NB! Uus joogateraapia moodulkursus algab 2018. aasta alguses. Eelregistreerimine on alanud, selleks kirjuta palun: tarkustekool@gmail.com.

Joogateraapia moodulkursus, I osa (6 moodulit)

Jooga abil tervendamine on oluline osa joogaõpetusest, eesmärgiks isiklike kannatuste leevendamine. Jooga kui tervendava protsessi käigus toimub eneseväestamine: oma peitupugenud sisemine vägi ehk elujõud pannakse taas tööle. Sellel väel on isetervendav omadus. Tervenduse käivitamiseks on vaja isiklikku, kindlale eesmärgile suunatud harjutust. Harjutuses arvestatakse alati inimest kui tervikut, s.t nii keha, hingamist, emotsioone kui meelt.

Joogateraapia harjutus toetab haigusesümptomite leevendamise kõrval isiklikku potentsiaali ja selle teostamist. Täiesti terves inimeses toimib kõik maksimaalse võimsusega, võimaldades täita elulisi ülesandeid 100 %-liselt: olla edukas õpetaja või muusik, olla tasakaalus lapsevanem ning armastatud vanavanem jne.

Kursus on jagatud kuueks 2-päevaseks mooduliks. Igas moodulis käsitletakse kindlate haiguste või terviseprobleemide olulisi sümptomeid ja vastavaid tervendusvahendeid nagu nt liikumine, hingamine, heli kasutamine, kujustamine, meditatsioon, enesevaatlus, toitumine, elustiil jne. Teoorias ja praktikas õpitakse, kuidas neid vahendeid individualiseerida. Selleks on moodulite vahel ära jagatud joogateraapia olulisemad skeemid: 5 kihi mudel, Vyuha mudel, tšakrad ning neile vastavad elemendid, meelemustri tekkimise skeem, prāṇa liigid jne. Igasse moodulisse mahub veel 2-3 teemakohast ühist joogapraktikat ja grupitöö (vaatlus, harjutuste funktsionaalne muutmine, isiklike praktikate koostamine näidiskaasuste abil vms). Terviklikuma pildi saamiseks on soovitav osa võtta kõigist mooduleist.

Kursusel pakutav põhineb India joogameistri T. Krishnamacharya õpetuspärandil, mis omakorda toetub joogas traditsioonilisele üks-ühele meetodile. Olulise osa õpetusest moodustavad Patandžali joogasuutrad.

Joogateraapia moodulkursusele on oodatud:

* jooga praktiseerijad, kes soovivad liikuda endas ja teemas sügavamale, saada oskusi oma praktika individualiseerimiseks,

* joogaõpetajad, kes soovivad funktsionaalseid oskusi terviseprobleemidega õpilaste juhendamiseks,

* muu valdkonna terapeudid, kes soovivad saada lisateadmisi ja -kogemusi.

Joogateraapia moodulkursuse läbinu:

* teab joogateraapia baasteooriaid ja mõisteid

* omab ülevaadet inimese holistilisest käsitlusest jooga mõistes

* oskab iseseisvalt hinnata iseenda ja oma õpilaste tervise nõrku kohti ja teab meetodeid tervistumiseks ja elustiili muutmiseks

Moodulite toimumisajad (kõikidel päevadel kl 10-18):

1 moodul  1.-2.10.2016

NB! Hiljem liitujale või puudujaile on lisatud lisakuupäevad:  11.-12. veebruar

2 moodul  7.-8.01.2017

3 moodul 18.-19.03.2017

4 moodul 10.-11.06.2017

NB! Puudujail võimalik osaleda korduskoolitusel 8.-9.juulil

5 moodul 9.-10. 09. 2017

6 moodul 11.-12.11. 2017

KURSUSE ÕPPE MAHT: 288 tundi

Iga moodul sisaldab: 16 akadeemilist tundi loenguid ja praktikat, 32 akadeemilist tundi iseseisvat tööd

Kursuse läbinud ja teadmiste/oskuste kontrolli sooritanud saavad vastavasisulise tunnistuse.

Moodulkursuse läbinu:

– teab jooga anatoomia jm joogaõpetuse põhiskeeme ning -printsiipe

– oskab nimetatud skeeme ja printsiipe joogateraapia praktikas kasutada

– oskab kasutada asjassepuutuvaid Jooga suutraid joogateraapia praktikas

– oskab õpilasele teha elementaarset vaatlust

– oskab vestluse ja vaatluse põhjal hinnata, missugust praktikat õpilane vajab

– oskab modifitseerida joogateraapiaks vajalikke harjutusi

– oskab koostada lihtsamaid joogateraapia praktikaid

Seda kõike 6 moodulil läbitud teemade piires.

Kursus toimub Tallinnas, Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli ruumes, välja arvatud suvemoodul, mil koolitus toimub Lõuna-Eestis, Hundiallika Keskuses.

KURSUSE SISU JA ÜLESEHITUST VAATA SIIT.

KURSUSE HIND: 140 eurot + km üks moodul.

Registreerimine elektroonselt: http://goo.gl/forms/SsLz4eJ87B või tarkustekool@gmail.com, misjärel väljastatakse ettemaksuarve 50 eurot + km, mis jääb loobumisel tagastamatuks ettemaksuks.

***

Kursust viivad läbi: Anne Kalvi ja Erna Tamm

Anne Kalvi: Joogaõpetus võttis ta käevangu aastal 1999. 2008-2012 rahvusvahelisel joogaõpetajate kursusel Krishnamacharya õpetustraditsioonis. Aastast 2011 jätkab ta joogateraapia õpingutega mitme sama õpetustraditsiooni õpetaja juhendamisel.

Joogajuhendamisega alustas Anne 2004. aastal. Talle meeldib koostada ja juhendada individuaalseid ning joogateraapia praktikaid. Isiklik joogapraktika on nii tõhusaks tervisekindlustuseks kui igapäevaseks puhkuseks. Joogaõpetuse edasiandmiseks on aga oluline ise õpilane olla.

Erna Tamm: Alustanud joogaga tegelemist 1985, kuid õpingutega 1989. aastast. Lõpetanud Tallinna Joogaühingu 2 aastase joogajuhendajate koolituse, 2012 lõpetas T. Krishnamacharya traditsioone jätkava rahvusvahelise joogaõpetajate koolituse. Täiendanud end Indias, Rootsis, Austrias, Itaalias. Lisaks põhitööle kunstiainete õpetajana on juhendanud grupitunde järjepidevalt alates 1999. aastast kuni tänaseni. Alates 2009 a. nõustab ja koostab individuaalseid joogapraktikaid.

****

Soovid lähemalt joogateraapia kohta uurida?

Kas joogateraapia on parem viis tervistumiseks kui jooga?

http://alkeemia.delfi.ee/tervis/alternatiivravi/kas-joogateraapia-on-parem-viis-tervistumiseks-kui-jooga?id=72648119

Kai Siidirätsep. Jooga+teraapia = joogateraapia. http://www.jooga.ee/joogateraapia-artikkel.html