
There are also Mantras to cover more generalized conditions, for example:
• Disorders of the Solid Organs such as the Heart, Lungs, Liver, Spleen, Kidneys;
• Disorders of the Hollow Organs such as the Gall Bladder, Stomach or Colon;
• Disorders of the Senses such as Sight, Hearing;
• or to alleviate Pain.
8. How to use of Mantras to prevent and assist specific disorders
9. Instructions on how to use a mala
PRICE FOR 3 DAYS COURSE HIND 150 EUR+ VAT (early bird until 15.10) and 180+VAT from 16.10.
Registration - please send an e-mail to: tarkustekool@gmail.com.
Further information: E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 56 600 295
Hildegardi (Vana-Euroopa) meditsiin dr Wighard Strehlowiga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
NB! SÜNDMUS ON EDASI LÜKATUD kuni lennuühendust ja riiki sisenemiste normaalolukorra taastumiseni.
Huvilised võivad siiski endast teada anda: tarkustekool@gmail.com ja teavitame koheselt, kui uued kuupäevad on selgunud.
***
Esmakordselt on Eestis võimalik kuulata Vana-Euroopa ühe olulisema meditsiiniharu, Hildegard von Bingeni kloostrimeditsiini kursust. See on sügavaim ja terviklikum meditsiinisüsteem Euroopa pärimusmeditsiinis.
Hildegard von Bingen on olnud kloostrimeditsiini suurkuju, kelle tekstid ja teadmised toovad meieni vana, väärika ja äärmiselt mitmetahulise kloostrimeditsiini teadmised. Kloostrimeditsiin on oma holistiliselt olemuselt väga sarnane idamaade meditsiiniga, kuid kuna pärineb Euroopast, siis on see läbi põimunud selle kultuuri, religiooni ja tavadega. Omal kohal on muidugi ka taimed ja elustiili soovitused, mis on omased ka meile.
Hildegardi meditsiinis on oluline koht nii spirituaalsusel, kunstil, muusikal, astroloogial ja loomulikult loodusravil - välistel teraapiatel (paast, kuppude panemine, aadrilaskmine, saun, hõõrumised, vannid, mähised jne), kui ka taimedel - Hildegardi tekstidest on teada u 2000 taimeravi retsepti (veinid, ekstraktid, eliksiirid, pulbrid, õlid, salvid jne).
HIldegardi meditsiin on põhjalik ja individuaalne - nii on ravitud mitte tagajärgi, vaid haiguste algpõhjuseid ja tasakaalutusi elementide tasandil.
Hildegardi meditsiin oli kaua varjusurmas ja alles eelmisel sajandil hakati seda uuesti uurima ja kloostrimeditsiini tõhusad teadmised tõusid ausse. Ometigi on kogu maailmas vaid üksikud inimesed, kes õpetavad Hildegardi meditsiini. Üheks oma ala korüfeeks on dr Wighard Strehlow - doktorikraadiga keemik, Hildegardi meditsiini õpetaja ja paljude raamatute autor.
2-päevasel seminaril tuleb juttu järgmistel eemadel:
* Sissejuhatus Hildegard von Bingeni meditsiini ja ravikunsti
* Hildegardi toitumissoovitused ja dieedid kui ravimid
* Uus vähiravi Hildegardi meditsiini teooria kohaselt
* Hildegardi psühhoteraapia - kuidas konflikte muuta spirituaalseks ravimiks
Õpetaja: Dr Wighard Strehlow on sündind Stettinis, õppinud keemiat Lääne-Berliini tehnikaülikoolis
ning omandanud doktorikraadi toidukeemia ja biokeemia alal.
Pärast aastast uurimistööd Yale'i ülikoolis New Havenis, Connecticutis USA-s, töötas ta 13 aastat farmaatsiatööstuses looduslike toodete sünteesi, antibiootikumide, psühhofarmatseutiliste ravimite ja kliiniliste uuringute alal.
Keemiaravi piirid inspireerisid teda huvi tundma naturopaatia ja loodusravi vastu, misjärelöötas kõigepealt naturopaadina Constance'i ravimifirmas Byk Gulden ja hiljem dr. Gottfried Hertzka juures.
Dr Gottfried Hertzka (1913 - 1997) oli esimene arst, kes praktiseeris Hildegardi ravimit. Alates 1997. aastast on dr Strehlow olnud Hildegard von Bingeni e.V., ühingu juhataja, kes on seadnud eesmärgiks levitada klassikalist Hildegardi ravimit kogu maailmas.
Õppekeel: õpe toimub saksa keeles, tõlkega eesti keelde
OSALEMISTINGIMUSED: Osaleda võivad kõik huvilised
TOIMUMISE KOHT:
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1.
Kestus 16 akadeemilist tundi
HIND:
Kahepäevase kursuse hind eriti varajasele reageerijale on 190 eurot + km registreerumisel ja tasumisel kuni 31.09.2020. Edaspidi on hinnaks 220+km kuni registreerimisel 31.10.2020. Alates 01.11.2020 on hinnaks 250+km.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve 40+km, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
REGISTREERU KOOLITUSELE kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
Vaata ka: www.st-hildegard.com/de/
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 56 600 295
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid, pabertahvel ja dataprojektor
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab Hildegardi meditsiini aluseid
Lastemassaaži algkursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Lastemassaaži algkursus koosneb kahest kahepäevasest õppetsüklist (kokku 4 päeva), mis toimuvad 14.-15. november 2020 ja 16.-17.01. jaanuar 2021.
Lastemassaaži algkursuse eesmärgiks on võimaldada õppijal omandada teadmised, oskused ja hoiakud tööks lastemassöörina.
Kursus sobib lastega töötavatele terapeutidele, ämmaemandatele, õdedele, sünnitoetajatele, massööridele, jt, aga ka lihtsalt oma lapse arengule tuge pakkuda soovivatele emadele. Kursuse läbinu oskab läbi viia lapse arengut toetavat massaaži, kuid kursuse läbimine ei anna õigust teostada ravimassaaži ega anna laste massaažiterapeudi kutset.
4-päevase kursuse ajal käsitletavad teemad: Rehabilitatsiooni alused. Loote areng. Imiku anatoomia ja füsioloogia. Liigeste liikuvuse hindamine. Laste sensomotoorne areng. Lastemassaaži teoreetilised alused. Lastemassaaži praktiline teostus. Imiku ujutamise teoreetilised alused. Laste vanuses 1.-7. eluaastat testimine, massaaž ja võimlemine. Sagedamini esinevad lastehaigused.
Täpsem sisukirjeldus on ära toodud siin: www.tarkustekool.ee/pikad-oppeprogrammid/lastemassaazi-algkursus/
Koolitaja:
Lastemassaaži algkursust viib läbi lasteterapeut/füsioterapeudi assistent Marika Must. Marika Must on V kutsekategooriaga massöör ja II kutsekategooriaga lastemassöör. Talle on omistatud füsioterapeudi assistendi ja andragoogi kutse.
Nõuded õpingute lõpetamiseks
Õpingud loetakse lõpetanuks kui õpilane on läbinud kursuse täismahus ja lahendanud tundides iseseisvad ülesanded. Teadmiste kontroll toimub kursuse käigus. Koolituse lõpetanutele väljastatakse vastavasisuline tunnistus.
Registreerimine läbi lingi:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
Kursuse toimumiskoht: Weizenbergi 20b, Tallinn, 14.-15. november 2020 ja 16.-17.01 jaanuar 2021.
4-päevase kursuse maksumus: 190€ + km registreerides enne 12.10.2020. Hilisemal registreerimisel on maksumus 250€ + km. Registreerimise järel saadetakse e-posti teel ettemaksuarve summas 50+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks, ja mis tavajuhul arvutatakse maha viimase mooduli maksumusest.
Osavõtjate arv on piiratud.
Kursuse maht: 32 tundi
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli lõpetanud douladele kehtib soodustus -10%.
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Somaatika meetodi baaskursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Somaatika meetod on kehatöö meetod, milles keskendutakse kehatöö (bodywork) ja liikumise uuringutele, mis tähtsustavad enda loovat, liikuvat ja eneseavastuslikku protsessi, integreerides keha, liikumist ning taju.
Meetodi autoriks on Ameerika filosoof, Moshe Feldenkraisi õpilane ja järgija Thomas Hanna.
Somaatilise lähenemise idee on õpetada nii, et õpilane oleks teadlik oma keha eripäradest ja oskaks neid kasutada. Iga osaleja on samaaegselt nii õppija kui ka õppematerjal, toetudes anatoomiale, füsioloogiale, psühhofüüsilistele ning arengulistele printsiipidele.
Somaatilises lähenemises pole kindlaid norme, mida peab täitma. Lähtuda tuleb iseenese tajust: sellest, kust liigutus algab ja kus lõpeb ja kuidas mõjub. Somaatiline liikumine küsib, miks ma liigun. Mis mind liigutab? Kehaline tunnetus hõlmab kogu inimese organismi nii seest välja kui väljast sisse.
See meetod aitab inimestel leida efektiivsemaid liikumise viise, kõrvaldada valu, mittevajalikke lihasepingeid ja ebaefektiivseid harjumusi, mis on tekkinud paljude aastate vältel.
Meetod annab erinevaid oskuseid ning töövahendeid eesmärgiga aidata inimesel leida loomulikku liikumist ja märgata selle mustreid samuti kehas toimuvaid protsesse ning reageeringuid. See tähendab, et oma igapäevases elus hakkame kasutama vähem jõudu ja energiat. Eesmärgiks on aidata teadvustada sensoorset ning motoorset taju toetamaks eneseregulatsiooni, eneseteadlikkust ning toetavaid liikumismustreid.
Somaatika aitab vabaneda ka nn kehaga seoses olevatest „ealistest" probleemidest Paljusid vanusega kaasnevaid probleeme- valusid seljas, jalgades, liigestes, krooniline väsimus ja isegi hüpertoonia - need on nähtused, mis ei pea eaga kaasnema. Harjutused, mida somaatiline liikumine pakub, on väga efektiivsed ja on hästi omandatavad kõigi poolt igas vanuses.
Somaatika - see on meetod, mis õpetab:
- vabanema pingest ja kroonilisest väsimusest
- tunnetama oma kehas rohkem energiat
- taastama keha loomulikku liikuvust ja paindlikust
- vabanema lihaste valudest kaelas, õlgades, seljas
Harjutuste eripära:
- harjutusi tehakse seeriatena- harjutused õlavöötmele, harjutused puusadele, harjutused seljale jne;
- harjutused on rahulikud, sujuvad, st. harjutused pole mõeldud lihaste treenimiseks, nad ei näe ette intensiivsust või raskust;
- harjutuste efektiivsus ilmneb juba pärast 1-2 korda läbitegemist.
NB! Koolituspäeva lõpus õpime ja omandame harjutuste kompleksi, mille töötas välja Tomas Hanna koduseks kasutamiseks, mis on väga populaarne ja mida nimetatakse “kassi sirutus”. Nende harjutuste materjalid saab ka paberkandjal koju kaasa.
Kellele koolitus on mõeldud:
Osaleda võivad kõik, kes tunnevad huvi on kehatunnetuse parandamise vastu, eriti soovitav on aga meetod kehaterapeutidele, massööridele, tantsijatele, füsioterapeutidele, liikumisõpetajatele, kehalise kasvatuse õpetajatele, taastusraviga tegelejatele, joogaõpetajatele, sportlastele, treeneritele.
Koolitus on 100% praktiline.
ÕPETAJA: Irina Karpats
Irina Karpats tegeleb Somaatikaga 2014. aastast, kui osales paljudel seminaridel, mida juhendasid Somaatika ja Feldenkrais meetodi õpetajad Saksamaalt ( Bert Hildebrandt), Rootsist (Elisabet Bloom, Gayatri Schriefer), Israelist (Alon Ritter) Venemaalt (Natalja Koroleva) Kazahstanist (Maksim Kin), Iirimaalt (Brian Ingle). Alates 2017 a. õpib Irina professionaalsel tasandil Somaatika Instituudis (The Ingle Institute for Somatic Education).
TOIMUMISE KOHT:
Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1.
HIND:
Registreerumisel ja tasumisel kuni 31.10.2020 hind 75+km eurot.
Alats 01.11.2020. hind 85+km eurot. Peale registreerimist väljastatakse tagastamatu sissemaksuarve 35 eurot+km, mis tuleb tasuda arvel näidatud kuupäevaks. Hiljem kui 2 nädalat enne kursuse algust loobumisel sissemaksuarvet ei tagastata.
Õppekeel: eesti keel
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
või kirjutades tarkustekool@gmail.com
NB! Kohti on töötoas vaid 15
LIsainfo: tarkustekool@gmail.com,
Tel: 512 95 05
Muu info:
ÕPPEKAVA NIMETUS:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on toolide ja mattidega.
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane tunneb meetodi aluseid ja on kogenud teraapia mõju iseendal.
Koera- ja kassimassaaži edasijõudnute kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Koera- ja kassimassaaži edasijõudnute kursusel osalemiseks on vajalik koera- ja kassimassaaži baaskursuse läbimine.
Õppe sisu:
- Koera ja kassi ravi massaaži spetsiifika,
- Loomade ravi massaaži teostamise põhimõtted, toimed ja rakendamise eesmärk,
- Näidustused ja vastunäidustused loomade ravi massaažile,
- Nõuded massaaži protseduuri teostamiseks,
- Sagedamini esinevate haiguste seos massaažiga, massaaž enne ja peale operatsiooni, näidustused, põhialused.
- Anamneesi võtmine ja massaažiseansi kava koostamine
- Töökoha ja töövahendite ettevalmistamine,
- Vistseraal massaaži võtete teostamine siseelundite kaupa
- Koera ja kassi lümfidrenaaži spetsiifika.
- Aroomimassaaž loomadele taastusravis.
Juhendaja Irina Bukk
Irina Bukk on Eesti Maaülikooli lõpetanud loomaarst, III kategooria kutsemassöör, koertemassöör. Läbinud koera ja hobuse massaaži koolitused Soomes ja Hannoveri loomaarstide kõrgkooli Saksamaal.
NB! Selleks, et õpetaja jõuaks kõiki jälgida, on praktilise osas kohtade arv maksimaalselt 4 koera ja 8 inimest.
TOIMUMISE AEG:
Kursus toimub kolmel päeval, vastavalt reedel 4 ja laupäeval ning pühapäeval 8 akadeemilist tundi.
20.nov - kl 17 - 19.30 - sissejuhatus, teooria (ilma koerata)
21. nov - kl 10 - 13.15 - teooria (ilma koerata), pealelõunal praktika koos koeraga
22. nov- kl 10 - 13.15 - teooria (ilma koerata), pealelõunal praktika koos koeraga
KOOLITUSE MAHT: auditoorine töö 20 akadeemilist tundi, kodutöö 4 ak tundi
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95+km eurot registreerimisel kuni 30.10, edaspidi 105 eurot +km. Registreerimise järel väljastatakse sissemaksuarve 35 +km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes on läbinud koera- ja kassimassaaži algkursuse (vähemalt 2 päeva).
LÕPETAMINE:
Kõik programmi lõpetajad saavad vastavasisulise tõendi.
Tõendi saamise eelduseks on:
– koolitustel osalemine vähemalt 100% mahus,
– õppemaksu tasumine 100%,
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS
Klassikalise massaaži koolitus toimub ruumis, kus puudub mööbel ja vaibad, on mahe valgus ja teooria osas istutakse toolidel.
ÕPPEMATERJALID: Looma anatoomia ja lümfisüsteemi kaardid, materjalid haiguste kohta
tarkustekool.ee
Koera- ja kassimassaaži edasijõudnute kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Koera- ja kassimassaaži edasijõudnute kursusel osalemiseks on vajalik koera- ja kassimassaaži baaskursuse läbimine.
Õppe sisu:
- Koera ja kassi ravi massaaži spetsiifika,
- Loomade ravi massaaži teostamise põhimõtted, toimed ja rakendamise eesmärk,
- Näidustused ja vastunäidustused loomade ravi massaažile,
- Nõuded massaaži protseduuri teostamiseks,
- Sagedamini esinevate haiguste seos massaažiga, massaaž enne ja peale operatsiooni, näidustused, põhialused.
- Anamneesi võtmine ja massaažiseansi kava koostamine
- Töökoha ja töövahendite ettevalmistamine,
- Vistseraal massaaži võtete teostamine siseelundite kaupa
- Koera ja kassi lümfidrenaaži spetsiifika.
- Aroomimassaaž loomadele taastusravis.
Juhendaja Irina Bukk
Irina Bukk on Eesti Maaülikooli lõpetanud loomaarst, III kategooria kutsemassöör, koertemassöör. Läbinud koera ja hobuse massaaži koolitused Soomes ja Hannoveri loomaarstide kõrgkooli Saksamaal.
NB! Selleks, et õpetaja jõuaks kõiki jälgida, on praktilise osas kohtade arv maksimaalselt 4 koera ja 8 inimest.
TOIMUMISE AEG:
Kursus toimub kolmel päeval, vastavalt reedel 4 ja laupäeval ning pühapäeval 8 akadeemilist tundi.
20.november - kl 17 - 19.30 - sissejuhatus, teooria (ilma koerata)
21. november - kl 10 - 13.15 - teooria (ilma koerata), pealelõunal praktika koos koeraga
22. november- kl 10 - 13.15 - teooria (ilma koerata), pealelõunal praktika koos koeraga
KOOLITUSE MAHT: auditoorine töö 20 akadeemilist tundi, kodutöö 4 ak tundi
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95+km eurot registreerimisel kuni 30.10, edaspidi 105 eurot +km. Registreerimise järel väljastatakse sissemaksuarve 35 +km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes on läbinud koera- ja kassimassaaži algkursuse (vähemalt 2 päeva).
LÕPETAMINE:
Kõik programmi lõpetajad saavad vastavasisulise tõendi.
Tõendi saamise eelduseks on:
– koolitustel osalemine vähemalt 100% mahus,
– õppemaksu tasumine 100%,
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS
Klassikalise massaaži koolitus toimub ruumis, kus puudub mööbel ja vaibad, on mahe valgus ja teooria osas istutakse toolidel.
ÕPPEMATERJALID: Looma anatoomia ja lümfisüsteemi kaardid, materjalid haiguste kohta
tarkustekool.ee
Liblikmassaaži kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
LIBLIKMASSAAŽ ON eriline ja pehme tervendav teraapiavorm, mis sobib täiendavaks meetodiks iga terapeudi tööriistakasti, kuid on ka hea eneseabimeetod oma pere (ja eriti laste) rahustamisel ja tervendamisel.
Leebe bioenergeetika on kehapsühhoteraapia protsess, mille arendas välja dr. Eva Reich oma isa, kuulsa psühhoterapeudi Wilhelm Reich`i terapeutiliste tööde põhjal.
Vaata ka: hingamine.ee/liblikmassaaz/
LIBLIKMASSAAŽI KASUTATAKSE eluenergia suurendamiseks/ergutamiseks, seest poolt väljapoole liikuva energia voolu avardamiseks. Liblikmassaaž taastab eluenergia loomuliku voolamise peale traumasid, haigusi, leevendab stressi ja soodustab keha bioloogiliste funktsioonide loomulikku toimimist; tugevdab sidet vanemate ja laste vahel; beebidel tervendab sünnistressi ja gaasivalusid; rahustab hüperaktiivseid lapsi.
Liblikmassaažil on soodne mõju ka vanade traumade tervendamisel taastades kehas terviklikkuse tunde.
KOOLITAJA on Ly Lobjakas. Ta peab hästi toimivaiks teraapiaid, milles on ühendatud kehatöö ja verbaalne teraapia, seetõttu on väga inspireerunud 2010.a. Eestisse jõudnud liblikmassaažist ja teistest Eva Reichi leebe bioenergeetika meetoditest.
KOOLITUSE TULEMUSENA saab osaleja
* ülevaate Reichi´de teooriat eluenergiast, blokeeringustest ja nende sulatamisest.
* õpib selgeks liblikmassaaži põhivõtted jälgides demonstratsioone ning seejärel ise harjutades.
Koolituse läbinud saavad vastavasisulise tõendi.
SIHTGRUPP
Liblikmassaaži võib õppida igaüks, kes soovib õrna ja tervendavat puudutust jagada oma pereliikmetele, lastele, sõpradele. Samuti sobib professionaalseks kasutamiseks massööridele ja teistele kehaterapeutidele klienditöös.
Hea on tulla ka koos partneri või sõbraga, siis on tore võimalus peale õppimist alustada praktiseerimist ja seansse omavahel vahetada!
Riietus peaks olema mugav ja liikumist võimaldav. Liblikmassaaži tehakse läbi riiete.
TOIMUMISE KOHT:
Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1.
Õppekeel: eesti keel
HIND:
Registreerumisel ja tasumisel hind kuni 10. novembrini 80 eurot +km. Alats 11.novembrist on hind 90 eurot +km.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
või kirjutades tarkustekool@gmail.com
Kohtade arv on piiratud!
NB! Registreerimisteate kätte saades, väljastame registreerimise kinnituse koos arvega hiljemalt kahe tööpäeva jooksul. Kui sa ei leia teadet ja arvet oma postkastist, siis kontrolli oma spämmipostkasti või küsi üle - vastame alati ja hiljemalt 2 päeva jooksul.
LIsainfo: tarkustekool@gmail.com,
Tel: 512 95 05
TAGASISIDE:
Svea Sööt, hingamisterapeut, sünnitoetaja:
„Liblikmassaaaž on kõigile, kes armastavad hella puudutust, kõigile, kel on lapsed… ja kõigile, kellele pole lapsena hella puudutust jagunud.“
Muu info:
ÕPPEKAVA NIMETUS:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on toolide ja mattidega.
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane tunneb meetodi aluseid ja on kogenud teraapia mõju iseendal.
Astroloogia algkursus Abhirama Dasiga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Astroloogia on inimkonda saatnud juba selle algusest peale. Vähemasti selline mulje jääb, lugedes vanimaid säilinud tekste. Astroloogia toel on valitsetud kuningriike, algatatud sõdu ja astutud abiellu. Planeetide rütmid avalduvad meie igapäevases elus — on aeg külvata, on aeg kive koristada. Astroloogia ongi teadus ajast, ajavaatlus. Igal ajahetkel on oma kvaliteet, mis sobib millekski ja millekski muuks jälle ei sobi. Kuid astroloogia ei ole ainult ennustamine. Kindlasti üllatab paljusid, et enamik astrolooge ei tegele ennustamisega. Astroloogia on maailma mõistmise süsteem, maailma mudel ning see annab võimaluse nii endast kui maailmas toimuvast paremini aru saada.
Astroloogia algkursuse käigus tutvume astroloogia põhitõdedega ning õpime koostama sünnikaarti. Kursusel osaleja saab selgeks planeetide ning sodiaagimärkide ja -majade tähendused ning sümbolid. Lisaks isikuhoroskoobi koostamise õppimisele tutvume ka teiste astroloogia harudega, räägime lühidalt astroloogia ajaloost, uurime kuidas vältida väärarusaamu astroloogias ning kuidas astroloogiast kasu aga mitte kahju saada. Samuti saame põgusa ülevaate astroloogi tööd lihtsustavast tasuta tarkvarast.
Astroloogia algkursuse lõpuks omandab osaleja isikuhoroskoobi koostamise ja interpreteerimise oskuse.
ÕPETAJA: Abhirama Das endast:
Astroloogiat olen ma õppinud ja uurinud pea 30 aastat. IT inimesena olen koostanud tarkvara astroloogia uurimiseks ja testimiseks. Samuti on minu poolt loodud astroloogiaportaal www.horoskoop.ee Olen ka Eesti Astroloogide Liidu üks asutajaliikmetest.
Lisaks astroloogiale tegelen ka joogaga, kust on ka pärit minu võõrapärane nimi, mis meie traditsioonis antakse õpetajalt õpilasele pühitsuse käigus. Olen elanud veerandi oma elust Indias ja Tai Kuningriigis ning püüdnud tutvuda ka sealsete astroloogiapraktikatega. Kõige paremaid tulemusi annab minu meelest iidsete veeda astroloogia tehnikate ühendamine kaasaegse astroloogiaga ja selle uute suundadega.
OSALUSTASU: Registreerides enne 20. jaanuari on osalustasu 90 EUR, alates 21. jaanuar on osalustasu 110EUR.
Kursuse sissemaks ehk koha broneerimistasu on 30EUR, mis loobumisel tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
NB! Registreerimisteate kätte saades, väljastame registreerimise kinnituse koos arvega hiljemalt kahe tööpäeva jooksul. Kui sa ei leia teadet ja arvet oma postkastist, siis kontrolli oma spämmipostkasti või küsi üle - vastame alati ja hiljemalt 2 päeva jooksul.
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A4
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral
ÕPIVÄLJUNDID: Kursuse läbinu omandab isikuhoroskoobi koostamise ja interpreteerimise oskuse.
Kasvuhoone ABC - mõnus abiline aastaringselt
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Kasvuhoone rajamine on kui omaette teadus, seetõttu otsustasime teha kasvuhoone koolituse, et oleks võimalik ideid koguda ja plaane pidada.
Kel juba kasvuhoone olemas, saab kasulikke nõuandeid, kuidas sügisel ei pea seda mitte hülgama, vaid kuidas temast terve aastaringi jooksul kasutatav ja kasulik hoone vormida.
Otsime vastuseid küsimustele:
• Kas sooviksid oma kütteta kasvuhoonest saada saaki enamikul aastast, aga ei tea kuidas seda teha?
• Tomatid ja kurgid on meie tavaline saak, aga milliseid taimi veel kasvatada erinevatel kuudel?
• Miks on oluline kasvatada mulda?
• Kuidas kavandada kasvuhoonet?
• Kile või klaas, või hoopis plast? Vundamendiga või vundamendita? Statsionaarne või ajutine?
• Kuidas kasvuhoone võiks olla seotud koduse komposti süsteemiga?
Räägime looduslikust aiapidamisest, permakultuurist ning võimalustest pikendada meie kliimas taimede kasvatamise aega.
Õpituba viib läbi Liina Järviste, Mõisamaa ökokeskuse aednik. Liinat on inspireerib permakultuur ja looduspärasne aiapidamine. Ta on mitmeid aastaid kasvatanud professionaalselt mini-ürte ehk võrseid, söödavaid õisi ja lehtköögivilju, sealhulgas neid mitmetele tuntud restoranidele. Lisaks on maitse ja ravimtaimed ta aias alati olnud olulisel kohal.
Kursuse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1
Kursuse maksumus: 35 eurot.
Registreerimine läbi lingi: goo.gl/forms/jNn9CJpU3ysQMFeY2
Kursuse maht: 4 akadeemilist tundi
NB! Registreerimisteate kätte saades, väljastame registreerimise kinnituse koos arvega hiljemalt kahe tööpäeva jooksul. Kui sa ei leia teadet ja arvet oma postkastist, siis kontrolli oma spämmipostkasti või küsi üle - vastame alati ja hiljemalt 2 päeva jooksul.
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
Muu info:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Aiandus
ÕPPEKESKKOND: ÕHUTATUD JA AVAR KLASSIRUUM
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse koolitusel osalenuile soovi korral.
Loodusvärvide ja taimetrüki laager
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskusSuuremetsa külaVõru vald,64105 Asukoha kaart
Juunikuu on ideaalne taimetrüki aeg - looduse ja taimede valik veel üsna rikkalik. Suvi ei ole veel läbi, aga sügis võib juba loodusesse oma toone visata.
Kahepäevases loodusvärvide ja taimetrüki laagris tutvume erinevate kangaste trükkimise võimalustega. Lisaks siidile lisame sellel korral valikusse veel puuvillase ja linase kanga.
Räägime tööohutusest, peitsime ja valmistame kangaid ette trükkimiseks, tutvume taimetrüki põhitõdede ning valime üheskoos sobilikke taimi otse loodusest. Ja seejärel trükime, trükime ja trükime.
Sinna juurde lisandub veel meeldiv seltskond, taimetoit ja mõnus Võrumaa loodus ning muidugi ka kohalik suitsusaun!
Kõik osalejad saavad laagrist kaasa rohkelt erinevad töönäidised ja uued oskused kodus iseseisvalt praktiseerimiseks.
Rohkelt nippe ja teadmisi, et saada ilusaid tulemusi erinevatel kangastel.
Pane selga mugavad riide ning võta ühes oma põll, kummikindad ja tolmumask!
JUHENDAJA
Janika Solmann on taimetrüki praktik ja koolitaja. Eesti Maaülikooli lõpetanud aednik, Tartu Loomemajanduskeskuse inkubatsiooni vilistlane ning loovettevõtja Võrumaalt. Viimased kuus aastat on ta aktiivselt tegelenud loodusvärvide maailmaga - värvides ning trükkides taimedega naturaalseid kangaid. Janika on täiendanud enda oskuseid nii Eesti kui ka välismaa loodusvärvijate ning taimetrükkijate käe all.
Janika Solmanni töödega saab tutvuda:
naturalsolmann.com/
www.instagram.com/naturalsolmann/
www.facebook.com/naturalsolmann/
TOIMUMISKOHT
Laager toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel Suuremetsa külas.
Kohapeal on tingimused lihtsad ja laagriks sobivad. Magamisasemed on jagatud kahe magamistoa peale. Magamine toimub mattidel, kuid soovi korral saab ka telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš ja suitsusaun.
Toitlustamine toimub 3 korda päevas, pakume kohapeal valmistatud taimseid toite.
OSALUSPANUS
Osaluspanus varajasele registreerijale kuni 16.05.2021 on 220 eurot. Registreerumise kinnitab sissemakse summas 49 eurot, mis jääb osalejapoolsel loobumisel tagastamatuks ettemaksuks.
Alates 17.05.2021 on osalustasu 250 eurot.
Osaluspanus sisaldab kõiki toitlustuskordi, majutust, suitsusauna ja kõiki kursuseks vajalikke materjale.
Registreerimine toimub läbi lingi: forms.gle/xPiZSDVXAPMe41jc8
või e-posti: tervemaailm@gmail.com.
LISAINFO
E-mail: tervemaailm@gmail.com
Tel: 56 600 295
Praktiline Tiibeti taimeravi kursus Eestimaa taimedega
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskusSuuremetsa külaVõru vald,64105 Asukoha kaart
Praktilise Tiibeti taimeravikursuse peamine eesmärk on õppida leidma eestimaised asendusained Tiibeti taimedele ja mineraalidele. Samuti õpitakse kursuse käigus tundma ja valmistama peamiseid lihtsamaid ravimeid ja õpitakse, millistel juhtudel neid kasutada, kuidas neid kokku segada jms.
5 päeva jooksul on päevad jagatud järgmiselt:
* Hommikupoolik - praktiline taimede tundmaõppimine õues, korjamine, töötlemine.
* Pealelõuna - Sowa Rigpa materia medica teooria - peamiste taimede maitse, tugevus, olemus, ravivad omadused.
Taimede kokkusegamise põhimõtted Sowa Rigpas
* Praktiline osa: ravimite valmistamine - lihtsate ravimite valmistamine, mille tegemisi saab kodus jätkata ja mida saab nii iseenda kui oma patsientide jaoks ise valmistada.
* Loengu osa: Nelja tantra teemasse puutuvad peatükid ja nende kommentaarid. Teise tantra peatükid 19,20, 21 ja Neljanda tantra peatükid 3-12.
ÕPETAJA:
Sergei Shirshov on Sorig Khang International külalisõpetaja, pikaaegne Tiibeti meditsiini arst ja praktik. Ta sündis 1971. aastal Tambovis, Venemaal, tema isa oli arst ja ema bioloog, nii et päris loogiliselt viisid ka tema teed meditsiiniõpinguteni. 1990. aastal lõpetas ta Tambovi meditsiinikolledži ja 1991. aastal astus Leningradi Meditsiinikooli (2nd Medical Institute in Leningrad). 1992. aastal tutvus ta ka Tiibeti meditsiiniga ja asus Buriaatias seda õppima. Järgnevate 15 aasta jooksul reisis ta palju Burjaatjasse, Tsugolsky, Ivolginsky, Aginsky kloostritesse, et õppida Sowa Rigpat - Tiibeti meditsiiini. Tema õpetajad on: Dr. Nida Chenagtsang, Namkhai Norbu Rinpoche, prof. Gojo WangduDr. Byambaa Мyagmarsuren, Geshe Gelek Balbar, Geshe Rinchen Tenzin.
Oma praksist on ta pidanud üle 20 aasta, alul Tambovis, siis Moskvas. Alates 2015 aastast on ta õpetanud materia medicat Moskvas, Novgorodis, Krasnodaris. Ta on ka üks mittetulundusühingu Tanaduk alustajatest, mille eesmärgiks on Sowa Rigpa populariseerimine. Sergeid peetakse Venemaa üheks suuremaks Sowa Rigpa materia medica asjatundjaks. Tema suureks eeliseks on Euroopa taimede tundmine. Koolituseks valmistab ta ette spetsiaalselt Eestimaa taimede põhised materjalid.
OSALEMISE EELDUSED: Koolitusel osalemise eelduseks on Sowa Rigpa baas materia medica tundmine.
OSALUSTASU: koolitus, koos materjalide, majutuse ja söökidega 335 eurot .
Kohtade arv on piiratud - kuni 15 osalejat!
Registreerides väljastame sissemaksuarve 50 eurot, mis garanteerib koha ja mida loobumisel vähem kui kuu aega enne kursuse algust jääb korralduskulude katteks. Võimalik on tasuda mitmes osas.
ÕPPEKEEL - vene ja inglise keel. Vajadusel kaalume eestikeelset tõlget.
TOIMUMISKOHT
Koolitus toimub Hundiallika Keskuses Lõuna-Eestis, Võrust u 20 km kaugusel.
Kohapeal on tingimused lihtsad ja laagriks sobivad. Magamisasemed on jagatud kahe magamistoa peale - üks neist kuulub meestele, teine naistele. Magamine toimub mattidel, kuid soovi korral saab ka telkida.
Hundiallikal on kohapeal välitualetid ja -dušš, jaheda ilmaga saab kasutada ka sisedušši. Vähemalt ühel õhtul saab käia suitsusaunas.
Toitlustustoimub 3 korda päevas, pakume kohapeal valmistatud taimseid toite (võivad sisaldada muna- ja piimatooteid), mis sobivad Tiibeti meditsiini toitumissoovitustega.
REGISTREERU KOOLITUSELE kirjutades: tervemaailm@gmail.com
LISAINFO:
Tel: 512 95 05
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab ja oskab kasutada ja valmistada peamiseid Tiibeti ravimeid, kasutades selleks kodumaiseid asendusaineid
***
IN ENGLISH
Practical Tibetan herbal medicine course with Estonian (local) plants
The aim of the practical tibetan herbal medicine course is to learn to find local subsitutes for Tibetan herbs and minerals. During the course you’ll also learn how to make basic medicines, how to use them, how to mix them together etc
5 days are planned:
In the morning - practical trip to nature - getting acquainted and collecting herbs
Afternoon - theory of Sowa Rigpa medica - knowledge about the characteristics of main herb (taste etc), also base of mixing herbs together
* Practical part: making simple medicine pills, you can also continue making at home for yourself and your patients.
* Lecture part: thematic chapters of the 4th Tantra (3-12) and their comments, chapters 19, 20 and 21 from the 2nd Tantra.
TEACHER:
Sergei Shirshov is a visiting lecturer of Sorig Khang International, a long-time Tibetan medicine doctor and practitioner. He was born in 1971 in Tambovis, Russia. His father was a doctor and mother a biologist, so it was quite logical he took an interest in medicine. In 1990 he graduated Tambov’s medicine college and in 1991 started his studies in the 2nd Medical Institute in Leningrad.
In 1992 he took an interest in tibetan medicine and started his studies in tibetan medicine in Buryatia. In the next 15 years he travelled a lot to the monasteries in Buryatia, Tsugolsky, Ivolginsky, Aginsky to lears Sowa Rigpa - Tibetan Medicine. His teachers are: Dr. Nida Chenagtsang, Namkhai Norbu Rinpoche, prof. Gojo WangduDr. Byambaa Мyagmarsuren, Geshe Gelek Balbar, Geshe Rinchen Tenzin.
He has had his medical practice over 20 years starting in Tambov, later in Moscow. Since 2015 he has taught materia medica in Moscow, Novgorod and Krasnodar. He is also a founding member of a non-profit organisation Tanaduk, which aims to popularise Sowa Rigpa. Sergei is considered to be one of the greatest expert in materia medica in Russia. One can also state that he has an advantage in the knowledge as for knowing european plants. For the training he will specially prepare materials based on estonian herbs.
To participate, one should have the basic knowledge of Sowa Rigpa materia medica.
FEE (incl teaching, materials, housing and food): Early bird fee 355 euros.
NB! Only 15 participants are allowed!
Language: Russian and english, if necessary a translation to estonian will be organised.
Where: Hundiallika Center in Southern Estonia.
Register to the course by writing: tervemaailm@gmail.com
Additional info: phone +372 512 95 05