Kevadmoodul

KEVADMOODUL, 4. - 5. märts

KEVADINE KEHAPUHASTUS, KEHAKAAL ja EMOTSIOONID

Alateemad: Kevadine maksa- ja kehapuhastus, paast, keha noorendamine. Veresuhkru ja kolesterooli kontrolli alla saamine. Diabeedi ennetamine ja normaalne kehakaal. Maitsete raviomadused. Sobivad ravimtaimed. Praktiline paastukogemus Tiibeti pärimusmeditsiini võtmes. Kehakaalu ja emotsioonide seos.

Praktiline osa:  

* Paastuks sobilike jookide valmistamine.

* Välised teraapiad: hernejahu massaaž ainevahetuse kiirendamiseks, maksaharjutused.

* Aastaaega sobivad tiibeti Ne Dzang jooga harjutused. Kevadperioodi meeleharjutused. Matk-keskendumisjalutuskäik.