Kevadmoodul
KEVADMOODUL, 4. - 5. märts
KEVADINE KEHAPUHASTUS, KEHAKAAL ja EMOTSIOONID
Alateemad: Kevadine maksa- ja kehapuhastus, paast, keha noorendamine. Veresuhkru ja kolesterooli kontrolli alla saamine. Diabeedi ennetamine ja normaalne kehakaal. Maitsete raviomadused. Sobivad ravimtaimed. Praktiline paastukogemus Tiibeti pärimusmeditsiini võtmes. Kehakaalu ja emotsioonide seos.
Praktiline osa:
* Paastuks sobilike jookide valmistamine.
* Välised teraapiad: hernejahu massaaž ainevahetuse kiirendamiseks, maksaharjutused.
* Aastaaega sobivad tiibeti Ne Dzang jooga harjutused. Kevadperioodi meeleharjutused. Matk-keskendumisjalutuskäik.