Sügismoodul

SÜGISMOODUL 7. - 8. oktoober

SEEDIMINE, ÕIGE TOIT, EMOTSIOONID, IMMUUNSUS

Alateemad:  Õige ja sobilik toit, toitumine vastavalt aastaaegadele, seedekuumus ja seedesüsteemi seos kogu tervisega. Kõhubakterite roll tervise loomisel. Immuunsuse tõstmine sügisperioodil. Emotsioonide seos seedimise ja immuunsusega. Hingamisteede probleemid ja kopsude tervishoid. Sobivad ravimtaimed. 

Praktiline osa: 

* Aastaaja kokakool.

* Ninakannu kasutamine, välised teraapiad külma aega, kuumutamisteraapiad ravimtaimepulgaga seedimise parandamiseks.

* Liikumismeditatsioon. Aastaaega sobivad tiibeti Ne Dzang jooga harjutused.