PÕLISTARKUSTE JA RAHVARAVI KOOL
2023 ÕPPEPROGRAMMID, KOOLITUSED JA TÖÖTOAD:
al 09.10 8-nädalane teadveolekupõhine stressileevenduskursus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Vaata lähemalt...
14.-15.10 Meridiaanidel põhinev Jaapani tervenduskunst Ki-Shiatsu, algkursus. Vaata lähemalt...
21.10 Sissejuhatus Tiibeti meditsiini. Haiguste põhjused. Praktilised tervisenõuanded. Vaata lähemalt...
22.10 Tiibeti meditsiini väline teraapia: Horme ehk Mongoolia mokša. Vaata lähemalt...
27.-29.10 Koera- ja kassimassaaži algkursus. Vaata lähemalt ...
29.10 Laste kunstitööde analüüs – mida lapsed oma kunstitöödega meile tegelikult öelda tahavad? Vaata lähemalt ...
Vaata kõiki kursuseid KOOLITUSKALENDRIST
VEEL VÕIMALUS LIITUDA!
Vähem kui nädala pärast stardime 8-nädalase õhtukursusega.
See on teekond iseendani, see on teekond meelerahuni ja ehk ka hoopis teistmoodi maailmapildini.
See on enesearengukursus, oma emotsioonidega toimetuleku kursus, enesesõbralikkuse kursus.
Kohtume 8.nädalat õhtuti kohapeal ja ühel pikemal harjutuspäeval. Koduseks ülesandeks on salvestatud juhendatud meditatsioonid.
MBSR on üks enimuuritud, budismist välja kasvanud, meelepraktikate kogum, mis on näidanud, et peale 8 nädalast harjutamist on muudatused tuntavad mitte vaid subjektiivselt, vaid on leitud, et muudatused toimuvad ka ajus. Nimelt on leitud, et ekivad uued neuronite ühendused, aktiveeruvad uued piirkonnad, ja isegi teatud ajukudedes võib muudatusi näha. Ikka selleks, et meil oleks oskus olla muutuvas maailmas paindlik ja jääda nii vaimselt kui füüsiliselt terveks.
Kui tunned, et soovid oma ellu tuua muutusi - oled südamest oodatud! ... Rohkem infotVähem infot
See sisu ei ole hetkel saadaval.
Kui see juhtub, siis tavaliselt seetõttu, et omanik jagas seda ainult väikese inimeste grupiga, muutis selle nägijate ringi või see on kustutatud.0 CommentsFacebooki kommentaarid
Tulemas on üks igati praktiline ja kunstihõnguline koolituspäev. Koolitaja, psühhoanalüütik-kunstiterapeut Helen Tartes-Babkina tutvustab praktilisi kunstitöid, õpetab nende valmistamist ning räägib miks ja millise trauma puhul neid kasutada. Seega, kui oled lapsevanem või sinu igapäevatöö on seotud laste ja noortega, siis tule õpi, kuidas koos lastega meisterdada nii, et lapsel sellest ka emotsionaalselt kasu on.
Harjutuste kirjeldused ja selle läbiviimiseks mõeldud materjalide nimekirja saab koolitusel osaleja kaasa. ... Rohkem infotVähem infot
See sisu ei ole hetkel saadaval.
Kui see juhtub, siis tavaliselt seetõttu, et omanik jagas seda ainult väikese inimeste grupiga, muutis selle nägijate ringi või see on kustutatud.0 CommentsFacebooki kommentaarid
Kui sa kedagi armastad, siis parim mis sa talle kinkida saad on kohaleolemine. Sest kuidas sa saaksidki kedagi armastada, kui sind pole kohal?
-Thich Nhat Hanh- ... Rohkem infotVähem infot
1 CommentFacebooki kommentaarid
Kahjuks on tema üks raamat Eestis läbi müüdud. Väga suurepärane ja abistav.
25. novembril toimuv sõltuvuste koolitus keskendub dr Gabor Mate sõltuvuste kontseptsioonile ning kahele lahendusmeetodile.
Esimeseks vaatame MBRP meetodit ehk Teadvelolekupõhist tagasilanguse ennetamise meetodit (Mindfulness-Based Relapse Prevention), mis nagu nimi ütleb, põhineb mindfulnessil ehk teadvelolekul ja mille olemus on laias laastus oskus oma tunge ja ihasid näha ning aktsepteerida ilma nendega kaasa minemata.
Teiseks vaatame sõltuvusest vabanemise 12 sammu (mis on laialt levinud sõltuvustega töötamise meetod) budistlikus võtmes, kus jällegi teadlikkusel, aga ka enseseõbralikkusel, aktsepteerimisel, oma jõu ja väe ülesleidmisel ja Suuremal Jõul - mis iganes see siis kellegi jaoks on - on oma koht ja ülesanne. Igal sammul on oma harjutused, oma programm, et jõuda sõltuvuse allika mõistmise ja seeläbi päriselt vabanemiseni.
Täpsem info on leitav siit: fb.me/e/2Z0ZHloz3
#sõltuvus #mbsr #teadvelolek #12sammu #trauma ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
MIS OLEKS TEISITI SIIS, KUI SA OLEKSID PÄRISELT KOHAL, KOHAL NAUTIMAS, KOHAL KOGEMAS?
Kas sinu elus on juhtunud nii, et sa sööd, kuid ei märkagi, kuidas toit maitses?
Sest olid samal ajal telefonis?
Sest vaidlesid samal ajal kaaslasega?
Sest kurjustasid samal ajal lapsega?
Sest mõtlesid samal ajal töömõtteid?
Sest lobisesid samal ajal sõbrannaga?
Kuidas maitseks igapäevane toit siis, kui sa tegelikult oleksid kohal, tegelikult maitseksid?
Tule koge teadvelolekupraktikate kursusel, mis tunne on süüa nii, et oled päriselt kohal, tunned maitseid, struktuure, lõhnu, värve. Ükski söögikord pole pärast seda enam samasugune, vaid palju värvikam, palju elavam.
8-nädalane teadvelolekukursus algab 9. oktoobril, info siin: fb.me/e/KfjSUjrw
#teadvelolek #mindfulness #mbsr #elu #maitsed #varvid ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
Hiina traditsoonilise meditsiini järgi võivad sisemiste haiguste põhjused olla viha, rõõm, kurbus, muretsemine, hirm, šokk. Välised haigusetekitajad on aga tuul, kuumus, niiskus, kuivus, külmus. Kuputeraapia aitab kõige efektiivsemalt väliste haigustekitajate vastu, meie kliimas jagub seda 9 kuud aastas. Koolitusel keskendutakse haigustele ja õpitakse kuppude paigutamist nii, et terviseprobleemid leiaksid lahenduse. Samuti analüüsitakse kupu tagajärjel tekkinud laigu värvi, mis räägib tervise seisundist, siseorganite töövõimest, keha niiskusesisaldusest, mürkidest kehas jne. Kuputeraapia koolitusele on oodatud kõik huvilised, see sobib nii algajale kui ka spetsialistile. ... Rohkem infotVähem infot
See sisu ei ole hetkel saadaval.
Kui see juhtub, siis tavaliselt seetõttu, et omanik jagas seda ainult väikese inimeste grupiga, muutis selle nägijate ringi või see on kustutatud.0 CommentsFacebooki kommentaarid
Muljetavaldav õpetusliin - just nii on teadvelolekupraktikad jõudnud täna meieni.
Idamaade tarkustest on saanud Lääne maailma teaduse huviobjekt, sellest on välja kasvanud mindfulness (teadveloleku) praktikad ja nüüd on selle õpetusliini praktikad ka meil Eestis kättesaadavad.
Vajalik igale professionaalile, elumuutvad algajale, põnevad teadlastele.
8. oktoobril Tallinnas!
Täpsem info siin:
fb.me/e/3yScHAzA0
#mindfulness #teadvelolek #mbsr #stress #psühholoogia ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
Lihtsalt - naerata 🙂 ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid