Seened on taimemaailma kõrval ühed olulisemad looduslikud tervise loomise ja taastamise allikad.
Sageli ei teatagi, et meie metsad on tervistavaid seeni täis, ulatudes oluliselt kaugemale kukeseentest, mustast pässikust ja kärbseseentest. Nii, nagu taimedegi puhul, on iga raviseene puhul oluline teada, kuidas ja milleks seda tarvitada, milliseid preparaate eelistada ning kuidas seda kõike tervist loovalt ja turvaliselt teha.
Oktoobrikuine loeng viib meid raviseente maailma ja õpetab seeni nägema hoopis laiema ravi-ja toiduallikana kui ehk siiani teada. Räägime nii Eesti looduses leiduvatest, kui ka kasvandustes populaarsust kogunud seentest.
Ravivad seened, nagu reishi, šiitake, lõvilakk ja chaga, on sajandeid olnud osa traditsioonilisest meditsiinist, toetades immuunsüsteemi, parandades vaimset selgust ja vähendades stressi. Tänaseks on aga lisaks tekkinud teadusuuringuid, mis mitmetele teistelegi seentele annavad tugevad raviomadused ja kinnitavad, et seente raviomandused ulatuvad palju kaugemale kui vaid immuunsüsteemi toetus.
Loengut alustame tuntumatest raviseentest nagu näiteks reishi, shiitake ja must pässik; aga jõaume ka raviseente piirialal olevate kärbseseente ja tatikuteni.
Koolitusel õpid: 🍄🟫 Seente kasulikke omadusi ja mõju organismile ja konkreetsetele tervisehädadele. Mida, miks ja kuidas kasutada. 🍄 Kuidas valida ja kasutada erinevaid raviseeni igapäevaelus 🍄🟫 Millistest seentest valmistada tinktuure, teesid ja pulbreid, mida süüa toorelt, mida kupatatult, mida toidus jne 🍄 Vihjeid, kuidas raviseeni oma koduaeda meelitada 🍄🟫 Kuidas seeni mahetöödelda ja säilitada
Koolitaja: Toivo Niiberg
Toivo Niiberg on eesti aiandusteadlane, psühholoog ja kirjanik. Tema sulest on ilmunud muuhulgas raamatud “Ravivad seened”, “Suvelillede mitu palet. Ravimiseks, toiduks, silmailuks”, “Vürtsikas elu. Kuidas vürtsitada toite ja nautida uusi maitseid, ennetada ja ravida haigusi”, “Kodune veinikunst”, “Hapendamine”, “Püsililled roaks ja rõõmuks” ja palju-palju muud. Tema uurimistööde peamised teemad on olnud: * taimefüsioloogia, puuviljandus, aiasaaduste säilitamine ja looduslähedane taimekaitse; * lapsepsühholoogia probleemid ja peresuhted; * looduslähedane mõtteviis ning sünergeetika.
Koolitusele on oodatud kõik loodusravi, seente ja raviseente huvlised. Ole sa tervishoiutöötaja, loodusravi entusiast või lihtsalt uudishimulik õppija – koolitus on praktiline, hariv ja inspireeriv!
Koolituse maksumus: 70€ +km registreerimisega kuni 30.september, edaspidi on hind 85€ +km.
NB! Registreerimisteate kätte saades, väljastame registreerimise kinnituse koos arvega hiljemalt kahe tööpäeva jooksul. Kui sa ei leia teadet ja arvet oma postkastist, siis kontrolli oma spämmipostkasti või küsi üle - vastame alati ja hiljemalt 2 päeva jooksul. Koolitusest loobudes vähem kui 15 päeva enne koolituse toimumist osalustasu ei tagastata. Lisainfo: tarkustekool@gmail.com Tel: 512 95 05 Muu info: ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Aiandus ÕPPEKESKKOND: klassiruum toolidega ÕPPEMATERJALIDE LOEND: - LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend... Rohkem infotVähem infot
Novembrikuus on taas ainulaadne võimalus osaleda MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), ehk Jon Kabat-Zinni loodud mindfulnessi meetodi originaalkursuse päeval koos Leena Pennaneniga.
Sel ühepäevasel kursusel käiakse läbi ühe populaarseima ja enim tõenduspõhiselt uuritud mindfulnessi kursuse, MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction ehk mindfulnessil (teadvelolekul) põhineva stressi alandamine) peamine olemus ja harjutused.
MBSR Programm on loodud prof Jon Kabat-Zinni poolt Mindfulnessi Keskuses Massachusettsi Ülikooli juures ja veebruaris toimuva kursuse õpetaja Leena Pennanen on Jon Kabat-Zinni õpilane ning esimene ametlikult sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes. Õpetaja Leena väga lähedane kontakt Browni ülikooliga tagab kursuse kõrge kvaliteedi ja MBSR originaalalustele vastava õpetuse.
Kursus sobib kõigile, keda huvtab MBSR originaalõpetus, ja kes soovivad oma elus teha muudatusi ja osata kasutada teadvelolekutehnikaid ka teiste abistamiseks.
Kursusel tutvutakse MBSR 8-nädalase programmi peamiste harjutuste ja praktikatega. Kursus on praktiline ja annab rida praktilisi meetodeid igapäevaseks kasutamiseks.
Osalejad saavad tunnistuse, mis kinnitab, et on läbitud MBSR baasteadmised. See tunnistus võimaldab huvilistel osaleda edasiõppes, sh juhendajaväljaõppes.
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinu teab MBSR peamisi meetodeid, on kogenud harjutusi ja oskab neid kasutada oma igapäevaselus.
TOIMUMISE AEG: 2. november 2024 kell 9.00 – 16.30 ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn TÖÖKEEL: inglise keel, vajadusel on tõlge eesti keelde. Vajadusest palume märku anda registreerimisvormi kommentaaride osas. LÕPETAMISEL: nii Center for Mindfulness (CFM) kui Teadveloleku Komptentsikeskus ToKo tõendi.
KOOLITAJA: LEENA PENNANEN Center for Mindfulness Finland looja ja juhataja. Leena on olnud esimene sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes, ta on olnud ja jätkuvalt on mindfulnessi innukas arendaja ja koolitaja ka rahvusvahelisel tasandil. Leenal on üle 15 aasta kogemust ka MBSR õpetajate koolitamisel, mis teeb ta hinnatud ja nõutud praktikuks mitmetes riikides. Leena loodud Center for Mindfulness Soomes on Global Mindfulness Collaborativen liige, mis tagab õiguse MBSRi edasi õpetada vastavalt Browni ülikooli õppekavale.
Leena teeb koostööd ka Chris Ruanega, Ühendkuningriigi parlamendiliikmega ja Jamie Bristowiga, Mindfulness Initiative direktoriga, et tuua mindfulnessi parlamentidesse ja teistesse ühiskondlikesse valdkondadesse.
OSALUSTASU: Varajase registreerija soodustus kuni 30.08.2023 on 180 eurot. Edaspidi on kursuse hind 200 eurot. Eraisikutele kehtib tulumaksutagastus 20%. Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/bPKZcjBcKfsxkYLo9 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve 50 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele. Kuna tegemist on praktilise kursusega, on kohtade arv piiratud.
MUU INFO ÕPPEKAVARÜHM: Psühholoogia ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS: Ruumides on vajalik istumispatjade ja toolide olemasolu ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis lühike materjal.... Rohkem infotVähem infot
In November, there is a unique opportunity to participate in one-day MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) course, or in other words - the original course of the mindfulness method created by Jon Kabat-Zinn.
This one-day course covers the main essence and exercises of one of the most popular and evidence-based mindfulness courses, MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). The MBSR Program was created by Prof. Jon Kabat-Zinn at the Center for Mindfulness at the University of Massachusetts, and the teacher of the February course, Leena Pennanen, is Jon Kabat-Zinn's student and the first officially certified MBSR teacher in Finland. Our teacher Leena has very close contact with Brown University and it ensures the high quality of the course and the teaching according to the original principles of MBSR.
The course is suitable for anyone who is interested in the original teaching of MBSR, and who wants to make changes in their lives and learn how to use mindfulness techniques to help others. The course covers the main exercises and practices of the original MBSR 8-week program. The course is very practical and provides a series of practical methods for everyday use. Participants will receive a certificate confirming that they have completed the basic knowledge of MBSR. This certificate allows those interested to participate in further education.
LEARNING OUTCOMES: The person who completed the training knows the main methods of MBSR, has experienced the exercises and knows how to use them in their daily life.
TIME: 2 of November 2024 at 9.15 - 16.15 LOCATION: Weizenbergi 20/1, Tallinn
WORKING LANGUAGE: English, translation into Estonian if necessary. UPON COMPLETION: certificate from the Center for Mindfulness (CFM)
TRAINER: LEENA PENNANEN The creator and manager of the Center for Mindfulness Finland. Leena has been the first certified MBSR teacher in Finland, she has been and continues to be a keen developer and trainer of mindfulness on the international level as well. Leena also has over 15 years of experience in training MBSR teachers, which makes her a valued and sought-after practitioner in several countries. The Center for Mindfulness in Finland, founded by Leena, is a member of the Global Mindfulness Collaborative, which guarantees the right to continue teaching MBSR according to the curriculum of Brown University. Leena also works with Chris Ruane, UK Member of Parliament, and Jamie Bristow, Director of the Mindfulness Initiative, to bring mindfulness into parliaments and other societal spheres.
PARTICIPATION FEE: The price of the course is 200. A 20% income tax refund applies to private individuals (Estonian citizens). The price includes training, tools necessary for training and tea breaks.
REGISTER FOR THE TRAINING by writing: tarkustekool@gmail.com
❤️Hästi toimivate suhete loomine on kunst. Ei ole vist inimest, kes leiaks, et paarisuhted on lihtsad – erineval moel tunnetame kõik suhete keerukust. Mõne jaoks on keeruline suhteid leida, teise jaoks suhteid hoida. Eriti keerukas on aga hoida suhteid jätkusuutlike ning rahuldustpakkuvatena.
❤️Vaatamata ilule-valule, mida paarisuhted endaga kaasa toovad, tõmbab meid vastupandamatult armastuse ja paarisuhete poole, ning sellel on oma põhjus – suhetes tervendame me oma baashaavasid.
❤️Baashaavade tervendamine on aga sügavamal tasandil meie kõigi peamine ülesanne, olenemata muudest eesmärkidest ning ülesannetest elus. See annab meile võimaluse saada terviklikumaks ning õnnelikumaks. Partner on sealjuures meie väärt tervendaja.
❤️Selleks, et tervenemine saaks toimuda, on partnerit valides vaja teha enda jaoks õigeid valikuid. Ning selleks omakorda on vajalik teadlikkus iseendast, mida see kursus pakub. Kursusel tegeleme järgmiste küsimustega – ning leiame ka vastused.
🔵Miks minu kaaslane teeb mulle haiget/ ei vasta ootustele?
💙Räägime: miks ja missuguseid valusid partnerid meis käivitavad; milliseid maske me enda kaitsmiseks kasutame; millised on meie baashaavad; mil moel partner baashaavu tervendada saab ning kuidas me saame end selles protsessis kõige paremini toetada. Kasutame selleks The Worki ning Lise Bourbeau meetodit.
🔴Miks mul on raske püsisuhet luua/ armastust leida?
❤️Tutvume limerantsi ning enesearmastuse teemadega. Räägime kiindumusstiilidest ning ebakindla kiindumusstiili tervendamisest dr Judy Ho meetodil.
🔵Mille põhjal me oma partnereid valime ning kuidas suhtuda paljude partnerite omamisse?
💙Vaatleme partnerivaliku algpõhjuseid. Arutleme vabaarmastuse ning polüamooria teemadel lähtudes Dieter Duhmi ning Richard Ruddi põhimõtetest. Uurime, mida kujutab endast täiskasvanu tasandi armastus.
💙Kursusel teeme lisaks teooria jagamisele ka endasse vaatamise praktikaid. Kõik harjutused on rangelt vabatahtlikud.
💙Koolitus sobib kõigile huvilistele, keda kõnetab enesearmastuse ja terve paarissuhte teema, sobib nii vallalistele kui paaridele.
🔴Koolitajast: Ave Tuisk on hariduselt õpetaja ning 2013. aastal läbis ta Shanti Limnelli juhendamisel Tantric Life Coachi kursuse. Ave on õppinud lisaks psühholoogiat ning töötab aastast 2015 Gaia akadeemias TEA (Teadliku eluviisi alused) kursuse sotsiaalse aspekti lektorina.
❤️Ave on praktikas oma inimsuhete alaseid teadmisi süvendanud, elades aastatel 2014-2022 teadlikus kogukonnas ning viies läbi kogukondlike suhete läbipaistvuse ning jätkusuutlikkuse praktikaid (foorum, hakomi, konstellatsioon, vägivallatu suhtlemine).
🔵Ave Tuisk: Öeldakse, et õpetajateks saavad enamasti need, kellel on antud valdkonnas endal kõige rohkem väljakutseid - sest neil on tarvis oma elu toimima saamiseks temaatikasse põhjalikult süveneda. See on olnud ka minu lugu.
💙Noore täiskasvanuna oli suhete valdkond minu jaoks väga suureks väljakutseks. Selle toimima saamiseks olen pidanud aastaid enda teadlikkusega tegelema, vastavasisulisi teooriaid uurima ning toetavaid praktikaid kasutama, et jõuda siia, kus täna olen - selguses ning aktsepteerimises.
💙Väga suurt rolli on minu suhete alasest hariduses mänginud kogukondlik elustiil ning seeläbi suure hulga sügavate (platooniliste) suhete kogemine. Sisuliselt ei ole vahet, kas suhted on romantilised või platoonilised, kui nad on sügavad - õppetunnid on samad.
💙Erinevalt tavaühiskonnast, kus konfliktid viivad inimesed enamasti kiiresti lahku, püütakse kogukondlikus maailmas läbi suhete end tundma õppida ning pannakse seetõttu suhete hoidmisele suurt rõhku. Oma teekonnal olen kokku kogunud hulga väärt tööriistu, mis teevad selle tee läbimise märksa lihtsamaks ning mul on hea meel seda varalaegast kõigiga jagada.
💙Kuna olen olemuselt pigem praktik kui teoreetik, on minu koolitustel suur rõhk ka kogemuslikul osal.
🔴Hind: 90€, KM ei lisandu. 1. oktoobrist hind tõuseb.
📌Toimumiskoht: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
🔴Sihtgrupp: koolitus sobib kõigile huvilistele, keda kõnetab enesearmastuse ja terve paarissuhte teema, sobib nii vallalistele kui paaridele.
MUU INFO: Õppekavarühm: Psühholoogia Õpingute alustamise tingimused: keskharidus Õppekeel: eesti keel Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga ruum
Hobuste massaaži on kerge õppida ja rakendada. Juba kõige lihtsama massaažiga saate oma hobusele head teha. Massööri peamisteks ülesanneteks on läbi massaaži hobuse organite ja organsüsteemide talitluse toetamine ning taastumise kiirendamine. Samuti hobuse tugiliikumisaparaadi ülekoormusest või stressist tingitud tervisekahjustuste ennetamine. Paljusid loomi häirivad probleemid on leevendatavad massaažiga. Massaaž avaldab positiivset mõju nii looma füüsisele kui ka psüühikale, mõjutades tema igapäevast toimetulekut ja käitumist.
EESMÄRK: Anda osalejatele teadmised ja baasoskused hobusemassaaži läbiviimiseks.
KOOLITUSE SISU: Teooria: Massaaži põhialused, võtted ja nende toimed. Hobuse veresoonkonna süsteem. Kuidas seda mõjutada massaažiga. Hobuse lümfisüsteem - olulisemad tähelepanekud, millega massöör peab arvestama. Lümfimassaaži alused, mida peab kasutama selleks, et puhastada suurlooma lümfisüsteemi ja tõsta immuunsüsteemi tegevust kõrgemale tasemele. Närvisüsteem füsioteraapia vaatenurgast. Immuunsüsteemi füsioloogia ja selle roll massaaži tegemise juures. Tugi- ja liikumiselundkonna füsioloogia ja massaaži võtete mõju sellele. Massaaž hobuste enamlevinud tugi- ja liikumisaparaadi haiguste korral. Refleksoteraapia ja aroomteraapia hobusele. Massaaživõtete järjekord ja massaaži tihedus, raviplaani koostamine -autori metoodika. Nõuded massöörile ja massaažiruumile. Spordimassaaži alused hobusele. Ohutustehnika - ehk mismoodi hobune meid ja ümbritsevat maailma näeb ja kuuleb. Lühiülevaade hobuse psühholoogiast.
Praktika: Ülevaatuse läbiviimine. Pingete ja probleemide äratundmine. Massaaži harjutamine hobuste peal. Taastus-raviplaani koostamine.
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinud osaleja teab peamisi hobuse anatoomia ja füsioloogia eripärasid; tunneb sagedamini esinevaid hobuste haiguseid ja sümptomaatikat; omab lühiülevaadet hobuse psühholoogiast ja käitumist mõjutavatest teguritest, meeleelundite eripäradest; valdab massaažioskusi, et viia läbi baastasemel hobusemassaaži; teab milliseid hobuste terviseprobleeme saab lahendada massaaži abil.
KOOLITAJA: Irina Bukk Irina Bukk on Eesti Maaülikooli lõpetanud loomaarst, III kategooria kutsemassöör, loomamassöör. Läbinud koera ja hobuse massaaži koolitused Soomes ja Hannoveri loomaarstide kõrgkooli Saksamaal.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud inimesed, kes soovivad omandada hobusemassaaži tegemise baasoskused ja -teadmised, et kasutada neid enda või klientide hobuste heaolu tagamiseks.
TOIMUMISE AEG: 8.-11.november 2024 Reedel, 8.november 17.00 – 19.30 Teooria klassiruumis, Weizenbergi 20/1, Tallinn Laupäev, 9.november 10.00 – 12.30 Praktika hobusetallis, (Tallinna Hipodroom) 12.30 – 14.00 Lõuna. 14.00 – 17.15 Teooria klassiruumis, Weizenbergi 20/1, Tallinn Pühapäev, 10.november 10.00 – 12.30 Praktika hobusetallis (Tallinna Hipodroom) 12.30 – 14.00 Lõuna. 14.00 – 17.15 Teooria klassiruumis, Weizenbergi 20/1, Tallinn
KOOLITUSE MAHT: auditoorine töö 18 akadeemilist tundi, kodutöö 4 ak tundi ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 140 eurot + km Registreerimise järel väljastatakse sissemaksuarve 35 eurot +km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED: Koolitusele on oodatud kõik huvilised, eelnevad teadmised loomamassaažist ei ole vajalikud.
LÕPETAMINE: Kõik programmi lõpetajad saavad vastavasisulise tõendi. Tõendi saamise eelduseks on: – koolitustel osalemine vähemalt 100% mahus, – õppemaksu tasumine 100%,
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS Teooria koolitus toimub klassiruumis, laudade/toolidega. Praktiline osa toimub Hipodroomi hobusetallides.
Muusika puudutab igaüht, kutsudes esile erinevaid emotsioone puhtast rõõmust ja elevusest igatsuse ja kurbuseni. Muusikateraapia on maailmas laialt kasutatav tõenduspõhine teraapiavorm, milles nii muusika kuulamisele kui musitseerimisele põhinevaid meetodeid ja tehnikaid rakendatakse eesmärgipäraselt nii terviseennetuses, ravis kui rehabilitatsioonis. Muusika kaudu on võimalik muuhulgas arendada ka lapse sotsiaalseid oskuseid, keskendumisvõimet, emotsioonide regulatsiooni, motoorikat, kõnet ja palju muud. Lastele pakuvad muusikaga seotud tegevused motiveerivat võimalust eneseväljenduseks, suurema teadlikkuse saamiseks iseendast, ressursside leidmiseks endas ja oma probleemidega toimetulekuks.
KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD - Ülevaade muusikateraapiast: peamised vormid ja meetodid ning rakendusvaldkonnad - Ülevaade muusika psühhofüsioloogilisest toimest ja muusika rakendamise võimalustest psüühilise töö toetamisel - Muusika teraapilise rakendamise võimalused töös lastega: teoreetilised alused ja praktiline rakendamine - Aitaja aspekt: retseptiivse grupimuusikateraapia omakogemus - Koolitus sisaldab hulgaliselt praktilisi tegevusi ja kogemusi - Osalejatele teemakohased materjalid
KOOLITUSE LÄBINU: - omab ülevaadet muusikateraapia olemusest, vormidest ja rakendusprintsiipidest; - mõistab muusika psühhofüsioloogilise toime põhialuseid; - teab, millised on peamised muusika teraapilise rakendamise võimalused töös lastega ning oskab kasutada lihtsamaid töövõtteid; - teab, milliste probleemide ja häirete puhul on lastele näidustatud muusikateraapia; - omab isiklikku kogemust muusikateraapia grupitegevustest.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud lastega töötavad spetsialistid ja lapsevanemad. Osalemiseks ei ole vajalikud muusikalised oskused või teadmised, kuid soovitatav on omada head suhet muusikaga.
KOOLITAJA: Alice Pehk, PhD Alice Pehk on kogenud muusikaterapeut/psühhoterapeut ja muusikateraapia koolitaja, kes on valdkonnas tegutsenud üle 30 aasta. Ta on lõpetanud Tallinna Konservatooriumi, kaitsnud magistrikraadi Tallinna Ülikoolis, täiendanud ennast muusikateraapia alal Soomes Jyväskylä Ülikoolis ja Taani GIM-teraapia Instituudis ning kaitsnud doktorikraadi Saksamaal Hamburgi Muusika- ja Teatriülikooli Muusikateraapia Instituudis. Ta on Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia muusikateraapia õppeprogrammide juht ja põhikoolitaja ning Muusikateraapia Keskuse looja ja juht. Ta on Eesti Muusikateraapia Ühingu asutajaliige ning panustanud muusikateraapia arengusse ka rahvusvaheliselt, olles olnud Euroopa Muusikateraapia Konföderatsiooni asepresident, kuuludes Euroopa Muusikateraapia Standardite komisjoni, osaledes erialaste teadusajakirjade toimetuskolleegiumites ning rahvusvaheliste erialakonverentside teadusnõukogudes. Ta on ka arvukate muusikateraapia ja muusika toime alaste publikatsioonide autor.
KOOLITUSE MAHT: 16 akad tundi / 2 päeva TOIMUMISE AEG: 9. ja 30.novembril 2024, kell 10.00 - 17.30 TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 170 eurot + käibemaks (207,40 eurot) Hind sisaldab koolitust, koolitusmaterjale ja praktiliseks tööks vajalikke vahendeid. Registreerumise järel väljastatakse Teile sissemaksuarve 35+km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu. See arvutatakse maha kogusummast ja arve teise osa saadame kuu enne koolitust.
MUU INFO: Õpingute alustamise tingimused: keskharidus Õppekeel: eesti keel Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 80% ulatuses ning õppemaksu tasumine 100%. Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga... Rohkem infotVähem infot
Lastele on väga omane ennast väljendada joonistades, mängides, lauldes ja tantsides. Kuna lapsed ei ole arenguliselt alati võimelised verbaalselt väljendama kõiki oma kogemusi, siis parim võimalus neid mõista on nende käitumist ja eneseväljendust analüüsides. Laste kunstitööde analüüs aitab mõista laste sisemaailma peidus poolt, mis on nende joonistustes nähtav.
Ühepäevase koolituse viib läbi Helen Tartes. Helen on töötanud laste pühholoogina nende käitumist ja kunstitöid analüüsides juba üle 15-ne aasta. Oma töös peab ta laste joonistusi ja kunstitöid väga väärtuslikuks, kuna need sisaldavad nii teadlikku kui alateadlikku informatsiooni lapse sisemaailmas toimuvast. Koolitusel „laste kunstitööde analüüs“ jagab Helen oma kogemusi laste kunstitööde analüüsi tagamaadest.
KOOLITUSE EESMÄRK Koolituse eesmärk on õpetada osalejaid märkama laste muret läbi nende kunstitööde.
KOOLITUSE SISU Koolitusel saab vastuse järgmistele küsimustele: Kuidas kasutada laste joonistusi abivahendina, et lapsi paremini mõista? Kuidas kujutav joonistamine algab ja areneb? Kuidas kasutada joonistamist peegeldavaid tehnikaid ning kas see saab olla lapsele abiks? Kuidas analüüsida lapse joonistust? Kuidas analüüsida perepilte ja pereliikmete omavahelist suhtlemist? Millest räägivad värvid laste piltidel? Millised on puudega laste joonistused ning kuidas neid arendada ja toetada? Kuidas märgata joonistusel laste emotsionaalseid probleeme? Millised on peamised sümbolid laste joonistusel ja mis on nende tähendus? Millist infot lapse kohta sisaldavad koostöös valminud joonistused?
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinu omab ülevaadet peamistest lapse kunstitöö analüüsi tehnikatest. Õpib märkama olulisemaid sümboleid laste joonistustel ja teab nende tähendust.
KOOLITAJA: Helen Tartes on laste, noorte ja täiskasvanute psühhoanalüütiline psühhoterapeut ja kunstiterapeut ning hetkel lõpetamas rahvusvahelist psühhoanalüütikute väljaõpet. Kunstiteraapiaid on ta rakendanud oma töös laste ja noortega juba alates 2001.aastast - töötades nii haridusasutustes kui ka rehabilitatsiooni- ja taastusravimeeskonnas psühholoogina. Alates aastast 2011 omab Helen enda eravastuvõttu, kus teeb koostööd Ohvriabi ja Lastemajaga. Helen Tartes on välja andnud raamatud “Kunst abiks lapse ja noore mõistmisel. Kunstiteraapia põhimõtted abiks lapsevanemale ja lastega töötavale spetsialistile”, „Minu ema on ingel“ (raamat ema leinavale lapsele) ja „Mida isa vajab“(raamat isadest ja isade olulisusest). Aastal 2021 tunnustati Helenit Eesti presidendi ja õiguskantsleri poolt „Muutuste Looja" tiitliga, kuna on aastaid aidanud väärkoheldud lastel toime tulla psühholoogilise ja füüsilise traumaga.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad ja lastega töötavad spetsialistid (lastekaitsetöötajad, õpetajad, sotsiaalpedagoogid, eripedagoogid, laste psühholoogid, meditsiinitöötajad, tugiisikud, noorsoopolitsei töötajad, noortekeskuse töötajad jt.)
TOIMUMISE AEG: 10.november 2024, kell 10.00 - 17.30 KOOLITUSE MAHT: 8 akad tundi TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95 eurot + km (115,90 eurot) Hind sisaldab koolitust ja koolitusmaterjale.
MUU INFO: Õpingute alustamise tingimused: keskharidus Õppekeel: eesti keel Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 100% ulatuses. Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga... Rohkem infotVähem infot
Novembrikuine vaikuseretriit keskendub vaimse ja füüsilise tervise loomisele ja hoidmisele.
Teadvelolek on tõesti üks oluline tervise alustala. Teadveloleku kaudu 🪷 saame paremini mõista oma keha ja meele vajadusi ning neile vastata; 🪷 suudame lihtsamini toime tulla elus esinevate terviseprobleemidega; 🪷 suudame paremini stressi hallata - stressijuhtimisoskus on teatavasti üks tervise vundamendikividest.
Novembrikuise, juba traditsiooniks saanud retriidi märksõnad on 💛 aktsepteerimine, 💛 (enese)kaastunne, 💛 stressijuhtimine ja 💛 valuga toimetulek.
Vaikuseretriit põhineb tõenduspõhise MBSR ehk Mindfulness-Based Stress Reduction harjutustel ja seekordse laagri rikkuseks on 7 erinevat juhendajat, kes on kõik MBSR juhendaja väljaõppe läbinud. Nii on võimalik saada osa samade praktikate puhul erinevaid juhendamisi ja kogeda MBSRi kogu selle värvikirevuses ning sügavuses.
Alustame retriidiga reedel, 15.novembril kell 11 ja lõpetame pühapäeval, 17. novembril kell 15. Hommikuid alustame kergete teadvelolekupõhiste liikumisharjutustega ja õhtud lõpetame lõõgastavate tänulikkuse ja armastava heasoovlikkuse meditatsioonidega. Päevakavas on nii juhendatud meditatsioonid, aga on jäetud ruumi ja aega ka isiklikeks praktikateks. Laupäeva õhtul ootab osalisi ka vaikusesaun.
Retriiti juhendavad: 🙏 Edvard Ljulko (andragoog ja pikaaegne budistlike praktikate praktiseerija) 🙏 Haide Antson (juhtide ja meeskondade treener, pereterapeut) 🙏 Kadri Mägi-Lehtsi (tippjuht, coach ja koolitaja) 🙏 Kaia-Kaire Hunt (vaimse tervise õde ja Tiibeti meditsiini terapeut) 🙏 Kaire Kleesment (coach ja personalijuht) 🙏 Margus Veem (psühholoog ja vägivallaennetaja) 🙏 Piret Maiberg-Nõu (andragoog ja vaimse tervise edendamise spetsialist)
Retriit algab ja lõpeb sõnalise osa ja juhendamisega, kõik koostehtavad harjutused on juhendatud häälega, muul ajal aga hoiame pehmet vaikust.
MIS ON MINDFULNESS’I MEETOD MBSR MBSRi on algselt välja töötanud professor Jon Kabat-Zinn Massachusetsi ülikoolis ja tänaseks on sellest saanud laialt levinud ja populaarne tõenduspõhine meetod ja praktiliste harjutuste kogum. MBSR on lihtsasti õpitav programm, mis sobib kõigile inimestele sõltumata nende vanusest, uskumustest ja taustast. Sisuliselt tähendab see programm teadveloleku kasutamist oma igapäevase heaolu parandamiseks.
MBSR erineb paljudest teistest mindfulness meetoditest oma süsteemse ülesehituse poolest. Programmis on oluline roll spetsiifilisel tähelepanu juhtimise viisidel - seda tehakse hinnanguid andmata, kasutades uudishimu ja enesesõbralikkust.
Vaikuseretriit on avatud kõigile huvilistele, sealhulgas osalejatele, kellel pole varasemat meditatsiooni ega retriidi kogemust. Retriit sobib eriti hästi ka neile, kel on mõni krooniline terviseprobleem ja neile, kes on tervise- või sotsiaalvaldkonnas toetaja rollis.
HIND (sisaldab retriidi programmi, sauna ühel õhtul, majutust kahestes või kolmestes tubades): kuni 30.september on hind 250 eurot; kuni 30.oktoober on hind 290 eurot; edasi vabade kohtade olemasolul hind 350 eurot.
Hinnale lisandub toitlustuskulu 60 eurot. Pakume kohapeal valmistatud kvaliteetset toitu, mis toetab retriidi eesmärki .
Lisatasu eest on võimalik saada ka privaatne tuba, selleks märgi oma soov registreerimislehe kommentaaridesse.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve summas 100 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha retriidil ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele. Tasuda saab ka mitmes osas, sellest soovist palume registreerimisel märku anda kommentaaride lahtris. Retriidi kohtade arv on piiratud.
Retriit toimub eesti keeles, looduskaunis keskkonnas Männiku Metsatalus Viljandimaal. REGISTREERUMINE: MUU INFO: Õppekavarühm: Psühholoogia Ruumis on olemas toolid ja istumispatjad. Täies mahus retriidil osalenud saavad vastavasisulise tunnistuse. KOOLITUSE KORRALDAJAD: MTÜ Teadveloleku Kompetentsikeskus ToKo... Rohkem infotVähem infot
Lastemassaaži algkursus koosneb kahest kahepäevasest õppetsüklist (kokku 4 päeva), mis toimuvad 16.-17. november 2024 ja 25.-26. jaanuar 2025.
Lastemassaaži algkursuse eesmärgiks on võimaldada õppijal omandada teadmised, oskused ja hoiakud tööks lastemassöörina.
Kursus sobib lastega töötavatele terapeutidele, ämmaemandatele, õdedele, sünnitoetajatele, massööridele, jt, aga ka lihtsalt oma lapse arengule tuge pakkuda soovivatele emadele. Kursuse läbinu oskab läbi viia lapse arengut toetavat massaaži, kuid kursuse läbimine ei anna õigust teostada ravimassaaži ega anna laste massaažiterapeudi kutset.
4-päevase kursuse ajal käsitletavad teemad: Rehabilitatsiooni alused. Loote areng. Imiku anatoomia ja füsioloogia. Liigeste liikuvuse hindamine. Laste sensomotoorne areng. Lastemassaaži teoreetilised alused. Lastemassaaži praktiline teostus. Imiku ujutamise teoreetilised alused. Laste vanuses 1.-7. eluaastat testimine, massaaž ja võimlemine. Sagedamini esinevad lastehaigused.
Koolitaja: Lastemassaaži algkursust viib läbi lasteterapeut/füsioterapeudi assistent Marika Must. Marika Must on V kutsekategooriaga massöör ja II kutsekategooriaga lastemassöör. Talle on omistatud füsioterapeudi assistendi ja andragoogi kutse.
Nõuded õpingute lõpetamiseks Õpingud loetakse lõpetanuks kui õpilane on läbinud kursuse täismahus ja lahendanud tundides iseseisvad ülesanded. Teadmiste kontroll toimub kursuse käigus. Koolituse lõpetanutele väljastatakse vastavasisuline tunnistus.
4-päevase kursuse maksumus: 190€ + km registreerides enne 01.10.2024. Hilisemal registreerimisel on maksumus 250€ + km. Registreerimise järel saadetakse e-posti teel ettemaksuarve summas 50+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks, ja mis arvutatakse maha viimase mooduli maksumusest.
Osavõtjate arv on piiratud. Kursuse maht: 32 tundi
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli lõpetanud douladele kehtib soodustus -10%.
🟡Koolitus avab dr Gabor Maté käsitlust sõltuvustest, kui tutvustab kahte meetodit, mis erinevate sõltuvuste puhul tervistuda aitab.
Sõltuvus ei ole laiskus, lodevus, ignorantsus, tahtejõu puudus või teistest mitte hoolimine. Sõltuvus - ükskõik milline - on valu väljendus. Kui keegi murrab suusatades käeluu, me ei ütle ju, et võta end kokku ja sõida edasi, vaid soovitame minna arsti juurde, et luumurd saaks ravitud ja valu vähendatud. Nii peaksime ka mõistma sõltuvust - kuniks luuotsad pole kokku pandud, ei saa ka toimuda tervenemist.
Sõltuvus on rahvusvaheliselt tunnustatud arsti ja sõltuvuste uurija dr Gabor Maté järgi iga tegevus, mis annab hetkelise heaolutunde või rahulduse, aga mis pikemas perspektiivis teeb kahju ja millest on keeruline loobuda. Budistlikus kultuuriruumis on sõltuvuste siinse ilma väljundit võimalik näha kui näljaste vaimude olemust - üks kõik, palju ette ei annaks, lõplikku rahuldust ei tekigi ja kõht täis ei saa kunagi. Sestap on ka dr Maté kasutanud just seda metafoori.
Sõltuvus võib tekkida sisuliselt millest iganes - alates alkoholist, lõpetades enesearengukursustel käimistega, laia spektrisse kuuluvad nii narkootikumid, nikotiin, ravimid, suhkur, seks, suhted, liigne sport, võim, raha, ületöötamine ja palju muud. Sõltuvus võib olla legaalne või illegaalne, ühiskonnas aktsepteeritud või mitte, kuid see ei muuda tõsiasja, et iga sõltuvus on sõltuvus, mis otsustab meie eest, ja lõpuks määrab meie valikud ja meie tee ning lõikab läbi palju potentsiaale.
Sõltuvus on aga midagi sellist, mille tõttu päris elu läheb justkui kaugelt mööda ja kannatavad sageli lisaks sõltlasele ka lähedased. Sõltuvust on meie ümber nii palju, et me isegi enam ei saa sellest kohati aru millises näljaste vaimude ilma rägastikus me kulgeme.
Rahvusvaheliselt tunnustatud arst dr Gabor Maté on süüvinud sõltuvuse taga oleva valu olemusse ning koolituse esimeses osas käsitlemegi sõltuvuse põhjuseid. Muuhulgas ka seda, et kuidas “täiesti normaalsest perekonnast pärit ja traumadeta” inimene satub sõltuvustesse? Mis on see päästik? Kas päris normaalseid perekondi on olemas? Miks sõltlaste perest võib üles kasvada täiesti normaalne inimene, samas kui täiesti tervest perest kasvab sõltlane? Miks mõni inimene vajub sohu tänu väikesele üleelamisele, ja teine, kes on käinud läbi kui põrgust, suudab olla terve ja oma traumad jätta päriselt selja taha?
Koolituse teises osas käsitleme kahte tõhusat ja pigem vähetuntud sõltuvustest tervenemise viisi. Need pole ei AA võtted, ega kognitiivne käitumisteraapia, ega jõuline “võtame viina või šokolaadi käest” meetod, vaid me vaatame kahte väga erinevat näljaste vaimude temaatikaga (vana idamaade mõttelooga) omamoodi seotud meetodit.
Esimeseks vaatame MBRP meetodit ehk Teadvelolekupõhist tagasilanguse ennetamise meetodit (Mindfulness-Based Relapse Prevention), mis nagu nimi ütleb, põhineb mindfulnessil ehk teadvelolekul ja mille olemus on laias laastus oskus oma tunge ja ihasid näha ning aktsepteerida ilma nendega kaasa minemata.
Teiseks vaatame sõltuvusest vabanemise 12 sammu (mis on laialt levinud sõltuvustega töötamise meetod) budistlikus võtmes, kus jällegi teadlikkusel, aga ka enseseõbralikkusel, aktsepteerimisel, oma jõu ja väe ülesleidmisel ja Suuremal Jõul - mis iganes see siis kellegi jaoks on - on oma koht ja ülesanne. Igal sammul on oma harjutused, oma programm, et jõuda sõltuvuse allika mõistmise ja seeläbi päriselt vabanemiseni.
Koolituses käsitleme nii teoreetilist poolt kui vaatame ka praktilisi samme ja harjutusi.
Koolitus sobib kõigile, kel on peres sõltlane, kes töötavad sõltlastega või kes on ise rida pistmas mis iganes sõltuvusega. Koolitus sobib ka kõigile inimestega töötajaile - tervishoiutöötajaist personalitöötajateni, kes soovivad paremini mõista sõltuvuse olemust ja võimalusi kolleege või lähedasi aidata.
🟡Koolitaja: Kaia-Kaire Hunt, vaimse tervise õde, Tiibeti meditsiini ja EFT terapeut, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) rahvusvaheliselt sertifitseeritud koolitaja. Kaia-Kaire on läbinud nii MBRP kui Gabor Maté sõltuvusi käsitlevad koolitused.
🟡OSALEMISTASU: 130 . käibemaksu ei lisandu (sisaldab õpet, kursusematerjale, tunnistust) registeerumisel kuni 1. 11 .2024 või kuni kohti jätkub. Edaspidi hind 150 eurot.
🟡TASUMINE: peale registreerumisvormi täitmist saadame kolme tööpäeva jooksul arve, mis ka garanteerib koha kursusel. NB! Kursusest loobumise korral jääb tagastamatuks korralduskuluks 40 eurot.
🟡REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või saada e-mail tarkustekool@gmail.com Lisainfot küsi: E-mail: tarkustekool@gmail.com Tel: 5241650
NB! Osavõtjate arv on piiratud!
🟡TOIMUMISAEG: 23. november 2024 kell 10-17.30
📍TOIMUMISPAIK: Zoom
Online kursusel osalemisel on oluline, et oleksite seal oma näeoga, mitte “musta kastina, sest tegemist on praktilise koolitusega.
🟡LÕPETAMISEL saadav dokument: Tõend
🟡MUU INFO: Õppekavarühm: Psühholoogia Õpingute alustamise tingimused: keskharidus Õppekeel: eesti keel Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst... Rohkem infotVähem infot
🟠Tiibeti meditsiin ehk Sowa Rigpa on aastatuhandeid vana süsteemne ja holistiline loodusravisüsteem, mille põhjalikkus, mitmekihilisus ja efektiivsus on kohati tänagi hämmastav.
Tiibeti meditsiinis peetakse oluliseks nii keha kui meelt, seega on kogu tervise hoidmise ja parandamise viis suunatud mõlema tasakaalustamisele. Tiibeti meditsiinis jagatakse haiguse põhjused esmasteks ja teisteks. Esmased haiguse põhjused ongi seotud meelega, teisisõnu meie mõtete, tunnete, emotsioonidega, teisesed haiguse põhjused on seeläbi seotud rohkem eluviisi ja toitumisega.
Tiibeti süsteemi järgi koosneb nii kogu maailm kui inimkeha viiest elemendist ja haigused on tingitud elementide tasakaalutusest. Seega peetakse äärmiselt oluliseks aru saada, milline on konkreetne tasakaalutus, et siis erinevate eluviisi ja toitumise muudatuste, väliste teraapiate ja peamiselt ravimtaimedest koosnevate ravimitega tasakaal ja ühes sellega ka tervis tuua.
Tiibeti meditsiinis on suur osa diagnostikal, kus peale välise vaatluse kasutatakse ka keele- ja uriinivaatlust ning pulsidiagnostikat. Oluline on nii abivajaja kui abistaja töö oma meelega - tasakaalus meel aitab nii haigel terveks saada kui terapeudil ja arstil teha oma tööd parimal võimalikul viisil.
Poole päevane sissejuhatav loeng Tiibeti meditsiini annab baasülevaate Tiibeti meditsiini alustest ja keskendub eraldi praktilistele tervisesoovitustele.
Sissejuhatav loeng on mõeldud kõigile, keda huvitavad idamaised ja põlised tarkused ja kes soovivad inimkeha holistilisest toimimisest paremini aru saada.
🟠Õpetaja: Kaia-Kaire Hunt on Tiibeti meditsiini õppinud 2008. aastast alates rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (tänase nimetusega Sorig Khang International) peamiselt dr Nida Chenagtsangi käe all. Oma õpetajateks peab ta ka Anu Rootalu, Drukmo Gyali, ja dr Machikut Amdost. Lisaks Tiibeti meditsiinile on Kaia-Kaire omandanud õe kutse ja läbinud vaimse tervise õe spetsialiseerumisõppe ja MBSR juhendajakoolituse.
Täna tegutseb Kaia-Kaire nii Tiibeti meditsiini loodusterapeudina, EFT terapeudina kui vaimse tervise õena, meditatsioonijuhendajana ja võtab inimesi vastu nii Tallinnas kui Võrus. Lisaks teeb ta Tiibeti jooga (Ne dzangi) tunde ja lühikoolitusi Tiibeti meditsiini teemadel.
🟠Kursus sobib kõigile huvilistele, aga on ka eelduseks Tiibeti välise teraapia (horme kursuse läbimiseks). Horme kursuse info leiab siit: www.facebook.com/events/1027121902304690/
🟠ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED: Koolitusele on oodatud kõik huvilised
🔴Mokša (me tza) on traditsiooniline ja iidne raviviis, kus tervendust vajavat kohta või akupunktuuri punkte mõjutatakse soojuse või kuumusega. Arvatakse, et mokša on üks vanemaid raviviise, kus algselt soojuse loomiseks kasutati kuume kivisid.
Horme on üks mitmest mokša tehnikast, mis usutakse pärinevat väga ammusest ajast Mongooliast. Mongoolia ja Tiibeti ilm, nagu Eestiski, on sageli külm ja tuuline, mistõttu on soojendavad teraapiad kasulikud ja kohati möödapääsmatudki.
Horme teraapia on võrreldes klassikalise mokšaga leebem - teraapiaks kasutatakse ravim- ja maitsetaimede segusid sisaldavaid naturaalsest riidest tutsukesi, mis kastetakse sooja õli sisse ja millega seejärel mõjutatakse haigeid kohti või akupunktuuri punkte. Vastavalt probleemile kasutatakse erinevaid taimesegusid.
Hormel on mitmeid kasutegureid - see on lõõgastav ja valuvaigistav, aitab kaasa unehäirete leevendamisele ja soodustab sügavat ja rahulikku und, leevendab stressi ja ületöötamise/üleväsimuse sümptome, seda on hea kasutada nii trauma- kui operatsioonijärgselt. Horme toob leevendust ka sünnitusvaludele ja sünnitusjärgsele depressioonile. Ka kroonilised valud, fibromüalgia, kroonilised hingamisteede hädad, alakõhu tursed ja halb seedimine ning isegi teatud tüüpi viljatus võivad saada lahenduse horme kasutamise läbi.
Horme on väga pehme teraapiameetod, mis sobib kasutamiseks ka laste ja vanurite ningk rooniliselt haigete või valudes inimeste puhul.
Koolitusel teeme lühisissevaate Tiibeti meditsiini välistesse teraapiatesse ja erinevatesse mokša teraapiatesse. Seejärel keskendume hormele, räägime horme kasutusviisidest ja vastunäidustustest. Vaatame punkte ja piirkondi, mida hormega saab mõjutada ja probleemidest, mille puhul horme annab leevendust. Peatume lung-tripa-beken tüüpi tasakaalutustel ja erinevatel ravim-ja maitsetaimesegudel, sh tutvume täpsemalt konkreetsete horme- retseptidega.
Koolituse viimases osas valmistame praktiliselt horme tutsukesi ja saame üksteise peal proovida horme mõju. Horme jaoks kasutame vaid kvaliteetseid mahepõllumajandusest pärit taimesegusid ja naturaalseid kangaid.
Koolitusel osalejad saavad kaasa mahuka õppematerjali.
Koolitusel osalemise eelduseks on baasteadmised Tiibeti meditsiinist (5-elementi, lung-tripa-beken olemus).
🔴Koolitaja: Kaia-Kaire Hunt on Tiibeti meditsiini õppinud 2008. aastast alates rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (tänase nimetusega Sorig Khang International) peamiselt dr Nida Chenagtsangi käe all. Oma õpetajateks peab ta ka Anu Rootalu, Drukmo Gyali, ja dr Machikut Amdost.
Lisaks Tiibeti meditsiinile on Kaia-Kaire omandanud õe kutse ja läbinud vaimse tervise õe spetsialiseerumisõppe. Täna tegutseb Kaia-Kaire nii Tiibeti meditsiini loodusterapeudina, EFT terapeudina kui vaimse tervise õena ja võtab inimesi vastu nii Tallinnas kui Võrus. Lisaks teeb ta Tiibeti jooga (Ne dzangi) tunde ja teeb lühikoolitusi Tiibeti meditsiini teemadel.
2021. aastal läbis Kaia-Kaire horme õpetajate koolituse ning sooritas vastavasisulise eksami, saades oma õpetajalt õiguse hormed õpetada ka Eestis.
🔴ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED: Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kel on baasteadmised Tiibeti meditsiinist Kel neid ei ole, saab osaleda sissejuhataval kursusel 30. novembril, mille info on leitav siit: fb.me/e/2N9XWF8ju
🔴TOIMUMISE AEG: 1. detsembril kell 10.00 – 15.00, 6 akadeemilist tundi. Lõunapaus on lühike, kui pakume kohapeal kergemaid snäkke.
🔴ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1.
🔴TÖÖKEEL: eesti keel
🔴LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
🔴OSALUSTASU: 70 eurot, mis sisaldab ka horme valmistamise materjale ja väikest lõunaampsu
TULEMAS ON ESIMENE VÜRTSIDE KUI RAVIMTAIMEDE TEEMALINE KOOLITUS MEIE KOOLIS!
Teadmine, et meie ümber kasvab palju ravimtaimi, on küll vist väga laialt levinud. Aga teadmine, et meie köögikapp on täis ravimtaimi, sageli ei ole.
Ometigi on nii Tiibeti meditsiinis, ajurveedas kui siddha meditsiinis ning Euroopas keskajal levinud kloostrimeditsiinis kasutatud vürtse ja teisi maitsetaimi mitte vaid toidu sees tervise toojateks, vaid neist on valmistatud päris keerukaid ravimeid.
On teatud, et osadel vürtsidel on kindel toime mõnele organsüsteemile. Näiteks Tiibeti meditsiiini üks tuntumaid ja enimkasutavamaid ravimeid, seedimise soodustamiseks mõeldud sedru 5 põhineb suuresti meiegi köögikapis leitavatel vürtsidel.
🫚 Nelk on meile tuttav kõrvitsasalatist 🎃 ja ehk teatakse ka seda, et ta on hea hambavalu rohi. Palju vähem aga teatakse, et ta on ka kiire toimega kurguvalu leevendaja.
🫚 Kardemoniga meenuvad maitsvad saiad ja jõuluaeg, aga vähem teatakse, et see on üks parimaid nn neerude soojendajaid, nii et kardemonitõmmist on hea tarbida nii põiepõletiku, neerude nõrkuse, isegi eesnäärmeprobleemide ja alaselja valu puhul.
🫚 Muskaatpähkel tundub pigem võõras ja ehk leiab vahel kasutust kõrvitsasupis 🎃, aga palju vähem teatakse, et see on üks efektiivsemaid looduslikke hea une rohtusid, kui seda õieti kasutada.
Koolitusel tutvume 12 vürtsi ja maitsetaimega ning nende ravitoimetega nii läbi tänapäevase keemiamaailma, ehk siis vaatame, milliseid toimeaineid on kusagil leitud ja kuidas farmakognoosiateadus vürtside kasulikku mõju seletab.
Kuid vaatame ka, kuidas neid 12 vürtsi on kasutatud idamaade ja kloostrimeditsiinis, millist vürtsi milleks kasutada ning mil viisil saada kõige tugevama toimeainega tervisetoode. Räägime ka sellest, milliseid vürtse mil moel igapäevasele toidulauale lisada.
Iga vürtsi kohta jagame mitu retsepti koduse apteegi jaoks ning samuti saab kvaliteetseid vürtse kohapeal uudistada (kas teadsite, et kaneel saab olla suhkrutagi magus?) ning maitsta mõningaid huvitavaid vürtside ja maitsetaimede segusid. Näiteks 5-hea-aine mett.
Põgusalt räägime ka seda, mida ka eksootilistest vürtsidest annab kasvatada koduaias ja mida mitte, ning kust leida kvaliteetseid vürtse ja
Vürtsid ja maitsetaimed, mille tervistavaid omadusi uurime ja mille kohta retsepte jagame on järgmised:
🌿 Kaneel (teeme ka selgeks, mis erinevus on Hiina kaneelipuul ja 🌿 Tseiloni kaneelipuul) 🌿 Roheline kardemon 🌿 Nelk 🌿 Muskaatpähkel 🌿 Ingver (ja tema sõsar kalgan) 🌿 Apteegitill 🌿 Safran 🌿 Kurkum 🌿 Must pipar 🌿Pune 🌿Aedsalvei 🌿Aed-liivatee
Koolitaja: Kaia-Kaire Hunt Kaia-Kaire on baas farmakoloogiaalsed teadmised omandanud oma õendusõppe ajal. Hetkel omandab ta Tartu Ülikoolis mikrokraadi farmakognoosias. Üle 15 aasta pikkune kokkupuude Tiibeti meditsiiniga ning põgusad ajurveeda koolitused on andnud hea baasi idamaade ravikunstist. Kaia-Kaire on osalenud ka arvukatel traditsioonilst ravi puudutavatel ravimtaimeteemalistel koolitustel ning peab oma ravimtaimeaeda. Pannes kokku ida ja lääne teadmised, saab sellest tänapäeval edukalt koduses apteegis kasutatav (ja lisaks veel väga maitsev!) teadmistepagas.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED: Koolitusele on oodatud kõik huvilised TOIMUMISE AEG: 07.detsember kell 10.00 – 13.30 ASUKOHT: Weizenbergi 20/1 TÖÖKEEL: eesti keel LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
OSALUSTASU: 60 eurot REGISTREERU KOOLITUSELE: bit.ly/Tarkustekool_kursused Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel vähem kui 2 nädalat enne koolitust ei kuulu tagastamisele.
Trauma saab alguse abituse tundest. Isegi kui otsest ohtu elule ja tervisele ei ole, võib trauma kesta veel mõnda aega. Trauma üleelanud lapsel on turvatunne tugevalt kahjustatud. Mistõttu keskendub antud koolitus eelkõige sellele, kuidas laste ja noorte turvatunnet läbi kunstiteraapia praktiliste harjutuste toetada. Ühepäevasel koolitusel jagab psühhoanalüütik-kunstiterapeut Helen Tartes-Babkina teadmisi ja praktilisi näpunäiteid, kuidas trauma üle elanud last aidata. Lisaks enamlevinud traumadele, puudutab Helen sõjatraumat ja räägib, kuidas saaks toetada lapsi ja noori, kes on sõjapõgenikud või immigreerunud. Harjutusi ja võtteid, mida Helen koolitusel tutvustab, saab kasutada igaüks, kes traumeeritud lastega kokku puutub. Harjutuste kirjeldused ja selle läbiviimiseks mõeldud materjalide nimekirja saab koolitusel osaleja kaasa.
KOOLITUSE EESMÄRK Õpetada osalejatele kunstiteraapia harjutusi, millega traumeeritud noorukeid ja lapsi toetada. Anda osalejatele teadmisi sõja ja immigreerumise mõjust noorukite ja laste psüühikale.
KOOLITUSE SISU Koolitusel saab vastuse järgmistele küsimustele: Millised kunstimaterjalid, kunstiteraapia harjutused ja mänguasjad on last toetavad kui ta on üle elanud trauma? Millised hingamisharjutused võiksid sobida traumeeritud lastele ning kuidas last jõustada neid vajadusel kasutama. Millised on sõja tõttu pagenud noorukite ja laste abistamise võtted kunstiteraapia tehnikate ja meetoditega? Kuidas mõjub immigreerumine ning sõda lapse ja nooruki vaimsele tervisele? Millised faktorid aitavad immigreerumisega kohanemisele kaasa ja millised mitte. Soovitused tööks immigrantidega.
ÕPIVÄLJUNDID: Tunneb esmaseid kunstiteraapia harjutusi millega trauma üleelanud last või noorukit toetada. Koolituse läbinu omab ülevaadet immigreerumise ja sõja mõjust lapse psüühikale.
KOOLITAJA: Helen Tartes on laste, noorte ja täiskasvanute psühhoanalüütik, psühhoanalüütiline psühhoterapeut ja kunstiterapeut. Kunstiteraapiaid on ta rakendanud oma töös laste ja noortega juba alates 2001.aastast - töötades nii haridusasutustes kui ka rehabilitatsiooni- ja taastusravimeeskonnas psühholoogina. Alates aastast 2011 omab Helen enda eravastuvõttu, kus teeb koostööd Ohvriabi ja Lastemajaga. Helen Tartes on välja andnud raamatud “Kunst abiks lapse ja noore mõistmisel. Kunstiteraapia põhimõtted abiks lapsevanemale ja lastega töötavale spetsialistile”, „Minu ema on ingel“ (raamat ema leinavale lapsele) ja „Mida isa vajab“(raamat isadest ja isade olulisusest). Aastal 2021 tunnustati Helenit Eesti presidendi ja õiguskantsleri poolt „Muutuste Looja" tiitliga, kuna on aastaid aidanud väärkoheldud lastel toime tulla psühholoogilise ja füüsilise traumaga.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud kõik huvilised ja lastega töötavad spetsialistid (lastekaitsetöötajad, õpetajad, sotsiaalpedagoogid, eripedagoogid, laste psühholoogid, meditsiinitöötajad, tugiisikud, noorsoopolitsei töötajad, noortekeskuse töötajad jt.)
TOIMUMISE AEG: 8.detsembril 2024, kell 10.00 - 17.00 KOOLITUSE MAHT: 8 akad tundi TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
MUU INFO: Õpingute alustamise tingimused: keskharidus Õppekeel: eesti keel Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 80% ulatuses. Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga... Rohkem infotVähem infot
2025. aasta algusest toimub Sünni ja Imetamise Eesti Tugiühingu (SIET) ja Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli koostöös taas imetamise nõustajate baaskoolitus, mis tugineb Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele, UNICEF`i rahvusvaheliselt tunnustatud 40-tunnisele laktatsioonikonsultantide koolitusprogrammile ning Eesti nõustamiskogemustele.
Koolituse maht on 48 akadeemilist tundi jaotatuna 11. koolituspäevale, millele lisandub iseseisev praktiline töö koolituspäevade vahel.
🟠Toimumise koht: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli, Weizenbergi 20/1, Tallinnas
🟠Kursuse maksumus: 490 eurot+km. Registreerumise järel esitatakse sissemaksuarve 50+km, mis tagab koha kursuse. Ülejäänud osa saab tasuda saab soovi korral mitmes osas.
🟠Sihtrühm: Oodatud on tervishoiutöötjad, terapeudid, nõustajad, massöörid jt, kes töötavad rasedatega ja noorte emadega. Õppetsükkel sobib ka lihtsalt huvilisele, keda need teemad kõnetavad või kes ise hetkel lapseootel. Kasuks tuleb isiklik imetamise kogemus. Vajalik on vähemalt keskharidus.
See võib olla ka uue kutsumuse algus!
🟠Lõpetamisel: Kursuse täies mahus lõpetanud, kursuse eest täies mahus maksnud ja viimase päeva teadmiste kontrollil positiivse tulemuse saanud saavad vastavasisulise tunnistuse.
Hiina peamassaaži teostatakse läbi meridiaanide ja energiapunktide mõjutamise. Punktide mõjutamine on lõõgastava toimega nii peale kui ka kogu kehale, sest pähe suunduvad meridiaanid on seotud erinevate kehaorganitega. Hiina peamassaaž on eelkõige raviva toimega. Peamassaaži tulemusena paraneb aju vereringe, keskendumisvõime ja une kvaliteet.
Probleemid peaga on erinevad, esineda võib lihtsalt peavalu, uimasust, mälu kaotust, pearinglust jne. Samuti esineb valu pea erinevates osades, kuklas, otsmikul, külgedel vm. Hiina meditsiini järgi on võimalik otsida peavalu põhjuseid organitest, mille meridiaanid ulatuvad pähe. Kui organite töö on häiritud võib see tekitada peavalusid pea erinevates osades.
Hiina peamassaaž on tihedalt seotud näoga. Inimese näol asuvad väga olulised energiapunktid, mida vajutades saame ennast, lähedasi või kliente aidata ka sagedaste ja igapäevaste tervisemurede puhul. Näiteks vajutades punkte silmade ümbruses, saab parandada nägemist või keskendumisvõimet. Nina ümbruses on punkte millega ravida külmetust või avada kinnist nina.
Hiina meditsiin on aastatuhandete vanune teoreetiline ja praktiline süsteem, mille eesmärgiks on saavutada organismi sisemine tasakaal keha ja väliskeskkonna vahel. Kui keha sisemuses läheb midagi korrast ära, annab keha sellest alati sümptomitena märku. Osates lugeda neid märke, on võimalus üles leida haiguse tõeline põhjus.
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
KOOLITUSE EESMÄRK on anda lühiülevaade hiina meditsiini toimimise põhimõttest ja uus oskus medikamentideta eneseabiks või oma kliendi abistamiseks. Eesmärk on õppida selgeks Hiina peamassaaži peamised võtted ja õppida neid kasutama.
KOOLITUSE ÜLESEHITUS: Lühidalt Hiina Traditsioonilise Meditsiini olemusest; Meridiaanide olemus ja paiknemine; Energiapunktid näol, peas, kaelal. Peamassaaži näidustused ja vastunäidustused; Peamassaaži praktilised võtted (s.h nägu).
KOOLITAJA: Yong Xue Hu (Lumi). Yong Xue Hu (Lumi) on Hiina traditsioonilise meditsiini terapeut ja massöör. Lumil on pikaaegsed kogemused diagnostikas, Qigong harjutuste praktiseerimisel ja õpetamisel ning erinevate Hiina meditsiini manuaalteraapiate rakendamisel. Lumi on õppinud Hiina Traditsioonilist Meditsiini Fuijanis, kuid elanud ja töötanud terapeudina viimased ligi 20 aastat Eestis.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED: Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes soovivad omandada uusi oskusi. Eelnevad teadmised Hiina meditsiinist ja anatoomiast ei ole eelduseks.
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinu tunneb Hiina tervisekäsitluse põhimõtteid; mõistab meridiaanide süsteemi ja ideed; oskab läbi viia pea ja näo massaaži.
TOIMUMISE AEG: 19.jaanuar 2025 kell 10.00-17.30 ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn TÖÖKEEL: koolitusel tõlge inglise keelest eesti keelde LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta.
OSALUSTASU: 105 eurot + km Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS: Ruumides on vajalik inventar loengute läbiviimiseks: toolid, lauad, projektor, pabertahvel, paberit ja pastapliiatseid. Hästi valgustatud ja piisavalt soojad ruumid, et viia läbi kehahooldusprotseduure. Ruumides on vajalik inventar praktiliste ülesannete läbiviimiseks: massaažilauad, õli, kupud, pabersalfrätikud, linad, käterätid. Pauside ajal pakutakse taimeteed.
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse kaardid energialiinide ja punktidega.
Koolitus Uskmuste ja strateegiate muutmine EFT (Emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamisteraapia) abil on edasijõudnute kursus, mõeldud EFT baaskursuse läbinuile.
💗💗💗 EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamisteraapia on tõhus eneseabitehnika tööks emotsioonidega. Juba algkursusel tuleb juttu sellest, et vahel on emotsioonid nö ebaratsionaalsed. Tundub, et ei peaks muretsema, aga ikka muretsed. Ei taha vihastada, aga ikka vihastad. Ei taha kurvastada, aga ei suuda midagi teha pealelangeva emotsioonidetulva vastu.
💖💖💖 Koputamisteraapia põhineb arusaamal, et emotsioonid on jäämäe veepealne osa. Iga emotsiooni taga on uskumus (toome näite - peale läbikukkunud esitlust on sul häbi; häbi ei teki aga iseenesest, selle taga on näiteks uskumus, et ainult hästi hakkamasaavad inimesed on aktsepteeritud ja austatud; see uskumus on aga kusagilt alguse saanud - alguse saanud mingist psüühika lapsepõlves loodud strateegiast, mis loob arusaama, filtri sellest, kuidas me maailma näeme ja tajume).
✨✨✨ Kui töö emotsioonidega ei tundugi olevat väga keeruline baaskoputamismeetodit osates, siis uskumussüsteemide või strateegiate kallale minnes võib tekkida tunne, et oleme sattunud vastastikku 7-pealise lohega.
🎉🎉🎉 Strateegiad on võimsad, kavalad ja teavad sind täpselt sama hästi nagu sa ise, seega töö nendega peab sisaldaba topeltannuses nutikust.
I💦💦💦 seenda piiravatele uskumustele ja strateegiatele otsa vaatamine ei ole lihtnev ja võib üles tuua terve kaskaadi erinevate emotsioonide virrvarri, sest sageli on see meie identiteedi üks osa. Näiteks mina, kes ma kunagi ei leia tasuvat tööd; või mina, kel mul kunagi ei vea suhtes; või mina, kes ma olengi alati selline läbikukkuja.
🥳🥳🥳 Nendest uskumustest, programmidest, mustritest, strateegiatest läbi minnes võib avaneda aga maailm, mis on elumuutev.
Teemad, mis tulevad käsitlusele: 💙 uskumused, strateegiad, mustrid meie elus, nende algolemuse väljaselgitamise võimalused; 💙 piiravad uskumused ja kasulikud uskumused; 💙 võimalikud erinevad tehnikad oma piiravate uskumuste leidmiseks ja nende taga olevate strateegiate ülesleidmine; 💙 teadlikkusepõhise EFT abil uskumuste ja strateegiate muutmine.
EFT annab muuhulgas ka suurepäraseid tulemusi ärevuse, foobiate, hirmudega toimetulekuks ja vanade mõttemustrite ja traumadega toimetulekuks. (Vt ka doi.org/10.3389/fpsyg.2022.951451).
💙💙💙 Teadlikkusepõhine EFT on üks tõhusamaid meetodeid saamaks kontakti iseenda, oma emotsioonidega (ja seeläbi probleemsete kohtadega oma elus), oskamaks neid aktsepteerida ja lahustada. Koputamisteraapiat on võimalik kasutada peale iseenda ka oma pere ja lähedaste aitamiseks, kuid päris teraapiatööks on vajalik eelnev kogemus teraapiatöö valdkonnas ning soov ja motivatsioon pidevalt tegeleda enesearenguga.
OSALEMISE TINGIMUS: See kursus on mõeldud EFT algkursuse läbinutele (kas EFT, META-EFT või Teadlikkusepõhine EFT kursus).
TOIMUMISAEG: 8.veebruar 2024 kell 10-17.30
TOIMUMISPAIK: Weizenbergi 20/1, Tallinn
KURSUSE JUHENDAJA: Kaia-Kaire Hunt, META-EFT praktik ja koolitaja, Tiibeti meditsiini terapeut ja vaimse tervise õde, Teadlikkusepõhise EFT looja
OSALEMISTASU: 140 eurot registreerumisel (sisaldab õpet, kursusematerjale, tunnistust) kuni 31.12.24.Edaspidi hind 155 eurot.
NB! Loe ka registreerimistingimusi - loobudes vähem kui 2 nädalat enne kursust osalustasu tagastamisele ei kuulu. Osavõtjate arv on piiratud!
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com Tel: 512 95 05 Muu info: KOOLITUSE MAHT: 8 ak tundi ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuarengu õppekavarühm ÕPPEKESKKOND: klassiruum toolidega ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A4 konspekt LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend... Rohkem infotVähem infot
Tiibeti meditsiin on suur, võimas ja tõhus meditsiinidistsipliin, mille juured ulatuvad tuhandete aastate taha. Veel tänagi on Tiibetis suured haiglad, kus kõrvuti töötavad nii traditsioonilise kui allopaatilise meditsiini spetsialistid.
🥣🥣🥣 Loodusravi, rahvaravi, traditsioonilised teadmised kannavad omamoodi väärtust. Ajal, mil polnud võimalik saada abi antibiootikumidest, kui erakorralist meditsiini polnud olemas ja kirurgia oli hoopis teistsugune kui tänapäevases ülisteriilses opitoas, oli siiski terve rida oskuseid ja teadmisi, kuidas end hoida tervena.
🙏🙏🙏 Traditsiooniline meditsiin on alati väärtustanud ennetust - tuleb kõik teha selleks, et haigeks mitte jääda, ning kui käes on see hetk, kus tunned end kehvasti, väsinult, ebamugavalt, aga veel haige pole, on paljugi veel üpris lihtsalt tagasipööratav. Ka haiguse ilmnedes ei saa enda panust kuidagi alahinnata. Mitmete krooniliste tervisehädade puhul annavad tänapäevalgi komplekssed ja inimest ennast kaasavad tegevused paremaid tulemusi kui vaid sümptomeid leevendavad medikamendid.
🌈🌈🌈 Tiibeti meditsiini baastekstides on kirjas, et terviseprobleemide puhul tuleb kõigepealt üle vaadata elustiil ja toitumine, ning siis toetada end looduslike preparaatide ja väliste teraapiatega. See on inimest ennast väestav, teadmine ja oskused ise enda tervise heaks midagi ära teha annavad lisaks subjektiivsele heaolutundele ka tervisjulgeoleku - tead, et saad hakkama ka siis, kui apteek on kaugel või arsti juurde kohe ei pääse.
🍃🍃🍃 Tiibeti meditsiin, nagu teisedki vanad meditsiinisüsteemid on teadnud, et iga inimene on individuaalne; ning igal haigusel on põhjus. Seega inimese haigestumise puhul lähenetaksegi personaalselt ning otsitakse probleemi algpõhjust. Just see eristabki loodusravi allopaatilisest ravist - otsitakse alati juurpõhjust ja püütakse lahendada probleemi selle algallikast lähtuvalt.
🌈🌈🌈 Tiibeti meditsiin on väga põhjalik, struktureeritud ja omajagu keeruline süsteem, mida õpitakse aastakümneid. Ometigi on selles omajagu nippe, nõuandeid ja loogikat, mida saab igaüks iseenda, oma pere, oma lähedaste, isegi oma teraapiaklientide jaoks rakendada.
🧈🧈🧈 5-osaline kodukasutaja kursus on ülimalt praktiline ning lisaks teoreetilise sissevaatele saab omajagu retsepte (nii ravimtaimede kui toitude osas), nõuandeid ja praktilisi oskuseid.
𝐈 𝐨𝐬𝐚 - 𝐓𝐢𝐢𝐛𝐞𝐭𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐬𝐢𝐢𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐞𝐝. Sissejuhatus. Elemendid. Tiibeti meditsiini mandala. 9 puhastavat hingamist. Valmistame lisanditega gheed, selitatud võid, mis on idamaade meditsiinis pea et imeravim, mida saab kasutada nii sees- kui välispidiselt ning mis on meie tänase päeva töödeldud toidu ja stressirikks maailmas vältimatu oskus.
𝐈𝐈 𝐨𝐬𝐚 - 𝐓𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐨𝐥𝐮𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚 - 𝐬𝐞𝐞𝐝𝐞𝐭𝐮𝐥𝐢. Test oma tüpaaži määramiseks ja sellest tulenevalt toitumissoovitused. Tiibeti jooga harjutused seedimise parendamiseks.�Valmistame kohapeal ravimtaimedest ja vürtsidest seedimist toetavaid pulbreid.
𝐈𝐈𝐈 𝐨𝐬𝐚 - 𝐇𝐚𝐢𝐠𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐦𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐩õ𝐡𝐣𝐮𝐬𝐞𝐝. Haiguste esmaste põhjuste seletus. Oma meele tasakaalutuste leidmine. Tüpaažist sõltuvad elustiilisoovitused. Meeleharjutused stressi, ärevuse jt meele tasakaalutustega toimetulekuks. Valmistame vürtside- ja ravimtaimeseguga taimeõlisid ning räägime nendega igapäevaste terviseprotseduuride tegemisest.
𝐈𝐕 𝐨𝐬𝐚 - 𝐇𝐚𝐢𝐠𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐬𝐞𝐬𝐞𝐝 𝐩õ𝐡𝐣𝐮𝐬𝐞𝐝. Haiguste teiseste põhjuste seletus. Aastaaegade mõju tervisele ja erinevatele organitele ja sellest tulenevad soovitused. Diagnostika alused kodukasutajale - miks jälgida oma nahka, jumet, keelt, uriini. Kodus tehtavad soojendavad ja jahutavad protseduurid - valmistame oma soojakoti.
𝐕 𝐨𝐬𝐚 - 𝐊𝐞𝐯𝐚𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐬𝐭. Õ𝐩𝐢𝐭𝐮 𝐫𝐚𝐤𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐠𝐚𝐩ä𝐞𝐯𝐚𝐞𝐥𝐥𝐮. Iseendale ja oma perele õpitu toel nn teraapiaplaani valmistamine. Ettevalmistus kevadiseks maksapuhastuseks. Kevadiseks puhastuseks sobiva “noorendussegu“ valmistamine. Kokkuvõtte.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED: Koolitusele on oodatud kõik huvilised, keda paelub Tiibeti meditsiin või soovivad saada lihtsaid esmaseid oskuseid enda ja oma pere tervise eest hoolt kandmisel
NB! Kursus on mõeldud tervikkoolitusena, st osaleda ei saa üksikutes moodulites.
Õpetaja: Kaia-Kaire Hunt on Tiibeti meditsiini õppinud 2008. aastast alates rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (tänase nimetusega Sorig Khang International) peamiselt dr Nida Chenagtsangi käe all. Oma õpetajateks peab ta ka Anu Rootalu, Drukmo Gyali, ja dr Machikut Amdost, Tiibetist.
Lisaks Tiibeti meditsiinile on Kaia-Kaire omandanud õe kutse ja läbinud vaimse tervise õe spetsialiseerumisõppe ja MBSR juhendajakoolituse. Täna tegutseb Kaia-Kaire nii Tiibeti meditsiini loodusterapeudina, EFT terapeudina kui vaimse tervise õena, meditatsioonijuhendajana ja võtab inimesi vastu nii Tallinnas kui Võrus. Lisaks teeb ta lühikoolitusi Tiibeti meditsiini teemadel.
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1. Veebiülekannet koolitusel ei ole. TÖÖKEEL: eesti keel LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta OSALUSTASU: 60 eurot üks kohtumiskord, st 300 eurot kogu kursus, mida saab soovi korral tasuda kahes osas.
REGISTREERU KOOLITUSELE: elektroonselt bit.ly/Tarkustekool_kursused või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
MUU INFO ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS: Ruumides toolid ja esitlustehnika ning lauad ning vahendid praktiliseks osaks. ÕPPEMATARJALID: A4 formaadis esitlusslaidide väljaprint ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinu omab ülevaadet Tiibeti meditsiini alustest ja teab lihtsamaid nippe ja oskuseid enda tervise toetamiseks... Rohkem infotVähem infot
Tui Na on idamaine kehateraapia, mida on kasutatud Hiinas juba 4000 aastat ning mida praktiseeritakse seal igas haiglas ja kliinikus. Tui Na massaaž on Traditsioonilise Hiina Meditsiini haru ning põhineb samal teoorial. Massaaži peamine eesmärk on mõjutada energiakanaleid ja punkte, et taastada Qi energia (eluenergia) liikumine. Tui Na massaaž paneb vere käima ja energia liikuma, mille tulemusel paraneb keha isetervenemise võime.
Tui Na tähendus hiina keeles väljendab selle manuaalse ravimeetodi jõulist iseloomu: „Tui“ tähendab „suruma“ ja „Na“ tähendab „haare“. Tui Na massaaži võib Lääne praktikatest võrrelda osteopaatia, kiropraktika või füsioteraapiaga. Kuid Tui Na eelis kõigi nimetatud ravimeetodite puhul on see, et Tui Na ei mõjuta ainult lihaseid ja liigeseid, vaid ka energia (eluenergia) voolu kehas. Tui Na avaldab survet meridiaanidele ja nendel asuvatele punktidele, mõjutades Qi (eluenergia) vaba ja ühtlast voolamist läbi kogu keha. Hiina meditsiini seisukohalt on kõik haigused põhjustatud Qi voolamise tasakaalutusest ja selle voole seatud takistustest. Kui Qi voog kehas on tasakaalus, on inimene lõõgastunud, rahulik ja innukas.
Tui Na massaaž keskendub eelkõige terviseprobleemi lahendamisele ja ei haara alati kogu keha. Kui seda siiski teha, siis on massaažil ka lõõgastav toime.
KOOLITUSE TEEMAD Meridiaanid ja neil asuvad Qi punktid; Massaažitehnikad ja -võtted; Massaaži näidustused ja vastunäidustused; Praktiline Tui Na massaaži harjutamine massaažlaudadel.
KOOLITAJA Yong Xue Hu (Lumi) on Hiina traditsioonilise meditsiini terapeut ja massöör. Lumil on pikaaegsed kogemused erinevate Hiina meditsiini manuaalteraapiate rakendamisel, diagnostikas, Qigong harjutuste praktiseerimisel ja õpetamisel. Lumi on õppinud Hiina Traditsioonilist Meditsiini Fuijanis, kuid elanud ja töötanud terapeudina ligi 20 aastat Eestis.
KOOLITUSE SIHTGRUPP Koolitusele on oodatud kõik terapeudid, kosmeetikud või massöörid, kes soovivad omandada uut „tööriista“ ja on eelnevalt kokku puutunud massaaž tegemisega.
ÕPIVÄLJUNDID Koolituse läbinu tunneb Hiina tervisekäsitluse põhimõtteid; mõistab meridiaanide süsteemi ja ideed; oskab läbi viia Tui Na massaaži.
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta. TOIMUMISE AEG: 15.-16.veebruaril 2025 kell 10-17.30 KOOLITUSE MAHT: 16 akad tundi ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn TÖÖKEEL: koolitusel tõlge inglise keelest eesti keelde
MUU INFO: ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS: Ruumides on vajalik inventar loengute läbiviimiseks: toolid, lauad, projektor, pabertahvel, paberit ja pastapliiatseid. Hästi valgustatud ja soojad ruumid, et viia läbi kehahooldusprotseduure. Ruumides on vajalik inventar praktiliste ülesannete läbiviimiseks: massaažilauad, õli, pabersalfrätikud, linad, käterätid. Pauside ajal pakutakse alati taimeteed ja suupisteid.
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse kaardid energialiinide ja punktidega.... Rohkem infotVähem infot
Laste verbaalne eneseväljendusoskus ja elukogemus olukordi kirjeldada on väike. Kunstiteraapia saab olla suureks abiks, kui sõnadest jääb puudu või kardetakse end väljendada. Kunstilisi tegevusi võib kasutada abistava vahendina selleks, et lapsed ja noored saaksid väljendada oma tundeid, mõtteid ja läbielamisi. Läbi kunstilise tegevuse saab noori ja lapsi paremini tundma õppida, aidata neid üle hirmudest, avastada probleeme, toetada eneseväljendust ja kasvatada enesekindlust.
KOOLITUSE EESMÄRK Koolituse eesmärk on õpetada osalejaid märkama laste muret, anda ideid ja tehnikaid, kuidas motiveerida lapsi ja noori oma murest rääkima ja aidata neil lahendust leida.
KOOLITUSE SISU Koolitusel käsitletavad teemad: *mis on kunstiteraapia; *milliseid sekkumistasandeid kasutatakse kunstiteraapias; *millised on kunstiteraapia meetodid ja tehnikad ning kasutusel olevad materjalid; *mida panna tähele lapse vaatlemisel; *kuidas rääkida lapsega tema kunstitööst; *mis teha, kui laps ei taha rääkida oma kunstitööst; *kuidas lõpetada kunstiline tegevus lapsega; *mida teha laste kunstitöödega pärast nende valmimist; *kuidas analüüsida lapse kunstitööd. Praktiline osa: *praktilisi näiteid hõlmavaid teraapiajuhtumeid (videod, fotod, juhtumikirjeldused); *omakogemus kunstiteraapia lühiprotsessist.
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinud isik omab ülevaadet kunstiteraapiast üldisemas plaanis ning on saanud omakogemuse kunstiteraapia lühiprotsessist. Erinevate teraapia juhtumitega tutvumine võimaldab saada häid mõtteid, kasulikke tehnikaid ja meetodeid praktiliseks tööks lastega - nende arendamisel ning emotsionaalsel toetamisel. Koolitus annab võimaluse tutvuda kunstiterapeudi tööspetsiifikaga.
KOOLITAJA: Helen Tartes on psühhoanalüütik, laste, noorte ja täiskasvanute psühhoanalüütiline psühhoterapeut ja kunstiterapeut. Kunstiteraapiaid on ta rakendanud oma töös laste ja noortega juba alates 2001.aastast - töötades nii haridusasutustes kui ka rehabilitatsiooni- ja taastusravimeeskonnas psühholoogina. Alates aastast 2011 omab Helen enda eravastuvõttu, kus teeb koostööd Ohvriabi ja Lastemajaga.
Helen Tartes on välja andnud raamatud “Kunst abiks lapse ja noore mõistmisel. Kunstiteraapia põhimõtted abiks lapsevanemale ja lastega töötavale spetsialistile”, „Minu ema on ingel“ (raamat ema leinavale lapsele) ja „Mida isa vajab“(raamat isadest ja isade olulisusest).
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad ja lastega töötavad spetsialistid (lastekaitsetöötajad, õpetajad, sotsiaalpedagoogid, laste psühholoogid, meditsiinitöötajad, tugiisikud, noorsoopolitsei töötajad, noortekeskuse töötajad jt.)
TOIMUMISE AEG: 22.-23.veebruar 2025, kell 10.00 - 17.00 KOOLITUSE MAHT: 16 akad tundi TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 140 eurot +käibemaks Hind sisaldab koolitust, koolitusmaterjale ja praktiliseks tööks vajalikke vahendeid.
Registreerumise järel väljastatakse Teile sissemaksuarve 35+km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu. See arvutatakse maha kogusummast ja arve teise osa saadame kuu enne koolitust.
MUU INFO: Õpingute alustamise tingimused: keskharidus Õppekeel: eesti keel Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 80% ulatuses ja õppemaksu tasumine 100%. Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga .... Rohkem infotVähem infot
Eesti raviseened ja nende kasutamine. Seente mahetöötlus ja säilitus. Koolitaja: Toivo Niiberg
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Seened on taimemaailma kõrval ühed olulisemad looduslikud tervise loomise ja taastamise allikad.
Sageli ei teatagi, et meie metsad on tervistavaid seeni täis, ulatudes oluliselt kaugemale kukeseentest, mustast pässikust ja kärbseseentest. Nii, nagu taimedegi puhul, on iga raviseene puhul oluline teada, kuidas ja milleks seda tarvitada, milliseid preparaate eelistada ning kuidas seda kõike tervist loovalt ja turvaliselt teha.
Oktoobrikuine loeng viib meid raviseente maailma ja õpetab seeni nägema hoopis laiema ravi-ja toiduallikana kui ehk siiani teada. Räägime nii Eesti looduses leiduvatest, kui ka kasvandustes populaarsust kogunud seentest.
Ravivad seened, nagu reishi, šiitake, lõvilakk ja chaga, on sajandeid olnud osa traditsioonilisest meditsiinist, toetades immuunsüsteemi, parandades vaimset selgust ja vähendades stressi. Tänaseks on aga lisaks tekkinud teadusuuringuid, mis mitmetele teistelegi seentele annavad tugevad raviomadused ja kinnitavad, et seente raviomandused ulatuvad palju kaugemale kui vaid immuunsüsteemi toetus.
Loengut alustame tuntumatest raviseentest nagu näiteks reishi, shiitake ja must pässik; aga jõaume ka raviseente piirialal olevate kärbseseente ja tatikuteni.
Koolitusel õpid:
🍄🟫 Seente kasulikke omadusi ja mõju organismile ja konkreetsetele tervisehädadele. Mida, miks ja kuidas kasutada.
🍄 Kuidas valida ja kasutada erinevaid raviseeni igapäevaelus
🍄🟫 Millistest seentest valmistada tinktuure, teesid ja pulbreid, mida süüa toorelt, mida kupatatult, mida toidus jne
🍄 Vihjeid, kuidas raviseeni oma koduaeda meelitada
🍄🟫 Kuidas seeni mahetöödelda ja säilitada
Koolitaja: Toivo Niiberg
Toivo Niiberg on eesti aiandusteadlane, psühholoog ja kirjanik. Tema sulest on ilmunud muuhulgas raamatud “Ravivad seened”, “Suvelillede mitu palet. Ravimiseks, toiduks, silmailuks”, “Vürtsikas elu. Kuidas vürtsitada toite ja nautida uusi maitseid, ennetada ja ravida haigusi”, “Kodune veinikunst”, “Hapendamine”, “Püsililled roaks ja rõõmuks” ja palju-palju muud.
Tema uurimistööde peamised teemad on olnud:
* taimefüsioloogia, puuviljandus, aiasaaduste säilitamine ja looduslähedane taimekaitse;
* lapsepsühholoogia probleemid ja peresuhted;
* looduslähedane mõtteviis ning sünergeetika.
Koolitusele on oodatud kõik loodusravi, seente ja raviseente huvlised. Ole sa tervishoiutöötaja, loodusravi entusiast või lihtsalt uudishimulik õppija – koolitus on praktiline, hariv ja inspireeriv!
Koolituse maksumus: 70€ +km registreerimisega kuni 30.september, edaspidi on hind 85€ +km.
Registreerimine koolitusele toimub läbi lingi: goo.gl/forms/jNn9CJpU3ysQMFeY2
Koolituse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1
Kursuse maht: 6 akadeemilist tundi
NB! Registreerimisteate kätte saades, väljastame registreerimise kinnituse koos arvega hiljemalt kahe tööpäeva jooksul. Kui sa ei leia teadet ja arvet oma postkastist, siis kontrolli oma spämmipostkasti või küsi üle - vastame alati ja hiljemalt 2 päeva jooksul. Koolitusest loobudes vähem kui 15 päeva enne koolituse toimumist osalustasu ei tagastata.
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
Muu info:
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Aiandus
ÕPPEKESKKOND: klassiruum toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: -
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend... Rohkem infotVähem infot
Mindfulness (teadvelolekupraktikate) intensiivkursus Leena Pennaneniga - MBSR originaalkursuse tuum
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Inglise keelne link (in English: fb.me/e/bmZbl1mEd)
Novembrikuus on taas ainulaadne võimalus osaleda MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), ehk Jon Kabat-Zinni loodud mindfulnessi meetodi originaalkursuse päeval koos Leena Pennaneniga.
Sel ühepäevasel kursusel käiakse läbi ühe populaarseima ja enim tõenduspõhiselt uuritud mindfulnessi kursuse, MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction ehk mindfulnessil (teadvelolekul) põhineva stressi alandamine) peamine olemus ja harjutused.
MBSR Programm on loodud prof Jon Kabat-Zinni poolt Mindfulnessi Keskuses Massachusettsi Ülikooli juures ja veebruaris toimuva kursuse õpetaja Leena Pennanen on Jon Kabat-Zinni õpilane ning esimene ametlikult sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes. Õpetaja Leena väga lähedane kontakt Browni ülikooliga tagab kursuse kõrge kvaliteedi ja MBSR originaalalustele vastava õpetuse.
Kursus sobib kõigile, keda huvtab MBSR originaalõpetus, ja kes soovivad oma elus teha muudatusi ja osata kasutada teadvelolekutehnikaid ka teiste abistamiseks.
Kursusel tutvutakse MBSR 8-nädalase programmi peamiste harjutuste ja praktikatega. Kursus on praktiline ja annab rida praktilisi meetodeid igapäevaseks kasutamiseks.
Osalejad saavad tunnistuse, mis kinnitab, et on läbitud MBSR baasteadmised. See tunnistus võimaldab huvilistel osaleda edasiõppes, sh juhendajaväljaõppes.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab MBSR peamisi meetodeid, on kogenud harjutusi ja oskab neid kasutada oma igapäevaselus.
TOIMUMISE AEG: 2. november 2024 kell 9.00 – 16.30
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: inglise keel, vajadusel on tõlge eesti keelde. Vajadusest palume märku anda registreerimisvormi kommentaaride osas.
LÕPETAMISEL: nii Center for Mindfulness (CFM) kui Teadveloleku Komptentsikeskus ToKo tõendi.
KOOLITAJA: LEENA PENNANEN
Center for Mindfulness Finland looja ja juhataja. Leena on olnud esimene sertifitseeritud MBSR õpetaja Soomes, ta on olnud ja jätkuvalt on mindfulnessi innukas arendaja ja koolitaja ka rahvusvahelisel tasandil. Leenal on üle 15 aasta kogemust ka MBSR õpetajate koolitamisel, mis teeb ta hinnatud ja nõutud praktikuks mitmetes riikides.
Leena loodud Center for Mindfulness Soomes on Global Mindfulness Collaborativen liige, mis tagab õiguse MBSRi edasi õpetada vastavalt Browni ülikooli õppekavale.
Leena teeb koostööd ka Chris Ruanega, Ühendkuningriigi parlamendiliikmega ja Jamie Bristowiga, Mindfulness Initiative direktoriga, et tuua mindfulnessi parlamentidesse ja teistesse ühiskondlikesse valdkondadesse.
OSALUSTASU:
Varajase registreerija soodustus kuni 30.08.2023 on 180 eurot.
Edaspidi on kursuse hind 200 eurot.
Eraisikutele kehtib tulumaksutagastus 20%.
Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
KOOLITUSE KORRALDAJA: Teadveloleku Kompetentsikeskus ToKo MTÜ.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt forms.gle/bPKZcjBcKfsxkYLo9 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve 50 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele. Kuna tegemist on praktilise kursusega, on kohtade arv piiratud.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Psühholoogia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides on vajalik istumispatjade ja toolide olemasolu
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse A4 formaadis lühike materjal.... Rohkem infotVähem infot
Mindfulness intensive course - the core of the original MBSR course
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
(In Estonian: fb.me/e/Kn1mwEyq)
In November, there is a unique opportunity to participate in one-day MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) course, or in other words - the original course of the mindfulness method created by Jon Kabat-Zinn.
This one-day course covers the main essence and exercises of one of the most popular and evidence-based mindfulness courses, MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction).
The MBSR Program was created by Prof. Jon Kabat-Zinn at the Center for Mindfulness at the University of Massachusetts, and the teacher of the February course, Leena Pennanen, is Jon Kabat-Zinn's student and the first officially certified MBSR teacher in Finland. Our teacher Leena has very close contact with Brown University and it ensures the high quality of the course and the teaching according to the original principles of MBSR.
The course is suitable for anyone who is interested in the original teaching of MBSR, and who wants to make changes in their lives and learn how to use mindfulness techniques to help others.
The course covers the main exercises and practices of the original MBSR 8-week program. The course is very practical and provides a series of practical methods for everyday use.
Participants will receive a certificate confirming that they have completed the basic knowledge of MBSR. This certificate allows those interested to participate in further education.
LEARNING OUTCOMES:
The person who completed the training knows the main methods of MBSR, has experienced the exercises and knows how to use them in their daily life.
TIME: 2 of November 2024 at 9.15 - 16.15
LOCATION: Weizenbergi 20/1, Tallinn
WORKING LANGUAGE: English, translation into Estonian if necessary.
UPON COMPLETION: certificate from the Center for Mindfulness (CFM)
TRAINER: LEENA PENNANEN
The creator and manager of the Center for Mindfulness Finland. Leena has been the first certified MBSR teacher in Finland, she has been and continues to be a keen developer and trainer of mindfulness on the international level as well. Leena also has over 15 years of experience in training MBSR teachers, which makes her a valued and sought-after practitioner in several countries.
The Center for Mindfulness in Finland, founded by Leena, is a member of the Global Mindfulness Collaborative, which guarantees the right to continue teaching MBSR according to the curriculum of Brown University.
Leena also works with Chris Ruane, UK Member of Parliament, and Jamie Bristow, Director of the Mindfulness Initiative, to bring mindfulness into parliaments and other societal spheres.
PARTICIPATION FEE:
The price of the course is 200.
A 20% income tax refund applies to private individuals (Estonian citizens).
The price includes training, tools necessary for training and tea breaks.
REGISTER FOR THE TRAINING by writing: tarkustekool@gmail.com
ADDITIONAL INFORMATION:
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee... Rohkem infotVähem infot
Baashaavade tervendamine ja enesearmastuse leidmine paarisuhtes. Koolitaja: Ave Tuisk
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
❤️Hästi toimivate suhete loomine on kunst. Ei ole vist inimest, kes leiaks, et paarisuhted on lihtsad – erineval moel tunnetame kõik suhete keerukust. Mõne jaoks on keeruline suhteid leida, teise jaoks suhteid hoida. Eriti keerukas on aga hoida suhteid jätkusuutlike ning rahuldustpakkuvatena.
❤️Vaatamata ilule-valule, mida paarisuhted endaga kaasa toovad, tõmbab meid vastupandamatult armastuse ja paarisuhete poole, ning sellel on oma põhjus – suhetes tervendame me oma baashaavasid.
❤️Baashaavade tervendamine on aga sügavamal tasandil meie kõigi peamine ülesanne, olenemata muudest eesmärkidest ning ülesannetest elus. See annab meile võimaluse saada terviklikumaks ning õnnelikumaks. Partner on sealjuures meie väärt tervendaja.
❤️Selleks, et tervenemine saaks toimuda, on partnerit valides vaja teha enda jaoks õigeid valikuid. Ning selleks omakorda on vajalik teadlikkus iseendast, mida see kursus pakub. Kursusel tegeleme järgmiste küsimustega – ning leiame ka vastused.
🔵Miks minu kaaslane teeb mulle haiget/ ei vasta ootustele?
💙Räägime: miks ja missuguseid valusid partnerid meis käivitavad; milliseid maske me enda kaitsmiseks kasutame; millised on meie baashaavad; mil moel partner baashaavu tervendada saab ning kuidas me saame end selles protsessis kõige paremini toetada. Kasutame selleks The Worki ning Lise Bourbeau meetodit.
🔴Miks mul on raske püsisuhet luua/ armastust leida?
❤️Tutvume limerantsi ning enesearmastuse teemadega. Räägime kiindumusstiilidest ning ebakindla kiindumusstiili tervendamisest dr Judy Ho meetodil.
🔵Mille põhjal me oma partnereid valime ning kuidas suhtuda paljude partnerite omamisse?
💙Vaatleme partnerivaliku algpõhjuseid. Arutleme vabaarmastuse ning polüamooria teemadel lähtudes Dieter Duhmi ning Richard Ruddi põhimõtetest. Uurime, mida kujutab endast täiskasvanu tasandi armastus.
💙Kursusel teeme lisaks teooria jagamisele ka endasse vaatamise praktikaid. Kõik harjutused on rangelt vabatahtlikud.
💙Koolitus sobib kõigile huvilistele, keda kõnetab enesearmastuse ja terve paarissuhte teema, sobib nii vallalistele kui paaridele.
🔴Koolitajast: Ave Tuisk on hariduselt õpetaja ning 2013. aastal läbis ta Shanti Limnelli juhendamisel Tantric Life Coachi kursuse. Ave on õppinud lisaks psühholoogiat ning töötab aastast 2015 Gaia akadeemias TEA (Teadliku eluviisi alused) kursuse sotsiaalse aspekti lektorina.
❤️Ave on praktikas oma inimsuhete alaseid teadmisi süvendanud, elades aastatel 2014-2022 teadlikus kogukonnas ning viies läbi kogukondlike suhete läbipaistvuse ning jätkusuutlikkuse praktikaid (foorum, hakomi, konstellatsioon, vägivallatu suhtlemine).
🔵Ave Tuisk: Öeldakse, et õpetajateks saavad enamasti need, kellel on antud valdkonnas endal kõige rohkem väljakutseid - sest neil on tarvis oma elu toimima saamiseks temaatikasse põhjalikult süveneda. See on olnud ka minu lugu.
💙Noore täiskasvanuna oli suhete valdkond minu jaoks väga suureks väljakutseks. Selle toimima saamiseks olen pidanud aastaid enda teadlikkusega tegelema, vastavasisulisi teooriaid uurima ning toetavaid praktikaid kasutama, et jõuda siia, kus täna olen - selguses ning aktsepteerimises.
💙Väga suurt rolli on minu suhete alasest hariduses mänginud kogukondlik elustiil ning seeläbi suure hulga sügavate (platooniliste) suhete kogemine. Sisuliselt ei ole vahet, kas suhted on romantilised või platoonilised, kui nad on sügavad - õppetunnid on samad.
💙Erinevalt tavaühiskonnast, kus konfliktid viivad inimesed enamasti kiiresti lahku, püütakse kogukondlikus maailmas läbi suhete end tundma õppida ning pannakse seetõttu suhete hoidmisele suurt rõhku. Oma teekonnal olen kokku kogunud hulga väärt tööriistu, mis teevad selle tee läbimise märksa lihtsamaks ning mul on hea meel seda varalaegast kõigiga jagada.
💙Kuna olen olemuselt pigem praktik kui teoreetik, on minu koolitustel suur rõhk ka kogemuslikul osal.
🔴Hind: 90€, KM ei lisandu. 1. oktoobrist hind tõuseb.
📌Toimumiskoht: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
🔴Sihtgrupp: koolitus sobib kõigile huvilistele, keda kõnetab enesearmastuse ja terve paarissuhte teema, sobib nii vallalistele kui paaridele.
👉🏻Registreeru siin: bit.ly/Tarkustekool_kursused
MUU INFO:
Õppekavarühm: Psühholoogia
Õpingute alustamise tingimused: keskharidus
Õppekeel: eesti keel
Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst
Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga ruum
LISAINFO JA KÜSIMUSED:
tarkustekool@gmail.com
Tel: 52 41 650... Rohkem infotVähem infot
Hobusemassaaži kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Hobuste massaaži on kerge õppida ja rakendada. Juba kõige lihtsama massaažiga saate oma hobusele head teha. Massööri peamisteks ülesanneteks on läbi massaaži hobuse organite ja organsüsteemide talitluse toetamine ning taastumise kiirendamine. Samuti hobuse tugiliikumisaparaadi ülekoormusest või stressist tingitud tervisekahjustuste ennetamine. Paljusid loomi häirivad probleemid on leevendatavad massaažiga. Massaaž avaldab positiivset mõju nii looma füüsisele kui ka psüühikale, mõjutades tema igapäevast toimetulekut ja käitumist.
EESMÄRK:
Anda osalejatele teadmised ja baasoskused hobusemassaaži läbiviimiseks.
KOOLITUSE SISU:
Teooria:
Massaaži põhialused, võtted ja nende toimed.
Hobuse veresoonkonna süsteem. Kuidas seda mõjutada massaažiga.
Hobuse lümfisüsteem - olulisemad tähelepanekud, millega massöör peab arvestama.
Lümfimassaaži alused, mida peab kasutama selleks, et puhastada suurlooma lümfisüsteemi ja tõsta immuunsüsteemi tegevust kõrgemale tasemele.
Närvisüsteem füsioteraapia vaatenurgast.
Immuunsüsteemi füsioloogia ja selle roll massaaži tegemise juures.
Tugi- ja liikumiselundkonna füsioloogia ja massaaži võtete mõju sellele.
Massaaž hobuste enamlevinud tugi- ja liikumisaparaadi haiguste korral.
Refleksoteraapia ja aroomteraapia hobusele.
Massaaživõtete järjekord ja massaaži tihedus, raviplaani koostamine -autori metoodika.
Nõuded massöörile ja massaažiruumile.
Spordimassaaži alused hobusele.
Ohutustehnika - ehk mismoodi hobune meid ja ümbritsevat maailma näeb ja kuuleb. Lühiülevaade hobuse psühholoogiast.
Praktika:
Ülevaatuse läbiviimine.
Pingete ja probleemide äratundmine.
Massaaži harjutamine hobuste peal.
Taastus-raviplaani koostamine.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinud osaleja teab peamisi hobuse anatoomia ja füsioloogia eripärasid; tunneb sagedamini esinevaid hobuste haiguseid ja sümptomaatikat; omab lühiülevaadet hobuse psühholoogiast ja käitumist mõjutavatest teguritest, meeleelundite eripäradest; valdab massaažioskusi, et viia läbi baastasemel hobusemassaaži; teab milliseid hobuste terviseprobleeme saab lahendada massaaži abil.
KOOLITAJA: Irina Bukk
Irina Bukk on Eesti Maaülikooli lõpetanud loomaarst, III kategooria kutsemassöör, loomamassöör. Läbinud koera ja hobuse massaaži koolitused Soomes ja Hannoveri loomaarstide kõrgkooli Saksamaal.
SIHTGRUPP:
Koolitusele on oodatud inimesed, kes soovivad omandada hobusemassaaži tegemise baasoskused ja -teadmised, et kasutada neid enda või klientide hobuste heaolu tagamiseks.
TOIMUMISE AEG: 8.-11.november 2024
Reedel, 8.november
17.00 – 19.30 Teooria klassiruumis, Weizenbergi 20/1, Tallinn
Laupäev, 9.november
10.00 – 12.30 Praktika hobusetallis, (Tallinna Hipodroom)
12.30 – 14.00 Lõuna.
14.00 – 17.15 Teooria klassiruumis, Weizenbergi 20/1, Tallinn
Pühapäev, 10.november
10.00 – 12.30 Praktika hobusetallis (Tallinna Hipodroom)
12.30 – 14.00 Lõuna.
14.00 – 17.15 Teooria klassiruumis, Weizenbergi 20/1, Tallinn
KOOLITUSE MAHT: auditoorine töö 18 akadeemilist tundi, kodutöö 4 ak tundi
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 140 eurot + km
Registreerimise järel väljastatakse sissemaksuarve 35 eurot +km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu.
REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83 või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, eelnevad teadmised loomamassaažist ei ole vajalikud.
LÕPETAMINE:
Kõik programmi lõpetajad saavad vastavasisulise tõendi.
Tõendi saamise eelduseks on:
– koolitustel osalemine vähemalt 100% mahus,
– õppemaksu tasumine 100%,
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS
Teooria koolitus toimub klassiruumis, laudade/toolidega. Praktiline osa toimub Hipodroomi hobusetallides.
ÕPPEMATERJALID: konspekt
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650... Rohkem infotVähem infot
Muusika teraapilise rakendamise võimalusi töös lastega
Weizenbergi 20/1, 10150 Tallinn, Estonia Asukoha kaart
Muusika puudutab igaüht, kutsudes esile erinevaid emotsioone puhtast rõõmust ja elevusest igatsuse ja kurbuseni. Muusikateraapia on maailmas laialt kasutatav tõenduspõhine teraapiavorm, milles nii muusika kuulamisele kui musitseerimisele põhinevaid meetodeid ja tehnikaid rakendatakse eesmärgipäraselt nii terviseennetuses, ravis kui rehabilitatsioonis. Muusika kaudu on võimalik muuhulgas arendada ka lapse sotsiaalseid oskuseid, keskendumisvõimet, emotsioonide regulatsiooni, motoorikat, kõnet ja palju muud. Lastele pakuvad muusikaga seotud tegevused motiveerivat võimalust eneseväljenduseks, suurema teadlikkuse saamiseks iseendast, ressursside leidmiseks endas ja oma probleemidega toimetulekuks.
KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD
- Ülevaade muusikateraapiast: peamised vormid ja meetodid ning rakendusvaldkonnad
- Ülevaade muusika psühhofüsioloogilisest toimest ja muusika rakendamise võimalustest
psüühilise töö toetamisel
- Muusika teraapilise rakendamise võimalused töös lastega: teoreetilised alused ja praktiline
rakendamine
- Aitaja aspekt: retseptiivse grupimuusikateraapia omakogemus
- Koolitus sisaldab hulgaliselt praktilisi tegevusi ja kogemusi
- Osalejatele teemakohased materjalid
KOOLITUSE LÄBINU:
- omab ülevaadet muusikateraapia olemusest, vormidest ja rakendusprintsiipidest;
- mõistab muusika psühhofüsioloogilise toime põhialuseid;
- teab, millised on peamised muusika teraapilise rakendamise võimalused töös lastega ning
oskab kasutada lihtsamaid töövõtteid;
- teab, milliste probleemide ja häirete puhul on lastele näidustatud muusikateraapia;
- omab isiklikku kogemust muusikateraapia grupitegevustest.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud lastega töötavad spetsialistid ja lapsevanemad. Osalemiseks ei ole vajalikud muusikalised oskused või teadmised, kuid soovitatav on omada head suhet muusikaga.
KOOLITAJA: Alice Pehk, PhD
Alice Pehk on kogenud muusikaterapeut/psühhoterapeut ja muusikateraapia koolitaja, kes on valdkonnas tegutsenud üle 30 aasta. Ta on lõpetanud Tallinna Konservatooriumi, kaitsnud magistrikraadi Tallinna Ülikoolis, täiendanud ennast muusikateraapia alal Soomes Jyväskylä Ülikoolis ja Taani GIM-teraapia Instituudis ning kaitsnud doktorikraadi Saksamaal Hamburgi Muusika- ja Teatriülikooli Muusikateraapia Instituudis. Ta on Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia muusikateraapia õppeprogrammide juht ja põhikoolitaja ning Muusikateraapia Keskuse looja ja juht. Ta on Eesti Muusikateraapia Ühingu asutajaliige ning panustanud muusikateraapia arengusse ka rahvusvaheliselt, olles olnud Euroopa Muusikateraapia Konföderatsiooni asepresident, kuuludes Euroopa Muusikateraapia Standardite komisjoni, osaledes erialaste teadusajakirjade toimetuskolleegiumites ning rahvusvaheliste erialakonverentside teadusnõukogudes. Ta on ka arvukate muusikateraapia ja muusika toime alaste publikatsioonide autor.
KOOLITUSE MAHT: 16 akad tundi / 2 päeva
TOIMUMISE AEG: 9. ja 30.novembril 2024, kell 10.00 - 17.30
TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 170 eurot + käibemaks (207,40 eurot)
Hind sisaldab koolitust, koolitusmaterjale ja praktiliseks tööks vajalikke vahendeid.
Registreerumise järel väljastatakse Teile sissemaksuarve 35+km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu. See arvutatakse maha kogusummast ja arve teise osa saadame kuu enne koolitust.
LÕPETAMISEL: Tõend koolitusel osalemise kohta
REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650
MUU INFO:
Õpingute alustamise tingimused: keskharidus
Õppekeel: eesti keel
Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 80% ulatuses ning õppemaksu tasumine 100%.
Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga... Rohkem infotVähem infot
Laste kunstitööde analüüs – mida lapsed oma kunstitöödega meile tegelikult öelda tahavad?
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Lastele on väga omane ennast väljendada joonistades, mängides, lauldes ja tantsides. Kuna lapsed ei ole arenguliselt alati võimelised verbaalselt väljendama kõiki oma kogemusi, siis parim võimalus neid mõista on nende käitumist ja eneseväljendust analüüsides. Laste kunstitööde analüüs aitab mõista laste sisemaailma peidus poolt, mis on nende joonistustes nähtav.
Ühepäevase koolituse viib läbi Helen Tartes. Helen on töötanud laste pühholoogina nende käitumist ja kunstitöid analüüsides juba üle 15-ne aasta. Oma töös peab ta laste joonistusi ja kunstitöid väga väärtuslikuks, kuna need sisaldavad nii teadlikku kui alateadlikku informatsiooni lapse sisemaailmas toimuvast.
Koolitusel „laste kunstitööde analüüs“ jagab Helen oma kogemusi laste kunstitööde analüüsi tagamaadest.
KOOLITUSE EESMÄRK
Koolituse eesmärk on õpetada osalejaid märkama laste muret läbi nende kunstitööde.
KOOLITUSE SISU
Koolitusel saab vastuse järgmistele küsimustele:
Kuidas kasutada laste joonistusi abivahendina, et lapsi paremini mõista?
Kuidas kujutav joonistamine algab ja areneb?
Kuidas kasutada joonistamist peegeldavaid tehnikaid ning kas see saab olla lapsele abiks?
Kuidas analüüsida lapse joonistust?
Kuidas analüüsida perepilte ja pereliikmete omavahelist suhtlemist?
Millest räägivad värvid laste piltidel?
Millised on puudega laste joonistused ning kuidas neid arendada ja toetada?
Kuidas märgata joonistusel laste emotsionaalseid probleeme?
Millised on peamised sümbolid laste joonistusel ja mis on nende tähendus?
Millist infot lapse kohta sisaldavad koostöös valminud joonistused?
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinu omab ülevaadet peamistest lapse kunstitöö analüüsi tehnikatest. Õpib märkama olulisemaid sümboleid laste joonistustel ja teab nende tähendust.
KOOLITAJA:
Helen Tartes on laste, noorte ja täiskasvanute psühhoanalüütiline psühhoterapeut ja kunstiterapeut ning hetkel lõpetamas rahvusvahelist psühhoanalüütikute väljaõpet. Kunstiteraapiaid on ta rakendanud oma töös laste ja noortega juba alates 2001.aastast - töötades nii haridusasutustes kui ka rehabilitatsiooni- ja taastusravimeeskonnas psühholoogina. Alates aastast 2011 omab Helen enda eravastuvõttu, kus teeb koostööd Ohvriabi ja Lastemajaga.
Helen Tartes on välja andnud raamatud “Kunst abiks lapse ja noore mõistmisel. Kunstiteraapia põhimõtted abiks lapsevanemale ja lastega töötavale spetsialistile”, „Minu ema on ingel“ (raamat ema leinavale lapsele) ja „Mida isa vajab“(raamat isadest ja isade olulisusest).
Aastal 2021 tunnustati Helenit Eesti presidendi ja õiguskantsleri poolt „Muutuste Looja" tiitliga, kuna on aastaid aidanud väärkoheldud lastel toime tulla psühholoogilise ja füüsilise traumaga.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad ja lastega töötavad spetsialistid (lastekaitsetöötajad, õpetajad, sotsiaalpedagoogid, eripedagoogid, laste psühholoogid, meditsiinitöötajad, tugiisikud, noorsoopolitsei töötajad, noortekeskuse töötajad jt.)
TOIMUMISE AEG: 10.november 2024, kell 10.00 - 17.30
KOOLITUSE MAHT: 8 akad tundi
TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95 eurot + km (115,90 eurot)
Hind sisaldab koolitust ja koolitusmaterjale.
LÕPETAMISEL: Tõend
REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
Lisainfot küsi:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650
MUU INFO:
Õpingute alustamise tingimused: keskharidus
Õppekeel: eesti keel
Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 100% ulatuses.
Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga... Rohkem infotVähem infot
Teadvelolek kui tervise alustala. Mindfulness-vaikuseretriit 7 juhendajaga.
Männiku Metsatalu
Novembrikuine vaikuseretriit keskendub vaimse ja füüsilise tervise loomisele ja hoidmisele.
Teadvelolek on tõesti üks oluline tervise alustala.
Teadveloleku kaudu
🪷 saame paremini mõista oma keha ja meele vajadusi ning neile vastata;
🪷 suudame lihtsamini toime tulla elus esinevate terviseprobleemidega;
🪷 suudame paremini stressi hallata - stressijuhtimisoskus on teatavasti üks tervise vundamendikividest.
Novembrikuise, juba traditsiooniks saanud retriidi märksõnad on
💛 aktsepteerimine,
💛 (enese)kaastunne,
💛 stressijuhtimine ja
💛 valuga toimetulek.
Vaikuseretriit põhineb tõenduspõhise MBSR ehk Mindfulness-Based Stress Reduction harjutustel ja seekordse laagri rikkuseks on 7 erinevat juhendajat, kes on kõik MBSR juhendaja väljaõppe läbinud. Nii on võimalik saada osa samade praktikate puhul erinevaid juhendamisi ja kogeda MBSRi kogu selle värvikirevuses ning sügavuses.
Alustame retriidiga reedel, 15.novembril kell 11 ja lõpetame pühapäeval, 17. novembril kell 15. Hommikuid alustame kergete teadvelolekupõhiste liikumisharjutustega ja õhtud lõpetame lõõgastavate tänulikkuse ja armastava heasoovlikkuse meditatsioonidega.
Päevakavas on nii juhendatud meditatsioonid, aga on jäetud ruumi ja aega ka isiklikeks praktikateks.
Laupäeva õhtul ootab osalisi ka vaikusesaun.
Retriiti juhendavad:
🙏 Edvard Ljulko (andragoog ja pikaaegne budistlike praktikate praktiseerija)
🙏 Haide Antson (juhtide ja meeskondade treener, pereterapeut)
🙏 Kadri Mägi-Lehtsi (tippjuht, coach ja koolitaja)
🙏 Kaia-Kaire Hunt (vaimse tervise õde ja Tiibeti meditsiini terapeut)
🙏 Kaire Kleesment (coach ja personalijuht)
🙏 Margus Veem (psühholoog ja vägivallaennetaja)
🙏 Piret Maiberg-Nõu (andragoog ja vaimse tervise edendamise spetsialist)
Programmi kuuluvad järgmised harjutused:
🌟 Body scan (keha tunnetamise harjutus)
🌟 sitting meditation (istumismeditatsioon)
🌟 mindful yoga (teadvelolekupõhine jooga)
🌟 söömismeditatsioon
🌟 käimismeditatsioon
🌟 armastava heasoovlikkuse ja tänulikkuse meditatsioon,
🌟 järvemeditatsioon.
Retriit algab ja lõpeb sõnalise osa ja juhendamisega, kõik koostehtavad harjutused on juhendatud häälega, muul ajal aga hoiame pehmet vaikust.
MIS ON MINDFULNESS’I MEETOD MBSR
MBSRi on algselt välja töötanud professor Jon Kabat-Zinn Massachusetsi ülikoolis ja tänaseks on sellest saanud laialt levinud ja populaarne tõenduspõhine meetod ja praktiliste harjutuste kogum. MBSR on lihtsasti õpitav programm, mis sobib kõigile inimestele sõltumata nende vanusest, uskumustest ja taustast. Sisuliselt tähendab see programm teadveloleku kasutamist oma igapäevase heaolu parandamiseks.
MBSR erineb paljudest teistest mindfulness meetoditest oma süsteemse ülesehituse poolest. Programmis on oluline roll spetsiifilisel tähelepanu juhtimise viisidel - seda tehakse hinnanguid andmata, kasutades uudishimu ja enesesõbralikkust.
Vaikuseretriit on avatud kõigile huvilistele, sealhulgas osalejatele, kellel pole varasemat meditatsiooni ega retriidi kogemust. Retriit sobib eriti hästi ka neile, kel on mõni krooniline terviseprobleem ja neile, kes on tervise- või sotsiaalvaldkonnas toetaja rollis.
HIND (sisaldab retriidi programmi, sauna ühel õhtul, majutust kahestes või kolmestes tubades):
kuni 30.september on hind 250 eurot;
kuni 30.oktoober on hind 290 eurot;
edasi vabade kohtade olemasolul hind 350 eurot.
Hinnale lisandub toitlustuskulu 60 eurot.
Pakume kohapeal valmistatud kvaliteetset toitu, mis toetab retriidi eesmärki .
👉👉👉 REGISTREERIMINE TOIMUB LINGI KAUDU: forms.gle/wuJWGHspUNK8CFBV9
Lisatasu eest on võimalik saada ka privaatne tuba, selleks märgi oma soov registreerimislehe kommentaaridesse.
Peale registreerumist saadame Sulle sissemaksuarve summas 100 eurot, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha retriidil ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele. Tasuda saab ka mitmes osas, sellest soovist palume registreerimisel märku anda kommentaaride lahtris.
Retriidi kohtade arv on piiratud.
Retriit toimub eesti keeles, looduskaunis keskkonnas Männiku Metsatalus Viljandimaal.
REGISTREERUMINE:
MUU INFO:
Õppekavarühm: Psühholoogia
Ruumis on olemas toolid ja istumispatjad.
Täies mahus retriidil osalenud saavad vastavasisulise tunnistuse.
KOOLITUSE KORRALDAJAD: MTÜ Teadveloleku Kompetentsikeskus ToKo... Rohkem infotVähem infot
Lastemassaaži algkursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Lastemassaaži algkursus koosneb kahest kahepäevasest õppetsüklist (kokku 4 päeva), mis toimuvad 16.-17. november 2024 ja 25.-26. jaanuar 2025.
Lastemassaaži algkursuse eesmärgiks on võimaldada õppijal omandada teadmised, oskused ja hoiakud tööks lastemassöörina.
Kursus sobib lastega töötavatele terapeutidele, ämmaemandatele, õdedele, sünnitoetajatele, massööridele, jt, aga ka lihtsalt oma lapse arengule tuge pakkuda soovivatele emadele. Kursuse läbinu oskab läbi viia lapse arengut toetavat massaaži, kuid kursuse läbimine ei anna õigust teostada ravimassaaži ega anna laste massaažiterapeudi kutset.
4-päevase kursuse ajal käsitletavad teemad: Rehabilitatsiooni alused. Loote areng. Imiku anatoomia ja füsioloogia. Liigeste liikuvuse hindamine. Laste sensomotoorne areng. Lastemassaaži teoreetilised alused. Lastemassaaži praktiline teostus. Imiku ujutamise teoreetilised alused. Laste vanuses 1.-7. eluaastat testimine, massaaž ja võimlemine. Sagedamini esinevad lastehaigused.
Täpsem sisukirjeldus on ära toodud siin: www.tarkustekool.ee/pikad-oppeprogrammid/lastemassaazi-algkursus/
Koolitaja:
Lastemassaaži algkursust viib läbi lasteterapeut/füsioterapeudi assistent Marika Must. Marika Must on V kutsekategooriaga massöör ja II kutsekategooriaga lastemassöör. Talle on omistatud füsioterapeudi assistendi ja andragoogi kutse.
Nõuded õpingute lõpetamiseks
Õpingud loetakse lõpetanuks kui õpilane on läbinud kursuse täismahus ja lahendanud tundides iseseisvad ülesanded. Teadmiste kontroll toimub kursuse käigus. Koolituse lõpetanutele väljastatakse vastavasisuline tunnistus.
Registreerimine läbi lingi:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsNFRozr-FZeTlwlHzbiHjD4g4VJRK4r4tsbtC76K8pQyhog/viewform
Kursuse toimumiskoht: Weizenbergi 20/1, Tallinn
4-päevase kursuse maksumus: 190€ + km registreerides enne 01.10.2024. Hilisemal registreerimisel on maksumus 250€ + km. Registreerimise järel saadetakse e-posti teel ettemaksuarve summas 50+km, mis jääb loobumisel tagastamatuks, ja mis arvutatakse maha viimase mooduli maksumusest.
Osavõtjate arv on piiratud.
Kursuse maht: 32 tundi
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli lõpetanud douladele kehtib soodustus -10%.
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com... Rohkem infotVähem infot
ONLINE: Sõltuvus kui näljane vaim. Põhjused (dr Gabor Mate järgi) ning tervistumise meetodid.
Aparaaditehas
🟡Koolitus avab dr Gabor Maté käsitlust sõltuvustest, kui tutvustab kahte meetodit, mis erinevate sõltuvuste puhul tervistuda aitab.
Sõltuvus ei ole laiskus, lodevus, ignorantsus, tahtejõu puudus või teistest mitte hoolimine. Sõltuvus - ükskõik milline - on valu väljendus.
Kui keegi murrab suusatades käeluu, me ei ütle ju, et võta end kokku ja sõida edasi, vaid soovitame minna arsti juurde, et luumurd saaks ravitud ja valu vähendatud. Nii peaksime ka mõistma sõltuvust - kuniks luuotsad pole kokku pandud, ei saa ka toimuda tervenemist.
Sõltuvus on rahvusvaheliselt tunnustatud arsti ja sõltuvuste uurija dr Gabor Maté järgi iga tegevus, mis annab hetkelise heaolutunde või rahulduse, aga mis pikemas perspektiivis teeb kahju ja millest on keeruline loobuda.
Budistlikus kultuuriruumis on sõltuvuste siinse ilma väljundit võimalik näha kui näljaste vaimude olemust - üks kõik, palju ette ei annaks, lõplikku rahuldust ei tekigi ja kõht täis ei saa kunagi. Sestap on ka dr Maté kasutanud just seda metafoori.
Sõltuvus võib tekkida sisuliselt millest iganes - alates alkoholist, lõpetades enesearengukursustel käimistega, laia spektrisse kuuluvad nii narkootikumid, nikotiin, ravimid, suhkur, seks, suhted, liigne sport, võim, raha, ületöötamine ja palju muud. Sõltuvus võib olla legaalne või illegaalne, ühiskonnas aktsepteeritud või mitte, kuid see ei muuda tõsiasja, et iga sõltuvus on sõltuvus, mis otsustab meie eest, ja lõpuks määrab meie valikud ja meie tee ning lõikab läbi palju potentsiaale.
Sõltuvus on aga midagi sellist, mille tõttu päris elu läheb justkui kaugelt mööda ja kannatavad sageli lisaks sõltlasele ka lähedased. Sõltuvust on meie ümber nii palju, et me isegi enam ei saa sellest kohati aru millises näljaste vaimude ilma rägastikus me kulgeme.
Rahvusvaheliselt tunnustatud arst dr Gabor Maté on süüvinud sõltuvuse taga oleva valu olemusse ning koolituse esimeses osas käsitlemegi sõltuvuse põhjuseid. Muuhulgas ka seda, et kuidas “täiesti normaalsest perekonnast pärit ja traumadeta” inimene satub sõltuvustesse? Mis on see päästik? Kas päris normaalseid perekondi on olemas? Miks sõltlaste perest võib üles kasvada täiesti normaalne inimene, samas kui täiesti tervest perest kasvab sõltlane? Miks mõni inimene vajub sohu tänu väikesele üleelamisele, ja teine, kes on käinud läbi kui põrgust, suudab olla terve ja oma traumad jätta päriselt selja taha?
Koolituse teises osas käsitleme kahte tõhusat ja pigem vähetuntud sõltuvustest tervenemise viisi. Need pole ei AA võtted, ega kognitiivne käitumisteraapia, ega jõuline “võtame viina või šokolaadi käest” meetod, vaid me vaatame kahte väga erinevat näljaste vaimude temaatikaga (vana idamaade mõttelooga) omamoodi seotud meetodit.
Esimeseks vaatame MBRP meetodit ehk Teadvelolekupõhist tagasilanguse ennetamise meetodit (Mindfulness-Based Relapse Prevention), mis nagu nimi ütleb, põhineb mindfulnessil ehk teadvelolekul ja mille olemus on laias laastus oskus oma tunge ja ihasid näha ning aktsepteerida ilma nendega kaasa minemata.
Teiseks vaatame sõltuvusest vabanemise 12 sammu (mis on laialt levinud sõltuvustega töötamise meetod) budistlikus võtmes, kus jällegi teadlikkusel, aga ka enseseõbralikkusel, aktsepteerimisel, oma jõu ja väe ülesleidmisel ja Suuremal Jõul - mis iganes see siis kellegi jaoks on - on oma koht ja ülesanne. Igal sammul on oma harjutused, oma programm, et jõuda sõltuvuse allika mõistmise ja seeläbi päriselt vabanemiseni.
Koolituses käsitleme nii teoreetilist poolt kui vaatame ka praktilisi samme ja harjutusi.
Koolitus sobib kõigile, kel on peres sõltlane, kes töötavad sõltlastega või kes on ise rida pistmas mis iganes sõltuvusega. Koolitus sobib ka kõigile inimestega töötajaile - tervishoiutöötajaist personalitöötajateni, kes soovivad paremini mõista sõltuvuse olemust ja võimalusi kolleege või lähedasi aidata.
🟡Koolitaja: Kaia-Kaire Hunt, vaimse tervise õde, Tiibeti meditsiini ja EFT terapeut, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) rahvusvaheliselt sertifitseeritud koolitaja. Kaia-Kaire on läbinud nii MBRP kui Gabor Maté sõltuvusi käsitlevad koolitused.
🟡OSALEMISTASU: 130 . käibemaksu ei lisandu (sisaldab õpet, kursusematerjale, tunnistust) registeerumisel kuni 1. 11 .2024 või kuni kohti jätkub. Edaspidi hind 150 eurot.
🟡TASUMINE: peale registreerumisvormi täitmist saadame kolme tööpäeva jooksul arve, mis ka garanteerib koha kursusel.
NB! Kursusest loobumise korral jääb tagastamatuks korralduskuluks 40 eurot.
🟡REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
Lisainfot küsi:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650
NB! Osavõtjate arv on piiratud!
🟡TOIMUMISAEG: 23. november 2024 kell 10-17.30
📍TOIMUMISPAIK: Zoom
Online kursusel osalemisel on oluline, et oleksite seal oma näeoga, mitte “musta kastina, sest tegemist on praktilise koolitusega.
🟡LÕPETAMISEL saadav dokument: Tõend
🟡MUU INFO:
Õppekavarühm: Psühholoogia
Õpingute alustamise tingimused: keskharidus
Õppekeel: eesti keel
Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst... Rohkem infotVähem infot
ONLINE. Sissejuhatus Tiibeti meditsiini. Haiguste põhjused. Praktilised tervisenõuanded.
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
🟠Tiibeti meditsiin ehk Sowa Rigpa on aastatuhandeid vana süsteemne ja holistiline loodusravisüsteem, mille põhjalikkus, mitmekihilisus ja efektiivsus on kohati tänagi hämmastav.
Tiibeti meditsiinis peetakse oluliseks nii keha kui meelt, seega on kogu tervise hoidmise ja parandamise viis suunatud mõlema tasakaalustamisele. Tiibeti meditsiinis jagatakse haiguse põhjused esmasteks ja teisteks. Esmased haiguse põhjused ongi seotud meelega, teisisõnu meie mõtete, tunnete, emotsioonidega, teisesed haiguse põhjused on seeläbi seotud rohkem eluviisi ja toitumisega.
Tiibeti süsteemi järgi koosneb nii kogu maailm kui inimkeha viiest elemendist ja haigused on tingitud elementide tasakaalutusest. Seega peetakse äärmiselt oluliseks aru saada, milline on konkreetne tasakaalutus, et siis erinevate eluviisi ja toitumise muudatuste, väliste teraapiate ja peamiselt ravimtaimedest koosnevate ravimitega tasakaal ja ühes sellega ka tervis tuua.
Tiibeti meditsiinis on suur osa diagnostikal, kus peale välise vaatluse kasutatakse ka keele- ja uriinivaatlust ning pulsidiagnostikat.
Oluline on nii abivajaja kui abistaja töö oma meelega - tasakaalus meel aitab nii haigel terveks saada kui terapeudil ja arstil teha oma tööd parimal võimalikul viisil.
Poole päevane sissejuhatav loeng Tiibeti meditsiini annab baasülevaate Tiibeti meditsiini alustest ja keskendub eraldi praktilistele tervisesoovitustele.
Sissejuhatav loeng on mõeldud kõigile, keda huvitavad idamaised ja põlised tarkused ja kes soovivad inimkeha holistilisest toimimisest paremini aru saada.
🟠Õpetaja: Kaia-Kaire Hunt on Tiibeti meditsiini õppinud 2008. aastast alates rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (tänase nimetusega Sorig Khang International) peamiselt dr Nida Chenagtsangi käe all. Oma õpetajateks peab ta ka Anu Rootalu, Drukmo Gyali, ja dr Machikut Amdost.
Lisaks Tiibeti meditsiinile on Kaia-Kaire omandanud õe kutse ja läbinud vaimse tervise õe spetsialiseerumisõppe ja MBSR juhendajakoolituse.
Täna tegutseb Kaia-Kaire nii Tiibeti meditsiini loodusterapeudina, EFT terapeudina kui vaimse tervise õena, meditatsioonijuhendajana ja võtab inimesi vastu nii Tallinnas kui Võrus. Lisaks teeb ta Tiibeti jooga (Ne dzangi) tunde ja lühikoolitusi Tiibeti meditsiini teemadel.
🟠Kursus sobib kõigile huvilistele, aga on ka eelduseks Tiibeti välise teraapia (horme kursuse läbimiseks). Horme kursuse info leiab siit: www.facebook.com/events/1027121902304690/
🟠ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised
🟠TOIMUMISE AEG: 30. november kell 10.00 – 13.30
🟠ASUKOHT: Zoomis
🟠TÖÖKEEL: eesti keel
🟠LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
🟠OSALUSTASU: 50 eurot
🟠REGISTREERU KOOLITUSELE: bit.ly/Tarkustekool_kursused
Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
🟠LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
www. tarkustekool.ee
🟠MUU INFO
🟠ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
🟠ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Zoomikeskkonnas
🟠ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu tunneb Tiibeti meditsiini baasaluseid.... Rohkem infotVähem infot
Tiibeti meditsiini väline teraapia: Horme ehk Mongoolia mokša
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
🔴Mokša (me tza) on traditsiooniline ja iidne raviviis, kus tervendust vajavat kohta või akupunktuuri punkte mõjutatakse soojuse või kuumusega. Arvatakse, et mokša on üks vanemaid raviviise, kus algselt soojuse loomiseks kasutati kuume kivisid.
Horme on üks mitmest mokša tehnikast, mis usutakse pärinevat väga ammusest ajast Mongooliast. Mongoolia ja Tiibeti ilm, nagu Eestiski, on sageli külm ja tuuline, mistõttu on soojendavad teraapiad kasulikud ja kohati möödapääsmatudki.
Horme teraapia on võrreldes klassikalise mokšaga leebem - teraapiaks kasutatakse ravim- ja maitsetaimede segusid sisaldavaid naturaalsest riidest tutsukesi, mis kastetakse sooja õli sisse ja millega seejärel mõjutatakse haigeid kohti või akupunktuuri punkte. Vastavalt probleemile kasutatakse erinevaid taimesegusid.
Hormel on mitmeid kasutegureid - see on lõõgastav ja valuvaigistav, aitab kaasa unehäirete leevendamisele ja soodustab sügavat ja rahulikku und, leevendab stressi ja ületöötamise/üleväsimuse sümptome, seda on hea kasutada nii trauma- kui operatsioonijärgselt. Horme toob leevendust ka sünnitusvaludele ja sünnitusjärgsele depressioonile. Ka kroonilised valud, fibromüalgia, kroonilised hingamisteede hädad, alakõhu tursed ja halb seedimine ning isegi teatud tüüpi viljatus võivad saada lahenduse horme kasutamise läbi.
Horme on väga pehme teraapiameetod, mis sobib kasutamiseks ka laste ja vanurite ningk rooniliselt haigete või valudes inimeste puhul.
Koolitusel teeme lühisissevaate Tiibeti meditsiini välistesse teraapiatesse ja erinevatesse mokša teraapiatesse. Seejärel keskendume hormele, räägime horme kasutusviisidest ja vastunäidustustest. Vaatame punkte ja piirkondi, mida hormega saab mõjutada ja probleemidest, mille puhul horme annab leevendust. Peatume lung-tripa-beken tüüpi tasakaalutustel ja erinevatel ravim-ja maitsetaimesegudel, sh tutvume täpsemalt konkreetsete horme- retseptidega.
Koolituse viimases osas valmistame praktiliselt horme tutsukesi ja saame üksteise peal proovida horme mõju. Horme jaoks kasutame vaid kvaliteetseid mahepõllumajandusest pärit taimesegusid ja naturaalseid kangaid.
Koolitusel osalejad saavad kaasa mahuka õppematerjali.
Koolitusel osalemise eelduseks on baasteadmised Tiibeti meditsiinist (5-elementi, lung-tripa-beken olemus).
🔴Koolitaja: Kaia-Kaire Hunt on Tiibeti meditsiini õppinud 2008. aastast alates rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (tänase nimetusega Sorig Khang International) peamiselt dr Nida Chenagtsangi käe all. Oma õpetajateks peab ta ka Anu Rootalu, Drukmo Gyali, ja dr Machikut Amdost.
Lisaks Tiibeti meditsiinile on Kaia-Kaire omandanud õe kutse ja läbinud vaimse tervise õe spetsialiseerumisõppe.
Täna tegutseb Kaia-Kaire nii Tiibeti meditsiini loodusterapeudina, EFT terapeudina kui vaimse tervise õena ja võtab inimesi vastu nii Tallinnas kui Võrus. Lisaks teeb ta Tiibeti jooga (Ne dzangi) tunde ja teeb lühikoolitusi Tiibeti meditsiini teemadel.
2021. aastal läbis Kaia-Kaire horme õpetajate koolituse ning sooritas vastavasisulise eksami, saades oma õpetajalt õiguse hormed õpetada ka Eestis.
🔴ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kel on baasteadmised Tiibeti meditsiinist
Kel neid ei ole, saab osaleda sissejuhataval kursusel 30. novembril, mille info on leitav siit: fb.me/e/2N9XWF8ju
🔴TOIMUMISE AEG: 1. detsembril kell 10.00 – 15.00, 6 akadeemilist tundi.
Lõunapaus on lühike, kui pakume kohapeal kergemaid snäkke.
🔴ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1.
🔴TÖÖKEEL: eesti keel
🔴LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
🔴OSALUSTASU: 70 eurot, mis sisaldab ka horme valmistamise materjale ja väikest lõunaampsu
🔴REGISTREERU KOOLITUSELE: bit.ly/Tarkustekool_kursused
Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel.
🔴LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
🔴MUU INFO
🔴ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
🔴ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika ning lauad ning vahendid horme valmistamiseks
🔴ÕPPEMATARJALID: A4 formaadis esitlusslaidide väljaprint
🔴ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu teab, mis on horme teraapia ning oskab seda rakendada... Rohkem infotVähem infot
12 vürtsi-maitsetaime - apteek sinu koduköögis
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
TULEMAS ON ESIMENE VÜRTSIDE KUI RAVIMTAIMEDE TEEMALINE KOOLITUS MEIE KOOLIS!
Teadmine, et meie ümber kasvab palju ravimtaimi, on küll vist väga laialt levinud. Aga teadmine, et meie köögikapp on täis ravimtaimi, sageli ei ole.
Ometigi on nii Tiibeti meditsiinis, ajurveedas kui siddha meditsiinis ning Euroopas keskajal levinud kloostrimeditsiinis kasutatud vürtse ja teisi maitsetaimi mitte vaid toidu sees tervise toojateks, vaid neist on valmistatud päris keerukaid ravimeid.
On teatud, et osadel vürtsidel on kindel toime mõnele organsüsteemile. Näiteks Tiibeti meditsiiini üks tuntumaid ja enimkasutavamaid ravimeid, seedimise soodustamiseks mõeldud sedru 5 põhineb suuresti meiegi köögikapis leitavatel vürtsidel.
🫚 Nelk on meile tuttav kõrvitsasalatist 🎃 ja ehk teatakse ka seda, et ta on hea hambavalu rohi. Palju vähem aga teatakse, et ta on ka kiire toimega kurguvalu leevendaja.
🫚 Kardemoniga meenuvad maitsvad saiad ja jõuluaeg, aga vähem teatakse, et see on üks parimaid nn neerude soojendajaid, nii et kardemonitõmmist on hea tarbida nii põiepõletiku, neerude nõrkuse, isegi eesnäärmeprobleemide ja alaselja valu puhul.
🫚 Muskaatpähkel tundub pigem võõras ja ehk leiab vahel kasutust kõrvitsasupis 🎃, aga palju vähem teatakse, et see on üks efektiivsemaid looduslikke hea une rohtusid, kui seda õieti kasutada.
Koolitusel tutvume 12 vürtsi ja maitsetaimega ning nende ravitoimetega nii läbi tänapäevase keemiamaailma, ehk siis vaatame, milliseid toimeaineid on kusagil leitud ja kuidas farmakognoosiateadus vürtside kasulikku mõju seletab.
Kuid vaatame ka, kuidas neid 12 vürtsi on kasutatud idamaade ja kloostrimeditsiinis, millist vürtsi milleks kasutada ning mil viisil saada kõige tugevama toimeainega tervisetoode.
Räägime ka sellest, milliseid vürtse mil moel igapäevasele toidulauale lisada.
Iga vürtsi kohta jagame mitu retsepti koduse apteegi jaoks ning samuti saab kvaliteetseid vürtse kohapeal uudistada (kas teadsite, et kaneel saab olla suhkrutagi magus?) ning maitsta mõningaid huvitavaid vürtside ja maitsetaimede segusid. Näiteks 5-hea-aine mett.
Põgusalt räägime ka seda, mida ka eksootilistest vürtsidest annab kasvatada koduaias ja mida mitte, ning kust leida kvaliteetseid vürtse ja
Vürtsid ja maitsetaimed, mille tervistavaid omadusi uurime ja mille kohta retsepte jagame on järgmised:
🌿 Kaneel (teeme ka selgeks, mis erinevus on Hiina kaneelipuul ja 🌿 Tseiloni kaneelipuul)
🌿 Roheline kardemon
🌿 Nelk
🌿 Muskaatpähkel
🌿 Ingver (ja tema sõsar kalgan)
🌿 Apteegitill
🌿 Safran
🌿 Kurkum
🌿 Must pipar
🌿Pune
🌿Aedsalvei
🌿Aed-liivatee
Koolitaja: Kaia-Kaire Hunt
Kaia-Kaire on baas farmakoloogiaalsed teadmised omandanud oma õendusõppe ajal. Hetkel omandab ta Tartu Ülikoolis mikrokraadi farmakognoosias. Üle 15 aasta pikkune kokkupuude Tiibeti meditsiiniga ning põgusad ajurveeda koolitused on andnud hea baasi idamaade ravikunstist. Kaia-Kaire on osalenud ka arvukatel traditsioonilst ravi puudutavatel ravimtaimeteemalistel koolitustel ning peab oma ravimtaimeaeda.
Pannes kokku ida ja lääne teadmised, saab sellest tänapäeval edukalt koduses apteegis kasutatav (ja lisaks veel väga maitsev!) teadmistepagas.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised
TOIMUMISE AEG: 07.detsember kell 10.00 – 13.30
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1
TÖÖKEEL: eesti keel
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
OSALUSTASU: 60 eurot
REGISTREERU KOOLITUSELE: bit.ly/Tarkustekool_kursused
Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel vähem kui 2 nädalat enne koolitust ei kuulu tagastamisele.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
www. tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruum toolide ja lauadadega
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu tunneb 12 vürtsi-maitsetaime ning oskab neid kasutada toidus ning lihtsmates tervisetoodetes... Rohkem infotVähem infot
Kunstiteraapia praktilisi harjutusi traumeeritud lastele
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Trauma saab alguse abituse tundest. Isegi kui otsest ohtu elule ja tervisele ei ole, võib trauma kesta veel mõnda aega. Trauma üleelanud lapsel on turvatunne tugevalt kahjustatud. Mistõttu keskendub antud koolitus eelkõige sellele, kuidas laste ja noorte turvatunnet läbi kunstiteraapia praktiliste harjutuste toetada.
Ühepäevasel koolitusel jagab psühhoanalüütik-kunstiterapeut Helen Tartes-Babkina teadmisi ja praktilisi näpunäiteid, kuidas trauma üle elanud last aidata. Lisaks enamlevinud traumadele, puudutab Helen sõjatraumat ja räägib, kuidas saaks toetada lapsi ja noori, kes on sõjapõgenikud või immigreerunud.
Harjutusi ja võtteid, mida Helen koolitusel tutvustab, saab kasutada igaüks, kes traumeeritud lastega kokku puutub. Harjutuste kirjeldused ja selle läbiviimiseks mõeldud materjalide nimekirja saab koolitusel osaleja kaasa.
KOOLITUSE EESMÄRK
Õpetada osalejatele kunstiteraapia harjutusi, millega traumeeritud noorukeid ja lapsi toetada.
Anda osalejatele teadmisi sõja ja immigreerumise mõjust noorukite ja laste psüühikale.
KOOLITUSE SISU
Koolitusel saab vastuse järgmistele küsimustele:
Millised kunstimaterjalid, kunstiteraapia harjutused ja mänguasjad on last toetavad kui ta on üle elanud trauma?
Millised hingamisharjutused võiksid sobida traumeeritud lastele ning kuidas last jõustada neid vajadusel kasutama.
Millised on sõja tõttu pagenud noorukite ja laste abistamise võtted kunstiteraapia tehnikate ja meetoditega?
Kuidas mõjub immigreerumine ning sõda lapse ja nooruki vaimsele tervisele?
Millised faktorid aitavad immigreerumisega kohanemisele kaasa ja millised mitte. Soovitused tööks immigrantidega.
ÕPIVÄLJUNDID:
Tunneb esmaseid kunstiteraapia harjutusi millega trauma üleelanud last või noorukit toetada.
Koolituse läbinu omab ülevaadet immigreerumise ja sõja mõjust lapse psüühikale.
KOOLITAJA:
Helen Tartes on laste, noorte ja täiskasvanute psühhoanalüütik, psühhoanalüütiline psühhoterapeut ja kunstiterapeut. Kunstiteraapiaid on ta rakendanud oma töös laste ja noortega juba alates 2001.aastast - töötades nii haridusasutustes kui ka rehabilitatsiooni- ja taastusravimeeskonnas psühholoogina. Alates aastast 2011 omab Helen enda eravastuvõttu, kus teeb koostööd Ohvriabi ja Lastemajaga.
Helen Tartes on välja andnud raamatud “Kunst abiks lapse ja noore mõistmisel. Kunstiteraapia põhimõtted abiks lapsevanemale ja lastega töötavale spetsialistile”, „Minu ema on ingel“ (raamat ema leinavale lapsele) ja „Mida isa vajab“(raamat isadest ja isade olulisusest).
Aastal 2021 tunnustati Helenit Eesti presidendi ja õiguskantsleri poolt „Muutuste Looja" tiitliga, kuna on aastaid aidanud väärkoheldud lastel toime tulla psühholoogilise ja füüsilise traumaga.
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud kõik huvilised ja lastega töötavad spetsialistid (lastekaitsetöötajad, õpetajad, sotsiaalpedagoogid, eripedagoogid, laste psühholoogid, meditsiinitöötajad, tugiisikud, noorsoopolitsei töötajad, noortekeskuse töötajad jt.)
TOIMUMISE AEG: 8.detsembril 2024, kell 10.00 - 17.00
KOOLITUSE MAHT: 8 akad tundi
TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 95+km eurot (115,90 eurot).
LÕPETAMISEL: Tõend
REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
Lisainfot küsi:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650
MUU INFO:
Õpingute alustamise tingimused: keskharidus
Õppekeel: eesti keel
Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 80% ulatuses.
Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga... Rohkem infotVähem infot
Imetamisnõustaja baaskoolitus 2025
Weizenbergi 20/1, 10150 Tallinn, Estonia Asukoha kaart
2025. aasta algusest toimub Sünni ja Imetamise Eesti Tugiühingu (SIET) ja Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli koostöös taas imetamise nõustajate baaskoolitus, mis tugineb Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele, UNICEF`i rahvusvaheliselt tunnustatud 40-tunnisele laktatsioonikonsultantide koolitusprogrammile ning Eesti nõustamiskogemustele.
Koolituse maht on 48 akadeemilist tundi jaotatuna 11. koolituspäevale, millele lisandub iseseisev praktiline töö koolituspäevade vahel.
🟠Toimumisajad:
18.jaanuar 10 - 17.30
1.veebruar 10 - 17.30
15.veebruar 10 - 17.30
8.märts 10 - 17.30
29.märts 10 - 17.30
12.aprill 10 - 17.30
🟠Toimumise koht: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli, Weizenbergi 20/1, Tallinnas
🟠Kursuse maksumus: 490 eurot+km. Registreerumise järel esitatakse sissemaksuarve 50+km, mis tagab koha kursuse. Ülejäänud osa saab tasuda saab soovi korral mitmes osas.
🟠Sihtrühm: Oodatud on tervishoiutöötjad, terapeudid, nõustajad, massöörid jt, kes töötavad rasedatega ja noorte emadega. Õppetsükkel sobib ka lihtsalt huvilisele, keda need teemad kõnetavad või kes ise hetkel lapseootel. Kasuks tuleb isiklik imetamise kogemus. Vajalik on vähemalt keskharidus.
See võib olla ka uue kutsumuse algus!
🟠Lõpetamisel: Kursuse täies mahus lõpetanud, kursuse eest täies mahus maksnud ja viimase päeva teadmiste kontrollil positiivse tulemuse saanud saavad vastavasisulise tunnistuse.
🟠Kursusele registreerumine: bit.ly/Tarkustekool_kursused või saata e-kiri: tarkustekool@gmail.com
Koolitus on imetamissõbralik!
Rinnalapsed võivad loomulikult olla koolitustel kaasas, kui on kaasas ka keegi, kes nendega vahepeal tegeleb nii, et oleks tagatud üldine töörahu.
Seega palume emadel, kellel on koolitusel kaasas väikesi imemisealisi lapsi, võtta kaasa ka lapse isa või hoidja, kes lapsega tegeleb.
🟠Õpetaja: Koolituse viib läbi Ülle Lember, ämmaemand, imetamise nõustaja, joogajuhendaja ja UNICEF imetamise nõustajate treener
Küsimuste korral palun pöörduge:
e-post: tarkustekool@gmail.com või tel: 512 95 05.
www.tarkustekool.ee... Rohkem infotVähem infot
Hiina peamassaaži kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Hiina peamassaaži teostatakse läbi meridiaanide ja energiapunktide mõjutamise. Punktide mõjutamine on lõõgastava toimega nii peale kui ka kogu kehale, sest pähe suunduvad meridiaanid on seotud erinevate kehaorganitega. Hiina peamassaaž on eelkõige raviva toimega. Peamassaaži tulemusena paraneb aju vereringe, keskendumisvõime ja une kvaliteet.
Probleemid peaga on erinevad, esineda võib lihtsalt peavalu, uimasust, mälu kaotust, pearinglust jne. Samuti esineb valu pea erinevates osades, kuklas, otsmikul, külgedel vm. Hiina meditsiini järgi on võimalik otsida peavalu põhjuseid organitest, mille meridiaanid ulatuvad pähe. Kui organite töö on häiritud võib see tekitada peavalusid pea erinevates osades.
Hiina peamassaaž on tihedalt seotud näoga. Inimese näol asuvad väga olulised energiapunktid, mida vajutades saame ennast, lähedasi või kliente aidata ka sagedaste ja igapäevaste tervisemurede puhul. Näiteks vajutades punkte silmade ümbruses, saab parandada nägemist või keskendumisvõimet. Nina ümbruses on punkte millega ravida külmetust või avada kinnist nina.
Hiina meditsiin on aastatuhandete vanune teoreetiline ja praktiline süsteem, mille eesmärgiks on saavutada organismi sisemine tasakaal keha ja väliskeskkonna vahel. Kui keha sisemuses läheb midagi korrast ära, annab keha sellest alati sümptomitena märku. Osates lugeda neid märke, on võimalus üles leida haiguse tõeline põhjus.
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
KOOLITUSE EESMÄRK on anda lühiülevaade hiina meditsiini toimimise põhimõttest ja uus oskus medikamentideta eneseabiks või oma kliendi abistamiseks. Eesmärk on õppida selgeks Hiina peamassaaži peamised võtted ja õppida neid kasutama.
KOOLITUSE ÜLESEHITUS:
Lühidalt Hiina Traditsioonilise Meditsiini olemusest;
Meridiaanide olemus ja paiknemine;
Energiapunktid näol, peas, kaelal.
Peamassaaži näidustused ja vastunäidustused;
Peamassaaži praktilised võtted (s.h nägu).
KOOLITAJA: Yong Xue Hu (Lumi).
Yong Xue Hu (Lumi) on Hiina traditsioonilise meditsiini terapeut ja massöör. Lumil on pikaaegsed kogemused diagnostikas, Qigong harjutuste praktiseerimisel ja õpetamisel ning erinevate Hiina meditsiini manuaalteraapiate rakendamisel. Lumi on õppinud Hiina Traditsioonilist Meditsiini Fuijanis, kuid elanud ja töötanud terapeudina viimased ligi 20 aastat Eestis.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, kes soovivad omandada uusi oskusi. Eelnevad teadmised Hiina meditsiinist ja anatoomiast ei ole eelduseks.
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu tunneb Hiina tervisekäsitluse põhimõtteid; mõistab meridiaanide süsteemi ja ideed; oskab läbi viia pea ja näo massaaži.
TOIMUMISE AEG: 19.jaanuar 2025 kell 10.00-17.30
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: koolitusel tõlge inglise keelest eesti keelde
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta.
OSALUSTASU: 105 eurot + km
Hind sisaldab koolitust, koolituseks vajalikke vahendeid ja teepause.
REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides on vajalik inventar loengute läbiviimiseks: toolid, lauad, projektor, pabertahvel, paberit ja pastapliiatseid. Hästi valgustatud ja piisavalt soojad ruumid, et viia läbi kehahooldusprotseduure. Ruumides on vajalik inventar praktiliste ülesannete läbiviimiseks: massaažilauad, õli, kupud, pabersalfrätikud, linad, käterätid.
Pauside ajal pakutakse taimeteed.
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse kaardid energialiinide ja punktidega.
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650... Rohkem infotVähem infot
Uskmuste ja strateegiate muutmine EFT (Emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamisteraapia) abil
Põlistarkuste ja Rahvaravi KoolWeizenbergi 20/1Tallinn,10150 Asukoha kaart
Koolitus Uskmuste ja strateegiate muutmine EFT (Emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamisteraapia) abil on edasijõudnute kursus, mõeldud EFT baaskursuse läbinuile.
💗💗💗 EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamisteraapia on tõhus eneseabitehnika tööks emotsioonidega. Juba algkursusel tuleb juttu sellest, et vahel on emotsioonid nö ebaratsionaalsed. Tundub, et ei peaks muretsema, aga ikka muretsed. Ei taha vihastada, aga ikka vihastad. Ei taha kurvastada, aga ei suuda midagi teha pealelangeva emotsioonidetulva vastu.
💖💖💖 Koputamisteraapia põhineb arusaamal, et emotsioonid on jäämäe veepealne osa. Iga emotsiooni taga on uskumus (toome näite - peale läbikukkunud esitlust on sul häbi; häbi ei teki aga iseenesest, selle taga on näiteks uskumus, et ainult hästi hakkamasaavad inimesed on aktsepteeritud ja austatud; see uskumus on aga kusagilt alguse saanud - alguse saanud mingist psüühika lapsepõlves loodud strateegiast, mis loob arusaama, filtri sellest, kuidas me maailma näeme ja tajume).
✨✨✨ Kui töö emotsioonidega ei tundugi olevat väga keeruline baaskoputamismeetodit osates, siis uskumussüsteemide või strateegiate kallale minnes võib tekkida tunne, et oleme sattunud vastastikku 7-pealise lohega.
🎉🎉🎉 Strateegiad on võimsad, kavalad ja teavad sind täpselt sama hästi nagu sa ise, seega töö nendega peab sisaldaba topeltannuses nutikust.
I💦💦💦 seenda piiravatele uskumustele ja strateegiatele otsa vaatamine ei ole lihtnev ja võib üles tuua terve kaskaadi erinevate emotsioonide virrvarri, sest sageli on see meie identiteedi üks osa. Näiteks mina, kes ma kunagi ei leia tasuvat tööd; või mina, kel mul kunagi ei vea suhtes; või mina, kes ma olengi alati selline läbikukkuja.
🥳🥳🥳 Nendest uskumustest, programmidest, mustritest, strateegiatest läbi minnes võib avaneda aga maailm, mis on elumuutev.
Teemad, mis tulevad käsitlusele:
💙 uskumused, strateegiad, mustrid meie elus, nende algolemuse väljaselgitamise võimalused;
💙 piiravad uskumused ja kasulikud uskumused;
💙 võimalikud erinevad tehnikad oma piiravate uskumuste leidmiseks ja nende taga olevate strateegiate ülesleidmine;
💙 teadlikkusepõhise EFT abil uskumuste ja strateegiate muutmine.
EFT annab muuhulgas ka suurepäraseid tulemusi ärevuse, foobiate, hirmudega toimetulekuks ja vanade mõttemustrite ja traumadega toimetulekuks. (Vt ka doi.org/10.3389/fpsyg.2022.951451).
💙💙💙 Teadlikkusepõhine EFT on üks tõhusamaid meetodeid saamaks kontakti iseenda, oma emotsioonidega (ja seeläbi probleemsete kohtadega oma elus), oskamaks neid aktsepteerida ja lahustada. Koputamisteraapiat on võimalik kasutada peale iseenda ka oma pere ja lähedaste aitamiseks, kuid päris teraapiatööks on vajalik eelnev kogemus teraapiatöö valdkonnas ning soov ja motivatsioon pidevalt tegeleda enesearenguga.
OSALEMISE TINGIMUS: See kursus on mõeldud EFT algkursuse läbinutele (kas EFT, META-EFT või Teadlikkusepõhine EFT kursus).
TOIMUMISAEG: 8.veebruar 2024 kell 10-17.30
TOIMUMISPAIK: Weizenbergi 20/1, Tallinn
KURSUSE JUHENDAJA: Kaia-Kaire Hunt, META-EFT praktik ja koolitaja, Tiibeti meditsiini terapeut ja vaimse tervise õde, Teadlikkusepõhise EFT looja
OSALEMISTASU: 140 eurot registreerumisel (sisaldab õpet, kursusematerjale, tunnistust) kuni 31.12.24.Edaspidi hind 155 eurot.
REGISTREERIMINE: bit.ly/3LACI14
NB! Loe ka registreerimistingimusi - loobudes vähem kui 2 nädalat enne kursust osalustasu tagastamisele ei kuulu.
Osavõtjate arv on piiratud!
Lisainfo: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
Muu info:
KOOLITUSE MAHT: 8 ak tundi
ÕPPEKAVA RÜHMA NIMETUS: Isikuarengu õppekavarühm
ÕPPEKESKKOND: klassiruum toolidega
ÕPPEMATERJALIDE LOEND: A4 konspekt
LÕPETAMISE TINGIMUSED: Tõend... Rohkem infotVähem infot
5-osaline Tiibeti meditsiini praktiline kursus kodukasutajale
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Tiibeti meditsiin on suur, võimas ja tõhus meditsiinidistsipliin, mille juured ulatuvad tuhandete aastate taha. Veel tänagi on Tiibetis suured haiglad, kus kõrvuti töötavad nii traditsioonilise kui allopaatilise meditsiini spetsialistid.
🥣🥣🥣 Loodusravi, rahvaravi, traditsioonilised teadmised kannavad omamoodi väärtust. Ajal, mil polnud võimalik saada abi antibiootikumidest, kui erakorralist meditsiini polnud olemas ja kirurgia oli hoopis teistsugune kui tänapäevases ülisteriilses opitoas, oli siiski terve rida oskuseid ja teadmisi, kuidas end hoida tervena.
🙏🙏🙏 Traditsiooniline meditsiin on alati väärtustanud ennetust - tuleb kõik teha selleks, et haigeks mitte jääda, ning kui käes on see hetk, kus tunned end kehvasti, väsinult, ebamugavalt, aga veel haige pole, on paljugi veel üpris lihtsalt tagasipööratav. Ka haiguse ilmnedes ei saa enda panust kuidagi alahinnata. Mitmete krooniliste tervisehädade puhul annavad tänapäevalgi komplekssed ja inimest ennast kaasavad tegevused paremaid tulemusi kui vaid sümptomeid leevendavad medikamendid.
🌈🌈🌈 Tiibeti meditsiini baastekstides on kirjas, et terviseprobleemide puhul tuleb kõigepealt üle vaadata elustiil ja toitumine, ning siis toetada end looduslike preparaatide ja väliste teraapiatega. See on inimest ennast väestav, teadmine ja oskused ise enda tervise heaks midagi ära teha annavad lisaks subjektiivsele heaolutundele ka tervisjulgeoleku - tead, et saad hakkama ka siis, kui apteek on kaugel või arsti juurde kohe ei pääse.
🍃🍃🍃 Tiibeti meditsiin, nagu teisedki vanad meditsiinisüsteemid on teadnud, et iga inimene on individuaalne; ning igal haigusel on põhjus. Seega inimese haigestumise puhul lähenetaksegi personaalselt ning otsitakse probleemi algpõhjust. Just see eristabki loodusravi allopaatilisest ravist - otsitakse alati juurpõhjust ja püütakse lahendada probleemi selle algallikast lähtuvalt.
🌈🌈🌈 Tiibeti meditsiin on väga põhjalik, struktureeritud ja omajagu keeruline süsteem, mida õpitakse aastakümneid. Ometigi on selles omajagu nippe, nõuandeid ja loogikat, mida saab igaüks iseenda, oma pere, oma lähedaste, isegi oma teraapiaklientide jaoks rakendada.
🧈🧈🧈 5-osaline kodukasutaja kursus on ülimalt praktiline ning lisaks teoreetilise sissevaatele saab omajagu retsepte (nii ravimtaimede kui toitude osas), nõuandeid ja praktilisi oskuseid.
𝐈 𝐨𝐬𝐚 - 𝐓𝐢𝐢𝐛𝐞𝐭𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐬𝐢𝐢𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐞𝐝.
Sissejuhatus. Elemendid. Tiibeti meditsiini mandala.
9 puhastavat hingamist.
Valmistame lisanditega gheed, selitatud võid, mis on idamaade meditsiinis pea et imeravim, mida saab kasutada nii sees- kui välispidiselt ning mis on meie tänase päeva töödeldud toidu ja stressirikks maailmas vältimatu oskus.
𝐈𝐈 𝐨𝐬𝐚 - 𝐓𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐨𝐥𝐮𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚 - 𝐬𝐞𝐞𝐝𝐞𝐭𝐮𝐥𝐢.
Test oma tüpaaži määramiseks ja sellest tulenevalt toitumissoovitused.
Tiibeti jooga harjutused seedimise parendamiseks.�Valmistame kohapeal ravimtaimedest ja vürtsidest seedimist toetavaid pulbreid.
𝐈𝐈𝐈 𝐨𝐬𝐚 - 𝐇𝐚𝐢𝐠𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐦𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐩õ𝐡𝐣𝐮𝐬𝐞𝐝.
Haiguste esmaste põhjuste seletus.
Oma meele tasakaalutuste leidmine. Tüpaažist sõltuvad elustiilisoovitused.
Meeleharjutused stressi, ärevuse jt meele tasakaalutustega toimetulekuks.
Valmistame vürtside- ja ravimtaimeseguga taimeõlisid ning räägime nendega igapäevaste terviseprotseduuride tegemisest.
𝐈𝐕 𝐨𝐬𝐚 - 𝐇𝐚𝐢𝐠𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐬𝐞𝐬𝐞𝐝 𝐩õ𝐡𝐣𝐮𝐬𝐞𝐝.
Haiguste teiseste põhjuste seletus.
Aastaaegade mõju tervisele ja erinevatele organitele ja sellest tulenevad soovitused.
Diagnostika alused kodukasutajale - miks jälgida oma nahka, jumet, keelt, uriini.
Kodus tehtavad soojendavad ja jahutavad protseduurid - valmistame oma soojakoti.
𝐕 𝐨𝐬𝐚 - 𝐊𝐞𝐯𝐚𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐬𝐭. Õ𝐩𝐢𝐭𝐮 𝐫𝐚𝐤𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐠𝐚𝐩ä𝐞𝐯𝐚𝐞𝐥𝐥𝐮.
Iseendale ja oma perele õpitu toel nn teraapiaplaani valmistamine.
Ettevalmistus kevadiseks maksapuhastuseks.
Kevadiseks puhastuseks sobiva “noorendussegu“ valmistamine.
Kokkuvõtte.
ÕPINGUTE ALUSTAMISE TINGIMUSED:
Koolitusele on oodatud kõik huvilised, keda paelub Tiibeti meditsiin või soovivad saada lihtsaid esmaseid oskuseid enda ja oma pere tervise eest hoolt kandmisel
NB! Kursus on mõeldud tervikkoolitusena, st osaleda ei saa üksikutes moodulites.
𝙏𝙊𝙄𝙈𝙐𝙈𝙄𝙎𝙀 𝘼𝙅𝘼𝘿:
9. 𝙫𝙚𝙚𝙗𝙧𝙪𝙖𝙧 𝙠𝙡 10 - 13.15
23. 𝙫𝙚𝙚𝙗𝙧𝙪𝙖𝙧 𝙠𝙡 10 - 13.15
9. 𝙢ä𝙧𝙩𝙨 𝙠𝙡 10 - 13.15
23. 𝙢ä𝙧𝙩𝙨 𝙠𝙡 10 - 13.15
6. 𝙖𝙥𝙧𝙞𝙡𝙡 𝙠𝙡 10 - 13.15
Õpetaja: Kaia-Kaire Hunt on Tiibeti meditsiini õppinud 2008. aastast alates rahvusvahelises Tiibeti Meditsiini Akadeemias (tänase nimetusega Sorig Khang International) peamiselt dr Nida Chenagtsangi käe all. Oma õpetajateks peab ta ka Anu Rootalu, Drukmo Gyali, ja dr Machikut Amdost, Tiibetist.
Lisaks Tiibeti meditsiinile on Kaia-Kaire omandanud õe kutse ja läbinud vaimse tervise õe spetsialiseerumisõppe ja MBSR juhendajakoolituse.
Täna tegutseb Kaia-Kaire nii Tiibeti meditsiini loodusterapeudina, EFT terapeudina kui vaimse tervise õena, meditatsioonijuhendajana ja võtab inimesi vastu nii Tallinnas kui Võrus. Lisaks teeb ta lühikoolitusi Tiibeti meditsiini teemadel.
ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1.
Veebiülekannet koolitusel ei ole.
TÖÖKEEL: eesti keel
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta
OSALUSTASU: 60 eurot üks kohtumiskord, st 300 eurot kogu kursus, mida saab soovi korral tasuda kahes osas.
REGISTREERU KOOLITUSELE: elektroonselt bit.ly/Tarkustekool_kursused või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com. Peale registreerumist saadame Sulle arve, mille õigeaegne tasumine garanteerib koha koolitusel ja mis loobumisel ei kuulu tagastamisele.
LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 512 95 05
tarkustekool.ee
MUU INFO
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides toolid ja esitlustehnika ning lauad ning vahendid praktiliseks osaks.
ÕPPEMATARJALID: A4 formaadis esitlusslaidide väljaprint
ÕPIVÄLJUNDID:
Koolituse läbinu omab ülevaadet Tiibeti meditsiini alustest ja teab lihtsamaid nippe ja oskuseid enda tervise toetamiseks... Rohkem infotVähem infot
Hiina Tui Na massaaži kursus
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Tui Na on idamaine kehateraapia, mida on kasutatud Hiinas juba 4000 aastat ning mida praktiseeritakse seal igas haiglas ja kliinikus. Tui Na massaaž on Traditsioonilise Hiina Meditsiini haru ning põhineb samal teoorial. Massaaži peamine eesmärk on mõjutada energiakanaleid ja punkte, et taastada Qi energia (eluenergia) liikumine. Tui Na massaaž paneb vere käima ja energia liikuma, mille tulemusel paraneb keha isetervenemise võime.
Tui Na tähendus hiina keeles väljendab selle manuaalse ravimeetodi jõulist iseloomu: „Tui“ tähendab „suruma“ ja „Na“ tähendab „haare“. Tui Na massaaži võib Lääne praktikatest võrrelda osteopaatia, kiropraktika või füsioteraapiaga. Kuid Tui Na eelis kõigi nimetatud ravimeetodite puhul on see, et Tui Na ei mõjuta ainult lihaseid ja liigeseid, vaid ka energia (eluenergia) voolu kehas.
Tui Na avaldab survet meridiaanidele ja nendel asuvatele punktidele, mõjutades Qi (eluenergia) vaba ja ühtlast voolamist läbi kogu keha. Hiina meditsiini seisukohalt on kõik haigused põhjustatud Qi voolamise tasakaalutusest ja selle voole seatud takistustest. Kui Qi voog kehas on tasakaalus, on inimene lõõgastunud, rahulik ja innukas.
Tui Na massaaž keskendub eelkõige terviseprobleemi lahendamisele ja ei haara alati kogu keha. Kui seda siiski teha, siis on massaažil ka lõõgastav toime.
KOOLITUSE TEEMAD
Meridiaanid ja neil asuvad Qi punktid;
Massaažitehnikad ja -võtted;
Massaaži näidustused ja vastunäidustused;
Praktiline Tui Na massaaži harjutamine massaažlaudadel.
KOOLITAJA
Yong Xue Hu (Lumi) on Hiina traditsioonilise meditsiini terapeut ja massöör. Lumil on pikaaegsed kogemused erinevate Hiina meditsiini manuaalteraapiate rakendamisel, diagnostikas, Qigong harjutuste praktiseerimisel ja õpetamisel. Lumi on õppinud Hiina Traditsioonilist Meditsiini Fuijanis, kuid elanud ja töötanud terapeudina ligi 20 aastat Eestis.
KOOLITUSE SIHTGRUPP
Koolitusele on oodatud kõik terapeudid, kosmeetikud või massöörid, kes soovivad omandada uut „tööriista“ ja on eelnevalt kokku puutunud massaaž tegemisega.
ÕPIVÄLJUNDID
Koolituse läbinu tunneb Hiina tervisekäsitluse põhimõtteid; mõistab meridiaanide süsteemi ja ideed; oskab läbi viia Tui Na massaaži.
LÕPETAMISEL: tõend koolitusel osalemise kohta.
TOIMUMISE AEG: 15.-16.veebruaril 2025 kell 10-17.30
KOOLITUSE MAHT: 16 akad tundi
ASUKOHT: Weizenbergi 20/1, Tallinn
TÖÖKEEL: koolitusel tõlge inglise keelest eesti keelde
OSALUSTASU: 140 eurot + km (170,80 eur)
REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650
MUU INFO:
ÕPPEKAVARÜHM: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
ÕPPEKESKKONNA KIRJELDUS:
Ruumides on vajalik inventar loengute läbiviimiseks: toolid, lauad, projektor, pabertahvel, paberit ja pastapliiatseid. Hästi valgustatud ja soojad ruumid, et viia läbi kehahooldusprotseduure. Ruumides on vajalik inventar praktiliste ülesannete läbiviimiseks: massaažilauad, õli, pabersalfrätikud, linad, käterätid.
Pauside ajal pakutakse alati taimeteed ja suupisteid.
ÕPPEMATARJALID: Koolitusel jagatakse kaardid energialiinide ja punktidega.... Rohkem infotVähem infot
Kuidas toetada ja mõista last kunstiteraapia võtteid kasutades
Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
Laste verbaalne eneseväljendusoskus ja elukogemus olukordi kirjeldada on väike. Kunstiteraapia saab olla suureks abiks, kui sõnadest jääb puudu või kardetakse end väljendada. Kunstilisi tegevusi võib kasutada abistava vahendina selleks, et lapsed ja noored saaksid väljendada oma tundeid, mõtteid ja läbielamisi. Läbi kunstilise tegevuse saab noori ja lapsi paremini tundma õppida, aidata neid üle hirmudest, avastada probleeme, toetada eneseväljendust ja kasvatada enesekindlust.
KOOLITUSE EESMÄRK
Koolituse eesmärk on õpetada osalejaid märkama laste muret, anda ideid ja tehnikaid, kuidas motiveerida lapsi ja noori oma murest rääkima ja aidata neil lahendust leida.
KOOLITUSE SISU
Koolitusel käsitletavad teemad:
*mis on kunstiteraapia;
*milliseid sekkumistasandeid kasutatakse kunstiteraapias;
*millised on kunstiteraapia meetodid ja tehnikad ning kasutusel olevad materjalid;
*mida panna tähele lapse vaatlemisel;
*kuidas rääkida lapsega tema kunstitööst;
*mis teha, kui laps ei taha rääkida oma kunstitööst;
*kuidas lõpetada kunstiline tegevus lapsega;
*mida teha laste kunstitöödega pärast nende valmimist;
*kuidas analüüsida lapse kunstitööd.
Praktiline osa:
*praktilisi näiteid hõlmavaid teraapiajuhtumeid (videod, fotod, juhtumikirjeldused);
*omakogemus kunstiteraapia lühiprotsessist.
ÕPIVÄLJUNDID: Koolituse läbinud isik omab ülevaadet kunstiteraapiast üldisemas plaanis ning on saanud omakogemuse kunstiteraapia lühiprotsessist. Erinevate teraapia juhtumitega tutvumine võimaldab saada häid mõtteid, kasulikke tehnikaid ja meetodeid praktiliseks tööks lastega - nende arendamisel ning emotsionaalsel toetamisel.
Koolitus annab võimaluse tutvuda kunstiterapeudi tööspetsiifikaga.
KOOLITAJA:
Helen Tartes on psühhoanalüütik, laste, noorte ja täiskasvanute psühhoanalüütiline psühhoterapeut ja kunstiterapeut. Kunstiteraapiaid on ta rakendanud oma töös laste ja noortega juba alates 2001.aastast - töötades nii haridusasutustes kui ka rehabilitatsiooni- ja taastusravimeeskonnas psühholoogina. Alates aastast 2011 omab Helen enda eravastuvõttu, kus teeb koostööd Ohvriabi ja Lastemajaga.
Helen Tartes on välja andnud raamatud “Kunst abiks lapse ja noore mõistmisel. Kunstiteraapia põhimõtted abiks lapsevanemale ja lastega töötavale spetsialistile”, „Minu ema on ingel“ (raamat ema leinavale lapsele) ja „Mida isa vajab“(raamat isadest ja isade olulisusest).
SIHTGRUPP: Koolitusele on oodatud kõik lapsevanemad ja lastega töötavad spetsialistid (lastekaitsetöötajad, õpetajad, sotsiaalpedagoogid, laste psühholoogid, meditsiinitöötajad, tugiisikud, noorsoopolitsei töötajad, noortekeskuse töötajad jt.)
TOIMUMISE AEG: 22.-23.veebruar 2025, kell 10.00 - 17.00
KOOLITUSE MAHT: 16 akad tundi
TOIMUMISE ASUKOHT: Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool, Weizenbergi 20/1, Tallinn
OSALUSTASU: 140 eurot +käibemaks
Hind sisaldab koolitust, koolitusmaterjale ja praktiliseks tööks vajalikke vahendeid.
Registreerumise järel väljastatakse Teile sissemaksuarve 35+km, mis garanteerib koha koolitusel ja loobumisel tagastamisele ei kuulu. See arvutatakse maha kogusummast ja arve teise osa saadame kuu enne koolitust.
LÕPETAMISEL: Tõend
REGISTREERU KOOLITUSELE goo.gl/forms/D6AVHkVqzBh6AaH83
või saada e-mail tarkustekool@gmail.com
Lisainfo:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650
MUU INFO:
Õpingute alustamise tingimused: keskharidus
Õppekeel: eesti keel
Tõendi saamise nõuded: Osavõtt auditoorsest tööst ja treeningutest 80% ulatuses ja õppemaksu tasumine 100%.
Ruumi kirjeldus: Toolide ja esitlustehnikaga
.... Rohkem infotVähem infot