PÕLISTARKUSTE JA RAHVARAVI KOOL
KODULEHT ON UUENEMAS. UUS JA MUGAVAM VEEBILEHT VALMIB SÜGISEKS.
2024/2025 ÕPPEPROGRAMMID, KOOLITUSED JA TÖÖTOAD:
10.05 - Puud taimeravis: pärimus ja tõenduspõhine meditsiin. Loeng Ain Raaliga
11.05 - Maitsetaimede (sh suhkruasendajate) kasvatamine koduaias. “Tootsi peenra” rajamine. Toivo Niiberg.
17.05 - Koolituspäev Aegviidus: Sissejuhatus metsakümblusesse, metsateraapiasse ja mindfulness-praktikatesse. Annika Klemets ja Kaia-Kaire Hunt
27.- 29.06 - Vaikuseretriit teadveloleku- ja enesehoolepraktikatega ajurveeda gurmeemaitsete hoituses. Kaia-Kaire Hunt ja Kaja Keil
Vaata kõiki kursuseid KOOLITUSKALENDRIST
🙏🙏🙏VABANES 2 KOHTA JÄRGMISE NÄDALA LÕPU (27.-29. juuni) VAIKUSERETRIIDILE!
Vaadates läbi teadvelolekukursuste tagasisidelehti, mõtisklesime sellest, et kui midagi kaasa võtta ei ole, kui midagi peale sellist retriiti ei muutu, ei ole see täitnud oma eesmärki.
☀️☀️☀️Teadvelolekupraktikate retriit ei ole mitte vaid selline 3 päeva mõnus äraolemine imeliseslt maitsvate toitude hoituses, vaid peamine on see, mis sellest kaasa tuleb.
Kas on oskust ja märkamist teha tavapäevas pause, märgata enda vajadusi, võtta kasvõi see väike hetk, et küsida, kuidas mul päriselt läheb. Teha seda süstemaatiliselt, teadlikult.
Teades, et iseenda vaimse tervise eest hoolitsemiseks ja selle parandamiseks väga palju muid võimalusi pole, kui hakata end ja oma reaktsioone märkama, et omandada oskus neisse lõdvestuda.
👉👉👉Retriidi info leiad siit: fb.me/e/eC0J2BJoO
2 kohta on saadaval.
Võid tulla pereliikme või sõbraga, aga tea, et jutustamiseks palju aega ei anta - läheme siserännakule kasutades ühte võimsaimat tööriista - vaikust. 🙏🙏🙏 ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
TINKTUURIDE VALMISTAMINE ON SUUR KUNST!
Kas oled arvanud, et tinktuurid on vaid mingi tõmmis, et taim purki ja alkoholilahus peale ja voila - ongi kõik?
Siis avame sulle uue ukse. Tinktuurid on midagi palju enamat.
🌱🌿☘️ Kas teha tinktuuri kuivatatud või värsketest või närbutatud taimedest?
🌱☘️ 🌿 Kas kasutada mingit konkreetset taime osa või kogu taime?
🌱🌿☘️ Kas hoida valmiv tinktuur pimedas, päikesepaistel või lihtsalt õues, kus ta näeb nii vihma, kuud, päikest kui tähti?
🌿🌱☘️ Millist alkoholi kasutada? Ja kui kanget? (Muuseas, kas teate, et on mõned juured, mis vajavad vaid väga lahjat, 20% tõmmist?)
☘️ 🌿🌱Kui teha mitme taime segutintkuuri, kas siis panna nad kõik kokku või valmistada algatuseks igast taimest eraldi tinktuur?
🌿🌱☘️ Kas droog jätta tinktuuri sisse või see siiski ära kurnata ja kui jah, siis millal?
☘️ 🌿🌱 Milliseid taimi kokku segada nii, et nad üksteise mõju ei neutraliseeriks; aga samas ka üle ei võimendaks?
Kas pole kirju maailm?
Neile ja paljudele teistele küsimustele saamegi vastuse suvises taimeravilaagris. Õpime taimi tundma ja erinevaid tervisetooteid valmistama. Tinktuure nende seas.
12.-13. juuli, Võrumaal, Hundiallika keskuses ja ravimtaimeaiaas
👉👉👉👉Uuri lisa siit: www.facebook.com/events/1571212397602613
Mõned kohad on veel saadaval! ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
🙏🙏27.-29. juunil toimuva teadveolekupraktikate põhise Vaikuseretriidi üks oluline osa on kohalolu läbi maitsete.🙏
Kuidas maitseb toit siis, kui ei "tangi", vaid naudime, maitseme, oleme kohal.
Ja kui vähe igapäevaelus sellist võimalust on!🍓🍑🥔🥕🫒🫑
Retriidil hõrgumast hõrgumaid maitseid pakkuv Kaja räägib natuke, miks gurmee ja kuidas toit võib olla palju rohkem kui vaid "kütus". 🫕🥘🍲🥦🍆🥑🍓
Tule õppima, kogema, nautima ja võib-olla taipama midagi, millega ka peale laagrit saad igapäevaselt oma elukvaliteeti muuta!
Laagri info leiad siit:
👉👉👉👉https://fb.me/e/eC0J2BJoO ... Rohkem infotVähem infot
1 CommentsFacebooki kommentaarid
☀️☀️☀️Suvises taimeravilaagris 12.-13. juuli õpime lisaks taimedele ja nende baastöötlemisele, taimede pärimuslikele ja tõenduspõhistele toimeainetele tegema ka erinevaid ravimtaimetooteid.
Kindlasti teeme:
🌿 Ühe hea haavasalvi
🌙 Hea une eliksiiri
🌼 Kas immuunsuse, või seedimise või hoopis närve rahustava komplekstinktuuri – seda otsustame kohapeal
🍵 Kiiksuga külmetusteee segu!
Veel on mõned kohad, seega jõuad registreerida! 🙂
👉👉👉Uuri infot siit: fb.me/e/3ZIt8XRNU ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
MILLAL TEHA PAUS? 🛑🧘♀️🌿
Millal võtta aeg enesehooleks?
Õige roheline tuli on hetkel, kui tunned, et energia hakkab kahanema 💡, mitte siis kui juba punane käes 🔋❌.
Kuidas seda ära tunda? See on üks suur treenimise küsimus 🧠💭. Olete kogenud, et kui midagi olulist on pooleli, on lihtne keha vajadustest üle sõita?
Mõtled, et teen selle presentatsiooni lõpuni, siis lähen toon endale vett (kuigi suu juba kuiv) 💻🥵.
Või et pean selle pika koosoleku ära, ja siis lähen lõunale (mis siis, et kõht lööb juba pilli) 🕒🍽️.
Või et panen selle paani tapeeti veel ära, ei hakka ju tööd pooleli jätma (kuigi käed juba tulitavad) 🧤📐.
Ja nii see ongi – laseme end "punasesse" 🔴⚠️.
Enesehoolepraktikad algavad väikestest iseenda märkamistest 👀💚. Iseenda vastu sõbralik ja hooliv olemisest. Iseendale kasvõi väikeste pauside võtmisest ⏸️☕.
Täna oleme selles kohas, et neid asju tuleb õppida, harjutada, teadlikult praktiseerida 🛠️🌀.
Vaikuselaager teadvelolekupraktikate, gurmeetoidu ja enesehoolega aitab meelde tuletada, kus on õige pausi koht 🌲🍵🧘♂️. Kus on meie keha piirid. Ja muidugi – mida tähendab teadlike valikute tegemine.
See laager on sulle, et sa kõikide oma kohustuste reas oskaksid valida ka iseennast 💗✨.
📌 Uuri lisa – veel mõned kohad on saadaval:
👉 www.facebook.com/events/3088545861296565/ ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
🙏🙏🙏ENESEHOOLEST LÄHTUV MINDFULNESS VAIKUSELAAGER JUUNI LÕPUS
Ühelt poolt jah, muidugi tuleb heaolu seestpoolt ja ongi meie teha.
Teisalt aga ei ole see alati ei lihtne ega ka võimalik.
On päevi, kui zen tundub olevat valgusaastate kaugusel. On päevi kui on kurbus, viha, mure, hirm, süütunne.
Ja teate - see kõik võib olla, sellesse on võimalik lõdvestuda, emotsioonide pärast ei pea katki minema.
Inimesena on meil emotsioonid, elu inimesena tänasel päeval ei ole liiga lihtne.
Enesehool on teadvelolekupraktikate alus, baas, tugisammas. Kui sa ei pane ennast tähele, nõuad endalt palju või pidevalt survestad, lähed katki.
Ära mine katki! Tule hoopis teadvelolekuopraktikate laagrisse. Juba juuni lõpul. See võib muuta kogu su nägemust sellest, mis on enesehool või mis on emotsioonide virrvarriga toimetulek.
Info leiad siit:
www.facebook.com/events/3088545861296565 ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
Kui soovid teha väikese sissevaate ravimtaimedesse ja salvide valmistamisse, siis oled oodatud 4. juulil Lõuna-Eestisse!
Piletid tuleb ette soetada, ja seda saab teha ning täpsemalt rääkida siit:
fienta.com/et/ravimtaimeaed
Suvi ootab ja Hundiallika keskus ootab! 🙂 ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
👉👉👉VIIMASEID PÄEVI SOODUSHINNAD EKSKLUSIIVSELE TÖÖTOALE JA AVALIKULE LOENGULE
👌👌👌Oxfordi kliinilise psühholoogia professori kohtumistele mindfulness’i (teadveloleku) ja vaimse tervise teemadel.
🙏🙏🙏Töötuba: Teadvelolek kui tõenduspõhine sekkumine töös stressi, läbipõlemise ja depressiooniga
✍️✍️✍️ ja loeng: Teadvelolek kui tee sisemise rahuni. Müüdid, tegelikkus ja teadusuuringud.
👉👉👉Piletid: fienta.com/et/tootuba-williams
ja fienta.com/et/loeng-williams ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid
🍵🍯🧉MÕTLED, MIS VAHE ON TAIMSETEL TINKTUURIL, ELIKSIIRIL, LEOTISEL, TÕMMISEL, EKSTRAKTIL?
🌱💐🌱Sellest, ja väga paljust muust räägime juulikuises taimeravilaagris.
🌿☘️🍀🌳Õpime tundma taimi, mida saab ise kasvatada või korjata; ja millest saab kõike põnevat valmistada - tinktuuridest salvideni.
🍵🍯🧉 Teeme ka selgeks, millisest taimest on kõige mõistlikum teha näiteks tee, millest tinktuur, aga mida hoopis õli või salvina kasutada.
12.-13. juuli, Lõuna-Eestis, Hundiallikal
👉👉👉Täpsem programm ja muu info siin: fb.me/e/4MngD43Vd ... Rohkem infotVähem infot
0 CommentsFacebooki kommentaarid