Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool - inimeselt inimesele

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

4 päeva tagasi

KUIDAS AITAB KARDEMON PÕIEPÕLETIKU PUHUL VÕI MILLIST TINKTUURI ON MÕISTLIK TEHA INGVERIST? 🌿🔥

Kes on kalgan ja kes pikk pipar? 🌶️ Kuidas nad on seotud meie tavapäraste vürtsidega ja mida kasulikku neist oma koduapteeki teha? 🧪✨

Sellest ja paljust muust räägime juba pühapäeval.
Maitseme, nuusutame, õpime ja kogeme. 👃🍃

👉👉
tarkustekool.ee/toode/12-vurtsi/ ... Vaata edasiVaata vähem

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

5 päeva tagasi

JUBA TULEVAL TEISIPÄEVAL – DOULA ÕPPE AVATUD ÕHTU ✨👶💛

Kui sa tead kedagi, kes on unistanud doulaks saamisest, kes huvitub imetamisnõustajaks saamisest või soovib hoopis doula teenuste kohta rohkem infot, on teretulnud 2. detsembril avatud õhtule, kui kõigist neist teemadest räägime, tutvustame õpet ja doula ning imetamisnõustaja teenuseid, pädevusi jne. 🤗

Õhtu on tasuta ja avatud kõigile huvilistele, aga palun registreeri end siiski ette:
👉👉👉https://fb.me/e/an6of8b2B 📝 ... Vaata edasiVaata vähem

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

7 päeva tagasi

Kevadel on tulemas selline koolitus: Loodusraviga liigsesehädade vastu 🌿🤲 Komplekse lähenemine Virpi Raipala-Cormierilt 🌞

Eestlased, nagu teisedki Põhjamaa rahvad ❄️, on teada-tuntud liigesehädalised 🦵. Küll valutab puus või põlv või pahkluu 🦶, küll õlg või ranne 💪, küll selg või kael 😣. Põhjused võivad olla erinevad – küll on selleks kulumine ⏳, küll põletik 🔥, siis ehk trauma või mõni süsteemne haigus 🧬.

Ja vaatamata liigeseprobleemide paljususele ja mitmekihilisusele on loodusravi maailmas väga palju vahendeid 🌱💧 probleemide ennetamiseks, lahendamiseks ja ka taastusraviks 🧖‍♀️.

Sel koolitusel räägime, kuidas ennetada liigeseprobleeme elustiili, toitumise 🥗, taimetarkuse 🌼, liikumise 🚶‍♀️ ja mõtteviisi 🧠 kaudu.
Tutvustame praktilisi looduslikke vahendeid (ravimtaimede valik 🌿, salvide koostised 🧴, kompressid ja vannid 🛁 ning muud kehaprotseduurid), füüsilised ja energeetilised harjutused ✨ jms, ning nende kasutamist turvaliselt ja tõhusalt.

Koolitaja: Virpi Raipala-Cormier 💚
Virpi Raipala-Cormier on Soome üks tuntumaid loodusravi edendajaid 🇫🇮, Frantsila loodusfarmist pärit tervendaja, koolitaja ja kirjanik 📚. Koos abikaasa Jim Cormier’iga asutas ta Frantsila Ökoloogilise Taimetalu (1977) 🌾, mis on rahvusvaheliselt tuntud oma salvide, taimetoodete ja holistilise tervisekäsitluse poolest 💛.

Tema lähenemine on holistiline ja sügavalt looduslähedane 🌍 – looduse ja inimese kooskõla, ennetuse ning sisemise tasakaalu rõhutamine on tema töö süda ❤️‍🩹.
Virpi on koolitanud kümneid tuhandeid inimesi üle maailma 🌎, ja teda hinnatakse soojuse, elutarkuse ja praktilise teadmise eest ✨.

👉👉Ürituse link: tarkustekool.ee/toode/liigeseprobleemid/ ... Vaata edasiVaata vähem

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

2 nädalat tagasi

HEI NAISED! 🙂 MÄRTSIKUISELE DIASTAASI KOOLITUSELE SAAB JUBA REGISTREERIDA!

Teooria osas käsitletavad teemad:
* Mida tähendab raseduse ja sünnitusjärgse aja käigus tekkinud kõhu sirglihaste lahknevus ehk diastaas füsioloogiliselt ja kas/kuidas see mõjutab naise elu.
* Kõhupiirkond pole peale lapse sündi tagasi tõmmanud endiseks
* Seljapiirkonnas esineb igapäevaselt väsimust ja/või isegi valulikkust.
* Vaagnapõhja piirkonnaga seoses on tekkinud uued küsimused, mida enne polnud.
* Hingamine on kas pinnapealsem ja vähem ühtlane, kui varasemalt.
* Tunne, mida võiks kirjeldada kui psüühiliselt väga “laiali” olemist.
* Miks ei soovitata tavalisi kõhulihaste harjutusi raseduse ajal, peale sünnitust min 6 kuud ja diastaasi korral isegi palju kauem.
* Mida veel on hea vältida diastaasi korral.
* Milline on rasedusjärgseks taastumiseks sobiv ja milline suisa vajalik treening diastaasi korral.

Praktika:
* Diastaasi vähendamiseks vajalikud eeltingimused ja ettevalmistavad tehnikad.
* Füsioloogiline hingamine.
* Toetavad harjutused ja tehnikad diastaasi korral, raskusastmete kaupa.
* Benkung kõhusidumistehnika.
* Kinesioteipimine diastaasi korral raseduse ajal ja sünnitusjärgselt.
* Toetav füsiloogiline liikumismuster ja hea kehahoid igapäevaelus.
Lisaks:
* Vaagnapõhja lihaste harjutusi.
* Toetavaid selja süvalihaste harjutusi.

Iga osaleja saab töötoa praktilise osana:
* kaasa kirjalikud materjalid harjutustega;
* oskuse testida kõhu sirglihaste seisundit;
* oskuse sooritada manuaalteraapiat, mis põhineb Saksa ämmaemand ja füsioterapeut Angela Helleri meetodil ja mis aitab kaasa diastaasi vähenemisele.
* oskuse paigaldada kinesioteipi diastaasi ja nabasonga riski puhul raseduse ajal ja sünnitusjärgselt diastaasi korral.
* oskuse bengkung kõhusidumistehnika kasutamiseks

Info ja piletid:tarkustekool.ee/toode/diastaas/ ... Vaata edasiVaata vähem

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

2 nädalat tagasi

KES ON DOULA JA MIKS HAKATA DOULAKS? TULE AVATUD ÕHTULE!

Doulade roll on kujunenud läbi aastatuhandete. Pere- ja sünnitoetajad on olnud naiste kõrval juba ammu enne seda, kui neid nii kutsuma hakati.

Kuigi sõna doula pärineb Vana-Kreekast, on sünnitoetaja roll märgatav peaaegu kõigis kultuurides üle maailma. Ajalooliselt olid sünnitajate kõrval alati kogenud naised, kes pakkusid praktilist abi, emotsionaalset tuge ja jagasid kogemuslikke teadmisi põlvest põlve. 🌿🤲

90ndatest aastatest alates on tehtud ulatuslikke uuringuid, mis näitavad, et doulade tugi parandab sünnituse tulemusi. 📊💛
Näiteks on leitud, et sünnitoetaja kohalolu:
* vähendab keisrilõike riski,
* lühendab sünnituse kestust,
* vähendab valuvaigistite vajadust,
* parandab ema ja beebi varast sidet,
* suurendab sünnituskogemuse rahulolu. ✨🤱

Doulade töö ei ole meditsiiniline – nad ei tee kliinilisi protseduure –, kuid nad täiendavad suurepäraselt ämmaemandate ja arstide tööd, hoides sünnitaja jaoks turvalist ja rahulikku keskkonda. 🌙💬

Sama on olnud ka varasematel aegadel: mitmes kultuuris oli kombeks, et sünnitaja kõrval oli abiline, kelle ülesanne oli hoida ema keskendumist, anda jõudu ja tagada, et ta ei jääks oma kogemusega üksi. Nüüd teame, et just selline pidev tugi aktiveerib keha loomuliku oksütotsiini tootmise ja aitab sünnitusel kulgeda loomulikumalt. 🔬❤️

Tänapäeva doula ongi selle ürgse, kogukondliku toetuse kaasaegne, väljaõppinud ja tunnustatud vorm, mis aitab peredel tunda end sünniteekonnal hoituna, informeerituna ja võimestatuna. 🌟👨‍👩‍👧

Tule avatud õhtule, et teada saada, mis täpselt on doula töö, kes sobivad doulaks ning kuidas doulaks saadakse.

Avatud õhtu on kõigile tasuta (kuid eelregistreerimisega) ja info selle kohta leiad siit:
fb.me/e/an6of8b2B ... Vaata edasiVaata vähem

Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

2 nädalat tagasi

PÜHAPÄEVANE MUINASJUTTUDE KUI ENESEARENGU JA TERAAPIA ÜHE VIISI KOOLITUS ON UKSE EES ✨ – ON VIIMANE VÕIMALUS LIITUDA 🌙

Teemad, mida läbi käime:

Muinasjutt kui inimkogemuse peegel 🔮, mütoloogia ja muinasjutu eristamine, arhetüübid ja kollektiivne alateadvus 🌀 (C. G. Jung, B. Bettelheim, M. L. Von Franz), muinasjutt kui eneseteraapia algvorm 🌿, rollid ja sümbolid (kangelane 🗝️, abistaja 🤝, väljakutse ⚡, tee 👣, proovikivid 🪨)

Muinasjutu areng ja teraapiline kasutus tänapäeval 📚, rahvalugudest kirjalikesse kogudesse (vennad Grimmid, Perrault, Kreutzwald), tänapäevane muinasjututeraapia 💭, muinasjutt kui turvaline distants raskete teemade käsitlemisel 🛡️, praktilised näited: tuntud muinasjuttude sümbolite lühianalüüs koos grupiga 👥

Osalejate valitud muinasjuttude uurimine 🔍, konfliktsituatsioonid muinasjutus, sümbolite ja rollide tuvastamine

Muinasjutt ja elulised situatsioonid 🌟, lugude keskne sõnum ja seos tänase tähendusega, refleksioon ja grupitugi 🤗

👉👉👉Detailsema info ja pileti leiad siit: arkustekool.ee/toode/hundiga-silmitsi/

Koolitab psühholoog ja inimhingede uurija, mütoloogia ja müütide tundja Speli Kõuhkna. ... Vaata edasiVaata vähem