Mindfulness praktikate ja meditatsioonide 5-osaline lühikursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Otsid oskuseid meelerahu loomiseks ja stressi ja hävitavate emotsioonidega toimetulekuks? Uus mindfulness praktikate ja meditatsiooniharjutuste kursus algab jaanuari lõpus.
Sissejuhatav 5-õhtust koosnev kursus koosneb viiest praktikaõhtust, kus käime läbi peamised lihtsamad harjutustegrupid, mis meditatsiooni ja mindfulness harjutuste juurde kuuluvad, et igaüks saaks endale koduseks praktikaks leida just sobivaima.
Lisaks kokkusaamistele saab peale igat korda koju kaasa harjutused, mida iseseisvalt harjutada, et õpitul ja kogetul oleks suurem mõju.
Räägime meditatsiooni olemusest ja selle mõjust, räägime meditatsiooni kujunemisest ja erinevatest meditatsiooniliikidest, aga põhiliselt teeme siiski praktilisi harjutusi.
Kursuse eesmärgiks on saada algteadmised ning kogemused klassikalisest meditatsioonist ja mindfulness praktikatest.
Miks teha meelepraktikaid? Meelepraktikad aitavad luua meelerahu, tuua selgust ja rõõmu igapäevaellu, samuti aitavad nad tulla paremini toime depressiiivsete hetkedega või ärevusega, vähendavad stressitaset, parandavad keskendumisvõimet, aitavad kaasa krooniliste haiguste leevendumisele (näiteks valu vähenemisele) ning võivad luua täiesti uue elukvaliteedi. Lisaks kõigele aitavad meeleharjutused loovusel avaneda, mis võimaldab näha ka igapäevaeluprobleeme hoopis teise külje alt ja leida lahendusi olukordadele, mis tunduvad ehk päris lootusetud.
Meelepraktikad õpetavad, kuidas oma emotsioonidega paremini toime tulla, ning kuidas luua rahulikumat ja rõõmsamat igapäeva. On öeldud, et välismaailm on siseilma peegeldus. Tasub vaid veidi mõtiskleda, kui palju paremaks võib väline maailm muutuda, kui sisemist rahulolu on rohkem.
Kes on oodatud? (sh eeldused)
Oodatud on kõik inimesed, keda huvitavad erinevad meelepraktikad, kes soovivad luua rohkem tasakaalu ja meelerahu. Eelnevad teadmised ja kogemused pole vajalikud, kuid oodatud on ka juba kogenenud praktiseerijad, kes soovivad luua enda nädalasse hetki, kus meeleharjutustele selleks loodud ruumis keskenduda.
Kursuse kava
I osa - Sissejuhatus meditatsiooni ja mindfulness harjutustesse. Tutvumine oma meelega. 9 puhastava hingamise õpetus. Hingamismeditatsioon.
II osa - Kehameditatsioon. Keha jälgimine. Keha-meele-hinge tasandid ning oskused keskenduda meditatsioonis erinevatele osadele neist.
III osa - Liikumismeditatsioon. Käimis-ja kummardusmeditatsioonid. Teadlikkuse arendamine igapäevaelus.
IV osa - Tühja keha meditatsioon. Valgusmeditatsioon. Otsime vastust küsimusele, kes ma olen. Teadlikkus kaduvusest.
V osa - Pikk harjutuspraktika. Kaastundemeditatsioon. Enseseõbralikkus.
Kaasa saab ka nn kodutöö ehk harjutused, mida ise proovida ja mille kohta järgmisel tunnil vajadusel lisaküsimus küsida.
Meditatsiooniõhtuid viib läbi Kaia-Kaire Hunt, kelle peamiseks õpetajaks on dr Nida Chenagtsang ja seega on kasutusel mitmed Tiibeti meditsiini liinist pärit meelepraktikad. Samuti teeme harjutusi nii klaasikalise mindfulnessi kui budistliku Theravada traditsiooni varasalvest.
Korralduslik info:
Kursus toimub kolmapäevaõhtuti kl 18.30 - 20.00, Weizenbergi 20/1. Maksimaalne osalejate arv on 12 inimest.
5-õhtune sari on üks tervikkursus, maksumusega 60 eurot (12 eurot ühe õhtu kohta), kuid tasumine toimub esitatud arve alusel ühes osas enne kursuse algust. Kursuse katkestamisel osalustasu ei tagastata, küll on aga võimalik haiguse vm ootamatul põhjusel jätkata järgmise grupiga.
Registreerimine: goo.gl/forms/KYgYjj6A4hBP6FUt2 või tarkustekool@gmail.com
***
MUU INFO:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab meditatsiooni ja mindfulnessi olemust, oskab peamiseid meditatsiooniharjutusi ja teab meditatsiooni filosoofiat.
ÕPPE KOGUMAHT: 10 akadeemilist tundi auditoorset tööd
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on mattidega.
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: õppematerjale ei ole ette nähtud
LÕPETAMISE TINGIMUSED: tõend väljastatakse kõigil viiel korral osalenuile soovi korral
Ajurveeda baaskursus Kaja Keiliga (neli moodulit)
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Tule saa osa praktilistest iidsetest tarkustest, mis aitavad nii tervist hoida, meelerahu luua kui loodusega kooskõlas elada!
Ajurveeda on lahutamatu osa veedade iidsetest tarkustest. Sanskriti keelest tõlgituna tähendab ayurveda teadmisi elust ehk teisisõnu võimalikult kaua elamise teadust (sõnatüvi ayur tähendab pikka eluiga või elu ja veda teadmisi). Algselt anti kõik veedade tarkused edasi heli vormis ehk suuliselt enne, kui need enam kui 5000 aasta eest Indias kirja pandi. Vanimad teadaolevad ajurveeda tekstid on tuntud kui Charaka Samhita, Sushruta Samhita ja Ashtanga Hrudaya. Ajurveeda baastööriistad on viis elementi – maa, vesi, tuli, õhk, ruum, mille kaudu tõlgendatakse individuaalsust keha ja meele tasandil. Nimetatud tekstides on kirjas õpetused elementide tasakaalus hoidmisel selleks, et olla terve ja elada õnnelikult võimalikult kaua. Ajurveedat ei saa aga pelgalt raamatust õppida.
Juba alates 2016. aastast on võimalik Eestis esmakordselt süvendatult ajurveedat õppida. Tänaseks on lõpetanud 5 lendu. 2020. aasta jaanuaris algab kuues ajurveeda sissejuhatav baaskursus.
Ajurveeda baaskursusel võivad osaleda KÕIK huvilised ja see on toetav teadmiste süsteem iga inimese jaoks ning ei eelda kindlasti spetsialistiks saamist. Baaskursus on eelkõige mõeldud inspiratsiooniks, kuid on samas eelduseks kõigile tulevastele kursustele, millised eeldavad algteadmisi ajurveeda baaspõhimõtetest. Täiendav õppekava manuaalteraapiate ja massaaži erialal alustab juba 2019 aasta sügisel.
NB! Jaanuaris algavale baaskursusele on registreerimine nüüd avatud! REGISTREERIMINE TOIMUB LÄBI SELLE LINGI: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
Kursuse vorm: moodulõpe, mis koosneb neljast 2-päevasest (laupäeva hommikust pühapäeva õhtuni) moodulist, kokku 8 päeva (kl 10-18).
Õppekeel: eesti keel (edaspidi välisõppejõudude puhul tõlge)
Kursuse kestus: neli kuud (talv-kevad 2020):
* Jaanuari moodul: 25. – 26. jaanuar 2020 – Teema: Ajurveeda päritolu ja seos teiste veeda teadustega. Baaselemendid, energiate tüübid ja omadused.
* Veebruari moodul: 29. veebruar – 1. märts 2020 – Teema: Tervis ja individuaalsus. Seedetuli füüsilise keha ja meele tasandil. Jäägid ja profülaktika.
* Aprilli moodul: 4. – 5. aprill 2020 – Teema: Elustiil ja tervist toetavad harjumused. Söömine kui sakrament. Toit ja individuaalsus. Toiduainete omadused. Vürtsid.
* Mai moodul: 9. – 10. mai – Teema: Praktiline toidu valmistamise töötuba.
Kursuse maht: 48 akadeemilist tundi auditoorset tööd ja 16 tund juhendatud praktikat
Kogu kursuse maksumus:
VARAJANE REGISTREERIJA (kuni 31.oktoober 2019) : ühes osas makstes 4 moodulit 680 eurot +km, eraldi iga moodul makstes 190 eurot +km moodul.
Sissemakse, mis arvutatakse maha viimasest moodulist on korraga tasumise korral 85 eurot +km või mooduli kaupa tasudes 95 eurot + km.
ALATES 1. novembrist ühes osas makstes 4 moodulit 760 eurot +km, eraldi iga moodul makstes 210 eurot+km moodul.
Sissemakse, mis arvutatakse maha viimasest moodulist on korraga tasumise korral 95 eurot +km või mooduli kaupa tasudes 105 eurot + km.
Õppemaksu sisse kuulub kogu programm koos loengumaterjalide, praktilises töötoas kasutatavate toiduainete ning kohvi, tee ja vahepalaga loengupäevadel.
Kursuse tutvustus: Kohtume neljal nädalavahetusel, et põhjalikult ja päris algusest tundma õppida ajurveeda toimimise loogikat ja baaspõhimõtteid. Viimane neljast moodulist on pühendatud praktikale, kus kasutame õpitud teoreetilisi teadmisi ning valmistame kahel järjestikusel päeval erinevad menüüd individuaalsust ja hooajalisust silmas pidades.
Tunnistuse saamise tingimused: Kõigil koolitustel osalemine, aktiivne osalemine töötubades ja positiivse testi sooritamine teoreetiliste teadmiste kontrolliks viimasel päeval. Testi tegemine on vabatahtlik ja tõendi kursusel osalemise kohta saavad kõik soovijad.
Kursuse läbinud õpilane (õpiväljundid):
* omab algteadmisi ajurveeda baaspõhimõtetest;
* oskab üldistes piirides määrata hetkel domineeriva energia tüübi (vikriti) ja anda esmased soovitused selle tasakaalustamiseks;
* tunneb omavahel kokku sobimatute toiduainete koosluseid, omab ülevaadet baastoiduainete ja vürtside energeetikast ning oskab suurtes piirides teha individuaalselt sobivaid head tervist toetavaid valikuid;
* on võimeline andma lihtsamaid elustiili alaseid soovitusi oma pereliikmetele ja klientidele ajurveeda põhimõtetest lähtuvalt.
KURSUS KUI ERIALANE TÄIENDKOOLITUS:
Kursusele on end täiendama oodatud:
* massöörid, joogaõpetajad jt terapeudid, kes soovivad paremini mõista, miks kõik üldised „head“ soovitused ei sobi kõigile ja kuidas neil vahet teha;
* psühholoogid, psühhoterapeudid ja nõustajad, kes soovivad paremini mõista, kuidas ja miks üks või teine füüsiline probleem on seotud elustiili valikute ja toitumisega;
* toitumisnõustajad ja toitumisterapeudid, kes soovivad avardada oma teadmisi igavikuliste tarkuste ja tervise olulisima komponendi – seedetule osas.
KURSUS KUI HUVIKOOLITUS:
* kõik tervisehuvilised inimesed, kes soovivad aru saada oma individuaalsusest hea tervise säilitamisel ja haiguste ennetamisel;
* kõik teised huvilised, kelle hobiks on toidu tegemine ja kes soovivad oma senistele teadmistele lisada mõned teadlikud oskused ajurveeda põhimõtetest lähtuvalt;
* kokad jt toidu ja tervisliku toitumise huvilised.
NB! REGISTREERIMINE TOIMUB LÄBI SELLE LINGI: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
Kursust viib läbi: ajurveeda praktik, veedaliku elustiili kauaaegne praktiseerija Kaja Keil.
Tutvu lähemalt ka Kaja Keili raamatuga – „Elu maitsed. Praktiline ajurveeda“: www.praktiline-ajurveeda.ee/raamat
*NB! Kogu õppetsükli tasu on 680 eurot + km. Registreerides kogu kursusele, väljastatakse arve, peale mida tuleb tasuda tagastamatu deposiitraha 85 eurot+km, mis arvestatakse maha viimases tsükli maksumusest. Alates 1. novembrist registreerimisel ja tasumisel on hinnaks 760 eurot+km. Deposiitraha tasumine tagab osavõtu kursusest, sest kohtade arv on piiratud.
MUU INFO:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on toolide ja pabertahvli ning dataprojektoriga, viimasel moodulil vajaliku varustusega õppeköök
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A4 formaadis konspekt ja retseptivihik
LÕPETAMISE TINGIMUSED: test, mille alusel väljastatakse täismahus osalejaile tunnistus
Kontakt: tarkustekool@gmail.com, telefon: 512 95 05
Seeniorite terviseseminar - hea une saladused
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
27ndal jaanuaril kl 16.00 on seeniorid - nii mehed kui naised, oodatud 1,5 tunnisele terviseseminarile, kus teemaks uneprobleemid.
Räägime hea une saladustest mitme külje pealt
* räägime toitumisest - mida süüa ja mida vältida, et uni oleks kvaliteetne;
* räägime meeleharjutustest ehk siis sellest kuidas häirivaid mõtteid vaigistada;
* räägime elustiilist - millal on mõistlik veidi liikuda ja millised tegevused head und takistavad;
* räägime ka sellest, miks just vanemas eas hakkavad uneprobleemid eriti tugevalt endast märku andma.
Õpime ka praktiliselt tegema gheed ehk maakeeli selitatud võid, mis on mitmekülgselt kasulik toiduaine, ja eriti hea kasutada just puhul, kui liigne mõtete virrvarr ei lase uinuda.
Seminaril on praktilise suunitlusega, et koju minnes saaks igaüks ka koheselt midagi ette võtta, et luua parem unehügieen ja seeläbi rõõmsamad päevad.
Seminar on tasuline, maksumusega 5-10 eurot, seega panustada võib vastavalt võimalusele.
Tasumine toimub kohapeal, küll aga on oluline ette registreerida, andes registreerimissoovist teada: tervemaailm@gmail.com või telefonil 512 95 05.
Seminar toimub Weizenbergi 20/1, see on hoovimaja Kadrioru trammipeatuse taga, sisse tuleb minna Julianus inkasso ja restoran Old Boy Mary Jane vahelisest raudväravast. Weizenbergi 20/1 jääb siis otse ette. Sildid juhatavad kohale õigesse ruumi.
Seminari läbiviija: Kaia-Kaire Hunt, vaimse tervise õde, Tiibeti loodusravi ja emotsionaalse vabaduse tehnika terapeut
Mindfulnessi intensiivkursus - MBSR originaalkursuse tuum
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Meil on hea meel teada anda, et veebruaris toimub Eestis mindfulness MBSR (mindfulness based stress reduction), ehk Jon Kabat-Zinni loodud mindfulnessi meetodi originaalkursus!
Sel kahepäevasel kursusel käiakse läbi ühe populaarseima ja enim tõenduspõhist tagasisidet kogunud mindfulnessi kursuse, MBSR (mindfulness based stress reduction ehk mindfulnessil põhineva stressi alandamise kursuse )peamine olemus ja harjutused.
MBSR Programm on loodud prof Jon Kabat-Zinni poolt Mindfulnessi Keskuses Massachusettsi Ülikooli juures ja veebruaris toimuva kursuse õpetaja Leena Pennanen on Jon Kabat-Zinni õpilane ning esimene ametlikult sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes. Õpetaja Leena väga lähedane kontakt Massachusettsi ülikooliga tagab kursuse kõrge kvaliteedi ja MBSR originaalalustele vastava õpetuse.
Kursuse põhirõhk on mindfulnessi kasutamisel aitaja rollis. Kursus sobib psühholoogidele, (vaimse tervise) õdedele, arstidele, terapeutidele, treeneritele, massööridele, personalitöötajaile, aga ka sotsiaaltöötajaile, õpetajatele ja kõigile teistele, kes soovivad õppida kasulikke tööriistu nii iseenda kui oma lähedaste kui klientide/patsientide/õpilaste abistamiseks.
Kursuse käigus käiakse läbi originaal MBSR 8-nädalase programmi peamised harjutused ja praktikad. Kursus on praktiline ja annab rida praktilisi meetodeid igapäevaseks kasutamiseks.
Osalejad saavad tunnistuse, mis kinnitab, et on läbitud MBSR baasteadmised. See tunnistus võimaldab huvilistel osaleda edasiõppes.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab MBSR peamisi meetodeid, on kogenud harjutusi ja oskab neid kasutada oma töös.
TOIMUMISE AEG: 01.-02. veebruar 2020 kell 10.00 – 17.30
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: inglise keel, vajadusel on tõlge eesti keelde. Vajadusest palume märku anda registreerimisvormi kommentaaride osas.
LÕPETAMISEL: nii Center for Mindfulness (CFM) kui Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli tunnistus
KOOLITAJA: LEENA PENNANEN
Center for Mindfulness Finland looja ja juhataja. Leena on olnud esimene sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes, ta on olnud ja jätkuvalt on mindfulnessi innukas arendaja ja koolitaja ka rahvusvahelisel tasandil. Leenal on üle 15 aasta kogemust ka MBSR õpetajate koolitamisel, mis teeb ta hinnatud ja nõutud praktikuks mitmetes riikides.
Leena loodud Center for Mindfulness Soomes on kutsutud Massaschusetsi Ülikooli Mindfulnessi Keskuse juuurde kuuluva Mindfulnessi liikumise Common Good liikmeks. Asutajaliikmeteks on kutsutud vaid 10 keskust üle maailma. Leena teeb koostööd ka Chris Ruanega, Ühendkuningriigi parlamendiliikmega ja Jamie Bristowiga, Mindfulness Initiative direktoriga, et tuua mindfulnessi parlamentidesse ja teistesse ühiskondlikesse valdkondadesse.�
OSALUSTASU: 290 eurot + km. Eraisikutele kehtib tulumaksutagastus 20%.
Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
NB! Varajase registreerija soodustus kuni 30.10.19 on 260+km ja Vaikuseminutite kollektiivi soodushind on 240+km.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
Peale registreerumist saadame Sulle sisseamksuarve 50+km, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele. Kuna tegemist on praktilise kursusega, on kohtade arv piiratud.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Psühholoogia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides on vajalik istumispatjade ja toolide olemasolu
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis lühike materjal.
Mindfulness Course - The core of the original MBSR course
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
We are glad to announce that in February a course in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) will take place in Estonia. This is the original course designed by legendary Jon Kabat-Zinn.
The two-day curse will cover the main points and exercises of the MBSR aka the facts and tips on mindfulness – the most scientifically studied and increasingly popular branch of esoteric well-being science.
(Information in Estonian// Eestikeelne info: www.facebook.com/events/579295002478242/ )
MBSR program is created by Dr. Jon Kabat-Zinn in the University of Massachusetts Center of Mindfulness and the instructor Leena Pennanen has followed the full course there, is a student of prof. Kabat-Zinn and is a first fully certified MBSR trainer in Finland. Leena’s continuous direct contact with the University of Massachusetts and her mentor prof. Kabat-Zinn guarantees the high quality of the course and the accuracy of the teachings.
The main purpose of the course is using mindfulness in the role of the helper. The course is suitable for psychologists, (mental health) nurses, doctors, therapists, trainers, masseuses and everyone else who wish to learn about useful tools to help themselves, their loved ones and their clients/patients/students.
During the course you will be introduced all the main exercises and practices of the MBSR original 8-week program. The aim of the course is highly practical and you will get several tools for daily use and practice.
The participants will receive a certificate confirming that they have acquired the basic knowledge in MBSR. This certificate will enable the participants to attend on further courses and programs on the subject.
AIMS OF THE COURSE
The participant knows the main methods of MBSR, has experienced the exercises and knows how to apply these in their work.
TIME: February 1st – 2nd, 2020 from 10 AM til 5:30 PM
LOCATION: Weizenbergi 20/1, Tallinn
LANGUAGE: English, in case of need whispered interpretation to Estonian is available
UPON FINISHING: both certificates – one from the Center of Mindfulness (CFM) and one from the Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool.
ABOUT THE TRAINER:
Leena Pennanen – the founder and CEO of Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy – is a mindfulness pioneer both nationally and internationally, being the first certified MBSR-teacher in Finland. She also brought the MBSR-method into Finland and has over a time period of more than 15 years successfully trained several hundred CFM Certified MBSR-teachers. Center for Mindfulness, Finland was recently invited by the University of Massaschutes Medical School´s Center for Mindfulness to become a founding member of the Mindfulness Affiliation. Worldwide only ca. 10 centers have been invited to start this affiliation named Common Good (tm). The very close contact into the Mindfulness Team at UMass is a guarantee for the high quality of the trainings and the very high satisfaction ratings among participants. Leena is also in collaboration with Chris Ruane, Member of the UK Parliament, and Jamie Bristow, Director of the Mindfulness Initiative, bringing mindfulness into Parliaments and other fields of society.
TUITION FEE: 290 EUR + VAT. The fee includes tuition, necessary materials and tea breaks.
The Early Bird price for the course (until October 30th, 2019) is EUR 260+VAT.
REGISTER:
Online at docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaMUs4mD43jSKXYjVwAZNUVCLACAQa0cWJEr88yKS6VKNcWw/viewform
or write an e-mail at tarkustekool@gmail.com.
After registration we will send you a non-returnable prepayment invoice on 50 EUR + VAT, this paid in due time will guarantee your spot on the course. Please note that in case of resignation the prepayment fee will not be returned.
As this is a practical course the amount of available spots is limited.
MORE INFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Phone: +372 512 95 05
Web: www.tarkustekool.ee
Jungiaanlik psühholoogia. Vari - isiksuse tumedam pool
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Psühholoogia alustalad, analüütiline psühholoogia, sh Carl Gustav Jung ja tema käsitlused inimpsüühikast on erutanud inimesi aastakümneid.
15. veebruaril toimub põnev sissejuhatav loeng jungiaanlikku psüühika telgitagustesse. Räägime teemal vari.
Jungiaanlik ehk analüütiline psühhoteraapia põhineb Carl Gustav Jungi käsitlusel inimpsüühika olemusest ning selle arengust ja muutumisest elu jooksul ehk iseendaks saamisel. Jungiaanlik teraapia toetab elule tähenduse otsimist ja kooskõla loomist maailmaga ning juhatab teadlikuma, küpsema ja terviklikuma isiksuse kujunemisele, aitab luua kooskõla inimese teadlike ja alateadlike poolte vahel
Jung oli seisukohal, et "ise" funktsioneerib isiksuses juhtprintsiibina ning tema osundatud suunas liikumine toob kaasa isiksuse arengu. Protsessi olemusse kuulub suundumine isiksuse kõigi loomulike elementide avaldumise poole. See protsess ei lõppe täielikult iialgi, kuna inimene reageerib pidevalt uutele ja muutuvatele oludele ning peab selleks tegema endas ruumi üha uutele osadele ja mustritele.
"Ise" osiseid, mis on jäänud teadlikku isiksusse integreerimata, kutsus Jung varjuks. Vari on isiksuse varjatum, vastuvõetamatum, tumedam pool, asjad mida me ei soovi endas näha ning mille oleme endast välja projitseerinud ning näeme teistes.
Varju peetakse alaisiksusena ka meie välise alaisiksuse Persona vastandiks. Vari on samas ka arhetüüpne, mida võib samastada kurjusega. Jung ütleks, et kõik isiksuse aspektid – nii heledad kui tumedad – on vajalikud selleks, et saavutada terviklikkus ja tugev aluspõhi.
KOOLITUSE SISU:
Loengupäeval uurime varju erinevaid aspekte nii isiklikul, kollektiivsel kui mütoloogilisel tasandil ning püüame seda siduda enda isikliku kogemuse ja varju avaldumisega igapäevaelus.
LEKOTR: Kristjan Puusild
Kristjan Puusild on lõpetanud Tallinna Pedagoogikaülikoolis psühholoogia ja sotsiaalpedagoogika eriala (2004) ning Eesti Humanitaarinstituudis filosoofia õppesuuna (2009). Kristjan õpib TLÜ Kasvatusteaduste Instituudis doktorantuuris, samuti Eesti Analüütilise Psühholoogia Erakoolis psühhoterapeudiks.
Kristjan Puusild on aastate jooksul olnud mitmete Eesti kõrgkoolide külalislektor, töötab psühholoogina ja shindo treeneri ja juhendajana.
KOOLITUSE SIHTGRUPP:
Kursus sobib kõigile psühholoogiahuvilistele, aga loomulikult on oodatud ka terapeudid, psühholoogid, personalijuhid, ja kõik, kes töötavad inimestega või on aitaja rollis.
TOIMUMISE AEG: 15.veebruar kell 10.00 – 16.00
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: hind kuni 31. jaanuar 60€ +km, edasi 70€ +km.
Peale registreerimist saadame ettemaksuarve summas 25 eur+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks kuluks ja mis tuleb tasuda arvel näidatud tähtajaks.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab varju erinevaid aspekte nii isiklikul, kollektiivsel kui mütoloogilisel tasandil ning õpib seda siduma enda isikliku kogemusega igapäevaelus.
Emotsionaalse vabaduse tehnika (Meta-EFT) I aste
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Kui otsid lihtsat ja tõhusat meetodit nii iseenda emotsioonidega toimetulekuks, vanade traumade lahendamiseks kui ka teiste aitamiseks, siis võib Emotsionaalse vabaduse tehnika kursus olla just Sulle.
EFT on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest energiameridiaanidest.
Järgmine emotsioonidega toimetuleku ja emotsioonide vabastamise kursus ehk EFT (uue nimega Meta-EFT) I aste toimub veebruari keskpaigas Tallinnas.
See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid. EFT tehnikat on lihtne õppida ning selle omandamiseks ei pea olema arst või terapeut. EFT tehnikat saab kergesti ja lihtsalt igal ajal iseenda peal kasutada kui mõni emotsionaalne või füüsiline probleem tekib ning mõistagi on EFTd väga tõhus kombineerida teiste teraapiameetoditega.
EFT abil õpime abi saama erinevatele hirmudega seotud probleemidele, näiteks sellele, kuidas toime tulla suure publiku ees esinemisega, kuidas vähendada liigset ärevust enne eksamit. Õpime, kuidas saada jagu foobiatest, näiteks hirmust lendamise, suletud ruumi, suurte inimhulkade või ämblike ees.
EFT annab väga häid tulemusi ka traumaatiliste läbielamiste lahendamiseks, milleks võivad olla näiteks füüsilised või psühholoogilised ärakasutamised, õnnetused, diagnoosišokid jne.
Koolitusel õpime abi saama sellistele häirivatele tunnetele ja negatiivsetele mõttemustritele nagu näiteks viha, kurbus, solvumine, depressioon jne. Räägime ka sõltuvustest, mis on seotud näiteks suitsetamise ja liigsöömisega.
EFT annab väga häid tulemusi ka füüsiliste probleemide lahendamiseks, näiteks düsleksia, allergia jms.
Baaskursusel läbime järgmised teemad:
* Õpime mõistma EFT teooriat
* Õpime oskusi, et kasutada EFTd nii enda kui teiste heaks
* Saame teada uuringutest, mis on EFT kohta tehtud
* Näeme EFT toimimist praktikas ja saame osa praktilistest harjutustest
Ootame koolitusele nii klientidega tegelevaid terapeute kui neid, kes soovivad iseennast ja oma lähedasi aidata!
Kursus toimub: 16. veebruaril 2020, Põlistarkuste ja Rahvaravi Koolis, Weizenbergi 20/1.
Ajakava: kell 10.00-17.30, vahepeal lõunapaus.
Osalustasu: 95 eurot registreerumisel kuni 15.01.2020, seejärel vabade kohtade olemasolul 105 eurot (sisaldab õpet, koolitusmaterjale ja teepause).
Tasumine: peale registreerumisvormi täitmist saadame arve, millest 35 eurot tuleb tasuda registreerumise kinnitamiseks 5 päeva jooksul, ülejäänud osa vastavalt arvel märgitud tähtajale või kokkuleppele.NB! Peale osaluse tasumist kursusest loobumise korral jääb tagastamatuks korralduskuluks 35 eurot. Loobumisel alates 03.02.2020 osalemistasu ei tagastata.
Registreerumiseks täida palun vastav vorm: forms.gle/9ZhnnL8kHzADCxLk8
Kursuse läbiviija: Kaia-Kaire Hunt, META-EFT praktik ja koolitaja, Tiibeti traditsioonilise meditsiini terapeut.
Lisainfo: kaiakaire.hunt@gmail.com
Vaata ka: www.eft.ee
Koera- ja kassimassaaži algkursus - (grupp on täis)
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
GRUPP ON TÄIS!
Nii, nagu inimesed, vajavad hoolitsust ja tervise toetust ka koerad ja kassid. Seepärast on meil tulemas üks üsnagi eriline koerte- ja kassimassaaži kursus, et õppida ka oma lemmikuid aitama ja nende eest paremini hoolitsema. Inimene on ju ka tervem ja rõõmsam, kui saab oma lemmikule toetust pakkuda! 🙂
(Jah, lugesite õieti - kursusel õpitakse nii korte- kui kassimassaaži, kuna tegemist on väga sarnase massaažiga, "klientideks" kasutatakse siiski koeri, et mitte tekitada massaažiõppest suuremat sorti koerte ja kasside ajalooliste omavaheliste arveteklaarimiste paik :))
Paljud lemmikloomi vaevavad/häirivad probleemid on leevendatavad massaažiga. Massaaž avaldab positiivset mõju nii lemmiklooma füüsisele kui ka psüühikale, mõjutades tema igapäevast toimetulekut ja käitumist.
Kursusel:
* õpid tundma koera ja kassi anatoomia ja füsioloogia eripärasid
* saad ülevaate sagedamini esinevatest haigustest ja haigusseisunditest ning normaalse arengu kõrvalekalletest koertel ja kassidel
* saad lühiülevaate koera ja kassi psühholoogiast ja käitumist mõjutavatest teguritest ning toitmisel tehtavatest vigadest
* õpid oma neljajalgset sõpra masseerima ja lahendama massaaži abil erinevaid lihtsamaid terviseprobleeme
* praktiline õppetöö toimub koos sinu neljajalgse sõbraga (koeraga). Praktika osas saab koeri nn jagada - paari peale võib harjutada ühe koera peal.
Kursus on täpselt sulle, kui hoolid neljajalgsetest sõpradest ja soovid oma hoolimist neile näidata massaažiga!
Juhendaja Irina Bukk
Irina Bukk on Eesti Maaülikooli lõpetanud loomaarst, III kategooria kutsemassöör, koertemassöör. Läbinud koera ja hobuse massaaži koolitused Soomes ja Hannoveri loomaarstide kõrgkooli Saksamaal.
NB! Selleks, et õpetaja jõuaks kõiki jälgida, on praktilise osas kohtade arv maksimaalselt 4 koera ja 8 inimest.
TOIMUMISE AEG:
Kursus toimub kolmel päeval, vastavalt reedel 4 ja laupäeval ning pühapäeval 8 akadeemilist tundi.
21. veebruar - kl 17 - 19.30 - sissejuhatus, teooria
22. veebruar - kl 10 - 13.15 - teooria, pealelõunal praktika koos koeraga
23. veebruar - kl 10 - 13.15 - teooria, pealelõunal praktika koos koeraga
KOOLITUSE MAHT: auditoorine töö 20 akadeemilist tundi, kodutöö 4 ak tundi
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95+km eurot registreerimisel kuni 3.02, edaspidi 115+km. Registreerimise järel väljastatakse sissemaksuarve 35+km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, eelnevad teadmised koerte või kasside massaažist ei ole vajalikud.
LÕPETAMINE:
Kõik programmi lõpetajad saavad vastavasisulise tõendi.
Tõendi saamise eelduseks on:
– koolitustel osalemine vähemalt 100% mahus,
– õppemaksu tasumine 100%,
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS
Klassikalise massaaži koolitus toimub ruumis, kus puudub mööbel ja vaibad, on mahe valgus ja teooria osas toolid.
ÕPPEMATERJALID: Looma anatoomia kaardid
tarkustekool.ee
Tiibeti Traditsioonilise meditsiini baaskursus - Juurtantra
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Tiibeti meditsiini baaskursus annab võimaluse astuda sisse väga pikkade traditsioonidega Tiibeti pärimusmeditsiini maailma, mille teadmised on autentsel, kujul säilinud tänapäevani.
Üks Tiibeti meditsiini alustekste on Juurtantra, ning see aitab luua struktuurse arusaama ja ülevaate sellest iidsest ja mitmekihilisest, efektiivsest ja holistilisest süsteemist.
Väga sügav ja laiapõhjaline õpetus inimese keha, vaimu ja energia tasakaalust ning tasakaalutusest on salvestatud kuulsa tiibeti arsti Juthok Jönten Gompo poolt 8 sajandil koostatud teosesse "Neli meditsiinilist tantrat". Selle Tiibeti meditsiini ajaloo kõige kuulsama ja olulisema teksti alusel õpivad arstid, terapeudid aga ka teadliku eluviisi ja enda tervise edendamise huvilised tiibeti meditsiini tänapäevani. Tiibeti traditsiooniline meditsiin annab põhjalikud selgitused ja instruktsioonid inimelust kogu eksistentsi läbipõimunud võrgustiku kontekstis. Neli tantrat sisaldab õpetusi anatoomiast, füsioloogiast, embrüoloogiast, patoloogast, farmakoloogiast, dieedist, eluviisist, välistest ja invasiivsetest ravivõtetest.
Esimene, Juurtantra, annab ülevaate Tiibeti meditsiini maailmavaatest, inimese ning teda ümbritseva keskkonna omavaheliste seoste käsitlusest, mis vastastikuses sõltuvuses ning põhjus-tagajärg seoses meie tervist ja eluiga pidevalt mõjutab.
Kursus koosneb kahest päevast:
1. päev
– Sowa Rigpa (Tiibeti meditsiini) tutvustus, elemendid ja elementide süsteem
– Tiibeti terminoloogia
– Tantristlik süsteem
– Viis elementi ja "tendrel" ehk põhjuse ja tagajärje seadus
– Kolm kehaenergiat ja kehatüüpi. Tuule – rLungi, sapi – mKrispha ning lima ehk Badkan energiate jaotus, talitlus ning paiknemine kehas.
2. päev
– Juurtantra– Tervise ja haiguse põhimõtted
– Diagnoosimise põhimõtted, sealhulgas pulsilugemise, keele- ja uriinivaatluse ning haiguste sümptomite baasteadmised.
– Baasravi koos toidu ja eluviisiga
– Taimeravi põhimõtted
– Ülevaade välistest teraapiatest kehaenergiate tasakaalustamiseks.
Õpetaja: Silva Soobik, Tiibeti Meditsiini Keskuse Men Ling terapeut, Rahvusvahelise Tiibeti meditsiini organisatsiooni Sorig Khang International juurtantra, cdudleni ja Ne Džang jooga atesteeritud õpetaja.
Silva on õppinud Tiibeti meditsiini dr. Nida Chenagtsangi käe all alates 2005 Prantusmaal ja Hipaanias Rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (International Academy for Traditonal Tibetan Medicine IATTM). Lisaks baasõpingutele on ta samas koolis läbinud uneanalüüsi, mantraravi, geomantia (sa Che) kursused, mis on arvestatavaks osaks Tiibeti pärimusmeditsiini meistrite tegevuses.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
OSALUSTASU: 120 eurot + km registreerimisega kuni 15.12.2019. Edaspidi on hind kuni 31.01.2020 140+km ja alates 01.02.2020 - 155+km. Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
NB! Tiibeti meditsiini õppuritele kehtib soodushind!
Juurtantra 2-päevase kursuse läbinud saavad edasi õppida Tiibeti väliste teraapiate ja meditsiini algkursusel alates märts 2020 (kokku 6 moodulit), kuid selle koolituse võib ka võtta iseseisvalt, et saada baasteadmisi Tiibeti meditsiinist ja idamaade meditsiini maailmavaatest.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve 40+km, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja padjad istumiseks ning pabertahvel ja dataprojektor
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab Tiibeti meditsiini baasaluseid
Praktiline musta pässiku ehk kasekäsna ehk chaga töötuba
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Praktiline töötuba käsitleb musta pässiku (rahvasuus tuntud ka kui kasekäsn) raviomadusi, kasutusvõimalusi ja toimeainid nii rahvameditsiinis kui ka teadusemaailmas. Lisaks õpime tegema kasekäsna tõmmist ning tinktuuri, proovime erinevaid tooteid ja püüame leida parima lahenduse oma tervise toetuseks.
Kasekäsna võib nimetaa seente kuningaks.
On lausa arvatud, et kui peaks valima ühe kõige huvitavama loodusliku ravimi, siis võiks ehk selleks olla must pässik.
Musta pässiku ravijõud tuletati juba ammustel aegadel sarnane ravib sarnast printsiibist – nii järeldati pässikul olevat võime aidata kaasa kasvajatega toimetulekul. Kuid mitte ainult. Isegi
kaasaaegne teadus kinnitab ja oskab ütelda, et kasekäsnal on ka antioksüdantne ja viirusevastane toime.
Töötoas tuleb juttu kasekäsna imetabastest raviomadustest, ravivõimalustest ja -tulemustest, mustast pässikust valmistatavatest taimeravitoodetest ja üheskoos proovime selle kuningaga lähemalt sõbraks saada.
Muuhulgas õpime valmistama ka kasekäsna tõmmist, mida igaüks saab proovida ja samuti kasekäsna tinktuuri, millest iga osaleja ka väikese pudelikese koju kaasa saab.
On öeldud, et kui on mõni tervisemure, on ka taimabiline lähedal olemas - tuleb vaid teda teada, ta ära tunda ja teda kasutama õppida. Ega ilmaasjata Eestimaal kasekäsna leidu - ju on ta meie inimestele toeks tervise loomisel.
Koolitust viib läbi Maret Makko, hinnatud proviisor ja taimetark, kel taimedaga sügav ja üsna omamoodi suhe. Maret usub, et meie ümber on palju imelisi olendeid, taimi, kes on abiks nii tervenemisel, oma tee leidmisel, meelerahu saavutamisel. Apteekrina teab Maret vägagi hästi taimede ravivaid ja tervist toetavaid toimeaineid, kuid kryia-jooga praktiseerija ja väeka taimetargana teab ta ka, et taimedel on teisigi mõjutusmehhanisme - selliseid, mida ehk laboris nii lihtsalt kätte ei saagi.
Kursuse läbinu teab musta pässiku raviomadusi ja omab oskusi pässiku kasutamiseks tervise toetamisel.
Kursuse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1, Tallinn
Kursuse maksumus: 35 eurot.
Osavõtjate arv on piiratud, seega väljastame arve peale registeerumist ja arve tuleb tasuda maksetähtajaks.
Registreerimine läbi lingi: goo.gl/forms/jNn9CJpU3ysQMFeY2
Kursuse maht: 4akadeemilist tundi
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
Muu info:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on laudade ja toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse koolitusel osalenuile soovi korral.
Stressiga toimetulek jooga abil
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Tänapäevased teadusuuringud kinnitavad mediteerimise ja joogateraapia positiivset mõju stressiga toimetulekul. Selle kursuse käigus vaatlemegi lähemalt, kuidas stress kehas toimetab ning mida me enda heaks teha saame, et stressi ilmnemist õigeaegselt märgata ning sobilikke joogaasendeid, lõdvestustehnikaid, hingamis- ja meditatsiooniharjutusi kasutades stressisümptomeid leevendada.
Stress on elu loomulik ja isegi vajalik osa, hoiab ju positiivne stress meid keskendunult, aitab eesmärkideni jõuda ja kasvatab motivatsiooni ja inspiratsiooni.
Ent kui kiire elutempo ja stressiolukorrad muutuvad igapäevaseks ning me hakkame reageerima väiksematelegi ärritajatele, hakkame kogema lihaspingeid, väsimust, ärevust, negatiivseid emotsioone, võib-olla unehäireid, siis oleme lasknud juba liiga palju stressi oma ellu ning tasakaalu taastamiseks oleks midagi vaja ette võtta.
Joogajuhendaja ja joogaterapeut Inga Põldma: "Mina ise usun siiralt, et me võime küll aeg-ajalt kogeda stressi, aga mitte kannatada stressi all, sest me saame muuta enda suhtumist ja hoiakuid stressorite suhtes, me saame treenida oma närvisüsteemi tugevamaks, saame arendada teadlikkust, kui asjad hakkavad pingeliseks minema ja siis õigel hetkel kasutada enda tasakaalu toomiseks vastavaid praktikaid. Sellist iseenda juhtimise ja abistamise oskust annabki see kursus."
Kursus sobib kõigile huvilistele, ka neile, kel varasem joogakogemus puudub.
KAVA
Laupäeva (21.märts) hommik: 10.00-13.15
Teooria: Mis on stress, selle mõju organismile. Pikaaegse stressi esimesed ohumärgid ja võimalikud tagajärjed. Joogafilosoofiline dualistlik lähenemine stressile.
Praktika: Hommikune praktika keha ja meele tugevdamiseks.
Laupäeva (21.märts) pärastlõuna: 14.30-18.00
Teooria: Joogas kasutatavad vahendid stressiga toimetulekul.
Praktika: Õhtune praktika lõdvestuseks ja hea une saavutamiseks.
Pühapäeva (22.märts) hommik: 10.00-13.15
Teooria: Kuidas joogafilosoofia selgitab meele tasakaalu ning ka seisundeid, kui meel on kõrvale kaldunud, kas siis sattunud stressi, depressiooni või ärevusse.
Praktika: Praktika tasakaalu ja harmoonia (sattva) kasvatamiseks.
Õpetaja Inga Põldma on pikaaegnejoogapkraktik ja juhendaja. IIdamaine mõtte- ja elustiil on talle lähedased olnud palju aastaid. Ta on lõpetanud Aasia kultuuriloo eriala Eesti Humanitaarinstituudis, hatha jooga praktikatega tegelenud pea 20 aastat, juhendajana tegev 13 aastat. Inga Põldma on diplomeeritud joogaterapeut.
KURSUSE ÕPPE MAHT: 12 tundi
OSALUSTASU: hind registreerimise ja tasumisega kuni 29. veebruari 100€ +km, alates 01.03 120€ +km.
Peale registreerimist saadame ettemaksuarve summas 30 eur+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks kuluks ja mis tuleb tasuda arvel näidatud tähtajaks.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu tunneb põhialuseid, kuidas joogaga stressi sümptome leevendada.
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral
Koera- ja kassimassaaži edasijõudnute kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Koera- ja kassimassaaži edasijõudnute kursusel osalemiseks on vajalik koera- ja kassimassaaži baaskursuse läbimine.
Õppe sisu:
- Koera ja kassi ravi massaaži spetsiifika,
- Loomade ravi massaaži teostamise põhimõtted, toimed ja rakendamise eesmärk,
- Näidustused ja vastunäidustused loomade ravi massaažile,
- Nõuded massaaži protseduuri teostamiseks,
- Sagedamini esinevate haiguste seos massaažiga, massaaž enne ja peale operatsiooni, näidustused, põhialused.
- Anamneesi võtmine ja massaažiseansi kava koostamine
- Töökoha ja töövahendite ettevalmistamine,
- Vistseraal massaaži võtete teostamine siseelundite kaupa
- Koera ja kassi lümfidrenaaži spetsiifika.
- Aroomimassaaž loomadele taastusravis.
Juhendaja Irina Bukk
Irina Bukk on Eesti Maaülikooli lõpetanud loomaarst, III kategooria kutsemassöör, koertemassöör. Läbinud koera ja hobuse massaaži koolitused Soomes ja Hannoveri loomaarstide kõrgkooli Saksamaal.
NB! Selleks, et õpetaja jõuaks kõiki jälgida, on praktilise osas kohtade arv maksimaalselt 4 koera ja 8 inimest.
TOIMUMISE AEG:
Kursus toimub kolmel päeval, vastavalt reedel 4 ja laupäeval ning pühapäeval 8 akadeemilist tundi.
27. märts - kl 17 - 19.30 - sissejuhatus, teooria (ilma koerata)
28.märts - kl 10 - 13.15 - teooria (ilma koerata), pealelõunal praktika koos koeraga
29. märts- kl 10 - 13.15 - teooria (ilma koerata), pealelõunal praktika koos koeraga
KOOLITUSE MAHT: auditoorine töö 20 akadeemilist tundi, kodutöö 4 ak tundi
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95+km eurot registreerimisel kuni 15.02, edaspidi 105+km. Registreerimise järel väljastatakse sissemaksuarve 35+km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes on läbinud koera- ja kassimassaaži algkursuse (vähemalt 2 päeva).
LÕPETAMINE:
Kõik programmi lõpetajad saavad vastavasisulise tõendi.
Tõendi saamise eelduseks on:
– koolitustel osalemine vähemalt 100% mahus,
– õppemaksu tasumine 100%,
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS
Klassikalise massaaži koolitus toimub ruumis, kus puudub mööbel ja vaibad, on mahe valgus ja teooria osas istutakse toolidel.
ÕPPEMATERJALID: Looma anatoomia ja lümfisüsteemi kaardid, materjalid haiguste kohta
tarkustekool.ee
Praktiline taimeravi ja ravimtaimede kursus Eestimaa eri paigus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Märtsis algab taas 7 moodulist koosnev taimeravikursus, mille käigus õpitakse nii taimi tundma kui koguma, neist erinevaid tervist toetavaid tooteid valmistama ja mis kõige olulisem – erinevate tervishädade energeetikat tundma ning probleemidele sobivaid taimabilisi leidma.
KOOLITAJAD: ravimtaimeteadlane Ain Raal, taimetark ja farmatseut Maret Makko, bioloog, ravimtaimetundja ja 4TUULT ravimtaimetoodete valmistaja, Hiina loodusravi spetsialist Annika Liivak, taimetark ja Võilillefestivali eestvedaja Mercedes Merimaa, loodusajakirjanik ja loodusraamatute autor, allikauurija Kristel Vilbaste ja taimetark ja Vigala Sassi pärimuse hoidja Elo Liiv, Süvahavva taimetalu perenaine Reet Pettai, saunanaine, saunaravitsemise praktik ja saunatraditsiooni hoidja Kairi Aaspere, Püha Hildegardi Tervenduskunsti tutvustaja Eestis Heli Kann ja Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli looja ja Tiibeti traditsioonilise meditsiini terapeut Kaia-Kaire Hunt.
Selleks, et kursus oleks võimalikult praktiline, toimuvad osad tunnid väljas taimi tundma õppides, korjates ning nendega ka sügavamal hingetasandil sõbraks saades. Selleks, et inimkeha tasakaalutustest aru saada, käsitleme kursusel kõiki organsüsteeme ja enimevinud terviseprobleeme, nende energeetikat ja taimabilisi.
Selleks, et õppida tundma erinevaid taimekoosluseid, külastame ka Eestimaa mitmeid eri paiku.
Maikuu koolitus toimub Võilillefestivali keskpunktis, et ammutada jõudu taimeilma vägevailt, suve alguse koolitus on rohke taimevalikuga Lilleoru ürdiaias, suve keskpaigas külastame Männisalu talu ehk Vigala Sassi dendroparki ja loitsuplatsi, kus meid võõrustab Sassi pärimuse hoidja Elo, suve lõpu koolitus toimub Lõuna-Eestis, Hundiallikal, kus taimemaailmale lisaks piilume suitsusaunas saunateraapia tervistavasse maailma ja Süvahavva taimetallu ning Mikk Sarve Ilmamäe tallu, kus meid võõrustab Kristel Vilbaste. Iga mooduli juurde kuulub ka praktiline osa - õpime tegema salve, kreeme, mähiseid, tinktuure, õietlikasid, tõmmiseid, teesid, raviveine ja muudki.
Kellele kursus on mõeldud?
Kursus sobib kõigile, kes soovivad sügavamalt tundma õppida taimede maailma ja nii isiklikuks otstarbeks kui ka professionaalsel eesmärgil saada süvateadmisi taimede kasutamisest tervise toetamisel ja ravitsemisel.
TOIMUMISE AEG:
Koolitus toimub kahepäevaste tsüklitena (va augustimoodul, mis on pikem). Kevadel ja sügisel toimub koolitus nädalavahetustel, suvel ka mõnel nädalasisesel päeval.
Eeldame osalemist kõigil moodulitel, sest vaid nii saab terviliku ülevaate ja tõhusa baasi taimeravist.
I moodul. 28. - 29. märts. Tallinn. Sissejuhatus taimeravisse ja holistilisse tervisesse. Taimede tõenduspõhised toimeained. Kuivatatud ravimtaimed.
Maht 1,5 päeva, 12 akadeemilist tundi.
II moodul. 15. – 16. mai. Võilille festivalil, Kihlepas Pärnumaal. Haiguste ja taimede loomus ja energeetika. Immuunsüsteem, külmetushaigused. Söödavad taimed. Hapendamine. Võilillefestivali töötubades osalemine.
Maht 2 päeva, 16 akadeemilist tundi. Ööbimisega Kihlepa külamajas.
III moodul. 4. – 5. juuni. Lilleoru, Harjumaa. Maitse- ja ravimtaimed aias. Õite maagiline vägi ja õietilkade valmistamine. Seedesüsteemi vaevused.
Maht 1,5 päeva, 12 akadeemilist tundi.
IV moodul. 13. - 15. juuli. Männisalu talu Saaremaal. Nahaprobleemid, naiste ja meeste haigused. Õlid, salvid, kompressid, mähised. Aasataimed. Vigala Sassi dendropargi ja loitsuplatsi külastamine, maausk, vanad kombed ja taiad, sõnade ja tegemiste vägi.
Maht 2 kogu päeva, 13.juuli keskpäevat 15.juuli keskpäevani 20 akadeemilist tundi. Ööbimisega talus või telkides.
V moodul. 12. – 14. august. Hundiallika Keskus, Lõuna-Eesti. Metsataimed. Suitsusaun ja saunateraapiad. Taimemaagia ja taimabilise leidmine. Tammetsõõri külastamine. Süvahavva loodusravitalu ja taimeaia külastamine.
Maht 2 kogu päeva, 13.juuli keskpäevat 15.juuli keskpäevani 20 akadeemilist tundi. Ööbimisega talus
VI moodul. 19. – 20. september. Tallinn. Põletikud, valud, närvisüsteem. Püha Hildegardi meditsiin. Raviveinid, raviküpsised.
Maht 1,5 päeva, 12 akadeemilist tundi.
VII moodul. 10. – 11. oktoober. Tallinn. Kuseteedehaigused, ainevahetushäired ja veresoonkonna probleemid. Lõputööde esitamine, kokkuvõtted ja pidulik lõpetamine. Maht 1,5 päeva, 12 akadeemilist tundi.
Mitmete oma ala korüfeede käe all õpitakse nii taimi tundma kui koguma, neist erinevaid tervist toetavaid tooteid valmistama ja mis kõige olulisem – erinevate tervishädade energeetikat tundma ning probleemidele sobivaid taimi ja taimabilisi leidma. Kursuse olulisimaks on mõista terviseprobleemi olemust, et osata abivajajat. looduslike vahenditega kõige paremini toetada.
KOOLITUSE MAHT: 114 akadeemilist tundi, millest auditoorset õpet on 104 tundi.
MAKSUMUS:
Tasudes korraga terve kursuse enne 15. veebruari on kogu kursuse hind 890+km, alates 16. veebruar on korraga tasumise hind 990+km. Kursuse tasu tuleb tasuda enne koolitust ning õpilasepoolse põhjendamatu katkestamise tõttu tagastamisele ei kuulu.
Soovi korral võib tasuda ka osade kaupa enne igat moodulit, sel juhul on iga korra hind 150+km registreerimisel kuni 15. veebruar (see hind kehtib edaspidi ka teistele moodulitele). Registreerimisel alates 16.veebruar on kõikide moodulite hinnaks 170+km. (Oleme kursuse kogusumma jaganud moodulite vahel võrdselt, seega on erineva pikkusega moodulite maksumus sama).
Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille sissemakse osa (150 eurot +km) õigeaegne tasumine garanteerib koha kursusel.
Sissemaksuarve arvutatakse maha viimase mooduli maksest kogu kursuse läbimisel. Registreerimisel märgi palun kohe juure ka info, kui soovid tasuda ühes osas.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/xS7jcjGIuy0yOSay2 või kirjutades meile tervemaailm@gmail.com.
NB! Väljasõidukulud ei ole arvestatud koolituse hinna sisse. Väljasõiduga koolituspäevade ajakava ja ühine liikumine lepitakse kokku kursuslastega esimese mooduli alul. Püüame liigelda võimalikult väheste autodega ja jagada sõiduvahendeid.
LISAINFO: E-mail: tarkustekool@gmail.com, telefon: 512 95 05
KURSUSE TÄPSEM INFO JA ÕPIVÄLJUNDID ON LEITAVAD SIIT:
www.tarkustekool.ee/pikad-oppeprogrammid/praktiline-taimeravi-ja-ravimtaimede-kursus/
Somaatika meetodi baaskursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Somaatika meetod on kehatöö meetod, milles keskendutakse kehatöö (bodywork) ja liikumise uuringutele, mis tähtsustavad enda loovat, liikuvat ja eneseavastuslikku protsessi, integreerides keha, liikumist ning taju.
Meetodi autoriks on Ameerika filosoof, Moshe Feldenkraisi õpilane ja järgija Thomas Hanna.
Somaatilise lähenemise idee on õpetada nii, et õpilane oleks teadlik oma keha eripäradest ja oskaks neid kasutada. Iga osaleja on samaaegselt nii õppija kui ka õppematerjal, toetudes anatoomiale, füsioloogiale, psühhofüüsilistele ning arengulistele printsiipidele.
Somaatilises lähenemises pole kindlaid norme, mida peab täitma. Lähtuda tuleb iseenese tajust: sellest, kust liigutus algab ja kus lõpeb ja kuidas mõjub. Somaatiline liikumine küsib, miks ma liigun. Mis mind liigutab? Kehaline tunnetus hõlmab kogu inimese organismi nii seest välja kui väljast sisse.
See meetod aitab inimestel leida efektiivsemaid liikumise viise, kõrvaldada valu, mittevajalikke lihasepingeid ja ebaefektiivseid harjumusi, mis on tekkinud paljude aastate vältel.
Meetod annab erinevaid oskuseid ning töövahendeid eesmärgiga aidata inimesel leida loomulikku liikumist ja märgata selle mustreid samuti kehas toimuvaid protsesse ning reageeringuid. See tähendab, et oma igapäevases elus hakkame kasutama vähem jõudu ja energiat. Eesmärgiks on aidata teadvustada sensoorset ning motoorset taju toetamaks eneseregulatsiooni, eneseteadlikkust ning toetavaid liikumismustreid.
Somaatika aitab vabaneda ka nn kehaga seoses olevatest „ealistest" probleemidest Paljusid vanusega kaasnevaid probleeme- valusid seljas, jalgades, liigestes, krooniline väsimus ja isegi hüpertoonia - need on nähtused, mis ei pea eaga kaasnema. Harjutused, mida somaatiline liikumine pakub, on väga efektiivsed ja on hästi omandatavad kõigi poolt igas vanuses.
Somaatika - see on meetod, mis õpetab:
- vabanema pingest ja kroonilisest väsimusest
- tunnetama oma kehas rohkem energiat
- taastama keha loomulikku liikuvust ja paindlikust
- vabanema lihaste valudest kaelas, õlgades, seljas
Harjutuste eripära:
- harjutusi tehakse seeriatena- harjutused õlavöötmele, harjutused puusadele, harjutused seljale jne;
- harjutused on rahulikud, sujuvad, st. harjutused pole mõeldud lihaste treenimiseks, nad ei näe ette intensiivsust või raskust;
- harjutuste efektiivsus ilmneb juba pärast 1-2 korda läbitegemist.
NB! Koolituspäeva lõpus õpime ja omandame harjutuste kompleksi, mille töötas välja Tomas Hanna koduseks kasutamiseks, mis on väga populaarne ja mida nimetatakse “kassi sirutus”. Nende harjutuste materjalid saab ka paberkandjal koju kaasa.
Kellele koolitus on mõeldud:
Osaleda võivad kõik, kes tunnevad huvi on kehatunnetuse parandamise vastu, eriti soovitav on aga meetod kehaterapeutidele, massööridele, tantsijatele, füsioterapeutidele, liiku-misõpetajatele, kehalise kasvatuse õpetajatele, taastusraviga tegelejatele, joogaõpetajatele, sportlastele, treeneritele.
Koolitus on 100% praktiline.
ÕPETAJA: Irina Karpats
Irina Karpats tegeleb Somaatikaga 2014. aastast, kui osales paljudel seminaridel, mida juhendasid Somaatika ja Feldenkrais meetodi õpetajad Saksamaalt ( Bert Hildebrandt), Rootsist (Elisabet Bloom, Gayatri Schriefer), Israelist (Alon Ritter) Venemaalt (Natalja Koroleva) Kazahstanist (Maksim Kin), Iirimaalt (Brian Ingle). Alates 2017 a. õpib Irina professionaalsel tasandil Somaatika Instituudis (The Ingle Institute for Somatic Education).
TOIMUMISE KOHT:
Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1.
HIND:
Registreerumisel ja tasumisel kuni 28.02. hind 75+km eurot.
Alats 01.03.2020. hind 85+km eurot. Peale registreerimist väljastatakse tagastamatu sissemaksuarve 35eurot+km, mis tuleb tasuda arvel näidatud kuupäevaks. Hiljem kui 2 nädalat enne kursuse algust loobumisel sissemaksuarvet ei tagastata.
Õppekeel: eesti keel
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
või kirjutades tarkustekool@gmail.com
Kohti on töötaoas 15!
LIsainfo: tarkustekool@gmail.com,
Tel: 512 95 05
Muu info:
ÕPPEKAVA NIMETUS:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on toolide ja mattidega.
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane tunneb meetodi aluseid ja on kogenud teraapia mõju iseendal.
Meridiaanidel põhinev Jaapani tervenduskunst Ki-Shiatsu
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Alusta rännakut põnevasse idamaade meditsiini maailma ja tule osalema meridiaanidel põhineva Jaapani tervenduskunsti Ki-Shiatsu loodusterapeutide baaskoolitusel.
SHIATSU (eesti keeles “sõrmevajutus“ ) kui Jaapani ühe tuntuma teraapia alged on pärit samadest allikatest, kust pärineb ka Hiina traditsiooniline meditsiin. Mõiste “Zen Shiatsu” ehk Ki-shiatsu on meridiaanide shiatsu ja selle all peetakse silmas Shizuto Masunaga loodud Shiatsu koolkonda.
Ki-shiatsu põhineb täielikult idamaisel meditsiinilisel süsteemil, kirjeldades inimkeha kui võrgustikku meridiaanidest, läbi mille voolab eluenergia – Jaapani keeles Ki.
Shiatsu teraapiaga stimuleeritakse keha iseeneslikku paranemisvõimet, mille tulemusena paraneb organismi enda elujõud. Viimane on omakorda võtmeks haiguste võitmiseks ja ärahoidmiseks. Kui Ki vool läbi meridiaanide on sujuv, on inimene terve. Kui vool saab takistatud, inimene haigestub.
Energia voolu seisundit hinnatakse Hiina duaalse yin-yang`i kontseptsiooni järgi ning jagatakse kahte seisundisse: Kyo ja Jitsu. Shiatsu eesmärk on blokeerunud energia taas liikuma panna, täites „energiaauke“ ja tagades energia vaba vool ja organismi loomulik tasakaal.
Shiatsu loodusterapeut tunnetab organismi olukorda ja energia liikumist käte abil ning teeb pehmeid vajutusi ja venitusi piki meridiaane, keha pinnal asuvaid liine. Shiatsu-teraapia aitab ravida paljusid terviseprobleeme nagu stress, kurnatus, unetus, ainevahetushäired, selja-, kaela- ja peavalu, liigesteprobleemid jpm.
Tänapäeval maailmas kahe tuntuma shiatsu-koolkonna arendajateks olid Tokujiro Namikochi (1905–2000; Namikochi-shiatsu) ja Shizuto Masunaga (1925-1981). Namikochi selgitas shiatsu`t vaid lääne meditsiini terminite abil, pannes rõhu vaid nn neuro-lihaspunktide survele. Masunaga, soovides muuta ravimeetodeid efektiivsemaks, sidus meridiaanide teooria kaasaegse psühholoogia ja füsioloogiaga, rõhutas kõhudiagnoosi olulisust ning laiendas meridiaanide kasutusulatust ravis.
Lisaks teooria kirjeldamisele laiendas ja kaardistas Masunaga ka täiesti oma meridiaanisüsteemi, mis toetus tema tohutule praktilisele kogemusele.
Et saada Zen Shiatsu meistriks ei piisa ainult õpetuse omandamisest, vaid tuleb ka praktiseerida mõned aastad. Vaid läbi kogemuse ja zen-meditatsiooni saab õpilasest meister ning ta suudab mõista ja tunnetada läbi meie keha voolavat energiat.
Ki-shiatsu baaskoolitus Jaapanist pärit ki-shiatsu teraapiat ja selle aluseid. Kursuse läbija kuuleb selle üliefektiivse teraapia toimimise loogikatest ning saab ise kätt proovida lihtsamate ki-shiatsu teraapia võtetega, mida saab rakendada iseenda ja oma lähedaste abistamiseks.
Käsitletavad teemad:
*Shiatsu teraapia ajalugu, koolkonnad
*Ki-shiatsu teraapia põhimõisted ja alused, seotus Hiina traditsioonilise meditsiiniga-ga;
*Tutvume ülevaatlikult 12 põhimeridiaaniga, nende rolli ning liikumisteedega kehas;
*Proovime diagnoosimist kõhul ja seljal;
*Tutvume ja praktiseerime shiatsu venitusharjutusi, võtteid seedimise hõlbustamiseks.
*Teeme paaristööd ja praktikat. Kursusel on praktilisel osal suur roll, see võimaldab saada parima võimaliku kogemuse.
Kursuse läbinu mõistab ki-shiatsu terapeudi rolli, filosoofilist tausta ja toimemehhanisme, talle esitatavaid nõudeid ja põhiõppeprogrammi ülesehitust, mis annab talle huvi korral võimaluse edasi õppida ki-shiatsu põhiõppeprogrammis terapeudiks. Hoolikal harjutamisel on võimalik saavutada tõelise meistri tase.
KOOLITAJA: Valdo Herzmann
Ki-Shiatsu terapeut ja kutse omanik, terapeutilise massaaži terapeut
Yasutaka Hanamura õpilane (kes on Shizuto Masunaga õpilane)
MTÜ Ki-Shiatsu Ühendus asutajaliige ja tegevjuht
NB! Tegemist on idamaisele traditsioonile omase nn liiniõppega, kus kallihinnailised teadmised antakse edasi otse õpetajalt õpilasele. Seetõttu annab õpetaja oma sügavaimad teadmised ja kogemused ning kogu liini praktika edasi tõeliselt huvitatuile viisil, mida raamatutest õppida pole võimalik.
Registreerimine koolitusele läbi lingi:https://goo.gl/forms/MXMoS8p3WYoFDX4q2
Koolituse toimumise aeg: 4.-5. aprill 2020
Koolituse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1, Tallinnas
Osavõtjate arv on piiratud.
Koolituse maht: 16 tundi
2-päevase baaskoolituse maksumus: 200€ +km registreerimisel ja sissemaksu tasumisel enne 15.02.2020. Hiljem on osalustasu 220€ +km.
Registreerimise järel saadetakse e-posti teel ettemaksuarve summas 50€ +km, mis jääb loobumisel tagastamatuks.
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
NB! Ki-shiatsu pika õppeprogrammi kohta rohkem infot leiab meie kodulehelt: www.tarkustekool.ee/pikad-oppeprogrammid/ki-shiatsu/
Tiibeti meditsiini baasalused Elena Shirshovaga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Tiibeti meditsiin ehk Sowa Rigpa on aastatuhandeid vana süsteemne ja holistiline loodusravisüsteem, mille põhjalikkus, mitmekihilisus ja efektiivsus on kohati tänagi hämmastav.
Tiibeti meditsiinis peetakse oluliseks nii keha kui meelt, seega on kogu tervise hoidmise ja parandamise viis suunatud mõlema tasakaalustamisele. Tiibeti meditsiinis jagatakse haiguse põhjused esmasteks ja teisteks. Esmased haiguse põhjused ongi seotud meelega, teisisõnu meie mõtete, tunnete, emotsioonidega, teisesed haiguse põhjused on seeläbi seotud rohkem eluviisi ja toitumisega.
Tiibeti süsteemi järgi koosneb nii kogu maailm kui inimkeha viiest elemendist ja haigused on tingitud elementide tasakaalutusest. Seega peetakse äärmiselt oluliseks aru saada, milline on konkreetne tasakaalutus, et siis erinevate eluviisi ja toitumise muudatuste, väliste teraapiate ja peamiselt ravimtaimedest koosnevate ravimitega tasakaal ja ühes sellega ka tervis tuua.
Tiibeti meditsiinis on suur osa diagnostikal, kus peale välise vaatluse kasutatakse ka keele- ja uriinivaatlust ning pulsidiagnostikat.
Oluline on nii abivajaja kui abistaja töö oma meelega - tasakaalus meel aitab nii haigel terveks saada kui terapeudil ja arstil teha oma tööd parimal võimalikul viisil.
3-tunnine sissejuhatav loeng Tiibeti meditsiini annab baasülevaate Tiibeti meditsiini alustest. Sissejuhatav loeng on mõeldud kõigile, keda huvitavad idamaised ja põlised tarkused ja kes soovivad inimkeha holistilisest toimimisest paremini aru saada.
Loeng on vajalik läbida kõigil, kes soovivad osaleda Tiibeti suitsutamis- ja viirukiteraapia või Tiibeti taimetõmmiste töötoas ja ei ole enne Tiibeti meditsiiniga kokku puutunud.
Õpetaja: Elena Širšova, SK Petergof
Elena sündis Lõuna-Venemaal ja elab ja töötab täna oma arstist abikaasaga St Peterburgis. Ta on õppinud bioloogiat, füüsikat ja saanud ka MBA kraadi, kuid alates 2005 alustas Tiibeti meditsiini õpinguid ja mõned aastad hiljem ka praktiseerimist. Tema diplomitöö teemaks oli aju toimimismehhanismid Tiibeti meditsiinis. Elena on töötanud pikalt Moskva Erakorralise Meditsiini Instituudi kardioloogia kliinikus, kuid tänaseks on tema peamine töökoht koos abikaasaga Tiibeti meditsiini keskuses, kus muuhulgas tõlgivad ja annavad nad välja Tiibeti meditsiini tekste.
Elena on suurepärane terapeut, Tiibeti meditsiini õpetaja ja SKY Petergofi nimelise Tiibeti meditsiini keskuse eestvedaja.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised
TOIMUMISE AEG: 4. aprill kell 10.00 – 13.15
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: inglise keel tõlkega eesti keelde
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
OSALUSTASU: 35 eurot + km registreerimisega kuni 01.03.2020. Edaspidi on vabade kohtade olemasolul osalustasu 40+km. Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
NB! Tiibeti meditsiini õppuritele on see kursus tasuta.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu tunneb Tiibeti meditsiini baasaluseid.
Tiibeti suitsutamis- ja viirukiteraapia Lung Duk
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Tiibeti meditsiin on aastatuhandeid vana loodusravisüsteem, kus muuhulgas suur ja tähtis osa on välistel teraapiatel. Üheks välise teraapia meetodiks on suitsutamis- ja viirukiteraapia.
Suitsutamist on kasutatud paljudes põlistraditsioonides - näiteks salveiga suitsutamine indiaanlastel on paljudele eestlastele tuntud viis. Vanad eestlasedki teadsid ju, et kadakasuitsu kasutamine aitab nakkushaiguste ajal ruume puhastada ja seeläbi haiguse levikut ohjata.
Mõnes mõttes on suitsutamis- ja viirukiteraapia omamoodi iidne aroomiteraapia, sest suur osa teraapiast toimibki läbi lõhna sisssehingamise, mille tagajärjel meel rahuneb ja tasakaalustub.
Teraapia koosneb kahest osast - suitsutuspulbrite ettevalmistamine ja seejärel teraapia läbiviimine.
Suitsutamis- ja viirukiteraapia eesmärgiks on puhastada nii välised kui sisemised elemendid. Mitmed uuringud on näidanud, et see on efektiivne viis õhu puhastamiseks ja viiruste hävitamiseks.
See kursus annab võimaluse astuda sisse väga pikkade traditsioonidega Tiibeti pärimusmeditsiini maailma, mille teadmised on autentsel kujul säilinud tänapäevani. Sowa Rigpa, nagu tiibeti keeles tiibeti meditsiini õpetussüsteemi kutsutakse, toimib ka praeguse moodsa ajastu muutuvates tingimustes. Eriti oluline on tänapäeval rahustada meelt, mis tänu igapäevasele stressile ja kohustustele kipub ikka liigselt ärev ja pinges olevat.
Kursusel räägitakse erinevatest suitsutamiseks kasutatavatest vahenditest ja taimedest, õpitakse tegema vastavaid pulbreid ning neid kasutama.
Õpetaja: Elena Širšova, Sorig Khang St Petergof
Elena sündis Lõuna-Venemaal ja elab ja töötab täna oma arstist abikaasaga St Peterburgis. Ta on õppinud bioloogiat, füüsikat ja saanud ka MBA kraadi, kuid alates 2005 alustas Tiibeti meditsiini õpinguid ja mõned aastad hiljem ka praktiseerimist. Tema diplomitöö teemaks oli aju toimimismehhanismid Tiibeti meditsiinis. Elena on töötanud pikalt Moskva Erakorralise Meditsiini Instituudi kardioloogia kliinikus, kuid tänaseks on tema peamine töökoht koos abikaasaga Tiibeti meditsiini keskuses, kus muuhulgas tõlgivad ja annavad nad välja Tiibeti meditsiini tekste.
Elena on suurepärane terapeut, Tiibeti meditsiini õpetaja ja SK Petergofi nimelise Tiibeti meditsiini keskuse eestvedaja.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes soovivad omandada uusi oskusi. Vajalikud on baasteadmised Tiibeti meditsiinist. Kel seda eelenvalt ei ole, on võimalus osaleda sama päeva hommikupoolikul Tiibeti meditsiini sissejuhataval kursusel, mille info leiad siit: www.facebook.com/events/754247065078541/
TOIMUMISE AEG: 4. aprill kell 14.30 – 18.00
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: inglise v vene keel tõlkega eesti keelde
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
OSALUSTASU: 35 eurot + km registreerimisega kuni 01.03.2020. Edaspidi on vabade kohtade olemasolul osalustasu 40+km. Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
NB! Tiibeti meditsiini õppuritele kehtib soodushind 30+km.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab Tiibeti suitsutamis- ja viirukiteraapia aluseid ja oskab ise teraapiat läbi viia.
Tiibeti taimetõmmiste (ekstraktide)- khanda - praktiline töötuba
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Tiibeti meditsiinis on ravimtaimede kasutamisel ja farmakoloogialastel teadmistel olnud läbi aegade kanda tõhus roll. Tiibeti pärimuslik loodus- ja taimeravi on üks spetsiifilisemaid maailmas - vanadel aegadel osati kokku segada lausa sadu eri taimi soovitud tulemuse saavutamiseks.
Ka täna, kui elame hoopis teistsuguses maailmas, saame taimedelt abi väga mitmel viisil. Sageli ei teagi me, kui paljud tavaapteegi ravimid põhinevad just taimsetel komponentidel.
Üks osa Tiibeti taimeravist on tõmmiste valmistamine. Tõmmiste valmistamine koosneb kolmest ostast - koostisosade ettevalmistamine, tõmmiste valmistame ja tõmmise säilitamine (sh nendest pillide, salvi jm tegemine). Töötoas räägitakse kõigest kolmest etapist nii teoreetiliselt kui tehakse ka praktiliselt läbi erinevate tõmmiste valmistamine. Samuti tuleb juttu sellest, milliste probleemide puhul milliseid tõmmiseid ning kuidas kasutada ning millised on kasutamise vastunäidustused.
Tõmmiste tegemiseks kasutatakse taimede erinevaid osi - õisi, ürti, lehti, juuri. Tõmmiseid tehakse vastavalt probleemi tüübile, see tähendab, et lähenemine - mida ja mil moel teha, on probleemi põhine. Tõmmiseid võib kasutada nii peale määrimiseks kui sisse võtmiseks, tõmmis võib olla baasaine edasiste ravimite või raviprotseduuride - näiteks pillide, salvide, mähiste jne tegemisel.
Tiibeti traditsioonis on taimedest ravimite, sh tõmmise tegemine põhjalik protseduur, kus igal pisiasjal on tähtsus - millised on algsed koostisosad ja kuidas need on töödeldud, millist uhmrit või potti kasutatakse, milline kontsentratsioon lõpuks saavutatada tahetakse, millise meeleseisundiga ravimit tehakse. Seega annab kursus ka sügavama vaate vana idamaise pärimusmeditsiini süsteemi baasalustesse.
Õpetaja: Elena Širšova, Sorig Khang St Petergof
-----------------------------------------------------------------
Elena sündis Lõuna-Venemaal ja elab ja töötab täna oma arstist abikaasaga St Peterburgis. Ta on õppinud bioloogiat, füüsikat ja saanud ka MBA kraadi, kuid alates 2005 alustas Tiibeti meditsiini õpinguid ja mõned aastad hiljem ka praktiseerimist. Tema diplomitöö teemaks oli aju toimimismehhanismid Tiibeti meditsiinis. Elena on töötanud pikalt Moskva Erakorralise Meditsiini Instituudi kardioloogia kliinikus, kuid tänaseks on tema peamine töökoht koos abikaasaga Tiibeti meditsiini keskuses, kus muuhulgas tõlgivad ja annavad nad välja Tiibeti meditsiini tekste.
Elena on suurepärane terapeut, Tiibeti meditsiini õpetaja ja SK Petergofi nimelise Tiibeti meditsiini keskuse eestvedaja.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes soovivad omandada uusi oskusi. Vajalikud on baasteadmised Tiibeti meditsiinist. Kel seda eelenvalt ei ole, on võimalus osaleda eelmise päeva hommikupoolikul Tiibeti meditsiini sissejuhataval kursusel, mille info leiad siit: www.facebook.com/events/754247065078541/
TOIMUMISE AEG: 5. aprill kell 10.00 – 17.30
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: inglise v vene keel tõlkega eesti keelde
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
OSALUSTASU: 50 eurot + km registreerimisega kuni 01.03.2020. Edaspidi on vabade kohtade olemasolul osalustasu 55+km. Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
NB! Tiibeti meditsiini õppuritele kehtib soodushind 40+km.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab Tiibeti pärimusmeditsiinist tuntud tõmmiste valmistamie aluseid ja oskab seda ise teha
Kevadine taimetrüki töötuba Tallinnas
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Taimetrüki töötoas saad Janika Solmanni juhendamisel oskused, et ise loodusest leitavate taimedega naturaalseid kangaid disainida. Töös kasutame siidkangast, sest see on loodusvärvidele meeldivalt vastuvõtlik. Taimmaterjali leiame varakevadisest loodusest ning vajadusel võtame appi nii lillepoed kui ka kuivatatud taimed. Jätame kõrvale sünteetilised värvained.
Trükiprotsessi õppimisel pöörame erilist tähelepanu taimetrüki põhialustele, taimmaterjali paigutamise kompositsioonile ning loodusvärvide kasutamisele. Loome kangastele põnevaid ja kordumatuid lehemustreid. Eesmärgiks on, et osalejad oskaks hiljem protsessi iseseisvalt korrata.
Õpilastel valmib mitu põnevat ja omanäolist tööd.
Töötoa hinna sees: vajalikud töövahendid, siidkangas ca 45x120cm, puuvillane kangas, ja väike tervislik lõunaamps.
Kui on soovi rohkem katsetada, siis on kohapeal võimalik juhendajalt osta lisakangast.
TÖÖTOAS RÄÄGIME
• erinevate taimede sobivusest
• loodusvärvide lisamisest töödele
• siidkanga eeltöötlemisest
• järelhooldusest
TÖÖTOAST SAAD KAASA:
• taimetrüki algteadmised
• taimedega prinditud siidist proovitööd, millest saab hiljem teha sallid või padjakate, lisaks puuvillase lisakanga
• infomaterjalid, mis aitavad sul endal kodus tulemust korrata ning edasi katsetada
• koolitusjärgse toe
• taimede positiivse energia ning hea emotsiooni meeldivast seltskonnast
Selga soovitame panna mugavad riided. Võta kaasa põll ja kummikindad.
Eelnev kogemus ei ole vajalik!
JUHENDAJA
Janika Solmann on taimetrüki praktik ja koolitaja. Eesti Maaülikooli lõpetanud aednik, Tartu Loomemajanduskeskuse inkubatsiooni vilistlane ning loovettevõtja Võrumaalt. Viimased kuus aastat on ta aktiivselt tegelenud loodusvärvide maailmaga - värvides ning trükkides taimedega naturaalseid kangaid. Janika on täiendanud enda oskuseid nii Eesti kui ka välismaa loodusvärvijate ning taimetrükkijate käe all.
Janika Solmanni töödega saab tutvuda:
naturalsolmann.com/
www.instagram.com/naturalsolmann/
www.facebook.com/naturalsolmann/
TOIMUMISE KOHT:
5.aprill 2020
Kell 11.00-16.30
Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
HIND:
Registreerumisel ja tasumisel kuni 15.03. hind 80 eurot, alates 16.03. vabade kohta olemasolul hind 90 eurot. Hind sisaldab töövahendeid.
Loobumise korral vähem kui 10 päeva enne koolitust, osalustasu tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform?usp=s...
NB! Töötuppa mahub vaid 10 inimest!
LIsainfo: tarkustekool@gmail.com, tel: 512 95 05
Tiibeti mantraravi algkursus Drukmo Gyaliga
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Mantrale, salajasele helile, omistatakse meelt rahustavaid, aga ka tervendavaid ja isegi elumuutvaid omadusi.
Idamaade traditsioonis on nii avalikke, kõigile kasutamiseks mõeldud mantraid, kui ka salajasi, vaid õpetajalt õpilase edasiantavaid mantraid. Mantraravi kursusel keskendutakse salajastele mantratele.
OVERVIEW IN ENGLISH SEE BELOW// INGLISE KEELNE KOKKUVÕTE - VAATA ALTPOOLT.
Paljudes budistlikes kultuurides lapsed õpivad mantraid lausuma enne kui rääkima. Ka tänapäeva teadus on leidnud, et mantrate häälimine tasakaalustab paremat ja vasakut ajupoolkera, aitab ajul paremini hapnikku saada, see vähendab vererõhku, pulssi ja rahustab ajulaineid ning suunab inimese aeglasemalt hingama. Kõige selle tõttu on mantraravi lisaks muule ka oluline stressi leevendaja. Meele rahustamise tõttu peetakse mantraravi oluliseks vahendiks ka iidses Tiibeti meditsiinis.
On terve rida emotsioone ja emotsioonidega seotud probleeme, mis on justkui meie ratsionaalse arusaamise ja kontrolli alt väljas, mis aga omakorda võivad kaasa tuua psühhosomaatilisi probleeme. Teame ilmselt kõik, et läbi oma kõne tooni, heli ja sõnade on võimalik nii luua tasakaalu, kui ka tekitada tasakaalutust - kuna helid ja sõnad on meie igapäevase suhtlemise vahendiks oleme kõik kogenud, kuidas hääle poolt tekitatuga võib luua midagi head, aga ka tekitada probleeme või külvata segadust.
Tiibeti meditsiinis nimetatakse meetodit, mis puhastab kõne ja hääle, mantraraviks. See on võimas tervendamise meetod, mis kasutab heli selleks, et ravida tasakaalutusi üle elementide, meeles ja peenkehas. Tiibeti meditsiinis kasutavad näiteks ka arstid ja terapeudid enne tööpäeva erinevaid meelepraktikaid, sh mantrate lugemist, et nad saaksid oma patsientidele pakkuda parimat ravi.
3-päevase kursuse käigus õpitakse järgmist:
Tiibeti mantraravi pärinemine
1.2. Mantra tähendus
2.2. Mantrate jagunemine
2.3. Mantrate pärinemise asukoht
2. Tiibeti mantraravi areng
2.1. Iidne Tiibeti maausk - bön ja mantrad
2.2. Tiibeti budism ja mantrad
3. Tiibeti meditsiin ja Tiibeti ravimantrad
3.1. Tiibeti meditisiini elemendid
3.2. Peenenergiad ja elemendid
4. Tiibeti häälikud ja ravimantrad
4.1. Miks kasutatakse mantraid sanskriti ja Tiibeti keeles ja tähtedes
4.2. Millised Tiibeti häälikud tasakaalustavad 5 elementi
4.3. Kuidas tasakaalustada elemente läbi värvide ja kuju?
4.4. Kuidas lugeda ja kirjutada juurhäälikuid
5. Tiibeti mantraravi toime
5.1. Kuidas kasutada Tiibeti mantraravi
5.2 Umbes 100 tervendusmantra ülekanne keha ja meele tasakaalustamiseks.
Mõned mantrad on mõeldud konkreetsetele probleemidele nagu näiteks kõhulahtisus, oksendamine, kõhukinnisus, viirused, gripp, põletikud, vistrikud, luumurrud, sünnitusega seotud probleemid, verejooks jne raviks.
NB! Tiibeti traditsioonis on palju salajasi mantraid, mida ei saa ega tohi kasutada ilma vastava õpetaja suulise ülekandeta. Ülekanne on vajalik õpetusliini sideme hoidmiseks - nii antakse õpetusi edasi vaid õpetajalt õpilasele muutmatul kujul, nii on mantrad ja nende toime tõhus ja kaitstud.
On ka mantraid mis on mõeldud mõnedele üldistele probleemidele, nagu näiteks täisorganite nagu süda, kopsud, maks, põrn ja neerud raviks ja tasakaalustamiseks, mantraid, mis mõeldud õõnesorganite nagu sapipõis, magu, käärsool, peensool, kusepõis raviks ja tasakaalustamiseks, mantraid, mis on mõeldud meeleorganite nagu nägemise, kuulmise ja nägemise raviks ja tasakaalustamiseks, mantraid, mis on mõeldud valu leevendamiseks.
6. Kuidas kasutada mantraid teatud probleemide ennetamiseks või konkreetsete häirete leevendamiseks
7. Mala (palvehelmeste) kasutamine
Kursus korraldatakse koostöös Sorig Khang Tallinnaga (Tiibeti rahvusvahelise kooli Tallinna haru).
ÕPETAJA: Drukmo Gyal, Tiibeti jogiini ja Tiibeti meditsiini vaimsete tehnikate ja kehateraapiate õpetaja. Drukmo Gyal on pärit joogide suguvõsast, mistõttu tutvus ta juba noores eas budistlike mantrate, joogaga ja meditatsiooni tavadega. Pärast seda, kui ta oli kohalikus Tiibeti joogide kogukonnas harjutanud mitmete mantrate iidseid meloodiaid, hakkas ta 2008. aastal ka publikutele laulma ja hiljem õpetama.
Drukmo esimeseks guruks peab ta oma vanaisa, kuulsat Tiibeti joogit, kes on oma elust üle 25 aasta istunud kuue ruutmeetri suurusel pinnal retriite (erakluses olemine vaimsete harjutuste sooritamiseks) tehes. Drukmo vanavanemad on väga tõsimeelsed vaimsete praktikate tegijad, vanaisa on siiani õpetusliini hoidja ning kasvatanud ka oma neli last ja lapselapsed joogideks. Seetõttu on saanud nii Drukmo kaks vanemat tädi, tema ema ning Drukmo Gyal ise järgmisteks liinihoidjateks.
Õppekeel: õpe toimub inglise keeles, tõlkega eesti keelde
OSALEMISTINGIMUSED: Osaleda võivad kõik, eelnevad teadmised Tiibeti meditsiinist, budismist või mantratest pole vajalikud.
TOIMUMISE KOHT:
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool Tallinnas, Kadriorus, Weizenbergi 20/1.
Kestus 24 akadeemilist tundi
HIND:
Kolmepäevase kursuse hind on 150 eurot + km registreerumisel ja tasumisel kuni 15.03. Edaspidi on hinnaks 180+km.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve 40+km, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja padjad istumiseks ning pabertahvel ja dataprojektor
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis õppematerjal.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab Tiibeti mantraravi baasaluseid
******
TIBETAN MANTRA HEALING LEVEL 1
The power of speech is undeniable, we use it to connect with others on a daily basis, since it is used with high frequency, it is the easiest part of our well-being that can be effected by others, once it is disturbed, it needs balancing or purifications, if we go on with disturbed speech for a certain period of time without amendment, it can influence our mind through sound waves, that's why we are facing numerous emotional problems that are out of our rationality and control, disturbed mind can possibly attack our body to suffer from psychosomatic diseases, therefore according to Tibetan Spiritual healing system, the healing media to balance or cleanse speech is called "MANTRA", in this 3 day course, you will be learning the following points:
Origin of Tibetan Healing Mantra
1.1 The meaning of mantra
1.2 The division of mantra
1.3 Place of Origin
Development of Tibetan Healing Mantra
2.1 Bön Religion and Healing Mantras
2.2 Tibetan Buddhism and Healing Mantras
Tibetan Medicine and Tibetan Healing Mantra
3.1 Elements according to Tibetan Medicine
3.2 Subtle Energy and Elements
Tibetan syllables and Healing Mantras
4.1 Why mantras are in Sanskrit and Tibetan syllables?
4.2 Which Tibetan syllables are balancing the five elements?
4.3 How to balance elements through colors and Shapes?
4.4 How to read and write the root syllables?
Function of Tibetan Healing Mantras
How to practice Tibetan healing Mantras?
Transmission of 100+ Healing mantras for balancing body and mind, some mantras are for specific problems, such as:
• Diarrhoea
• Vomiting
• Constipation
• Viruses
• Influenza
• Infection
• Pimples
• Broken Bones
• Childbirth
• Bleeding from an open wound, etc
There are also Mantras to cover more generalized conditions, for example:
• Disorders of the Solid Organs such as the Heart, Lungs, Liver, Spleen, Kidneys;
• Disorders of the Hollow Organs such as the Gall Bladder, Stomach or Colon;
• Disorders of the Senses such as Sight, Hearing;
• or to alleviate Pain.
8. How to use of Mantras to prevent and assist specific disorders
9. Instructions on how to use a mala
PRICE FOR 3 DAYS COURSE HIND 150 EUR+ VAT (early bird until 15.03) and 180+VAT from 16.03.
Registration - please fill te form goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 or send an e-mail to: tarkustekool@gmail.com.
Further information: E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 56 600 295
Mänguteraapia baaskursus. Vihaga toimetulek lastel.
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Nii nagu täiskasvanud, tunnevad ka lapsed viha. Nii vanemad kui ka lastega töötavad spetsialistid, näiteks õpetajad või sotsiaaltöötajad, püüavad anda endast parima, et aidata lastel oma vihaga toime tulla. Enamasti see ka õnnestub, kui aga oma nõust ja jõust jääb väheks, võib appi võtta mängu ja mänguteraapia
Viha on tunne, mida tavaliselt peetakse negatiivseks ning seetõttu tehakse kõik endast olenev, et viha mitte kogeda ja välja näidata, ning antakse endast parim, et ka laps toimiks samamoodi. Tihti on niisuguse suhtumise põhjuseks asjaolu, et oleme vihatunde võrdsustanud vägivallaga. On tõsi, et viha võib viia vägivallani, kuid kindlasti ei ole need kaks omavahel alati seotud. Viha on normaalne tunne, mida kogevad kõik inimesed. Ilma vihata ei ole ka heatahtlikkust, armastust ega õnne.
Mänguteraapias on vihaga tegelemise eesmärgiks aidata lastel seda tunnet mõista. Kui viha on alla surutud, siis õpetatakse lapsele selle väljendamist. Lastele on viha väljatoomine kasulik, sest muidu võib see kuhjuda ning laps ei pruugi selle tagajärjel enam endast lugu pidada, ta muutub haavatavaks ja endassetõmbunuks.
Viha väljendamine on probleemiks vaid siis, kuid seda ei tehta tervislikul moel. Kui viha väljendamine on probleemiks, siis aidatakse mänguteraapias leida viha väljendamise viise, mis kahjustavad vähem nii teisi kui ka last ennast.
Mänguteraapia on teraapiasuund, mis on mõeldud just lastega tegelemiseks (3- kuni 16-aastased). Mänguteraapiast on abi paljude keerukate olukordade puhul, muuhulgas saab sellega toetada hüperaktiivset või aktiivsus-tähelepanuhäirega last.
Mänguterapeutiline lähenemine võib olla kasulik ka lastele, kellel on pidevad probleemid koolis, kodus või teistes eluvaldkondades. Mänguterapeudi tööriistakasti kuulub palju erinavaid tööriistu - kasutatakse liiva, savi jt voolimismasse, käpiknukke, värve, looduses leiduvaid materjale, muusikainstrumente, loovat visualiseerimist, biblioteraapia elemente, maske jne
Kursusel anname ülevaate sellest, et mis on mänguteraapia ja kuidas mänguterapeutiline lähenemine annab võimaluse lapse toetamiseks hoolikalt valitud meetodite abil, et aidata tal saada teadlikuks temas toimuvast ning oma emotsioone ja mõtteid väljendada.
NB! Koolitus on praktilise suunitlusega, mistõttu ootame osalejatelt valmisolekut ka iseendaga tööd teha. Õpitakse terapeutilisi, mitte õpetamise/kiire lahenduse pakkumise tehnikaid.
Koolitus sobib lastega töötavatele terapeutidele, õdedele, sünnitoetajatele, perearstidele, õpetajatele, sotsiaaltöötajatele, lastekaitsespetsialistidele, aga ka lihtsalt oma lapse arengule tuge pakkuda soovivatele lapsevanematele.
Kursust viib läbi koolitaja ja mänguterapeut Sirli Kivisaar.
Sirli Kivisaar on pika koolitajakogemusega terapeut ja mänguteraapia maaletooja Eestis.
Tema huvi erinevate suhtlemisteooriate ja inimese mõtlemise muutmise vastu sai alguse juba Tartu Ülikoolis sotsiaaltööd õppides.
Mänguteraapiaga on ta kokku puutunud 2009. aastast, kui läbis esimese pikema 120-tunnise mänguteraapia koolituse, millele järgnesid erinevad sama valdkonnaga seotud täiendkoolitused ning 2013. aastal lõpetas ta mänguetrapeudi aastase väljaõppe. 2010 aastal lõpetas ta OÜ "Terviklik Mina"-s ja SACH International´is kolm aastat kestnud psühhoterapeudiõpingud. Lisaks on tema täiendõpe muuhulgas hõlmanud pereteraapiat ja erinevaid kehateraapiaid. Hetkel tegutseb ta funktsionaalse toitumise terapeudi ja psühhoterapeudina OÜ Via Naturale ning koolitab mänguterapeute Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis. Ta on MTÜ Eesti Mänguterapeutide Assotsiatsiooni asutajaliige ja juhatuse esimees.
Registreerimine õppepäevale toimub läbi lingi:
goo.gl/forms/DvDw7nQ9S51DV3Gg1
Kursuse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1, Tallinn
Kursuse maksumus: 85 eurot+km registreerimisega kuni 1. aprill. Edaspidi hind 95 eurot+km. Peale registreerimist väljastatakse tagastamatu sissemaksuarve 35eurot+km , mille tasumine garanteerib koha kursusel.
Osavõtjate arv on piiratud.
Kursuse maht: 8 tundi auditoorset tööd
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
****
Muu info:
ÕPPEKAVA NIMETUS: Mänguteraapia kasutamine töös hüperaktiivsete lastega
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud kirjutuslaudade ja toolidega, õppematerjalidega, tehniliste vahenditega ja abivahenditega praktika läbimiseks.
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A4 konspekt
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse koolitusel kogumahus osalenuile
ÕPIVÄLJUNDID: Õpilane teab mis on mänguteraapia ja kes on mänguterapeut, saab teamised terapeutilise ja igapäevase mängu vahelisest erinevusest.
Baasoskused leinaga toimetulekuks ja leinaja toetamiseks
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Praktiline töötuba “Baasoskused leinaga toimetulekuks ja leinaja toetamiseks” koosneb teoreetilisest osast ja praktilistest harjutustest leina teemal, fookusega leinaja toetamisel.
Töötuba on suunatud eriala professionaalidele, aga ka kõigile teistele, kes puutuvad kokku leinajatega kas põgusalt või pikemalt.
Lein on emotsionaalne, mitte mõistusekeskne. Selleks, et olla toetajaks leinajale, on oluline osata valu sees kohal olla, sealt inimest päästmata, tunnetest välja tõmbamata ning lisamata sõnumit, et ta teeb taaskord midagi valesti ja nii ei tohi tunda. Lein ei vaja analüüsi ega parandamist.
Kaotusvalu on kogemus, mille eest inimene soovib põgeneda. Valu eest põgenemine - selle alla surumine, tõrjumine, mõtete eemale juhtimine on inimese loomulik impulss. Kui pealtnäha tundub, et enda elustiili aktiivseks muutmine, ületegutsemine, mõtete mujale suunamine või mõni muu tervislik või ebatervislik valik justkui aitabki valust eemalduda, on kahjuks see kujutelm petlik. Valu tuleb esile, ka siis kui kaotusest on möödas 30 aastat või enamgi.
Julgus olla kohal ja toetada kaotusvalus inimest on oluline oskus, mille oleme oma moodsa kultuurikihi alla kaotanud.
Kaotusvalu ja lein võivad sündida erinevatest olukordadest - alati ei pea selleks olema kellegi surm, vaid ka erinevates muudes olukordades võime leinata - oma katki läinud suhet, töökaotust, lähedase välismaale kolimist.
Töötoas käsitleme järgmiseid teemasid:
* leinareaktsioon
* müüdid ja uskumused leinaga toimetulemiseks ning nende varjatud sõnum leinajale
* mida teha kui puutud kokku leinajaga - mis on oluline leinajale, * üldlevinud eksimused leinajaga kokkupuutel
* praktilised harjutused nii enda hoiakute ja müütide analüüsimiseks kui ka toetava käitumisviisi praktiseerimiseks.
Koolitust viib läbi leinanõustaja Meeli Laane, kes on väljaõppe saanud nii Ühendkuningriikides kui ka Ameerika Ühendriikides lisaks transpersonaalse psühhoteraapia taustale. Meeli Laane on läbinud “The Grief Recovery Method” süvaväljaõppe esmareageerijate koolitamiseks (ei ole kriisinõustamine).
KOOLITUSE SIHTGRUPP:
Õpetajad, terapeudid, personalijuhid, haiglapersonal, psühholoogid, õed, arstid, ämmaemandad, hingehoidjad, doulad, lastekaitsetöötajad ja kõik teised, keda huvitab leinaja toetamine või leinaprotsessi parem mõistmine.
TOIMUMISE AEG: 17. mai 2020
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: hind kuni 15.aprill 60€ +km, edasi 70€ +km.
Peale registreerimist saadame ettemaksuarve summas 25 eur+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks kuluks ja mis tuleb tasuda arvel näidatud tähtajaks.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/PhfYj4wEbPafMV3T9
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuareng
ÕPPEKESKKOND: Õppeklass on sisustatud toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend väljastatakse kõigile loengul osalenuile soovi korral
MAHT: 6 ak tundi
ÕPIVÄLJUNDID: Kuruse läbinu teab peamisi leinareaktsioone ja oskab olla toeks leinavale inimesele
Visiooniotsingutseremoonia metsas (tõsisele šamanismihuvilisele)
Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskusSuuremetsa külaVõru vald,64105 Asukoha kaart
Visiooniotsing (Vision Quest) on iidne püha tseremoonia, mida praktiseerivad paljud traditsioonilised kultuurid - see on läbi aegade austatud rituaal, mis puudutab inimeste südant selle sügavaimas paigas, hinge kodus, olenemata sellest, millisel maal nad elavad või kuidas nad Loojat tunnetavad ja tunnevad.
Visiooniotsing on oma olemuselt see, kui eemaldume teadlikult igapäevasest elust, mis tavaliselt segab meie meelt ja südant. Me paastume, läheme loodusesse, istume vaikuses, jääme ärkvele ja teadlikuks ning ootame kuni meie Visioon meid üles leiab.
Meie visioon võib ilmneda mis tahes kujul: läbi taipamise, inspiratsiooni, nägemuse, looduse hääle, esivanema sosistuse, teisest kohast või ajast pärit külastaja või mõne tootemolendi kuju, kes on oodanud, et saaks meile teed näidata.
Kõik ootavad meid Suures Müsteeriumis - meil tuleb vaid luua enda sees ruum, et tarkus avalduks ja ilmuks.
Sel suvel tuleb Indra Reinpuu Austraaliast taas oma esivanemate sünnimaale, Eestisse ja esimest korda viib need vaprad hinged, kes on tõeliselt valmis, unikaalsele ja väljakutseterohkele šamaanirännakule. See väljakutse EI OLE kõigile. Sa pead olema valmis.
Visiooniotsingus osalejad saabuvad Hundiallika retriidikeskusesse neljapäeva keskpäeva paiku. Sel pealelõunal ja õhtul valmistame end visiooniotsinuks ette läbi puhasturituaalide (saun), ennustuste (isiklik pühade teadmakaartide ettelugemine) ja rituaalide. Me õpime kuidas kasutada Unenäoaja Ratast ja selle tootemeid, et need juhiksid ja toetaksid meid visiooniotsingu protsessis. Kogu laager toimub paastudes, va pühapäev kui hakkame jälle sööma 🙂
Reede hommikul jätame retriidikeskuse ja maised asjad selja taha, läheme Visiooniotsingu metsa (vanasse ürgmetsa). Me võtame kaasa vaid joogivee, oma talismani ja vajadusel soojad riided. Me ei võta kaasa ei telefone ega fotoaparaate. Me ei võta kaasa toitu, küünlaid ega muusikariistu, taskulampe, telke ega muud.
Pärast saabumist metsa viib iga inimene läbi oma isikliku rituaali (selleks on kindlad juhendid), et tema isiklik visiooniotsingu koht end näitaks.
Kui aeg on käes, lähete oma kohta, märgite maha oma Unenäoaja Ratta, mis viib sind rännakule. Ja avate iseenda kui ringi sellele tseremooniateekonnale, kuhu oled astunud.
Sinna kohale jääd sa järgmiseks 30 tunniks. Üksi. Kõikide teiste silmadest eemal. Omaloodud Unenäoaja ringi sees, mille läbimõõt on umbes 5 meetrit.
Me julgustame olema öö läbi ärkvel, vaatama otsa oma hirmudele, kahtlustele ja väljakutsetele, mis ilmnevad tavaliselt iga mistahes tõsisema vaimse rännaku korral. Milliseid kogemusi iga inimene saab, on võimatu ennustada. Kuid mida iganes sa tahad või eeldad - võid olla üsna kindel, et juhtub midagi hoopis muud.
Peamised küsimused, mida visiooniotsingule kaasa võtame on järgmised: "Mis on see, mida ma veel ei tea? Mis on see, mida ma veel ei näe?”
Laupäeva pealelõunal sulgeme me ringi ja tuleme visiooniotsingult tagasi. Läheme retriidikeskusesse ja tähistame ja jagame oma rännaku lugusid Tõe Tule ümber.
Visiooniotsing annab meile selle, milleks oleme valmis. Kuid palun mõistke - teekond võib olla katsumus. Visiooniotsingu mõte ei ole see, et see oleks kerge ja lihtne.
Kui aga astume väljakutsetele vastu julguse, avatuse ja aususega, on see üks kõige rahuldustpakkuvamaid kogemusi, mida iga inimene saab kogeda, ja see jätkub meie elus ka pärast seda, kui naaseme igapäevaellu.
Pühapäeva hommikul tervitame koidikul uut päeva päikesetõusu tseremoonia ja lõpliku saunaga, enne kui pöördume tagasi oma tavaellu.
Kui see visiooniotsing kutsub teid sügavalt, istuge looduses ja küsige endalt, kas olete tõesti valmis.
Seda teekonda ei saa teha lihtsalt ego upitamiseks või selleks, et see kõlab lahedalt. Kui olete oma Unenäoaja ringi sisenenud, ei saa te sellest lahkuda, kuni visiooniotsing pole lõpule jõudnud. Kui astute välja või tulete tagasi varakult, on teie visiooniotsing läbi - tagasi ei minda. Nagu varem öeldud - tõeline visiooniotsing on katsumus, väljakutse, sageli täis vastuolusid. Kuid tõelise vaimse otsija jaoks on see järgmine, sügav ja tõsine samm.
Ja pidage meeles, Austraalias tehakse visiooniotsinguid 3 päeva, 5 päeva, ja kõige kogenumad isegi 10 päeva - seega on see siiski lihtne ja sobiv versioon tänapäeva Lääne inimestele.
Kui olete registreerunud, saadetakse teile lisateavet, et aidata teha ettevalmistusi. Sul on võimalus küsida küsimusi. Kõikidele sisulistele küsimustele ei pruugi sa vastust saada - kui need pole olulised. (Küll aga saad vastuseid mis puudutavad organisatoorseid detaile kohaletuleku vms kohta 🙂
Laagri läbiviija on Indra Reinpuu.
Indra on Austraalias sündinud ja üles kasvanud eesti soost šamanistlike praktikate viljeleja, nõustaja ja õpetaja. 3-päevasel visiooniotsingul Austraalia kõrbes sai talle selgeks, et talle on möödapääsmatu Eesti ja siinsete esivanematega ühendus saada mitte ainult tema enda joaks, vaid see on tema teiste olendite hüvanguks tehtava šamaanitöö loomulik jätk - tulla tagasi ja õpetada siin, kust ta juured pärit on, tuues kaasa teadmisi ja teistmoodi vaatenurka maailma kuklapoolelt.
Indra ütleb: “Nagu kõigi šamaanide puhul, toob edu pühendumus ja valmisolek praktikatega sügavuti tegeleda. See ei ole ühekordne meelerännak, pigem julgustatakse osalejaid avama südameruum tõele, iidsete tehnikate avastamiseks ja südame teekonna ilmutamiseks.”
LAAGRI LÄBIVIIJAST
Indra Reinpuu on sündinud 1961. aastal Adelaides, Lõuna-Austraalias, Villi ja Ene-Mai Reinpuu pojana.
Ülikoolis õppis ta kehalist kasvatust ja psühholoogiat, mis viisid teda arutlema inimese potentsiaali üle. Loogilise jätkuna huvitus ta ka uskumustest ja on seda meelt, et see, mis religioonist tänaseks on saanud, asub kaugel selle tegelikust algest. Õige pea avastas Indra, et on olemas “midagi muud” lisaks sellele, mida saab seletada ja katsuda. Samuti tajus ta - tüüpiliselt paljudele šamaanidele - et maagiline vaimudeilm on teda kutsuma hakanud. Nagu paljud teisedki otsijaid, tutvus ta algselt New Age’i praktikatega, kuid õige pea, sügavate sprituaalsete rännakute käigus leidis ta kellegi, kel polnud dogmasid, salasepitsusi, kes ei küsinud raha ega tahtnud oma järgijaid kontrollida. Selleks keegiks oli Loodus.
Indra ei osanud sel ajal endale teadvustada, et ta juba elas šamaani elu - kasutas selguse saamiseks, nägemusteks, tervendamiseks ja teadmiste ammutamiseks elemente, aastaaegu, looduse sümboleid, rännakuid ja looduslikke pühapaiku.
2000.aasta oli Indra jaoks murranguline. Ta oli viinud rannavõrkpalli meeskonna Sidney 2000. aasta olümpiamängudel olulise võiduni, aga sellest isegi olulisemaks oli ta viis kaks naist isiklikele eneseavastamise rännakutele, mis muutsid nende elu täielikult.
2013. aastal viibis Indra 3 päeva üksinda visiooniotsingul Alice Springsi lähedal - istudes liivadüünidel 5-meetrise läbimõõduga ringi sees 3 ööpäeva ilma toidu, magamise ja väliste segajateta (kui kärbsed välja arvata :).
Visioonirännakul oli Indrale tohutu mõju. Järgmisel aastal alustas Indra oma nn ametlikku šamaaniteeed dr Rafael Locke’i juhendamisel ja järgmise 24 kuu jooksul läbis ta kõrbes kõrgemate šamaanipraktikate õpingud.
INFO LAAGRI KOHTA:
TOIMUMISKOHT
Laager toimub Hundiallika keskuses, Suuremetsa küla, Võru vald, Võrumaa (u 20 km Võrust) ja lähedalasuvas vanas metsas.
KEEL
Laager toimub eesti keeles.
NB! Laagri käigus ei ole lubatud tarbida mingeid alkohoolseid jooke ega uimasteid. Samuti ei tarbita visiooniotsingu käigus mingeid abistavaid aineid ega taimejooke 🙂
OSALUSPANUS
NB! Osalejate arv on piiratud ja grupi täitudes rohkem inimesi juurde võtta ei saa.
Korraldajail on õigus osalejatel paluda täita lisaküsimustik, kui meile tundub, et see on Sinu enda heaolu jaoks vajalik.
Osaluspanus on 250 eurot registreerimisega ja ettemaksu tasumisega kuni 1.märts. Edaspidi on tasu 290 eurot.
Peale registreerimist väljastame sissemaksuarve summas 100 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha laagris ja mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks. Ülejäänud osa eest saab tasuda ka osade kaupa, kuid kindlasti peab see tasutud olema kuu enne laagrit.
Täpsem info: tervemaailm@gmail.com või 512 95 05
See rännak on sinu elu suur samm ja sinu vastutus. Kui see sind tõeliselt kutsub, võta ühendust ja registreeru: tervemaailm@gmail.com